популярное

Тест: 15 простых вопросов из школьной программы, которые вводят в ступор большинство взрослых

Тест: 15 простых вопросов из школьной программы, которые вводят в ступор большинство взрослых:

20 случаев, когда дети хотели как лучше, а получилось как всегда

Умора!

Когда мама заболела

Вообще, забавно наблюдать за своей семьёй, когда я временно выхожу из строя. Ребёныш приволок из садика очередную хворь, сам пару дней пошмыгал носом, а меня наградил температурой, кашлем и низким давлением. Осторожно высовывая нос из-под одеяла, я прислушиваюсь, как там дела на нашей семейной вотчине. И вот с одной стороны смешно, а с другой – несколько грустно и заставляет задуматься.
--------------
❤️
Загадки для детей — ihappymama.ru/iq/zagadki/zagadki-dlya-detej — наш новый раздел. Мы собрали более 1500 загадок на разные темы и сгруппировали их по категориям

Безумно вкусный торт «Эскимо»! Десерт, ради которого я жду праздники. Высшая степень наслаждения!

Безумно вкусный торт «Эскимо»! Десерт, ради которого я жду праздники. Высшая степень наслаждения!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►

Но это самая большая тайна всех женщин на свете. Просто она хочет слушаться достойного мужчину, сильнее и умнее её.

7 звездных пар, которые расстались вскоре после рождения ребенка

Говорят, что семья начинается с детей, но нередко с рождением ребенка брак распадается. Послеродовая депрессия, нехватка времени и бессонные ночи, капризы малыша и разные взгляды на его воспитание — все это влияет на отношения партнеров. Миллионы пар во всем мире регулярно проходят проверку родительством. И часто не выдерживают свалившихся испытаний.

.
- Какое?
- Душа.

73% людей отвечают не верно

Правильный ответ ниже.

15 открыток о тонкостях русского языка, которые непросто понять иностранцам

В День знаний мы собрали для наших читателей открытки, которые прекрасно иллюстрируют тонкости русского языка.
👉 kulturologia.ru/blogs/010916/31165/

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

7 женских положительных качеств, которые раздражают мужчин

Некоторым кажется, что счастье в личной жизни можно себе обеспечить, если быть хорошей девочкой. На самом деле некоторые качества, которые кажутся нам положительными, в буквальном смысле отпугивают мужчин. Вот эти, например.

Модные женские туфли нового сезона: фото трендов

Модные туфли занимают достойное место в женском гардеробе. Они задают тон всему наряду, компенсируют незначительные недостатки в фигуре, гармонично дополняют и освежают образ. Важно выбрать не просто красивую и стильную обувь, но и комфортную и удобную в носке. С учетом этих требований мы подготовили для вас подробный обзор модных тенденций 2019 года в категории женских туфель.

Первое, что вы увидите на изображении, опишет ваше внутреннее Я

Точность теста - поражает!

Кармические болезни знаков Зодиака

Карма не только обрисовывает стоящую перед человеком жизненную задачу, но и раскрывает многие другие важные аспекты его бытия.
Некоторые области требуют особого внимания, например, кармические болезни знаков Зодиака, о которых их представителям стоит узнать поподробнее. Зная о подстерегающих опасностях, человек может заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать осложнений в будущем.

КАК СТАТЬ ВЕЗУЧИМ. Правило неизбежного успеха.

​ЕСТЬ ЛЮДИ ВЕЗУНЧИКИ, А ЕСТЬ НАОБОРОТ. ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ? Выполнив только одно действие каждый день, ваш мозг выработает привычку ВИДЕТЬ правильную реальность.

Кодекс домашнего кота

Хохотали до слез! 15 пункт - точно о моем!

Японская реклама сковородок))

Наталья Водянова вышла на подиум спустя три недели после родов

Спустя всего 3 недели после родов супермодель Наталья Водянова вышла на подиум. Ее впечатляющая работа над собой - достойна внимания!

Яйца пашот в хрустящей панировке (ВИДЕО)

Способные и регулярно практикующиеся в изучении иностранных языков люди способны выучить до 100 новых слов в день. Фразы из этой статьи они запомнили бы за три дня. А сколько времени понадобится вам, чтобы расширить запас на 77 английских выражений?

10 вещей, которые нужно делать перед сном

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность.

Вот как Сингапур навсегда покончил с коррупцией и бандитами

Очередная подборочка из хороших и добрых историй готова и мы делимся ею с вами. Нужно всего-то потратить несколько минут на прочтение и хорошее настроение гарантировано! Наслаждайтесь:

Дневник Домового Часть 10

На World Formation Latin выступают лучшие из лучших. Слов не хватает, чтобы передать динамику движений, пластику, артистичность танцоров. А впрочем, зачем слова? Смотрите сами!

Возьми горсть арбузных семечек и брось их в кипящую воду: результат тебя шокирует!

Мудрые китайцы никогда не выбрасывают семечки от арбузов. Узнав, как они их используют, вы тоже наверняка начнете хранить их дома!

Лень, отсутствие амбиций и патриотизма, и еще 7 качеств, которым стоит поучиться у молодежи

Молодежь нынче ужасна, это кошмар, куда мы катимся... Дорогие родители и сочувствующие, у Дарьи Корольковой, автора переведенного на 13 языков «Письма дочери», для вас прекрасные новости! У наших повзрослевших детей нам есть чему поучиться. Буквально все, на что вы ругаетесь и жалуетесь, стоит у них перенять.

  1. 18+

Сегодня так просто оказаться с девушкой в постели…

Мы ничего друг о друге не знаем толком - только имя, возраст и какую-то бытовую ерунду… И вот, сексуальный марафон окончен, мы лежим на горячих от страсти простынях, она ласково водит пальцами по моим волосам, положив голову мне на крепкую грудь, и вдруг спрашивает: «А расскажи что-нибудь о себе, а?»

И я, вдохновленный женским любопытством, начинаю вспоминать: как упорно учился и получил три высших образования. Благодаря старанию и доле везения, работал в таких организациях, как: РАО ЕЭС и Газпром.

Некоторое время вел проект в Австрии, купил себе квартиру на севере столицы, едва не женился, но вовремя опомнился и стал искать себя в творчестве: рисовал картины, даже принимал участие в любительских выставках. Сегодня мои пейзажи украшают стены в жилищах друзей, им нравится…

Занялся спортом, изменился на глазах с худосочного дрыща на подтянутого мужчину. Играл на сцене драм-кружка, написал небольшую книжку стихов и малым тиражом раздал по рукам. Потом решил заняться духовным ростом – уехал в глушь, в заброшенный домик, занялся хозяйством, постигал природу и уединение…


И вот решил, что хочу помогать детям, у которых нет родителей. Вернулся в город. Мы с парнями замутили хороший стартап, вытащили из последних сил небольшой бизнес и теперь обеспечиваем детский дом, превратив бараки в уютное пристанище…

Мы привозим ребятам игрушки, одежду и еду. Часто беседуем с ними о жизни, читаем книги… рассуждаем. Дети уже подростки. Им интересно. Оказывается, не напрасно они тайно верили в доброту. Мы проводим активную гражданскую кампанию по усыновлению – находим одиноким душам хороших родителей.

Хотя я не такой уж и древний, а ведь как-то есть, что вспомнить… Именно хорошего. Но всякое бывало – косячил. Об этом как-то не хочется, да и не принято говорить… Одно скажу – душу свою я не запятнал!
И за этим монологом я замечаю, как вдруг загораются глаза моей дамы и она, прижимаясь ко мне и уверяя, что я невероятно потрясающий парень, которого невозможно не любить (да ладно! Мы только два дня знакомы!) И теперь тоже хочет поведать о себе – какая она достойная мне пара…

Я внимательно слушаю и узнаю, что…
Она потеряла невинность в 16 лет с соседом на 10 лет старше. Это по ее мнению так жизненно… Как она провстречалась с парнем до 20 лет, потому что у него был белый мерседес, а у других парней машины не было вообще. Это ее заслуга, ведь другие девочки общались с нищебродами.

Потом забеременела от случайного знакомого вне брака. Выполнила свой материнский долг и состоялась, как женщина! Потрясающий прорыв в жизни… Ей нравится, когда грубо и больно и она позволит мне все – правда, она классная?! Обожает, чтобы ее лупили в анал и обзывали сучкой… Просто находка!

Однажды ее изнасиловали втроем. Она сильная женщина… такие редкость, наверное… А еще у нее был парень с огромным членом, который доставал ей до гланд! Эта женщина видела ВСЁ...

Но теперь она не пьет, дружит только с семейными мамами и еще умеет готовить вкусный пирог с апельсинами – вот достижения то! Наверняка, эта сдобная дрянь на любителя… А за спиной нежно хлопают белые лучезарные крылья…

А что еще?

Ничего – вот она… современная девушка, как на ладони. Между прочим, из хорошей семьи. Неужели весь мир женщины вертится вокруг грязи?

Почему я не слышу, что она закончила пансион, прекрасно поет романсы и пишет стихи. Играет на пианино.… Готовит много разных интересных блюд, секретам которых ее научила бабушка?

Что она умело вышивает. Состоит в Службе Волонтеров и помогает бездомным и беспризорникам. Что она сама научилась водить машину и смело приобрела старый, но верный автомобиль, на котором любит колесить в Питер, чтобы посмотреть, как разводят мосты…Что она хочет тоже заниматься бизнесом, чтобы открыть детский частный садик для тех, у кого проблемы со слухом!?

Где все это?

Что она была сестрой милосердия в госпитале для раненных бойцов… Что она была неказистой гадкой уточкой, но за годы тренировок – стала шикарной сексуальной пантерой… Что она пишет статьи для женского журнала: «Я, и малыш». Что она ведет частные уроки по лепке из суралина для девочек, где они мастерят всякие цветочки и котиков.

Что она отдает часть зарплаты соседу-инвалиду, старику, потому что ему нечего жрать на его пенсию. И сама ходит ему в магазин и иногда готовит тот самый пресловутый борщ. Что она прекрасно танцует, потому что любит искусство и грацию. Что она однажды летала на воздушном шаре.

Пф…
Этого нет.
Да блин, почему мы вообще лежим, познавшие друг друга, а не держимся нежно за руки, провожая заходящее солнце и я не могу почитать ей свои стихи?! Да потому, что ей это не нужно. Она хотела видеть меня здесь, на этой кровати. И снять с меня штаны… Вот и весь хрупкий утонченный мир женской натуры.
И когда она наконец заканчивает рассказывать о себе…

Мне становиться тошно и пусто в этой жизни. Ощущение, буд-то я провалился в нужник и мощный всплеск окатил брызгами неровные края выгребной ямы… и вот сижу по горло в жиже и офигеваю…
И так постоянно. Рассказы женщин очень похожи. И каждый раз, когда очередная мадама ставит точку в своем гнетущем повествовании, я выдерживаю паузу и произношу слова из замечательного фильма:

«Вот и все, что я могу сказать о войне во Вьетнаме…» (с)

А потом одеваюсь и ухожу. Навсегда.


Вас также могут заинтересовать статьи:

8 причин женского одиночества глазами мужчины
Счастливым можно быть где угодно
Желая изменить мир начинайте с себя
ТЕГИ:
Отношения
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
AnnetteDudko
AnnetteDudko

То есть, переспать с ней, ничего не знаю, как о человеке. - это нормально. Но есть одно "но". Если бы девушка обладала всеми выше перечисленными качествами, но при этом была не очень внешне, он бы к ней не подошёл вообще. А сочетание красивой обёртки и вкусного содержания - большая редкость 

Елена Сайфулина
Елена Сайфулина

Этот парень не думает с кем в постель прыгать, а последствия могут быть страшными...Значит, не такой он и умный...

Irina  Shipilova
Irina Shipilova

Оба "хороши", каждый в своем роде.

Мария Курмаева
Мария Курмаева

Чувак циничный мудак и просто не любит и не понимает женщин...

Aza Rafaelovna
Aza Rafaelovna

Вы вообще не поняли статьи, за кем он должен ухаживать? За бл@дью которая дала через два часа? Шлюхи честнее- они зарабатывают, а эти дуры просто дуры, у которых ни мозгов , ни преданности ,Ни чести

Aza Rafaelovna
Aza Rafaelovna

Бедный парень, я его понимаю, бабы стали бл@дями и что самое ужасное- они этим гордятся , дуры закомплексованные!!!

Olga Weksler
Olga Weksler

А ведь она могла бы и просто наврать ему так же как он ей наврал.Так что кто здесь хуже а кто лучше выглядит это еще вопрос

Olga Weksler
Olga Weksler

Милый Тарас , я жизнелюбивая израильтянка замужем второй раз и про рыбу в море знаю не понаслышке.Мне совершенно не мешают люди, любящие жизнь и секс мне мешает лицемерие восхвалившего себя в этом посте Хемингуэя.Он и девушкой попользовался и рассказал ей какой он весь из себя крутой и в конце концов унизил ее перед всеми - за что?За наивность и откровенность? А если бы она просто промолчала он остался бы доволен?

Анна Блинова
Анна Блинова

Ты то чего придурок не ухаживвешь, не дружишь, не познаешь, а срсзу в постель прыгаешь, как кобель безродный? Познавай, люби, воспитывай. А то она аще и виновата. Дебил.

akard Кардаполов
akard Кардаполов

Чет, парень, с тобой неладно, раз все время такие истории тебе рассказывают...

Olga Weksler
Olga Weksler

И делать фи в сторону хорошенькой дурочки которая еще не знает что можно говорить в постели а о чем лучше промолчать

Olga Weksler
Olga Weksler

Пропал? Нет и в любом случае не пропал.Израильтяне говорят "в море много рыбы" а я добавлю много разной рыбы .Так что кому важно кушать рыбу каждый день тот никогда не пропадет.Только не нужно при этом строить из себя Хемингуэя

Ieva Variakojytė-Reynström
Ieva Variakojytė-Reynström

A voprosy muzcina eti sebe dolzen zadat :) Kak on umudriaetsia s takimi odinakogo pustymi damami okazyvatsia v posteli :)

Sergey  Sychevsky
Sergey Sychevsky

Не читал,но,скорее,проблемы у парня

Andriy  Ivanskyy
Andriy Ivanskyy

Рассказ мужчины о себе чистой воды выдумка. Вся история фальшь чистой воды.

Тарас Куликов
Тарас Куликов

Olga Weksler а это уже как фишка ляжет... либо пан, либо пропал!

Валерий Толстиков
Валерий Толстиков

Irina Miller Это английский миллионер с фото моделью проституткой.Девки наши не хуже но мы их не выставляем на аватарке. ( принципы блин).

Анжелика Аделина
Анжелика Аделина

Не надо прыгать на каждую!!!!…………Нижняя голова думает…а верхняя отключена……вот результат!!!!

Olga Weksler
Olga Weksler

Тарас а знакомство не повод для секса...

Larisa  Ilina
Larisa Ilina

А может это и хорошо?....Меньше знаешь человека - больше сосредотачиваешься на сексе с ним?....

Evgenia  Kravchenko
Evgenia Kravchenko

Вспомнился отрывок из А.П.Чехова:"Молодой человек,получив от проститутки всё,что нужно,спросил её-Как ты дошла до этого?Она ответила-А как ты до этого дошёл? -До чего?-не понял он. -До того,что покупаешь человека-ответила проститутка". Так и хочется спросить-А где автор этих шлюшек подбирает?

Алена Лунина
Алена Лунина

Вера, в ваше время и по 10- 15 абортов делали, от одного " единственного " любимого мужа и налево ходили. Что же вы не вспоминаете это? А сейчас все кто с головой разумно подходят к планированию семьи. Молодежи клубы не нужны, все на стройку БАМа, вперед к светлому будущему! Во всем виновата Америка!! Вера, что у вас в голове, пусть там и будет, не чего навязывать свои "старческие" взгляды на жизнь:)

Алена Лунина
Алена Лунина

Один мой хороший знакомый говорит, что мужчины в отличии от нас женщин мозг не еб...т. Пусть автор определится, что эму надо, он похоже извращенец:(

Irina Miller
Irina Miller

Серьезные девушкине идут на случайные связи. За ними надо долго ухаживать, заинтересовать) Такой умный, продвинутый и не знал...хи-хи

Наталья Милицына
Наталья Милицына

"Высокодуховному" автору этой истории нужно наложить на себя целибат года на три. После этого он сможет найти себе подходящую женщину.

Irina Miller
Irina Miller

Обалденное фото!!!!! Надеюсь не фотошоп

Elizaveta  Morchiladze
Elizaveta Morchiladze

А при чем тут Запад? у мужчины логическое мышление не развито! Если н хочет познакомится с девушкой. помогающей беспризорникам. то надо клеить ее в том самом фонде. который помогает беспризорникам и спонсором которого он является. . Это логично . Я не знаю, тестирует ли "Газпром" своих сотрудников на уровень интеллекта... :-)

Elizaveta  Morchiladze
Elizaveta Morchiladze

Потому что логическое мышление у человека не развито :-) Удивительно, что его с таким плохо развитым логическим мышлением вообще взяли в "Газпром" на работу :-)

Elizaveta  Morchiladze
Elizaveta Morchiladze

У этого парня все дома? Если он хочет познакомится с девушкой. помогающей беспризорникам. то пусть знакомится с нею в том самом фонде. который помогает беспризорникам. Тем более. что он является одним из его спонсоров :-) Как он с таким плохо развитым логическим мышлением в "Газпром" попал на работу? :-) По блату. что ли? :-)

Natalia Natalia
Natalia Natalia

Лучше быть голодным, чем есть что попало и лучше быть одной, чем быть с кем попало! Хотя мужчин я понимаю почему сплошь и рядом предлагают только секс! Они не хотят серьезных отношений потому-что на каждом углу раздвигают ноги! Всю свою любовь, уважение, понимание я отдаю детям и мне это возвращаться!

Nata  Lisichka
Nata Lisichka

НУ ЗНАЮ Я ОДНУ "СВЯТОШУ", которая обладает некоторыми "достоинствами " идеальной женщины этой статьи. Христианка, поет романсы, вышивает, готовит, волонтерка и все такое... Но почему-то вышла замуж, потому что забеременела (но она же верующая!)... и все эти достоинства улетучились после замужества. Осталось только прикрытие "Христианка", которое везде ей открывает дверь. Так что по истине благородные, добрые и честные с возрастом за 30 сидят тихо и скромно дома на печи, и ждут своего счастья. А его все нет... И не понимают они, что никому такие не нужны...

Stefani Peres
Stefani Peres

того же мнения, дом я...хоть и не о ком заботиться

Natalya  Bondareva
Natalya Bondareva

История порадовала..) за жизнь слышала такую не раз от товарищей..которые. Догадывались поговорить с избранницей..) только в последующем ничего не менялось.. Как говорится,кто привык есть домашний шницель на хот-дог не согласится..это выбор каждого

Egor  Tsar
Egor Tsar

дааааа, а мужичек то с гнильцой

Maria Mari-stil
Maria Mari-stil

МУЖЧИНЫ! ВЫ ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ!!! ВЫ ДАЖЕ ОБЩАТЬСЯ НЕ ЖЕЛАЕТЕ С ДЕВУШКОЙ ЕСЛИ ОНА НЕ ЛОЩЕННАЯ! А КАК ВЫ ДУМАЕТЕ ЕЙ ДАЕТСЯ ЭТОТ ЛОСК?? ТОЛЬКО ЕСЛИ ПАПА АЛЛИГАРХ ИЛИ МУЖ ИЛИ БРАТ ИЛИ ЧЕРЕЗ МНОГО БОГАТЫХ МУЖЧИН КОТОРЫЕ ПОЛЬЗУЮТСЯ ТАКИМ ДЕВУШКАМИ ПОТОМ ИХ ПЕРЕДАЮТ ДУГ ДРУГУ ПО НАСЛЕДСТВУ. НАУЧИТЕСЬ ЛЮБИТЬ ПРОСТЫХ УМНЫХ ДЕВУШЕК И ДЕЛАЙТЕ ИХ ДЛЯ СЕБЯ И ПО СВОЕМУ ВКУСУ!! И НЕ ВАЛЯЙТЕСЬ В НОГАХ СЕКСОПИЛЬНЫХ ДУРОЧЕК. ЛОЖАСЬ В ПОСТЕЛЬ С ТАКИМИ ВЫ ТОЖЕ ТАКИМ ИДИОТОМ СТАНОВИТЕСЬ.

Irina Isojärvi
Irina Isojärvi

Руслана Беренд отменное чувство юмора! Мой Вам респект! :)

Irina Isojärvi
Irina Isojärvi

Nika Zr ага, спросил бы до секса. А то сначала попользовался, а потом давай осуждать. По-честному, блин.

Irina Isojärvi
Irina Isojärvi

Почему-почему?... да потому что Вы такой хороший, поэтому и бабы такие попадаются. И далеко не все такие. Не думаю, что девушка/женщина с 3-мя высшими обраваниями, которая была сестрой милосердия и всем, чем Вы там хотели бы её видеть, легла бы с Вами в постель после 2-х дней знакомства. И почему же, интересно, она начинает хвалиться своими сексуальными способностями? Какой спрос, таково и предложение. Большинству мужиков мужен секс, а душа женщины неинстересна.

Marina  Marinina
Marina Marinina

Только в этом и вся проблема... :)

Marina  Marinina
Marina Marinina

Ну так надо брать в жёны женщину любимую, а не пользоваться чем придётся... :)

Татьяна Ткаченко
Татьяна Ткаченко

Дурня! Что он ожидал от девушки, так легко соблазненной? Почему сей душевный разговор "о себе" он не начал до удовлетворения своих гормональных потребностей? Побоялся, что не захочет халявного секса?)

Tat'yana Ruder-Pelévina
Tat'yana Ruder-Pelévina

Читая это сочинение, удивляешься очередному парадоксу - что хотят мущин и что могут дать женщины. Мы видим человека, который достиг многого и так же отдаёт многое. Его жизненный путь с некоторыми преградами, провел его к чистоте деяний. Но вот его помыслам ещё предстоит дойти до того же состояния как и действиям. Тщестлавие - один из пороков, который затмевает разум, при деянии " великих " делов. Когда его нужда в очередном пороке была удовлетворена, тяга к прекрассному и творению выглянула из-за плеча. Но ведь взяв грязную вещь, глупо сетовать на то, что кто-то её изгадил.

ольга мирончук
ольга мирончук

Если вы привлекаете только таких вот "сучек", то по моему, проблемы у вас.

Fira  Damirova
Fira Damirova

К сожалению да! А потому что ради помады тоже согласны ложится в постель с незнакомым человеком жаль ещё раз жаль 1000раз жаль!

Показать больше комментариев
  1. Кулинария

Как поднять гемоглобин

Гемоглобин сложный, железосодержащий белок крови. Само слово произошло от латинского "глобус" – шар и греческого "эма" – кровь. Гемоглобин связывается с кислородом и переносит его в ткани. Если возникает нехватка гемоглобина (железодифицит), наступает гипоксия, недостаточное насыщение кислородом (кислородное голодание).

Норма содержания гемоглобина в крови различна. Это зависит от пола и возраста человека. У мужчин это 130-160 г/л, у женщин 120-150 г/л; у детей нормальный уровень гемоглобина подвержен колебаниям и зависит от возраста. У новорожденных нормальный уровень гемоглобина максимальный и составляет 145-225 г/л, а к 3—6 месяцам снижается до минимального уровня 95-135 г/л. С 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови. После 18 лет следует ориентироваться на норму взрослого человека, учитывая пол.

Меняется, а точнее уменьшается количество гемоглобина у женщин во время беременности. В организме происходит задержка и накопление жидкости. Происходит физиологическое разведение крови и снижение гемоглобина. К тому же плод растет, происходит быстрое расходование запасов железа и фолиевой кислоты и возникает острая необходимость в их восполнении.

Главная функция гемоглобина заключается в переносе кислорода. В капиллярах лёгких человека, когда кислорода много он соединяется с гемоглобином. Посредством тока крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало. В тканях и органах необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается от связи с гемоглобином. Кроме этого, гемоглобин несет еще одну функцию. Он связывает в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких.

При низком уровне гемоглобина может наступить анемия. Недостаток железа в крови проявляется быстрой утомляемостью, головокружением, сонливостью. Восполнить железо помогают продукты: томатный, лимонный и апельсиновый сок, рассол капустный, зелень, лук, гранат, шпинат, крапива, щавель, говядина, крольчатина, гречка зеленая, мята и чабрец с медом, свекла, яблоки и др.

Особенно много железа в шпинате. Шпинат употребляют в свежем виде в салатах, обязательно поливают лимонным соком. Очень полезен отвар шиповника, особенно во время беременности. Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма, но увлекаться отваром врачи не рекомендуют. Достаточно 1 стакана в день. Полезно употреблять яблоки в печеном виде, до 3 яблок в день. В последнее время много разговоров ведется вокруг зеленой гречихи.

Крупа действительно богата железом, ее рекомендуется употреблять, просто запаривая кипятком. Это сохраняет очень много полезных свойств. Зеленую гречиху полезно есть и в сыром виде при недостатке железа в крови.

Свеклу следует употреблять в сыром виде. Свеклу можно подавать в измельченном виде с мякотью апельсинов и оливковым маслом. Салат можно класть на ломтики ржаного хлеба. Кроме того, что полезно, это еще и очень вкусно.

Три раза в неделю полезно отваривать телятину или говядину. Мясо следует употреблять с бульоном.

Если уровень гемоглобина очень низкий, повысить его помогают препараты железа, например, феррум лек. Препараты следует принимать строго по назначению врача, не заниматься самолечением.

Наталья Петрова, специально для LadyCity.ru


cook.ladycity.ru

ТЕГИ:
кулинария
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка