-
Полезные советы
Как привести себя в порядок за 10 минут?
Как привести себя в порядок за 10 минут?
Через 10 минут вам уже необходимо выйти из дому, а у вас домашний пучок и круги под глазами? Воспользуйтесь пошаговым руководством, которое поможет вам привести себя в порядок всего за 10 минут!
Тонус кожи – 1 минута
Чтобы выглядеть свежей и отдохнувшей, вам необходимо освежить лицо с помощью льда.
Возьмите 2 кубика и проведите по лицу. Затем протрите лицо полотенцем и принимайтесь за создание образа.
Прическа – 4 минуты
Прочешите волосы по всей длине. Соберите их в хвост на макушке, кроме челки, закрепите резинкой. Сплетите косу. Закрепите ее булавками. Промойте челку с шампунем под водой. Вытяните ее и уложите на бок.
Макияж - 3 минуты
Прокрасьте ресницы объемной тушью, создайте ровный тон с помощью пудры, подведите скулы румянами, нанесите бальзам на губы.
Наряд – 2 минуты
Чтобы одеться в течение двух минут, развесьте вещи наборами на вешалки. Если же ваш гардероб рассортирован хаотично, найдите водолазку, узкие джинсы, короткую куртку и ботильоны на танкетке.
из NATURE.med | Натуральная косметика
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
▼ Читать далее
