-
Мир вокруг нас
10 маленьких одиноких домиков, в которых можно спрятаться от этого безумного мира
Это то, что всем нам нужно время от времени.
Иногда так хочется просто сбежать, чтобы обновить разум, тело и дух, отдохнуть от общества, собраться с силами. А самое лучшее место для таких целей — это, конечно же, небольшой уютный домик, спрятавшийся далеко в лесу. Только представьте себе: укромный загородный дом в окружении леса и дикой природы, согревающее душу потрескивание дров в камине и главное — тишина и покой. Никаких людей вокруг, лишь вы, ваш крохотный домик и бескрайний лес.
Но зачастую большинство из нас просто не может себе этого позволить. Семья, работа, дела и обязательства крепко держат нас на неизменном месте. Мы сделали для вас подборку таких прекрасных уединенных домов по всему миру, чтобы вы смогли убежать от своих забот и утомляющих будней хотя бы мысленно, на несколько минут...
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!