популярное

Знаменитые российские алкоголики

Алкоголь сгубил не мало людей, и знаменитости - не исключение. Некоторые снимают таким образом стресс, но не замечают, как алкоголь порабощает их.

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

«Почему я такой успешный»: 11 принципов Романа Абрамовича

Секрет его успеха.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

ТОП-5 вкусных супчиков ! На каждый день! Оооочень вкусно

Отменные блюда для обеденного перерыва.

Наука Конфуция

Английская диета. Минус 10-15 кг

Английская диета рассчитана на 21 день. За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг. Готовы попробовать?

Как аборт влияет на жизнь женщины

Люди уже давно разделились на тех, кто «за» аборты, и тех, кто «против». Это и не удивительно, ведь далеко не каждый способен решиться на такой шаг, так же, как и не каждый считает нужным осуждать чье-то решение.

Кто из них маньяк? 5 тестов для проверки интуиции!

Напишите ваш результат в комментариях!

А вы задумывались когда-нибудь, как для иностранца звучит русский язык?

Уверенной походкой: 4 правила выбора кроссовок в этом сезоне

Стилист Ванда Вонг раскрыла все секреты! Готовы?

Милота. ☺️

Больше интересного на Лайкни Меня

«Я не лягу в постель с 40-летней женщиной!»

Иногда очень хочется, чтобы люди, которые так любят использовать понятие «бальзаковский возраст», прочитали, наконец, Бальзака! Их ждет откровение. А с другой стороны, наверное, лучше не надо. Потому что в русском языке нет приличных слов для обозначения женщин, отметивших 40-летие.

Когда его спасли после 50 лет мучений, слон заплакал

Невероятно трогательная история!

Вы ничего не знаете о любви, если не читали эту историю

Таких «девушек с обложки» у австралийского женского глянцевого журнала Women’sWeekly (а может, и у всего мирового глянца) не было раньше никогда. Для июльского номера продюсеры организовали фотосессию Турии Питт – известной в стране спортсменки, у которой 65% кожи поражено глубокими ожогами.

Ольга Дроздова: «Дима нагулял сына с соседкой»

В преддверии дня рождения, который она отметила 1 апреля, актриса театра «Современник» Ольги Дроздовой откровенно рассказала интервью о личной жизни.

Самая изощрённая контрабанда в мире

Фантазии этих людей можно позавидовать, но таможенные службы всё же раскрыли их замысел!

Необыкновенное исполнение и новое звучание одной из лучших песен легендарного Майкла Джексона «They Don’t Care About Us» от виртуозов виолончели – дуэта из Хорватии 2CELLOS. В их исполнении классическая музыкальная школа переплетается с современным звучанием, создавая нечто невообразимое. Просто шикарно!

Слова Одри Хепберн, которые должна услышать каждая женщина

Не должна, а обязана!

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Parker

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

#настроение #доброеутро

Эта маска сотворит чудо с вашей кожей

Хотите иметь идеально чистую и красивую кожу без единого изъяна? Нужно всего 2 простых ингредиента – вы будете в восторге от результата! Обязательно попробуйте.

  1. Любовь и отношения

Мужчину ничем не удержишь!

Ни детьми, ни молодостью, ни «желудком», ни шантажом, ни истериками...
Мужчина остается с той женщиной, с которой хочет ЖИТЬ...

Вас также могут заинтересовать статьи:

Идеальных отношений нет
♡ ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЕ БЛАГОПРИЯТНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП МУЖУ?
СЕМЬ забытых секретов женской силы
ТЕГИ:
Женщина, удержание, Мужчина, Отношения
Комментарии (53)
53 комментария
Комментировать
Валя Кармухина
Валя Кармухина

Счастье-это когда с удовольствием идешь утром на работу,а вечером с радостью возвращаешься домой,где тебя всегда ждут!!!!

Nonna Avruzki
Nonna Avruzki

Это точно на 100%.. Если он хочет уйти , отпусти его с миром.

Natali May
Natali May

насильно мил не будешь...смысл этого...

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Бабоньки, а зачем вы стараетесь их как-то и чем-то удивлять.Пусть они будут этим озабочены

Алла Маршакова
Алла Маршакова

Да не борщем она его удержала, а ТЕПЛОМ. Наверное вспомнил так много хорошего, что было. Кроме секса, которого, как известно в Советском Союзе не было.

Ольга Белова
Ольга Белова

Юрия Никулина как-то спросили в интервью:какой секрет их 50летнего союза.?И он ответил:каждый из нас делал так,чтобы другому с ним было легко!Так просто и так сложно.Это любовь!Всем счастья!😊

Ninel Asylbekova
Ninel Asylbekova

Мужчина остаётся с той женщиной которую хочет удержать сам...

Лариса Бутович
Лариса Бутович

Как правило мужчина слишком ''ленив'', чтобы разводится. В основной массе - это женщины и в этом вопросе ''на передовой''.

Ina Sarma
Ina Sarma

они обычно хотят быть с той девушкой которая их будет содержать но - увы этого делать нельзя.

Valentina  Butyaeva
Valentina Butyaeva

Увы, мужчина живет, где ему удобно и аыгодно, а остальное....может и не вспомнить

Ольга Роменская
Ольга Роменская

Надо просто уметь любить, но только достойного твоей любви!!!

Natalya  Sergeeva
Natalya Sergeeva

Никогда не держала,может поэтому за 35 лет никуда не отвалился.

Rika Froulen Elison
Rika Froulen Elison

Zacem ,voobsce ego derzatj?Ne ponimaju ,esli ljubit ,to budet s toboj ,a esli ne ljubit togda zacem on nuzen.

Irina Kuzmina
Irina Kuzmina

Также как и женщину))))))))))

Alexandr Golub
Alexandr Golub

..."Ни детьми, ни молодостью, ни «желудком», ни шантажом, ни истериками... Мужчина остается с той женщиной, с которой хочет ЖИТЬ"... При одном условии, если та женщина тоже этого хочет...))

Larisa Komsky
Larisa Komsky

Глубокая мысль редкая, главное...

Vera Cedeno
Vera Cedeno

Всегда уходят женщины! Мужчины удобные существа. Они остаются с какой-либо женщиной из-за удобства, хотя хотят быть с другой. Они уходят, когды их выгоняют. И если через некоторое время им не нравится там, куда они ушли, они просят прощения у жены и возвращаются. Для этого есть много примеров

Alla Medvedeva
Alla Medvedeva

Тоже самое можно сказать и о женщине! В основном женщины более ответственны, чем мужчины, поэтому терпят дольше...

Елена Сокол
Елена Сокол

Можно было написать корче: Есть безответственные мужчины.))

Nuri Luchik
Nuri Luchik

Игорь Клименко, как пишет Галина, если вам приготовят наваристого украинского борща, то вы ни куда не денетесь, сами будете держаться ))))

Игорь Клименко
Игорь Клименко

Удержать не кого не возможно , признайте это (мужчины и женщины).............................................................................

Галина Снопова
Галина Снопова

знакомая судья рассказывала как разводился известный актер Гриценко. Жена не давала развода, дошло до суда. Но потом согласилась, только сказала: на прощанье - поешь и налила тарелку борща! наваристого! украинского! Он съел и сказал: остаюсь!

Галина Снопова
Галина Снопова

Ket Berger ошибаетесь, не супа - БОРЩА! есть разница) и как хозяйка замечу: его готовить дольше и сложнее)

Ket Berger
Ket Berger

Аахахахах))) продался за тарелку супа!!!

Nikolay Kirillov
Nikolay Kirillov

Галина Снопова , ошибаетесь вы, а не Ket Berger. Борщ - это разновидность супа. Это классический свекольный суп - блюдо национальных кухонь некоторых, как правило славянских, стран восточной и центральной Европы, в частности Украины, России, Польши, Белоруссии, Румынии. Во всех кулинарных книгах, да и в меню любого кафе борщ вы найдёте в разделе "Супы"

Галина Снопова
Галина Снопова

Nikolay Kirillov спорить о понятиях не хочу. помимо энциклопедических значений, есть прикладные - те, к которым люди привыкли, а мы обычно борщ и щи не называем супом. Бон аппетит!

Elena  Karpova
Elena Karpova

Есть борщ, и есть все остальные первые блюда! Согласна Галина Снопова! Это не просто еда, а целый ритуал в приготовлении и поедании правильно сваренного шедевра. Свекольный суп... Так скажет только тот, кто не ел настоящего борща!

Vusala Aliyeva
Vusala Aliyeva

А говорили -не удержишь желудком.😂😂

Адольф Алоизыч
Адольф Алоизыч

Галина Снопова Так и курицу птицей не называют, это не значит что она ею не является.

Адольф Алоизыч
Адольф Алоизыч

Елена Карпова ...есть шурпа и есть все остальные первые блюда! , ... есть уха и есть все остальные первые блюда! , ...есть солянка и есть все остальные первые блюда! ....есть харчо и есть все остальные первые блюда!.. Хватит лицемерить! За СУП он продался. А вообще это история - пиар. Если бы действительно решил уйти, никаким супом не удержишь.

Mihails Generalov
Mihails Generalov

никто никого не держит если женщина больше не радует своим присутствием а раздражает кто терпеть долго сможет? также и мужчина.

Nuri Luchik
Nuri Luchik

Увы, Руслан Михайлов, не возвращаются, серые мышки со всех сторон атакуют.)))) устала быть хорошей, понимающей и готовила, как шеф повар. Все равно убежал к лабораторной крысе.)))) Зачем их удерживать.

Руслан Михайлов
Руслан Михайлов

Не надо никого удерживать.Всего лишь сделайте ваш дом таким, чтобы мужчине в нём было сыто, комфортно и хотелось вернуться.И он будет возвращаться, как и все живые существа на Земле - туда, где ему ХОРОШО, туда где его любят. Вроде простая истина, но не до каждой женщины доходит даже к глубокой старости.

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Эти упражнения избавляют от застоя в органах малого таза

Предлагаемые упражнения улучшают кровоснабжение нижних конечностей и органов малого таза. Эти упражнения — профилактика болей в тазобедренных и коленных суставах.

Разминка также будет полезна при варикозной болезни ног и матки. Застой в органах малого таза вызывает заболевания половой сферы (простатит у мужчин и воспалительные процессы в яичниках и матке у женщин) и создает предпосылки для развития аденомы простаты. Используйте гимнастику для профилактики этих заболеваний.

1. Лежа на спине, ноги вытянуты. Поочередно поднимаем прямую ногу вверх. Потом выполняем то же упражнение с касанием носочка ноги противоположной рукой.

2. Лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. Приподнимаем таз и удерживаем 10 секунд. Выполнить 3 раза.

3. Лежа на спине, руки под головой в замке. Правую ногу заносим влево скрестно, носочком дотягиваемся до пола, разворачивая таз. Плечи не отрывать от пола. Потом то же упражнение – с другой ноги. Повторить 3–4 раза.

4. Лежа на спине, руки под головой в замке. Носки потянуть на себя с напряжением в мышцах ног. Приподнять верхнюю часть туловища и посмотреть на носки. Удерживать туловище 5–10 секунд. Выполнить 3 раза.

5. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки под головой в замке. Поочередно разворачиваем колени наружу, дотягиваясь до пола. Потом выполняем то же двумя ногами.

6. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях и широко разведены, руки под головой в замке. Поочередно поворачиваем колени внутрь, дотягиваясь до пола. То же двумя ногами с максимально возможным поворотом коленей.

7. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подтягиваем колени руками к животу и одновременно приподнимаемся, стараясь лбом коснуться коленей.

8. Лежа на спине. «Походить» вокруг неподвижного таза ногами в одну и другую стороны.

9. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поочередно сгибаем ноги в коленных суставах – 3–5 минут.

10. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поочередно поднимаем прямую ногу вверх – 3–5 минут.

11. Лежа на животе, руки под подбородком. Правую ногу занести через левую, разворачивая таз, и носочком коснуться пола. Теперь то же упражнение выполнить с левой ноги. Повторить 4–5 раз для каждой ноги.

12. Лежа на животе, руки под подбородком. Коленом скользим по полу к локтю – поочередно выполнить для обеих ног. Всего 4–5 раз для каждой ноги.

13. Лежа на животе, руки под подбородком, стопы вытянуты вдоль пола и опираются на подушечки пальцев. Приподнять таз и колени, опираясь на руки и пальчики ног, – удержаться не менее 5  секунд. Выполнить упражнение 3 раза.

14. Лежа на животе, руки под подбородком, стопы вытянуты вдоль пола и опираются на подушечки пальцев. «Походить» на носочках вправо и влево вокруг неподвижного таза.

15. Руки под подбородком, ноги согнуты в коленях. Опираемся на руки и колени. Поочередно поднимаем согнутую в колене ногу и пяткой стараемся дотянуться до спины. Выполняем упражнение около трех минут.

Эти упражнения избавляют от застоя в органах малого таза

16. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Поочередно поднимаем вверх прямую ногу и противоположную руку. Потребуется скоординировать движения – выполняйте несколько раз, пока не получится синхронно.

17. Стоя на четвереньках, с опорой на локти. Колено скользит к локтю противоположной руки.

18. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Колено подтягиваем вперед, одновременно опускаем голову и пытаемся коленом дотянуться до лба.

19. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Не отрывая ладоней от пола, опускаем таз на пятки. Затем, не отрывая таза от пяток, вытягиваем руки вперед, как можно дальше.

20. Сидя на пятках, успокаиваем дыхание. Спина прямая. Медленно перед собой поднимаем руки вверх – вдох через нос. Медленно через стороны опускаем руки вниз – выдох ртом.


econet.ru

ТЕГИ:
гимнастика, Упражнения, Профилактика, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка