популярное

Почему вечером нельзя мыть полы?

Многие хозяйки знают, что мыть и мести пол вечером – плохая примета. А знаете, почему именно?

Мой муж бездельник, работать не хочет, но я люблю его. И вот решила проучить!

Живем как все. Я работаю с кассой, в качестве дополнительного заработка занимаюсь косметикой «Avon», а муж не работает, грезит мечтами о чудесах и реализации в духовном плане.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Этот парень изменял своей девушке 5 лет, и вот как она отомстила ему

Девушка встречалась с парнем 5 лет и вдруг случайно узнала, что он постоянно ей изменял, поэтому она решилась на спокойный, но отважный шаг:

Как твое тело говорит о том, что это не твой мужчина?

Мы все слышали фразу: «Ты поймешь, как только встретишь своего человека». И то же верно в обратном случае: ты поймешь, когда рядом будет не твой человек.

Лосось, запеченный в сливочном соусе

Прекрасное блюдо из красной рыбы, которое не требует сложных манипуляций в приготовлении. Не пугайтесь, что сливки во время запекания свернуться из-за лимона в рецепте. Сливочный соус по вкусу станет похож на пикантный йогуртовый соус, который отлично подойдет к рыбе и гарнирам, например, варёному картофелю или рису.

Готовы хорошенько посмеяться? Тогда читайте наши свеженькие анекдоты. Здесь вы встретите и Вовочку, "очень умную" блондинку, и типичного одессита. В общем, будет весело!

15 причёсок, которые любая девушка сделает за 5 минут

Красивые, простые и супербыстрые образы для тех, у кого вечно не хватает времени на укладку и кто не любит возиться с волосами.

Тест! Выберите туфли и узнайте, какая вы женщина

Психологические тесты могут очень многое рассказать о нас. Они раскрывают те черты, которых раньше мы бы ни за что не заметили.

Не заводится: 10 причин, почему женщина не может возбудиться

Все идет как по маслу. Вы целуетесь, и его поцелуй приятен, вот он притягивает к себе, и тут приходит понимание, что вот-вот случится… «Абонент временно недоступен». Ничего. Это повод заволноваться! Или нет?

11 вопросов для обсуждения перед тем, как начать жить вместе

Итак, свершилось: вы переступили порог его/ее квартиры с чемоданами наперевес. Мечта сбылась – вы стали жить вместе с любимым человеком. И казалось бы, вот оно – счастье, но не все так просто.

Дневник Домового Часть 6

7 неочевидных признаков, которые выдают возраст

Каждая женщина рано или поздно начинает бороться с досадными признаками увядания: маскирует морщинки, подкрашивает седые пряди волос. Среди подобных явных «отметин времени» существуют и те, которые мы замечаем слишком поздно, когда уже нет возможности их ликвидировать. Каким же чертам внешности нужно уделять больше внимания?

23 способа завязать палантин на голове

Сегодня мы будем учиться красиво завязывать широкий платок или палантин на голове. Мы покажем все способы сделать красивую обвязку головы широким шарфом или палантином.

И попа станет, как орех)) А на ваши ножки любо-дорого будет смотреть. А главное — вы сами себе станете нравиться больше!

После звонка, почти сразу, словно ждала, двери открыла старуха лет 80-ти…

Скажите честно, вы опасаетесь старушек? Нет? А, между прочим, очень даже зря. По крайней мере, злого замышлять против бабуль точно не стоит. Ведь старушка-божий одуванчик может оказаться...

Василиса Володина назвала 6 знаков зодиака, к которым постучится счастье в течение 10 дней!

Грядущие несколько дней могут оказаться достаточно успешными для определённых знаков зодиака. Их судьбы окажутся под сильным влиянием планет-покровителей.

Антитренды лета 2018: 5 скучных и устаревших вещей

Анализируя свой гардероб в преддверии лета, нужно избавляться от тех вещей, которые вышли из строя или перестали подходить по размеру.

Образы, которыми можно любоваться бесконечно:

Pantone: 16 главных цветов в одежде 2018

Как вам наверняка известно, определять, какой цвет будет самым модным в году, уже много лет является прерогативой Института Цвета Pantone. И вот, наконец, стало известно, какие оттенки будут самыми популярными в наступающем 2018 году!

Молитва января! Не игнорируй эту молитву

7 вещей, которые мужчинам не нужно о нас знать

Мы, конечно, за полное доверие в семье. Но есть вещи, о которых мужа лучше не информировать. Маленькие секреты должны быть у каждой женщины. Даже от любимого мужа. Вот семь вещей, которых мужу лучше не знать.

Cмешные анекдоты о жизни

Никогда так не смеялись!

Тест «Бабочка желаний»

Хотите верьте, хотите - нет, но никто и никогда случайно не проходит этот тест. Если вы наткнулись на него - значит это не случайно...

Новинки! Каким будет пальто оверсайз весной 2018 года? 60+ шикарных образов

Красивые новинки стильных пальто оверсайз весны 2018 года! Для всех: стройных, " пышечек", молодых, зрелых женщин! Выберете то, что вам понравится!

  1. Гороскопы

Гороскоп от Павла Глобы на 2017 год

Скорее узнайте, что вас ждёт!

Зная особенности того или иного знака, несложно попытаться задобрить хозяина года с самого начала. Тогда все 12 месяцев до следующего Нового года будут проходить весело, непринужденно, щедро одаривая вас подарками судьбы.

Год Петуха, да еще и Огненного – это нечто необыкновенное. 28 января 2017 года Огненная Обезьяна передаст Петуху свои полномочия. Десятый по счету знак китайского двенадцатилетнего гороскопа - чуть ли не самое интересное животное во всем восточном календаре. Он яркий и демонстративный, элегантный и общительный. Однако помимо самого животного, необходимо знать цвет и стихию знака-покровителя 2017 года. Стихия, как и цвет Петуха, напрямую влияет на то, каким будет 2017 год для каждого.

Овен


Дух соревнования, который присущ Овнам, в 2017 году не ослабнет. Наоборот, этот знак ждут высокие результаты, отличные оценки и крупные достижения. Следите за своими словами. Окружающие будут остро воспринимать все сказанное вами. Этот год станет по-настоящему счастливым для Овнов. Если вы находитесь в отношениях, то любовь только станет сильнее. Если вы одиноки, велики шансы в этом году обрести свою вторую половинку.

Телец


Что бы ни преподносила вам жизнь в этот год, всегда остаетесь на плаву и не отклоняетесь от заданного курса. Тельцов ждет множество открытий. Не пугайтесь нового, скоро вы привыкните к подаркам судьбы. Тельцов ожидает много изменений во всех сферах жизни. Слушайте свое сердце, прислушивайтесь к советам любящих людей.

Близнецы


Вы - тот человек, кому друзья могут позвонить в любое время и поплакаться в жилетку. У вас есть уникальная особенность помогать людям, просто выслушивая их. Это очень ценный навык. Однако в 2017 будьте начеку: не позволяйте чужим проблемам полностью поглотить вас. Не забывайте о себе!

В наступающем году вы поймете, что нельзя пренебрегать собой: глаза откроются на те проблемы, о существовании которых вы даже не задумывались. 2017 год – самое время с ними!

Рак


Иногда вам кажется, что все движется слишком быстро. Вас не покидает чувство, что что-то упускаете и сложно сконцентрироваться на настоящем. Воспринимайте эти переживания как знак того, что необходимо перестать думать о прошлом - оно уже прошло, не переживать о будущем — оно еще не наступило.

Начало года будет для Раков напряженным, однако совсем скоро жизнь войдёт в новое русло. Не думайте о плохом, все к лучшему для вас!

Лев


Конец 2016 – начало 2017 будут спокойными. Вы окружены любящими людьми, Львы чувствуют полную гармонию. Однако очень скоро у вас появится чувство, будто чего-то не хватает. Может быть, вы давно не виделись со старым другом? Или позабыли дальних родственников? В 2017 году вы будете находиться в поисках той «пропавшей детали». Но не волнуйтесь! Кто ищет - тот всегда найдет. Новая работа, романтическое приключение, интересный отпуск. Подготовьтесь к настоящим приключениям!

Дева


Когда люди просят успокоиться и не переживать по пустякам, вы недоумеваете. Как можно не переживать?! Как иначе держать все под контролем? В 2017 году жизнь будет подбрасывать вам ситуации, которые научат тому, что не все поддается контролю, и пора ослабить хватку. В этому году Девы отпустят то, за что так долго держались без особой необходимости. Вам сразу станет свободнее. Этот год будет по-настоящему освобождающим. Добро пожаловать в новую жизнь!

Весы


Кажется, что все меняется со скоростью света? Сделайте глубокий вдох. Все хорошо. Самое главное, не впадайте в панику. 2017 год готовит для Весов новые задачи. Не торопитесь их решать, у вас достаточно времени. Вас ждет множество изменений. Не пугайтесь. Изменения принесут новую жизнь, новый возможности, новый опыт. Для Весов это будет самый памятный год.

Скорпион


Скорпионы всегда следуют своим желаниям, и это правильно! Но иногда напористость сбивает вас самих же с пути. В 2017 году вас озарит: возможно, нет необходимости прикладывать так много усилий? Все равно получите желаемое.

2017 год для Скорпионов будет годом пробуждения. Вы многое узнаете, откроете, испытаете. Продолжайте двигаться в нормальном темпе - и будете благодарны миру за все.

Стрелец


Вы много на себя взваливаете и в начале 2017 придете к выводу, что пора остановится и сделать передышку. Не беспокойтесь, все в порядке! Вы столько уже достигли, что можно и отдохнуть. Направьте энергию на себя. Посвятите этот год целиком и полностью себе.

Козерог


В начале года Козероги будут упорно и много работать, чтобы приумножить свои богатства и улучшить материальное положение. Работа настолько поглотит их, что времени на личную жизнь совсем не останется. Из-за этого могут возникнуть серьезные разногласия в семье или в отношениях с партнерами. Вероятен очень неприятный разговор или скандал, которые повергнут Козерогов в длительную депрессию.… Сделайте передышку, работа, как говорится, не волк.

Водолей


Для Водолеев 2017 год однозначно не пройдет обыденно и скучно. Он будет наполнен событиями, чудесами и открытиями. Поводов для радости будет более чем достаточно. В начале года вы будете чувствовать тягу к переменам: захочется сменить работу или место жительства. Но звезды советуют не торопиться и попробовать по-новому взглянуть на привычные вещи.

Рыбы


Планеты в 2017 году будут не очень благосклонны к Рыбам. В принципе у Рыб будет много возможностей , чтобы изменить свою судьбу, но будут обстоятельства, которые помешают воспользоваться подаренными шансами. Что касается близких и друзей, то в этом плане у Рыб все будет складываться хорошо. Посвящайте больше времени своим родственникам. 2017 – семейный год для вас.


из women-page.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Совместимость. Рыбы мужчина - Козерог женщина
Такого ещё не было! Самый точный гороскоп на 2017 год
Новый год 2017: как встречать, что надеть и приготовить?
ТЕГИ:
Гороскопы, Астрология, 2017
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья

15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья:

Чтобы добиться результата в тренажерном зале, сбросить вес и подтянуть мышцы, важно делать основные, базовые упражнения. Но часто мы делаем их неправильно, тем самым вредим своему здоровью и сводим все старания на нет.

Поэтому сайт рассказывает о том, как тренироваться в зале правильно, максимально эффективно и без ущерба своему здоровью.

1. Мостик бедрами

Неправильно: Если спина во время мостика выгнута, то нагрузка оказывается не на ягодицы, а на поясницу.

Правильно: Колени должны быть параллельны полу. Поднимайте таз вверх так, чтобы корпус образовывал прямую линию с бедрами — это важно. Максимально напрягайте ягодицы в верхней точке и напрягайте пресс.

2. Перекаты с ноги на ногу

Неправильно: Корпус наклонен вперед, а колени согнуты под острым углом. Из-за этого позвоночник и колени перегружаются.

Правильно: Спина должна быть ровной, а таз не должен подниматься. Следите, чтобы при приседе колено было согнуто под углом примерно 90°.

3. Планка

Неправильно: Если во время планки спина неровная, то упражнение теряет свою эффективность и становится бесполезным.

Правильно: Следите, чтобы тело от макушки до пят сохраняло прямую линию. Руки согните под углом 90°, а голову держите прямо.

4. Приседания со штангой

Неправильно: Если колени выходят за носки, спина округлая, а штанга лежит на шее, то вес смещается к носкам. Так можно сильно навредить шее и упасть.

Правильно: Следите, чтобы линия веса штанги приходилась на середину стопы. Прогните спину и не отрывайте пятки. Приседайте не слишком глубоко, чтобы бедра были параллельны полу.

5. Держите штангу правильно

Неправильно: Когда штанга лежит на шее — это крайне травмоопасно.

Правильно: Отведите локти назад и сведите лопатки: так вы выгнете спину и создадите напряжение. Положите штангу настолько низко, насколько возможно — при условии, что вы можете ее уверенно держать.

6. Приседания с гантелью или блином

Неправильно: Плечи сведены вперед, из-за чего спина округлилась. Слишком низкий присед оказывает лишнюю нагрузку.

Правильно: Плечи отведите назад и сведите лопатки. Держите спину ровно, немного прогнув в пояснице. Приседайте так, чтобы бедра были параллельны полу.

7. Становая тяга

Неправильно: Ноги и руки находятся под наклоном. Это риск упасть и повредить суставы.

Правильно: Согните ноги в коленях, грудь выдвините вперед, прогнитесь в нижней части поясницы и отведите таз назад. Ноги и руки перпендикулярно полу.

8. Зашагивания на платформу

Неправильно: Чем дальше мы стоим от платформы, тем большая нагрузка приходится на колени, а не на мышцы ног.

Правильно: Выпрямитесь, сведите лопатки, слегка прогните спину, встаньте ближе к лавке или платформе. Колено должно быть на одной линии со стопой.

9. Жим лежа

Неправильно: Ноги согнуты под тупым углом. Спина прямая, а штанга смещена вперед. Нагрузка неравномерна, и упражнение становится неэффективным.

Правильно: Штанга должна быть примерно на одной линии с плечами. Прогните спину в пояснице. Согните ноги и отведите стопы чуть назад к бедрам.

10. Выпады с гантелями

Неправильно: Колено отклонено вбок, это неэффективно и травмоопасно.

Правильно: Колено должно находиться на одной линии со стопой, а при шаге нога должна быть согнута под углом 90°.

11. Приседания на одной ноге

Неправильно: Плечи сведены вперед, из-за чего спина округлилась. Присед недостаточно низкий.

Правильно: Отведите плечи назад и выпрямите спину. Приседайте, пока бедра не будут параллельны полу.

12. Тяга гантели одной рукой

Неправильно: Голова поднята, из-за чего спина прогибается.

Правильно: Важно сохранять прямую линию от макушки до ягодиц.

13. Подъем гантели из-за головы

Неправильно: Если держать гантель кулаками за середину, то нагрузка сместится с мышц на суставы.

Правильно: Возьмите гантель обеими руками ладонями вверх. Удерживайте плечи неподвижно, прижимайте локти как можно ближе к голове. Заведите гантель за спину и медленно опускайте.

14. Подьем на икры стоя

Неправильно: Стопы располагаются на 1/2 или почти полностью на платформе. Линия между стопами и плечами неровная.

Правильно: Встаньте на 1/3 стопы так, чтобы стопы были на одной линии с плечами. Поднимитесь максимально высоко на носочки. Задержитесь на несколько секунд, затем опуститесь как можно ниже.

15. Гиперэкстензия

Неправильно: Нет прямой линии тела, сильный прогиб в пояснице.

Правильный: Избегайте перегибания в пояснице. Корпус поднимается до плоскости бедер, а в нижней точке спина не округляется.

www.adme.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка