Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

А вот осьминог не жалуется)

Не грустите и вы))

Письмо мужчины, побывавшего на родах жены

Немногие мужчины решаются присутствовать на родах и, похоже, оказываются не готовы к переживаниям, которые в это время испытывают. Что же чувствует сильный пол, и нужна ли поддержка мужьям, отважившимся прийти на партнёрские роды?

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

18 высказываний от мудрых женщин с юмором

Смеялась до слез...

1.«Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям», Джон Медина

2.«Странности эволюции. Увлекательная биология», Йорг Циттлау

3.«Странности эволюции-2. Ошибки и неудачи в природе», Йорг Циттлау

4.«Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей », Д.А. Жуков

5.«(Не)совершенная случайность », Л. Млодинов

Как научить ребенка рисовать с помощью цифр

Здорово придумано!

» заставляет мозг работать на полную катушку.

Самый вкусный сыпучий пирог с яблоками. Хит моей свекрови!

Готовить проще простого!

Сильная молитва, которая меняет судьбу

При помощи этой молитвы Николаю Чудотворцу и вере в чудо, которое она свершает, человек может исцелиться от неизлечимой болезни, избежать бед, изменить свою судьбу в лучшую сторону, ощутить прилив новых сил.

«Пока мы живы, можно всё исправить…»…

Прочтите это потрясающее стихотворение Эдуарда Асадова и жизнь вокруг заиграет для вас ярчайшими красками!

Потрясающе красивая мелодия и прекрасное исполнение — Вальс дождя!

Так и хочется закружиться, взлететь над всей нашей суетой и позабыть о проблемах, поверить, что жизнь прекрасна, лишь надо завернуться в эту музыку, и жить в ней!

Шокирующая История Россиянки Переехавшей На ПМЖ В Норвегию От Которой Стынет Кровь
В 2005 году в Москве я вышла замуж за гражданина Норвегии. Моему сыну было тогда 7 лет. Мы поехали жить в Норвегию, в коммуну Аурског-Хёкланд в деревню Аурског.

Тогда я еще не знала, что полвека назад Норвегия была страной, по уровню цивилизованности сравнимой со странами Центральной Африки....

by Great Britain | Великобритания

Милые и пушистые: австралийские пожарные снялись для календаря с щенками

Это одновременно очень мило и очень сексуально!

Льняное семя вместо ботокса

Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!

Инструкция по избавлению от гнева

Живи - как будто на земле рай!

Самый ласковый кенгуру на свете, который обожает обниматься

Самка кенгуру по имени Эбигейл, которая живёт в заповеднике Kangaroo Sanctuary Alice Springs в Австралии, каждый день с нежностью обнимает людей, которые о ней заботятся.

Взгляд не оторвать от этих удивительных глаз

Что самое главное в жизни?

  1. Развитие и Обучение

10 эффективных способов запомнить все!

Надоели бесконечные стикеры и закладки? «У меня плохая память», — думает тот, кто не знает эффективных способов запоминать информацию.

В попытках выучить двадцать французских слов или речь для защиты диплома, или теорию вождения мы обычно прибегаем к классическим методам: положить книгу под подушку, перечитывать один и тот же абзац до кровавых слез, заклеить все жилое пространство дурацкими бумажками. Но искусство запоминания ими далеко не исчерпывается. Да-да, именно искусство!

«Не стоит опускать руки и думать, что именно у вас память плохая, — утверждает Марк Шид, коуч, автор блога Productivity Lessons. — Изначально вводные данные у всех более-менее одинаковые. Секрет в том, чтобы научиться запоминать, подобрав методику, которая подойдет именно вам».

Мы подобрали несколько самых интересных способов — рекомендуем испробовать их все!
Как улучшить память?


1. Пишите письма. Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.


2. Берегите природу. Оказывается, традиция отечественных студентов готовиться к экзаменам на даче очень мудра. Три года назад психологи из Мичиганского университета выяснили: созерцание природы повышает когнитивную функцию на целых 20%. Кстати, необязательно выезжать на эту самую природу, можно просто разглядывать фотографии в течение 5-10 минут.


3. Кричите громче. Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Необязательно, конечно, орать на весь дом «кошка!», «гулять!». Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.


4. Будьте экспрессивнее. Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.


5. Слушайте себя. Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.


6. Не сидите на месте. Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.


7. Смените обстановку. Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.


8. Выкидывайте слова. Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.


9. Спите больше. Чем дольше вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».


10. Займитесь спортом! На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Займитесь Fit-bo или потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина». Ну, или хотя бы первую строфу.

из BrainUP | Саморазвитие

Вас также могут заинтересовать статьи:

Почему Предпринимательство ?!
Слово ДУМАТЬ!
Памятка для тех, кто хочет научиться создавать связный текст на английском
ТЕГИ:
Мозг, ПАМЯТЬ
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

3 любви Алисы Фрейндлих, которые не выдержали испытания сценой

8 декабря празднует свое 82-летие Народная артистка СССР, актриса театра и кино - Алиса Бруновна Фрейндлих. Трижды она была замужем, но ни один из браков не смог выдержать испытания театром и сценой!

Ее талант и обаяние завоевали любовь миллионов поклонников, но профессиональный успех стал причиной неприятностей в личной жизни.


Алиса Фрейндлих в юности | Фото: kino-teatr.ru


Алиса Фрейндлих в юности


Алиса Фрейндлих | Фото: liveinternet.ru


Алиса Фрейндлих


Алиса Фрейндлих выросла в актерской семье и с ранних лет мечтала быть или театральной актрисой, или оперной певицей.

Ей не стоило труда поступить в Ленинградский театральный институт. На третьем курсе она вышла замуж за однокурсника Владимира Карасева. Они вместе получили дипломы и поступили на службу в один театр, но студенческий брак продержался недолго. Стесненные бытовые условия, маленькая комнатушка в квартире семьи Фрейндлих и постоянные гастроли были причиной охлаждения в отношениях. К тому же, в театр скоро пришел новый режиссер, сумевший покорить сердце актрисы буквально с первого взгляда.


Актриса с первым мужем Владимиром Карасевым | Фото: kino-teatr.ru


Актриса с первым мужем Владимиром Карасевым


Алиса Фрейндлих | Фото: kino-teatr.ru


Игорь Владимиров был старше Алисы, уже на тот момент имел репутацию ловеласа. Оба были несвободны, но это не помешало вспыхнувшим чувствам.

«Игорь Владимиров взял меня всем. Был старше на 16 лет, мудрее, а чувство юмора просто ошеломило меня», – вспоминала актриса.

Владимиров стал главным режиссером театра им. Ленсовета, а Фрейндлих вскоре превратилась в его приму – главные роли во всех своих постановках режиссер отдавал ей, стараясь раскрыть все грани ее незаурядного таланта.


Алиса Фрейндлих в фильме *Соломенная шляпка*, 1975 | Фото: kino-teatr.ru


Алиса Фрейндлих в фильме "Соломенная шляпка"


Алиса Фрейндлих со вторым мужем, режиссером Игорем Владимировым | Фото: video-top.ru и playcast.ru


Алиса Фрейндлих со вторым мужем, режиссером Игорем Владимировым


Они поженились почти сразу, вскоре у Владимирова и Фрейндлих родилась дочь Варвара, но их отношения нельзя было назвать безоблачными: все актрисы, которые появлялись в театре, не были обделены вниманием режиссера, но ревность вызывали не его похождения, а творческие успехи Алисы Фрейндлих. Очень скоро ее популярность превзошла известность режиссера. Последней каплей для него стала заметка о гастролях театра в одной из московских газет, опубликованная под заголовком «Театр одной актрисы». А для нее – чрезмерное внимание мужа к противоположному полу, на что больше не было сил закрывать глаза.


Игорь Владимиров и Алиса Фрейндлих | Фото: ip-vladimirov.spb.ru


Игорь Владимиров и Алиса Фрейндлих


Алиса Фрейндлих со вторым мужем, режиссером Игорем Владимировым | Фото: ip-vladimirov.spb.ru


Алиса Фрейндлих со вторым мужем, режиссером Игорем Владимировым


Алиса Фрейндлих со вторым мужем, режиссером Игорем Владимировым | Фото: ip-vladimirov.spb.ru


Алиса Фрейндлих со вторым мужем, режиссером Игорем Владимировым


Супруги развелись, но еще какое-то время продолжали работать вместе. Но вскоре в жизни Алисы Фрейндлих случился еще один служебный роман, на сцене того же театра им. Ленсовета. Молодой актер Юрий Соловей потерял голову от актрисы, которая была на 15 лет старше него, но эта разница в возрасте не помешала им построить семью.


Алиса Фрейндлих в фильме *Служебный роман*, 1977 | Фото: awtv.ru


Алиса Фрейндлих в фильме "Служебный роман", 1977


Алиса Фрейндлих в фильме *Служебный роман*, 1977 | Фото: uznayvse.ru


Алиса Фрейндлих в фильме "Служебный роман", 1977


Этот брак продержался 12 лет, но тоже не выдержал испытания славой… Алисы Фрейндлих.

Муж не был так же успешен и знаменит, а статус «мужа Фрейндлих» его тяготил. По словам артистки, он не смог реализовать себя, поэтому часто устраивал скандалы невероятно популярной жене. Он так тяжело переживал развод, что даже оставил свою актерскую профессию.

«Просто я осознал, насколько все это было не мое», – признался позже Юрий Соловей.


Алиса Фрейндлих в фильме *Д*Артаньян и три мушкетера*, 1979 | Фото: kino-teatr.ru


Алиса Фрейндлих в фильме "Д*Артаньян и три мушкетера", 1979


С тех пор Алиса Фрейндлих больше не выходила замуж и не искала личного счастья. Это решение она объясняет достаточно просто:

«Мужчины не любят независимых женщин».

Сейчас смыслом своей жизни Алиса Бруновна считает семью – дочь Варвару и двух внуков, и конечно театр, к которому теперь ее никто уже не ревнует.


Алиса Фрейндлих с любимыми внуками | Фото: kinotime.org


Алиса Фрейндлих с любимыми внуками


Народная артистка СССР Алиса Фрейндлих | Фото: uznayvse.ru


Народная артистка СССР Алиса Фрейндлих


Один из самых популярных фильмов, в которых снялась актриса, – «Служебный роман». Он существует потому, что существует Алиса Фрейндлих, признавался в книге «Неподведенные итоги» режиссер Эльдар Рязанов.

из kulturologia.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Алиса Фрейндлих — читает Рождественского "Монолог о женщине"
Замечательная песня в исполнении Алисы Фрейндлих
ТЕГИ:
Алиса Фрейндлих, Знаменитости
Комментарии
комментарии
Комментировать