популярное

Самые плохие родители

Хороший родитель для своего ребенка – настоящий палач. Серьезные дяденьки и тетеньки, которые на своих детей «всю жизнь положили» — на самом деле эгоистичные люди, обрезавшие им крылья. Хотели как лучше, а получилось как всегда.

Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век

Лень и праздность – залог здоровья, – считает Петер Акст.
Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель...

Forbidden

16 ПРИМЕРОВ использования фисташковой скорлупы (y)

Когда две стороны любовного треугольника едут отдыхать на один курорт

Муж взял жене и любовнице путевки на один и тот же курорт. Жена приехала: море впечатлений, куча фотографий. Показывает мужу:

Если вы заснете нагишом, вот что будет с телом завтра

Сон — один из важнейших факторов, определяющих наше здоровье. Знаете ли вы, что спать нагишом ещё полезнее, чем в одежде?

Во дает!!!

«Ненакрашенная — страшная» и еще 20 нелепых причин разводов у арабов

Недавно нас взбудоражила новость о том, что житель ОАЭ развелся со своей женой после того, как увидел ее ненакрашенной!

Каким диагнозам гинеколога нельзя верить: 10 коммерческих обманов

С развитием современных технологий и сети Интернет доверие к врачам постепенно сходит на нет! Итак...

Стилисты рекомендуют: 10 вещей, которым не место в вашем гардеробе

Новую жизнь лучше начинать не с понедельника или нового года, а прямо сейчас. Если вы ждали какой-то сигнал или призыв к действию — обратите внимание на этот материал. Простая истина — начните с порядка в шкафу и в жизнь придет гармония и счастье.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

15 мрачных фактов о Дубае

Дубай - один из самых удивительных и интересных городов мира. Все эти роскошные небоскребы, дорогущие тачки и тонны золота, несомненно, выглядят впечатляюще. А еще в Дубае круглый год отличная погода! Но, как известно, и на солнце есть пятна.

Лифтинг-массаж лица: поднимает щеки, разглаживает морщины!

Ваши щечки подтянутся, исчезнут носогубные складки. Вы будете выглядеть молодо и привлекательно всего за 1 минуту в день!

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Почему у умных людей меньше друзей?

Вот, оказывается, в чем дело!

Проверено!

Вадим Зеланд: Как повернуть вспять процесс старения

Где-то до 32-х лет я конкретно пил, курил и ел все подряд. В общем, оттягивался по полной программе. Мне и в голову не приходило, стоит ли задумываться над тем, что есть надо, а что не надо, что вредно, а что нет. У организма было еще достаточно много ресурсов, поэтому он (организм) пока еще не давал о себе знать, что он вообще существует.

Комплимент или домогательство: как относиться к непрошеному вниманию

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в своей жизни слышала на улице сомнительный комплимент. Они бывают разными, от «эй, красавица», до «классная задница!» Популярный блогер Арина Холина рассуждает о том, где проходит грань между комплиментом и домогательством.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Моя эрогенная зона – мозг

Я любуюсь умными мужчинами – это мой любимый вид людей.

Топ-10 идей обалденного маникюра

Как в мире высокой моды существуют трендовые вещи, так и в мире маникюра есть свои «веяния». На пике популярности будут...

Все, чему научили нас грабли.

Во всем мире эта зима будет самой холодной за последние 120 лет!

Синоптики впервые заговорили об очень холодной зиме-2017 еще летом. Но тогда, в зной, в подобное мало верилось. Но на днях эту информацию подтвердили ведущие метеорологи и объяснили причины похолодания.

Открытка дня

Правда.

  1. Семья и дети

Роль отца в воспитании девочки

Роль каждого из родителей важна в формировании личности ребенка, но роль отца в воспитании дочери трудно переоценить. В зависимости от того, чему дети были свидетелями, каждый из нас имеет разное представление о семье и семейных отношениях. Ниже, дорогие отцы, вы найдете несколько способов, как позитивно повлиять на будущее своей дочери. Мамам, кстати — тоже пригодится))

1. Вы можете вдохновить вашу дочь.

В обществе существует понимание того, что пристало делать мужчинам и женщинам, когда речь идет о быте. Психологи считают, что если отец пылесосит и убирается по дому, его дочь вырастает более амбициозной, будет больше зарабатывать и не будет придерживаться традиционного разделения домашнего труд на мужской и женский.

2. От отца зависит, насколько высока планка ожиданий девушки при выборе спутника жизни.

Не секрет, что девушки выбирают себе парней по образу и подобию отца и этому есть биологическое объяснение. Первые близкие отношения девочки с представителем противоположного пола складываются с ее отцом. Поэтому в последующих отношениях на уровне подсознания девушка пытается найти партнера, который относился бы к ней так же, как ее папа относился к ней или ее маме. Конечно же, ни один мужчина не будет любить ее так, как ее отец. Но многие женщины продолжают искать идеального мужчину, похожего на ее папу.


3. Близость с отцом в подростковом возрасте позволяет избежать комплекса неполноценности.

В подростковые годы, когда большинство девочек страдает от неуверенности в себе и своей внешности, любовь отца, его близость, ободрение, вовремя сказанные слова поддержки и обожания помогают девочкам расти уверенными в себе и самодостаточными личностями.

4. Интерес отца к жизни дочери помогает ей избежать дурных компаний.

Просмотр фильмов и совместное чтение книг , посещение театров и обсуждение событий в мире помогают девочке оставаться в стороне от наркотиков, плохих компаний. Живите интересами своей дочери и не упускайте из вида то, что для нее является главным в каждый момент жизни. Нет ничего ценнее проведенного вместе времени.


5. Семейные обеды не могут стать хорошей традицией и заложат основы правильного питания.

Постарайтесь поддерживать радостную и любящую атмосферу во время семейных обедов. Это не только укрепит вашу семью, но и даст вам возможность обмениваться мнениями, строить совместные планы и находить решения возникающих проблем. Возьмите на себя инициативу делиться новостями своей жизни, интересными событиями и мыслями. И тогда члены вашей семьи последуют вашему примеру, и вы всегда будете в курсе дел друг друга.

Статья по теме: 15 вещей которые должен знать отец дочери

ТЕГИ:
дочь, Любовь, Дети, Отношения, Воспитание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!👍

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение.

Сегодня мы поделимся вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.




Техника выполнения:

  1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
  2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
  3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
  4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
  5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
  6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
  7. Медленно опустите корпус.

Эффект:

  • Подтянутые ягодицы и икры. По сравнению с обычной (или «прямой») планкой обратная дает гораздо больше нагрузки на ягодичные и икроножные мышцы.
  • Улучшение обмена веществ. Пока вы стоите в планке, калории могут расходоваться даже в большем количестве, чем при выполнении динамических упражнений. Замечено, что у большинства людей, практикующих это упражнение, практически нет проблем с метаболизмом.
  • Ровный позвоночник. Обратная планка гарантирует улучшение осанки, так как, выполняя ее, мы задействуем мышцы, помогающие держать спину прямо. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе.
  • Избавление от боли и зажимов в спине. Если делать хотя бы 3–4 раза в неделю обратную планку, вы избавитесь от болей и зажимов в спине. Планка (как обратная, так и прямая) эффективно прорабатывает все отвечающие за это мышцы.
  • Плоский живот. И не только. При выполнении упражнения важно не опускать таз, не запрокидывать голову, спина должна быть максимально прямой. Обратная планка не только укрепляет мышцы рук, пресса и ног, но и растягивает мышцы в области плечевого пояса.

Рекомендуем! Комплекс гимнастики для мышц лица. .

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка