-
Развитие и Обучение
Подборка: мысли, к которым стоит прислушаться
Важно время от времени напоминать себе об этих вещах.
Как ни странно, но многие мысли, к которым мы идем годами и десятилетиями, уже сформулированы. В высказываниях отдельных людей, в виде пословиц или поговорок того или иного народа.
Поэтому интересно и важно время от времени напоминать себе об этих вещах. Возможно, они вдохновят вас на глубокую мысль они помогут понять для себя что-то важное:
▼ Читать далее
-
Здоровье
6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.
Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.
▼ Читать далее
