Диетологи назвали 7 самых распространенных ошибок людей, которые хотят похудеть

В Интернете просто море советов на тему похудения! Но зачастую эта информация слишком хаотична и противоречива. Именно поэтому в последнее время набирает популярности профессия “наставника по похудению”, или диетолога.

Общество

Многодетная мама из Оренбурга спасла дочь с ДЦП, скинула 35 кг и стала бизнесвумен

Похудела на 35 килограммов, победила депрессию, создала успешный бизнес — и это за год сделал один человек. Посмотрев в зеркало, Юлия не узнала себя — это побудило ее заняться внешним видом.

Здоровье

❂ ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ В ПРОДУКТАХ ❂

❂ МАГНИЙ ❂

Суточную норму магния (400 мг), содержат:
❂ Морская капуста сушеная - 28 грамм
❂ Семена тыквы - 68 грамм
❂ Кунжут - 74 грамм
❂ Горчица - 88 грамм
❂ Отруби пшеничные - 89 грамм
❂ Отруби ржаные - 89 грамм
❂ Мак - 91 грамм
❂ Семена льна - 102 грамм
❂ Орех бразильский - 106 грамм
❂ Рябина красная - 121 грамм
❂ Семечка подсолнечника -

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Общество

15 выводящих из себя случаев, когда туристы портили и разрушали места, которые посещали

Любовь к путешествиям — это прекрасно. Жаль, что не у всех она соседствует с любовью и уважением к тому месту, которое людям довелось посетить. Некоторые туристы поступают совершенно неуважительно: оставляют мусор, нарушают правила из-за любопытства, ради фотографий, да и просто так.

Топ-5 быстродействующих средств, если длительный отдых негативно отразился на вашей коже!

1. Увлажняющая обновляющая гелевая маска TimeWise® – мгновенно увлажняет и разглаживает кожу.
2. Крем точечного действия для проблемной кожи – устраняет прыщи, снимает воспаление.
3. Сыворотка от темных кругов и отеков под глазами TimeWise® – уменьшает синяки и припухлости под глазами.

Любовь и отношения

Самая чистая Любовь... Какая она?

Вы верите в силу детской любви? Может быть, она – основа настоящей, взрослой любви, а всё остальное – ментальный мусор, который мы придумываем себе сами?

А, может быть, детская любовь слишком незрела, чтобы называть её таким громким словом? И дети ничегошеньки не понимают в любви?

▼ Читать далее

не пропустите

Спорт и фитнес

Музыка для тренировок

Аудио:

DJ Tiesto Feat DJ VINI - Just Be (Drum and Bass remix) 2010 Sensation Innerspace - Amsterdam 02-07-2011 - FEDDE LE GRAND и MARTIN SOLVEIG - 18. Steve Angello vs. Kid Cudi - Day 'N' хруст (Brand-X Mash Up) → vk.com/top_club_music ▼ Читать далее

не пропустите

"ТРЕНИНГ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ" от издательства Ардис

Голубоглазая блондинка из Геленджика завоевала титул «Миссис Россия-2019»