популярное

Музыка из кинофильма «Крестный отец» — на все времена!

Восхитительная музыкальная композиция итальянского композитора Нино Рота.

Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.

10 научных сериалов, которые поднимут ваш интеллектуальный уровень

Вот это я называю потратить время не зря.

Эта женщина всю жизнь считала себя уродиной и в конце концов убедила мужа, что ей нужна пластика…

Синтия Стэнли всегда комплексовала из-за своей внешности. Она считала себя уродиной, ненавидела свой нос и всю жизнь с трудом выдерживала насмешки по этому поводу. Злые языки звали ее “Буратино”, а нос сравнивали с горнолыжным склоном. При этом Синтия была замужней женщиной и матерью двух дочерей.

«Тысяча поцелуев»: песня Леонарда Коэна, которая трогает самые сокровенные струны души

Настоящая музыка...

Оказывается, Федя из «Операции «Ы» был асом рукопашного боя!

И не только!

16 пронзительных цитат Владимира Высоцкого

Владимир Высоцкий — человек, который не нуждается в представлении. Талантливый поэт, исполнитель и актер, он оставил после себя более 800 песен и стихов, которые невозможно переоценить. Каждый найдет что-то для себя в его произведениях, ведь в них отражен бесценный жизненный опыт, без фальши и цензуры.

Тигры от природы - мастера маскировки. Давайте проверим, насколько быстро вам удастся обнаружить большую тигриную семью из 22 зверей на этой картинке. Подсказка: они могут прятаться в контурах пейзажа.

Польза чесночной шелухи

Подсказка, которой нет цены!

Пять женщин Андрея Соколова

10 книг, после которых трудно начать читать новые

И как потом вообще можно что-то читать!

Утренняя порция позитива😇

Прощай, пуш-ап: бралетт — новый фаворит в мире нижнего белья

Итак, свершилось! Настоящая революция в мире нижнего белья. Модницы в 2017-м дружно сказали лифчику пуш-ап: «Давай, до свидания!». Сегодня его место занял элегантный бралетт — бюстгальтер, который можно выставлять напоказ и даже носить поверх одежды.

Что нужно мужчинам в 21 веке? Или как найти своего Единственного?

Женское счастье, был бы милый рядом?
Но, что делать, если никак не могу встретить Его, а быть любимой хочется..
Или встретила, живем…но почему, мы потеряли близость и любовь?

Маленькая хитрость с парфюмом, которую должна знать каждая женщина

Большинство из нас наносят парфюм на шею и запястья, но специалисты утверждают, что мы забываем о более важной зоне, которая действительно может усилить аромат.

62 прекрасные цитаты известных женщин

Золотые слова!

Притча о благородном муже

Благородным мужьям и их ревнивым женам посвящается

Что никогда не сделает русская женщина?

Большинство россиянок отправляются на работу и даже по магазинам при...

Пес два дня ложился под поезда, пока сторожил раненую подругу

Грел ее двое суток, чтоб она не замерзла, и подвергал себя опасности.

Бурное цветение и пышная листва обеспечены, если полить растения этой простой подкормкой!

Любое комнатное растение периодически нужно подкармливать, особенно важно делать это в вегетативный период и период цветения.

Хочешь узнать насколько умён будет твой сын? Смотри на отца своей жены

Несколько занимательных фактов из мира генетики, которые расскажут о том, по каким законам интеллект передаётся от родителей к детям.

Истинная правда!

Эти подарки нельзя дарить и принимать ни в коем случае. Советы экстрасенса

!! Мы с Мамой тебя любим и желаем, чтобы ты не росла так стремительно быстро 🙈 мы за тобой не успеваем )))

Мы живем в мире, где есть деньги на войну

Пищевая сода плюс лимон: эта смесь спасает 1000 жизней каждый год!

Лимонный сок и пищевая сода может стать чудесным сочетанием, и как было доказано, она позволяет спасти 1000 жизней каждый год.

  1. Музыка

Joe Cocker - Noubliez Jamais

Потрясающий исполнитель!
Подпишитесь на наш канал

Papa, why do you play
All the same old songs
Why do you sing
With the melody


Cause down on the street
Somethings goin' on
There's a new beat
And a brand new song


He said
In my life, there was so much anger
Still I have no regrets
Just like you, I was such a rebel
So dance your own dance, and never forget


N'oubliez jamais
I heard my father say
Every generation has it's way
A need to disobey


N'oubliez jamais
It's in your destiny
A need to disagree
When rules get in the way
N'oubliez jamais


Mamma, why do you dance
To the same old songs
Why do you sing
Only the harmony


Down on the street
Something's goin' on
There's a new beat
And a brand new song


She said
In my heart theres a young girls passion
For a life long duet
Someday soon
Someone's smile will haunt you
So sing your own song and never forget


N'oubliez jamais page 2
I heard my father say
Every generation has it's way
A need to disobey


N'oubliez jamais
It's in your destiny
A need to disagree
When rules get in the way
N'oubliez jamais


What is this game
Searching for love or fame, it's all the same
One of these days you say that love will be the cure
I'm not sure


N'oubliez jamais
I heard my father say
Every generation has it's way
A need to disobey


N'oubliez jamais
It's in your destiny
A need to disagree
When rules get in the way
N'oubliez jamais

из Youtu.be

ТЕГИ:
клип, Joe, Cocker, Джо, Кокер, Noubliez, Jamais, видео
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Психология

Как я влюбилась в себя и мир ответил мне тем же

Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента.

Техника самораскрытия один из профессиональных инструментов работы психотерапевта.

Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента.

Да-да, ключевое здесь во благо клиента. Если, даже отвечая на вопрос клиента, начать пересказывать все свои жизненные открытия и сложности, то становится непонятно кто, кому и за что платит.

Поэтому я всегда стараюсь использовать технику дозировано и с особой внимательностью, задавая себе внутри вопрос - во благо чье я сейчас это говорю или спрашиваю?

В связи с этим, когда разные издания предлагают мне написать статьи о своем личном опыте, о своих взлетах и падениях, я как-то теряюсь. Наверное, это часть профессиональной деформации, ведь психотерапевт мало говорит о себе.

А вот из идентичности женщины история моих отношений с самооценкой вполне может быть рассказана.

Моя самооценка - какая она сегодня?

Наверное, главное, что я могу сказать, что наконец-то у меня действительно САМОоценка, а не МАМАоценка, ПАПАоценка или ШКОЛАоценка. Но так было не всегда.

В подростковом возрасте я была очень неуверенной в себе девочкой с лишним весом в 20 кг.

У меня было плохое зрение и я боялась носить очки, чтобы к моим комплексам не добавился еще один.

Мальчики на меня внимание не обращали и я думала, что так всегда и будет.

Мое мнение о себе полностью зависело от отношения окружающих.

Потом начался активный рост, гормоны бушевали, и буквально за лето я похудела на 15кг.

Мое новое отражение в зеркале очень меня радовало, но вот внутренняя неуверенность осталась. Я больше всего сомневалась в своем в теле, в его привлекательности, да и в целом в своей человеческой ценности.

В общении с другими людьми мне казалось, что единственное, что они видят - это оставшиеся 5 кг лишнего веса и мою жуткую неуверенность и отвержение себя. И я была уверена, что вот такая моя судьба и карма.

Но, несмотря ни на что, я принялась работать над этими злополучными 5 кг.

Я изменила свое питание, начала активней двигаться и результат не заставил себя ждать, лишний вес растаял на глазах, как оно и бывает в юности.

Какого же было мое удивление, когда моя самооценка осталась прежней.

Из зеркала на меня смотрела юная, красивая девушка, которая интересна мужчинам, а внутри жил абсолютно неуверенный в себе человек, точно знающий, что он недостоин любви и внимания.

самооценка

О внутренней работе я тогда уже читала, но слабо верила и не представляла, как это работает.

При каждой удобной возможности я критиковала себя, я была отчаянно рада любому мужскому вниманию и заботе и в принципе благодарна за то, что на меня обратили внимание.

На удивление подруг и близких я совершенно не ценила себя. В моей жизни была череда мужских измен, которая еще больше подрывала мою веру в себя.

Я наблюдала за другими женщинами и с интересом обнаружила, что не имея идеальных физических форм, грандиозных личностных и профессиональных достижений, они нравятся себе, любят, ценят и уважают себя.

Они могут выбирать, что для них хорошо, а что плохо. Для меня такие образцы для подражания стали первым сигналом к изменениям.

Меня с детства интересовала психология, где я пыталась найти ответы на свои вопросы.

И вот в этот момент - интерес стал по-настоящему серьезным. Я начала посещать различные курсы и семинары в поисках ответа на вопрос - почему мое отношение к себе именно такое и как я могу это изменить?

Тогда я уже поверила, что мир относится к нам точно также как мы сами к себе.

Дело осталось за самым сложным - изменить это отношение, принять и полюбить себя.

На этом пути я сделала для себя много открытий.

Сейчас они легли в основу моих профессиональных программ об уверенности в себе. Я точно знаю, что если это помогло мне и моим клиентам, то может помочь и другим.

Главное желание, вера и ежедневные микро шаги на пути к своей цели.

Сразу скажу, что инструментов много и не стоит пытаться сделать все сразу и одновременно.

Предлагаю начать с нескольких первых шагов и осознаний:

отношение к себе

1) Наша самооценка зависит от того как к себе относились родители, в частности мама.

Мы всему в жизни обучаемся через образец для подражания, и если мама себя не ценила, жертвовала собой, критиковала себя, то это непременно отразится на дочери.

Важно эту программу увидеть, осознать и научиться контролировать.

И быть терпеливыми к себе. Ведь этот сценарий сформировался не за один день и просто взять и удалить из психики мы его не можем.

Зато можем знать "врага в лицо" и управлять.

2) Очень важно отслеживать свои же мысли о себе. Снова себя критикуешь?

Обрати на это внимание! И скажи себе стоп. А затем спроси себя - чей это голос внутри говорит?

Где-то ты уже это слышала? МАМОоценка? ШКОЛАоценка?

3) Напиши список того за что ты уже сегодня можешь поблагодарить Вселенную? Например, за то, что у тебя есть 2 руки и 2 ноги, пальчики и т.д.

Часто мы не замечаем, как на самом деле много нам дано.

Каждый день добавляй в этот список одну благодарность за самое маленькое, за самое простое. Делай это перед сном.

Я точно знаю, что благодарность притягивает еще больше ситуаций за которые хочется благодарить.

Сначала я влюбилась в себя, потом мир ответил мне тем же. Я точно знаю, что это возможно.

Продолжай работу над собой. Меняй свою жизнь к лучшему. Я в тебя верю.

С любовью, Лилия Шелег

Автор: Психологический центр Лилии Шелег
ТЕГИ:
самооценка, любовь к себе, отношение к себе, психология
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка