-
Семья и дети
Роль отца в воспитании девочки
Роль каждого из родителей важна в формировании личности ребенка, но роль отца в воспитании дочери трудно переоценить. В зависимости от того, чему дети были свидетелями, каждый из нас имеет разное представление о семье и семейных отношениях. Ниже, дорогие отцы, вы найдете несколько способов, как позитивно повлиять на будущее своей дочери. Мамам, кстати — тоже пригодится))
1. Вы можете вдохновить вашу дочь.
В обществе существует понимание того, что пристало делать мужчинам и женщинам, когда речь идет о быте. Психологи считают, что если отец пылесосит и убирается по дому, его дочь вырастает более амбициозной, будет больше зарабатывать и не будет придерживаться традиционного разделения домашнего труд на мужской и женский.
2. От отца зависит, насколько высока планка ожиданий девушки при выборе спутника жизни.
Не секрет, что девушки выбирают себе парней по образу и подобию отца и этому есть биологическое объяснение. Первые близкие отношения девочки с представителем противоположного пола складываются с ее отцом. Поэтому в последующих отношениях на уровне подсознания девушка пытается найти партнера, который относился бы к ней так же, как ее папа относился к ней или ее маме. Конечно же, ни один мужчина не будет любить ее так, как ее отец. Но многие женщины продолжают искать идеального мужчину, похожего на ее папу.
3. Близость с отцом в подростковом возрасте позволяет избежать комплекса неполноценности.
В подростковые годы, когда большинство девочек страдает от неуверенности в себе и своей внешности, любовь отца, его близость, ободрение, вовремя сказанные слова поддержки и обожания помогают девочкам расти уверенными в себе и самодостаточными личностями.
4. Интерес отца к жизни дочери помогает ей избежать дурных компаний.
Просмотр фильмов и совместное чтение книг , посещение театров и обсуждение событий в мире помогают девочке оставаться в стороне от наркотиков, плохих компаний. Живите интересами своей дочери и не упускайте из вида то, что для нее является главным в каждый момент жизни. Нет ничего ценнее проведенного вместе времени.
5. Семейные обеды не могут стать хорошей традицией и заложат основы правильного питания.
Постарайтесь поддерживать радостную и любящую атмосферу во время семейных обедов. Это не только укрепит вашу семью, но и даст вам возможность обмениваться мнениями, строить совместные планы и находить решения возникающих проблем. Возьмите на себя инициативу делиться новостями своей жизни, интересными событиями и мыслями. И тогда члены вашей семьи последуют вашему примеру, и вы всегда будете в курсе дел друг друга.
Статья по теме:
15 вещей которые должен знать отец дочери
ТЕГИ:
дочь, Любовь, Дети, Отношения, Воспитание
Комментарии
-
Здоровье
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…
Это просто волшебные упражнения!
Результаты вы ощутите сразу же!
Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром.
Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы.
Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что это очень важно, как вы проводите эти несколько минут до вашей деятельности.
Мы предлагаем простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам быть весь день полным энергии и сил.
Попробуйте эти простые эти упражнения на растяжку и помогите вашему телу проснуться и быть здоровым.
И да, вы можете делать это даже под одеялом!
Итак, первое упражнение!
1.Растяжка позвоночника:
Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении в течение 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Выполните 3 повторений.
2. Растяжка суставов:
Согните правую ногу, и поместите левую ногу на правое колено. Обхватите правое колено руками. Дышите глубоко в течение 5 секунд, и поменяйте ноги. Это упражнение увеличивает смазку в суставах и укрепляет ягодичные мышцы. Делать 3-5 повторов на каждую ногу.
3. Растяжка мышц спины и поясничного отдела позвоночника:
Поставьте ноги на пол и согните колени. Тянитесь к полу руками, повесив их на колени. Тянитесь головой к полу. Сосчитать до 5 и расслабиться. Это хороший способ проснуться и дать спине хорошую растяжку, ваш мозг будет получать достаточное количество кислорода. Делайте 5-7 повторов.
4. Колени к груди:
Лечь на спину и согнуть колени. Подтяните их к груди. Это упражнение способно сделать чудеса для нижней части спины, и оно стимулирует ваше тело и ум. Для достижения оптимальных результатов, вы должны удерживать ваше тело в этом положении в течение 10 секунд. Делать 5-7 повторов.
5. Поворот
Положите руку на правой сторону туловища. Согните ноги в коленях и протяните их в противоположном направлении. Держите плечи на матрасе. Удерживайте тело в этом положении в течение 10 секунд, и перейти на другую сторону. Это упражнение повышает циркуляцию крови и работает на мышцы позвоночника. Делайте 5-7 повторений на каждую сторону.
6.Наклон вперед
Сядьте на кровати, и выпрямите ноги. Вдохните, выдохните и тянитесь к пальцами ног. Вдохните снова, выдохните и потянитесь еще больше. Тяните шею тоже. Сделайте 10 повторений, и расслабитесь.
Это упражнение подготовит организм к своей повседневной деятельности, особенно если вы будете сидеть в течение многих часов. Оно будет работать на ваши мышцы спины, на позвоночник и таз.
Ваше здоровье в ваших руках и делая эти упражнения каждое утро, вы значительно улучшите ваше самочувствие и здоровье! Это просто и вы сразу же почувствуете результат!
ТЕГИ:
растяжка, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ
Реклама
Комментарии
