популярное

Встречайте: масло, которое смогло остановить рак!

Даже ученые сейчас признают ценность для здоровья некоторых эфирных масел. Они останавливают распространение рака и приводят к гибели раковых клеток. Способность эфирных масел предотвращать разные болезни, особенно рак, больше не вызывает сомнений.

Рыбий жир и ваши волосы

Плохое питание заметно влияет на волосы, которые могут стать безжизненными, тусклыми и ломкими. Дефицит омега-3 жирных кислот замедляет рост волос и наносит ущерб их качеству.

Для здоровых, блестящих волос, необходимо правильное питание. Омега-3 жирные кислоты питают волосяные фолликулы, делают волосы сильными и блестящими, ускоряют их рост.

20 архивных цветных снимков со съемок фильма «В джазе только девушки»

Фильм, который можно смотреть снова и снова 🎬
👉 kulturologia.ru/blogs/200517/34458/

Бесподобные ответы школьников, с которыми не поспоришь

Ответы школьников, которые привели в тупик учителей

Плохое настроение? Сейчас мы его вылечим. Вы только прочтите, о чем переписываются люди, у которых с чувством юмора все в прядке!

Принцесса Диана ненавидела маму

Диана Спенсер так и не смогла наладить отношения с близкой родственницей. Королевская особа не хотела ничего слышать о матери, которая, по словам леди Ди, не понимала ее.

11 фильмов, которые не отпустят вас до последней минуты

Это кино интригует и завораживает, вовлекая вас в свой мир, который может быть странны, интересным, непонятным и даже пугающим, но таким притягательным. Предлагаем вам подборку хорошего кино разных годов, которое точно не оставит вас равнодушным.

Вам потребуется купить три свечи, но не белого, а зеленого цвета. Зеленый цвет, как вы уже знаете, связан с процветанием и благосостоянием. Кроме свечей вам потребуется любая (но не крупная) долларовая купюра.
Обычно берут купюру номиналом от 10 до 50 долларов. Если у вас расходы небольшие, то и купюру берите небольшую.

В 100 раз эффективнее химиотерапии: трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов!  

Пейте чай с этой травой и вы убережете себя от рака! От редакции: uDuba.com призывает не заниматься самолечением и всегда консультироваться с профессиональными врачами.

Мать, бросившая двухлетнюю дочь в поликлинике: «Я не додумала»

16 мая в одной из московских поликлиник была обнаружена двухлетняя девочка. Напуганная малышка долго сидела одна, пока на нее не обратили внимания посетители. Они стали общаться с ребенком, который не смог назвать ни своего имени, ни адреса, где проживает. После этого они вызвали полицию и стали искать родителей.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Под каким углом делать инъекции?

Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным.

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Дневник Домового Часть 10

Храбрец с синдромом Дауна бросился в море, чтобы спасти двух девочек

Вот о ком нужно писать в газетах и говорить по телевизору! А то только политика, гороскопы, светская хроника и рубрика «ужасы нашего городка»...

Наверное, все женщины немного актрисы... В этих забавных открытках собраны лучшие тому доказательства! :)

Лучшее упражнение для укрепления спины

Фитнес-советы от известной рок-певицы, автора песен для популярных сериалов и кино, профессионального, опытного фитнес-тренера и автора тренировок - Елены Никитаевой.

Знаки, которые посылает нам жизнь

Если вы идете по пути саморазвития, желая сделать жизнь более гармоничной и счастливой, наверняка слышали, что жизнь в этом здорово помогает, посылая знаки в любой момент времени.

Из мечты — в реальность за 4 шага

В сердце каждого есть самая важная мечта, но многие даже не пытаются ее достичь, занимаясь рутинными делами. А ведь до исполнения заветного желания отделяет каких-то 4 шага!

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Однажды...

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

ФИЗИОЛОГИЯ ОТВЕРСТИЙ ДИАФРАГМЫ.

Опускание диафрагмы на вдохе, сопровождающееся напряжением брыжейки толстой кишки, создаёт разного рода давления на уровне печень-селезёнка-желудок , которые могут быть благоприятными, если они кратковременны и не статичны.

Например, желудок. Он окружён мышечными волокнами.

  1. Мир вокруг нас

БОГИНЯ С МЕТЛОЙ ИЛИ КАК Я ПОДДЕРЖИВАЮ ПОРЯДОК В МОЕМ ЛЮБИМОМ ДОМЕ

Создание атмосферы уюта, комфортного пространства для всех домашних и дорогих людей, которые в любой момент могут заглянуть на огонек – пожалуй одна из важнейших сфер деятельности настоящей женщины.

Мирная, спокойная атмосфера дома, в котором пахнет корицей и свежим печеньем – это то, с чего начинается любовь и взаимоотношения между всеми членами семьи, это возможность полноценного отдыха и важный шаг по пути к семейному счастью.

Я всегда, еще лет с 14 замечала, что когда вокруг меня чисто, я чувствую себя более спокойно и уверенно, появляется какая-то внутренняя упорядоченность, стабильность. И неважно где это было – в моей маленькой спаленке в квартире родителей, в комнате в общежитии, которую я делила с девочками, в крошечных уголках или в большом пространстве – это всегда было так. Я люблю убирать, сосредотачиваясь на процессе – спокойно, чтобы мне в этот момент никто не мешал. Моя беда в том, что меня часто заносит и я не знаю в этом вопросе чувства меры – так, проведя часов 6 подряд в процессе уборки, ближайшие пару недель этим заниматься уж точно не хочется, а дом тем временем зарастает грязью и результат таких усилий – плачевный… Поэтому порядок в нашем доме воцарился далеко не сразу, это был настоящий Путь…

Господь дал моему любимому мужу возможность заработать на большую квартиру для нашей семьи, поначалу я совершенно не могла с ней справляться, да еще маленький ребенок… Поэтому каждую неделю мне помогала с уборкой одна замечательная женщина, без нее в то время бы я не справилась. Но постепенно дочка вырастала, у меня появлялось все больше свободного времени для того, чтобы заняться не только собой, но и своим домом. Когда малышке было около двух лет, я заметила, что когда я занята домашними делами она или старается «помогать» мне, или сама находит себе занятия. Но стоит только мне сесть на диван и расслабиться – она уже тут как тут, ее надо всячески развлекать. Поэтому я стала выполнять домашнюю работу в то время, когда дочка бодрствовала, а время ее сна было «моим личным временем», когда я могла повышивать, почитать книгу, просто полежать и послушать музыку…

Когда я начала читать статьи Ольги Валяевой и слушать ведические лекции, я осознала, насколько все-таки важно для женщины самостоятельно выполнять домашние обязанности, когда есть такая возможность. И я приняла решение, что буду самостоятельно ухаживать за любимым домом. В то же время, мне не хотелось, чтобы это стало навязчивой идеей и смыслом жизни для меня. Знаете, бывает, что ты орешь на ребенка или мужа за то, что он прошел по свежевымытому полу, забывая о том – что порядок в доме – для домашних, а не домашние для того, чтобы поддерживать в доме порядок…

Поэтому я начала искать для себя такую систему, которая позволит мне делать каждый день понемногу и с удовольствием, не перенапрягаться, но при этом даст хороший результат. На какое-то время я увлеклась системой Флай-леди, она меня очень вдохновила и дом сверкал. Потом восторг первооткрывателя понемногу улегся и в моей жизни остались лишь некоторые элементы, которые мне очень понравились и оказались реально полезными. Ну и конечно, Сверкающая раковина, островок чистоты, который «улыбается» мне каждое утро, если вы знаете о чем я))

Вообще, порядок в доме (и в жизни) начинается с отсутствия лишнего. «Хлам невозможно упорядочить, его можно только выбросить» - утверждает Келли, автор системы Флай Леди, и я с ней полностью согласна. У меня заняло не один год избавиться от всего лишнего в доме, освободиться от привычки держаться за вещи, которые уже не нужны. Многое я раздала через сайты, многие вещи – знакомым и друзьям, в детские дома и интернаты… казалось, этим «стратегическим запасам» не будет конца, я их выгребала просто мешками. Мои вещи обрели новую жизнь, люди очень радовались им, они были нужны. А у меня на сердце всякий раз появлялось теплое чувство от того, что оказывается так просто можно кому-то немножко помочь и порадовать )) Кстати, на этом сайте я познакомилась с прекрасными людьми, которые очень повлияли впоследствии на мою жизнь. Но это уже совершенно другая история…

Также я раздала очень многое из моей одежды - и теперь в шкафу только любимые вещи, которые мне нравятся и подходит прямо сейчас, а остальные с радостью носят мои подруги. Бывает жалко расставаться с любимой когда-то вещью, но если ее время ушло, ее надо с благодарностью отпустить. Так вы откроете место в жизни для нового.

Вообще, для меня Изобилие – это не тогда, когда дом сверху донизу завален вещами. Для меня Изобилие – это когда в любой момент времени у меня есть именно то, что нужно прямо сейчас, то что мне сейчас нравится. И не обязательно, чтобы вещей было слишком много, главное, чтобы все они радовали))). И пред тем, как купить какую-либо вещь, я долго думаю, а готова ли я ее принять в своем доме, впустить в свою жизнь. Я прочувствовала в полной мере на себе смысл фразы «мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи». Это о том, чтобы вместо того, чтобы накупить хлама в магазине «все по 36»,авось куда-нибудь пригодиться, приобрести одну вещь, но которую всегда буде приятно брать в руки и которая будет радовать меня и мою семью долгие годы. Я стараюсь выбирать для своего дома только качественные вещи, которые приятно брать в руки. И это оправдывает себя – например у нас есть замечательные полотенца Yves Delorme которые остаются нашими любимыми уже на протяжении 5 лет, а прекрасный комплект белья этой марки, я уверена будет украшать нашу спальню еще дольше.

Также я перешла на использование исключительно органических, безвредных средств для стирки и уборки дома – мои любимые Ecover и Bentley Organics . Это только на первый взгляд кажется, что они обходятся значительно дороже той едкой химии, реклама которой постоянно доносится из телевизора. На самом деле эти средства значительно экономичнее в использовании , отлично ощущают, не сушат кожу рук и оставляют после себя едва различимый, приятный аромат чистоты и свежести. С ними уборка превращается просто в удовольствие, да и на здоровье своей семьи уж точно не стоит экономить!

Таким образом, убирать в доме стало значительно легче, ведь сам процесс уборки наполнился значением и стал намного приятнее, а каждая вещь обрела свое место и я могу с 95% вероятностью сказать, где у меня что лежит. Конечно, еще есть над чем поработать, но это для меня с моей рассеянностью уже большое достижение. Наверное, принципу что у каждой вещи должно быть свое место я неосознанно, еще в раннем детстве научилась у своей бабушки. Сейчас ей 80, но ее дом по-прежнему сияет чистотой и нигде нет ни пылинки!

И все-таки мне хотелось создать для себя систему, которая позволит поддерживать оптимальный порядок дома. Для меня оптимальный порядок – это то состояние, когда я в любой момент чувствую себя дома комфортно сама и могу пригласить гостей. Я люблю, когда ко мне приходят гости, и поэтому стараюсь, чтобы такая мелочь, как не наведенный вовремя порядок не становилась преградой на пути моего дружеского, душевного общения. Невозможно всегда поддерживать идеальный порядок, дом, в котором всегда идеальный порядок – это не дом, а музей. Музей отсутствия женской мудрости, неумению уделять главное внимание главным вещам.

И тут мне (ну надо же!) пришло на помощь мое экономическое образование. Есть такое правило Парето – 80% результата достигается при помощи 20 % усилий. Нет смысла бороться за 100% порядок в доме – это прямая дорога к тому, чтобы основательно испортить жизнь себе и близким. Важно сосредоточиться именно на тех 20%, которые всегда на виду и создают ощущение чистоты и уюта. Я выдохнула, расслабилась и определила для себя, что готова тратить в день на Поддержание Чистоты в Доме от 15 минут до 1 часа времени. И этого вполне достаточно, чтобы выполнить те самые заветные 20%)). А для этого надо четко определить приоритеты, потому что браться за все сразу – не лучшая идея. Результат не будет виден и исчезнет вдохновение. Поддерживать в доме порядок гораздо легче, чем каждый раз создавать его с нуля, поэтому важно не запускать процесс и не терять над ним контроль, делать понемногу, но каждый день.

Как-то раз, прослушав лекцию Марианны Полонски о связи дней недели с определенными планетами, я попробовала в шутку создать для себя систему, которая тоже бы эту связь отражала. И она мне так понравилась, что с тех пор я ее придерживаюсь и хочу поделиться с вами, может кому она тоже пригодится)))

Ведическая неделя начиналась с воскресенья. Этот день связан с солнцем, активным мужским началом и воскресенье я использую для того, чтобы спланировать дела на будущую неделю ( я их записываю в специальной тетради). Также я протираю полочку с иконами и часто по воскресеньям глажу белье. Мне нравится это делать под лекции, так моя работа обретает более глубокий смысл.

Понедельник связан с луной и в этот день я убираю в ванной (водная стихия), она как раз в нашем доме оформлена в светлых, лунных тонах. Также в этот день я с удовольствием ухаживаю за домашними растениями и цветами. В понедельник я стараюсь не слишком напрягаться с уборкой – ведь суббота и воскресенье – мои «рабочие дни», когда вся семья дома и требует моего внимания и заботы. А в понедельник можно и расслабиться. Кстати, для меня идеально окончание этого дня – наполнить чистую и сверкающую ванну водой с пеной и понежиться в ней при свечах и с расслабляющей музыкой.

Вторник связан с Марсом (огонь), поэтому в этот день я делаю очень основательную уборку на кухне. Конечно, я стараюсь поддерживать кухню чистой каждый день, но что-то более энергозатратное – отмыть духовку, навести порядок в шкафчиках со специями, протереть пыль на верхах шкафов и т.д. я стараюсь делать именно во вторник.

Среда – день Меркурия, который ответственен за информацию, контакты и обучение. Для меня это время убрать в детской комнате, которая у нас по совпадению оформлена в зеленоватых меркурианских тонах.

Четверг – день Юпитера или Гуру. В этот день я убираю в гостиной, занимаюсь оплатой счетов и иногда глажу белье, слушая лекции на возвышенные темы.

Пятница – день Венеры и в этот день я посвящаю нашей с мужем спальне, чтобы сделать ее красивой и уютной, наполнить свежестью, внести новые романтические нотки. Также в спальне находится мой шкаф с вещами и я навожу порядок там – чтобы мои вещи всегда меня радовали и соответствовали сезону и моему настроению )))

Суббота – день завершающий неделю. В этот день мои домашние дома и всегда много других дел, поэтому уборка для меня в этот день минимальна – я ограничиваюсь прихожей и подведением итогов за неделю.

Здесь конечно тоже главное без фанатизма – если что-то не успела, или просто ну совсем не хочется ничего делать, то не надо себя заставлять, все можно сделать на следующий день или пропустить неделю, если уж совсем нет сил или настроения.

А еще когда очистишь какое-то пространство в доме, очень приятно составлять списки – то, что действительно нужно купить – будь это просто стиральный порошок, зубная паста или новая полочка для специй на кухне. Я периодически записываю все это в «список хотелок», а потом постепенно покупаю. И в моем доме всегда появляются именно нужные и нравящиеся мне вещи!)))

Что я взяла себе на вооружение у Флай Леди – это то, что перед любой работой (а наведение Порядка в Доме и есть настоящая работа), надо непременно позаботиться о себе. Поэтому мое утро всегда начинается с утреннего Ритуала и я приступаю к своим домашним обязанностям с ухоженным лицом, с причесанными и убранными волосами, в красивом домашнем сарафане и специальных балетках! Это отлично поднимает настроение и дает мне почувствовать то, кем я являюсь на самом деле – настоящей домашней Богиней, хранительницей очага и творящей силой в этом чудесном пространстве моего любимого Дома…

Так же я пользуюсь обычной школьной 48 листовой тетрадью, каждого разворота которой хватает, чтобы спланировать одну неделю. В моем списке на день – не больше 3-5 пунктов. Это – техника безопасности, которая позволяет мне грамотно распределять свои силы и не доводить себя до состояния усталости. Также в этой тетрадке есть списки «хотелок» и недоделанных дел или «хвостов», которые удивительным образом начинают воплощаться будто сами-собой!

Таким образом, поддержание в доме Порядка стало для меня занимательным творческим процессом, ресурсом, который меня наполняет и приносит радость. Я люблю свой дом, люблю, когда мои домашние с радостью возвращаются в его атмосферу, наполненную любовью, созданную специально для них. А я встречаю их в красивом платье, наполненная силами и хорошим настроением! Ведь это есть настоящая жизнь – когда каждый день наполнен радостью и смыслом)))

От всей души желаю вам подружиться со своим любимым домом, с радостью о нем заботиться и почувствовать себя настоящей Домашней Богиней!!!

Тамара Архипова из Мир счастливой женщины

ТЕГИ:
квартира, муж, метла, веды, порядок, богиня, Дом
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (12)
12 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев
Подписка