Спорт и фитнес

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?

Подумайте о том, какие невероятные усилия приходится делать нашему сердцу, чтобы перекачивать кровь, которая под определенным давлением должна поступать в конечности. Или о том, как происходит венозный возврат в ногах, который иногда дает сбой (и результат тому — всеми известный варикоз).

Никогда не бойтесь пробовать что-то новое. В данном случае это простое упражнение не сделает вас стройнее, а ваши ноги красивее, но оно позволит вам хорошо себя чувствовать, как физически, так и морально, что тоже немаловажно.

▼ Читать далее

не пропустите

Пока читала эти анекдоты — устала смеяться! Хорошая порция свежих анекдотов - даже лучше чашки кофе. Почитайте и утро понедельника сразу станет светлее.

Эти 7 видов чая крайне опасны. Выбросите их немедленно! Если вы пьете хоть один вид чая из этого списка – немедленно остановитесь! Они полны опасных пестицидов!

На самом деле женщина очень хочет слушаться мужчину. Но это самая большая тайна всех женщин на свете. Просто она хочет слушаться достойного мужчину, сильнее и умнее её.

Фото, Мотиваторы, Подборки

20 чудесных животных, которые очень хотят тепла

Чувствуете? Скоро наступят тёплые летние денёчки!

Нам всем так надоела зимняя стужа и так хочется скорее погреться на солнышке и почувствовать, что снова начинается жизнь. Мы надеемся, что тёплых денёчков осталось ждать совсем недолго, а эти замечательные фото согреют ваше сердце) Посмотрите, как братья наши меньшие нежатся и балдеют от тёпленького))