популярное

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа

Дональд Трамп умеет не только зарабатывать, но и выкручиваться из самых сложных ситуаций.

Расширяем модный словарь: 16 названий сумок, которые стыдно не знать

Сегодня предлагаем вам узнать то, о чем вы раньше и не задумывались. Мы решили углубиться в моду. Нас интересуют сумки. Каждая из них заслуживает вашего внимания:

40 фильмов, повышающих женскую самооценку

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка!

20 признаков женщин, с которыми не стоит связываться

Внимание! Срочно уберите детей, беременных женщин, а также начальниц и коренных москвичек от экрана: возможен разрыв, воспламенение и подгорание глаз. Я приготовила для вас кое-что необычное. Сегодня наш приглашенный эксперт kazakuralsky специально для моего блога подробно расскажет о том, почему он живет с котом каких женщин не стоит выбирать мужчине и почему.

Сейчас, а не через 20 лет

Кое-кому стоит брать с него пример.

Шикарное стихотворение

Цепляющее за живое...

Быстрое и эффективное похудение в области живота - не миф, а РЕАЛЬНОСТЬ!

Она решила показать миру, как выглядит женское тело после родов.

Вот что из этого получилось!

Одевайтесь теплее, друзья!

urgantshow.ru/page/34841 | #клубвысокаяталия

Максим Аверин — не только талантливый актёр и телеведущий, но и замечательный лектор.

Когда тело просит помощи — 10 важных признаков, которые нельзя игнорировать!

Проблемы и их решение

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Через секунду он об этом пожалел!

Кризис среднего возраста: 9 лет, которые изменят вашу жизнь

Бывает, в жизни наступает момент, когда покоя не дает ощущение, что все идет не так: в работе, в семье, в отношениях. В голову приходят тревожные вопросы: зачем я вообще живу? чего достиг? что в этой жизни сделал?

Бог рядом и, чтобы он услышал нас, нужно открыть дверь к Нему, распахнув свое сердце навстречу божественному. Но правильную ли дверь мы открываем?

Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…

Мощная техника из психологии, которая меняет жизнь, словно по мановению волшебной палочки. Попробуйте, и увидите шокирующие перемены!

Женщине никуда не нужно спешить.

Легендарная песня из фильма «Привидение». Именно так звучит любовь!

Я просто обожаю этот фильм и эту песню

Индия признала дельфинов личностями и запретила дельфинарии

Правительство Индии присвоило дельфинам статус "личностей, не относящихся к человеческому роду". Таким образом Индия стала первой страной, признавшей уникальный интеллект и самоосмысление представителей отряда водных млекопитающих - китообразных.

Давайте вспомним, как это было тогда... Ностальгические фото из детства старшего поколения.

35 гениальных и коротких цитат Чехова

«Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился. Идиот».

Наталья Бехтерева: Будущее дано нам заранее, оно уже существует

Почти два десятилетия Наталья Петровна была научным руководителем Института мозга человека Российской академии наук. Знаменитая исследовательница изучала, как работает мозг здорового и больного человека.

  1. Уход за собой

4 незаметных причины, которые мешают худеть :(

Сила воли - один из залогов результативного похудения. Однако зачастую, даже при том, что соблюдаются все требования диетолога и рекомендации специалистов, результат оказывается не таким, каким хотелось бы.
Группа ученых провела специальное исследование, в ходе которого и выяснились основные причины, почему не получается добиться желаемого результата даже при соблюдении самой строжайшей диеты.

Итак, основные причины нерезультативного похудения:

1. Мы не правильно подсчитываем калории. Так, к примеру, выбранная диета предполагает ежедневное употребление 1200 ккал. Казалось бы - калораж содержимого тарелок тщательно подсчитан, однако очень часто забывается, что нужно учитывать и несколько перекусов, и сахар в чае или кофе. То есть, мы можем дополнительно употребить еще 500-700 ккал, что сведет на нет все усилия по похудению.

2. Мы переоцениваем собственную физическую активность. Так, занимаясь спортом, многие представительницы прекрасного пола уверены, что тратят калорий больше, чем есть на самом деле. А потому могут позволить себе дополнительную порцию пищи, веря, что вот такой "перекус" был "отработан" в спортзале или на прогулке.

3. Мы не соблюдаем режим питания. Очень многие барышни пропускают завтрак, при этом искренне радуются, что "не доели" таким образом, определенное количество калорий. Однако тут стоит помнить, что нерегулярное питание нарушает метаболизм, а также все то, что вы не съели на завтрак, организм потребует в течение дня. И здесь есть, над чем задуматься - во второй половине дня обмен веществ протекает медленнее, а потому едва ли получится эффективно израсходовать полученные калории, растягивается от переедания желудок. Важно не пропускать приемы пищи и взять на вооружение полезную привычку - организовывать в течение дня легкие перекусы (например, фрукты, сухофрукты, йогурты).

4. Мы регулярно не досыпаем. В первую очередь регулярная нехватка сна сказывается на нашем внешнем виде - едва ли порадует собственное отражение в зеркале. Ученые же доказали, что если организм ночью полностью не отдыхает, то это также приводит к набору лишнего веса. Ну и совсем логично - если вы не спите, то наверняка едите. А это уже дополнительные калории.

Хотите похудеть? Соблюдайте несложные рекомендации:

1. Исключите из своего рациона однозначно вредные продукты (колбаса, чипсы, тортики и алкоголь), отдайте предпочтение птице и рыбе вместо колбасы, зефир и мармелад станут хорошей заменой тортам, ну а вместо алкоголя лучше выпить чашечку чая или кофе.

2. Размер порции следует сократить на четверть. Особого дискомфорта вы не почувствуете, однако это реальный шаг на пути к стройной фигуре.

3. Избавляйтесь от вредных привычек!

4. Помните: движение - это жизнь. Если тренировки в спортзале кажутся вам изнурительными, просто ходите чаще пешком.

5. Пополните свою коллекцию фильмов любимыми художественными картинами, купите несколько интересных книг - улучшайте настроение и боритесь со стрессом при помощи мировых шедевров, а никак не плиточки любимого шоколада.

6. Посплетничать не так уж и плохо. Уж лучше перемыть косточки противной начальнице, чем дома слопать ведерко мороженого. Сплетни не только отвлекают от собственных проблем, но и замечательно снимают стресс.

из

ТЕГИ:
тело, спорт, фигура, похудение, фитнес, талия, бедра, Женщина, ДИЕТА
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский на закрытии Венецианского кинофестиваля

Андрей Кончаловский принимает поздравления: российский режиссер получил «Серебряного льва» за черно-белую военную драму «Рай».

Актриса вместе с 12-летним сыном Петей разделила триумф мужа Андрея Кончаловского, получившего «Серебряного льва» за фильма «Рай»

Андрей Кончаловский принимает поздравления: российский режиссер получил «Серебряного льва» за черно-белую военную драму «Рай». Высоцкая сыграла в картине главную роль – русской княгини, эмигрировавшей в Европу и попавшей в кошмар фашистского концлагеря во время Второй мировой войны. Два года назад Кончаловский так же уехал из Венеции с наградой: в 2014 году режиссер получил «Серебряного льва» за картину «Белые ночи почтальона Алексея Тряпицына».

На красной дорожке Кончаловский и его наследник появились в строгих черных костюмах. Юлия же, напротив, выбрала белый брючный костюм. Кокетливый жилет, заканчивающийся чуть пониже талии, обнажал животик актрисы и подчеркивал ее стройную фигуру. Белый пиджак Высоцкая сняла и залихватски накинула на одно плечо. Позируя фотографам, 43-летняя Юлия нежно поцеловала своего 79-летнего супруга в щеку.

Высоцкая выбрала для красной дорожки брючный костюм с жилетом, обнажившим ее животик. Фото: EAST NEWS.

На нынешнем 73-м Венецианском фестивале все наряды актрисы отличались смелостью: во время официальной пресс-конференции съемочной группы фильма «Рай», например, Высоцкая появилась в эффектном сером платье с обнаженным плечом и короткой юбкой, открывавшей ее длинные стройные ноги.

Многие отметили необычный крой наряда: известно, что Высоцкая любит носить брючные костюмы и рубашки в подчеркнуто мужском стиле. Платье Юлии тоже иронично намекало на это: лацкан и нагрудный карман с выглядывающим из него платочком создавали впечатление, как будто на актрисе надета половинка мужского пиджака.

А на премьере картины Юлия была в длинное вечернее платье жемчужного цвета с вышивкой и глубоким декольте. Подол наряда украшал эффектный разрез от бедра.

Звездные родители впервые привезли на мерпориятие подобного уровня своего 12-летнего сына. Фото: EAST NEWS.

Звездные родители впервые привезли на мерпориятие подобного уровня своего сына. С тех пор, как в их семье случилась трагедия (почти три года назад супруги попали в аварию, их дочь Маша получила тяжелые травмы и впала в кому), Высоцкая и Кончаловский тщательно оберегают свою личную жизнь.

Все это время сын звездной пары не появлялся на публичных мероприятиях. Но для Венецианского кинофестиваля строгие родители сделали исключение: видимо, супругам хотелось, чтобы Петя был рядом в этот важный для них момент. Заметно, что за последнее время Петр очень вырос и стал еще больше похож на отца.

До аварии, в которую попали его родители и сестра, Петр учился в Лондоне– так же, как и Маша. Однако теперь мальчик, судя по всему, вернулся в Россию и учится дома. Состояние здоровья Маши ее родители, по вполне понятным причинам, не комментируют. Долгое время девочка оставалась в коме. Весной этого года Юлия Высоцкая осторожно упомянула, что ее дочери стало лучше:

– Мы работаем, мы движемся, пока очень-очень медленно, – рассказала актриса.

По итогам Венецианского кинофестиваля Кончаловский разделил «Серебряного льва» с мексиканским кинорежиссером Аматом Эскаланте, так же удостоившимся приза за свой фильм «Дикая местность».

Кончаловский разделил награду с мексиканским кинорежиссером Аматом Эскаланте, получившим приз за свой фильм «Дикая местность». Фото: REUTERS

– Я бы хотел поблагодарить за премию. Я благодарю свою жену Юлию Высоцкую. Этот фильм посвящен матушке-России и тем женщинам, которые помогали еврейским детям во время Второй мировой войны, — сказал режиссер во время награждения, получая почетную статуэтку.


из golbis.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как воспитывают современных принцев и принцесс
Богатые и знаменитые: что стало с актерами фильмов о Гарри Поттере
После четвертых родов 42-летняя Мария Порошина помолодела на 10 лет
ТЕГИ:
Фото, Андрей Кончаловский, Семья, Юлия Высоцкая
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка