Мать оставила сына и полетела на море отдыхать

– У меня в голове такое не укладывается! – вздыхает тридцатипятилетняя Вероника. – Представляешь, у меня напарница на работе уехала отдыхать на море, а сына оставила. Ребенок ни разу в жизни моря не видел, а ведь ему уже тринадцать. Все лето в городе сидит, а мать, видите ли, устала! Отдыхать отправилась! Вот как так можно вообще?…

Здоровье

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась огромным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

▼ Читать далее

не пропустите

Формула - планка Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и си...

Создаем привлекательный пресс правильно! Планка - одно из самых популярных в мире и эффективных упражнений для пресса. Оно заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но всего тела, а также помогает скинуть лишний вес!

ВАШ ПЕРВЫЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ КОЖИ ЗИМОЙ !

!!

Улучшенный увлажняющий обновляющий питательный крем для лица Mary Kay® помогает улучшить увлажнённость кожи, стимулируя её собственную способность удерживать влагу. Нежный, лёгкий, шелковистый крем формирует защитный слой, препятствующий испарению влаги. Содержит липосомы, которые способствуют проникновению влаги в кожу.

Пополняет ценные межклеточные липиды, укрепляет естественную способность кожи к удерживанию влаги. Делает кожу более упругой и эластичной. из БЬЮТИ-КЕЙС MARY KAY

не пропустите

10 простых трюков с прической, чтобы скинуть минимум 5 лет

Письмо от жены любовнице мужа

СТИХИ-ЗАПОМИНАЛКИ

Экспресс-макияж глаз

Когда я стану старой теткой

7 хитрых трюков макияжа

Мать оставила сына и полетела на море отдыхать

Без кота и песня не та

Я вообще талантливая женщина)))

Странные, а местами бездарные свадебные фотографии

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?

ВАШ ПЕРВЫЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ КОЖИ ЗИМОЙ !