-
Красота и здоровье
7 вещей, которые напрочь убивают в женщине Леди!
Многие всерьёз полагают, что статус "леди" — это предмет гардероба, что-то вроде пиджака. Надела его, и ты - леди, сняла — иди отдыхай! Но невозможно на людях быть манерной, вести светские беседы, а потом отойти на кухню, расслабиться и...
И, например, хлебнуть пивка. Это самозванство. Прямую спину леди обязана держать до гроба. Быть приятной и доброй в общении, не опускаться до скандалов всегда, а не только по пятницам. Следить за внешним видом, репутацией, манерами. Если такая ноша вам кажется неподъемной — не поднимайте. Оставьте, где лежит, и проходите себе мимо. Только не требуйте потом, чтобы рядом с вами находились джентльмены. Чтобы требовать, нужно соответствовать.
Если же рассматривать целостный облик истинной леди, то есть вещи, которые для нее неприемлемы!
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
