популярное

Морские котики - спецназ США

Патриотические американские плакаты с переводом

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

15 роскошных женщин, которых признали самыми красивыми на рубеже 19–20 веков

Есть то, что было и остается популярным, несмотря смену веяний моды: утонченные черты лица, изящная фигура, женственность. Именно этими характеристиками обладают эти героини.

История дня

Какие женщины не выносят мозг

У меня есть друг — плэйбой со стажем. Женщины, с которыми он встречается, самые разные: и 20-летние модельствующие студентки, и 40-летние холёные статс-дамы.

Дорогое уродство. Модные вещи, вызывающие смех и слезы (33 ФОТО)

“Джинсы с помойки” за 425 долларов и другие радости, доступные лишь богатым модникам.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Путь массажиста – это путь к смерти

Путь самурая – это путь к смерти. Таков же и путь массажиста. Если вы пойдете по этому пути, он приведет вас к смерти ваших иллюзий. Готовы?

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

«Нет сил терпеть...» - 81-летний Олег Табаков высказался о чувствах к супруге

Недавно народный артист Олег Табаков стал героем передачи «Однажды» и рассказал все как есть.

Уберите эти 8 вещей из вашей жизни, и она станет намного успешнее!

Отказ от старых привычек, которые отвлекают вас от достижения поставленных целей, может намного быстрее привести вас к успеху.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Женщина, которая уходила по частям

Когда женщина чувствует, что ее не любят, не ценят, она понимает, что больше не нужна. Когда рушится всё, ради чего она жила, что любила, чем дорожила, она просто уходит, но не сразу, а постепенно, по частям... Пронзительно грустное эссе Анны Ривелотэ о разочаровании.

5 женских имен с самой сильной энергетикой

Мы выбрали 5 самых энергетически сильных русских имен. Недаром они делают своих обладательниц счастливее и успешнее!

Вот что ждет все знаки зодиака во второй половине 2017 года!
Пора узнать о том, куда двигаться дальше, чтобы конец года принёс как можно больше «плодов».

Погулял.

Обед по расписанию: Какие блюда любили советские лидеры?

В то время, как по всей стране выращивали кукурузу, Никита Хрущёв с удовольствием обедал вырезкой, запечённой с грибами и черносливом и не отказывался от экзотических фруктов

Как быть счастливыми: 5 правил Ивана Урганта и Натальи Кикнадзе

Самый обаятельный мужчина российского телевидения Иван Ургант в апреле 2017 года отметил 39-летие. Актер и шоумен женат на своей бывшей однокласснице Наталье Кикнадзе, с которой счастлив уже много лет. У этой семьи публичность не в почете: редкие фотографии в соцсетях и пара слов в интервью — о личной жизни шоумен рассказывать не любит. Что помогает паре оставаться такой гармоничной, читайте дальше.

Слава Сэ о том, почему мужчин нельзя бросать ни в коем случае

Слава Сэ — латвийский прозаик, полюбившийся читателям трогательными и смешными рассказами о романтичном сантехнике. В данной статье он ответил на вопрос, как мужчины переживают расставание с любимой женщиной.

Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой

Малыш настоящее сокровище. Неудивительно, что 35-летний певец Стас Пьеха старается беречь свою семью от посторонних глаз.

Кто самый богатый?

Почему стоит стать бухгалтером, что лучше - горячий чай или горячий мужчина, чем отличается одесский гугл и ещё много интересного.

Сладкий сливовый клафути

Клафути - очень нежный и вкусный десерт. Готовить мы его будем со сливами и получится он пышным, очень ароматным и сытным! Всем любителям сладкого клафути придется по душе, а гости будут спрашивать рецепт.

Наша!

Все кричат: «Француженка, француженка!» – а я так считаю: нет нашей бабы лучше. Наша баба – самое большое наше достижение. Перед той – и так, и этак, и тюти-мути, и встал, и сел, и поклонился, романы, помолвки... Нашей сто грамм дал, на трамвае прокатил – твоя.

Певец Данко заподозрил супругу в неверности и усомнился в том, что именно он является отцом трехлетней Агаты.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

  1. Уход за собой

4 незаметных причины, которые мешают худеть :(

Сила воли - один из залогов результативного похудения. Однако зачастую, даже при том, что соблюдаются все требования диетолога и рекомендации специалистов, результат оказывается не таким, каким хотелось бы.
Группа ученых провела специальное исследование, в ходе которого и выяснились основные причины, почему не получается добиться желаемого результата даже при соблюдении самой строжайшей диеты.

Итак, основные причины нерезультативного похудения:

1. Мы не правильно подсчитываем калории. Так, к примеру, выбранная диета предполагает ежедневное употребление 1200 ккал. Казалось бы - калораж содержимого тарелок тщательно подсчитан, однако очень часто забывается, что нужно учитывать и несколько перекусов, и сахар в чае или кофе. То есть, мы можем дополнительно употребить еще 500-700 ккал, что сведет на нет все усилия по похудению.

2. Мы переоцениваем собственную физическую активность. Так, занимаясь спортом, многие представительницы прекрасного пола уверены, что тратят калорий больше, чем есть на самом деле. А потому могут позволить себе дополнительную порцию пищи, веря, что вот такой "перекус" был "отработан" в спортзале или на прогулке.

3. Мы не соблюдаем режим питания. Очень многие барышни пропускают завтрак, при этом искренне радуются, что "не доели" таким образом, определенное количество калорий. Однако тут стоит помнить, что нерегулярное питание нарушает метаболизм, а также все то, что вы не съели на завтрак, организм потребует в течение дня. И здесь есть, над чем задуматься - во второй половине дня обмен веществ протекает медленнее, а потому едва ли получится эффективно израсходовать полученные калории, растягивается от переедания желудок. Важно не пропускать приемы пищи и взять на вооружение полезную привычку - организовывать в течение дня легкие перекусы (например, фрукты, сухофрукты, йогурты).

4. Мы регулярно не досыпаем. В первую очередь регулярная нехватка сна сказывается на нашем внешнем виде - едва ли порадует собственное отражение в зеркале. Ученые же доказали, что если организм ночью полностью не отдыхает, то это также приводит к набору лишнего веса. Ну и совсем логично - если вы не спите, то наверняка едите. А это уже дополнительные калории.

Хотите похудеть? Соблюдайте несложные рекомендации:

1. Исключите из своего рациона однозначно вредные продукты (колбаса, чипсы, тортики и алкоголь), отдайте предпочтение птице и рыбе вместо колбасы, зефир и мармелад станут хорошей заменой тортам, ну а вместо алкоголя лучше выпить чашечку чая или кофе.

2. Размер порции следует сократить на четверть. Особого дискомфорта вы не почувствуете, однако это реальный шаг на пути к стройной фигуре.

3. Избавляйтесь от вредных привычек!

4. Помните: движение - это жизнь. Если тренировки в спортзале кажутся вам изнурительными, просто ходите чаще пешком.

5. Пополните свою коллекцию фильмов любимыми художественными картинами, купите несколько интересных книг - улучшайте настроение и боритесь со стрессом при помощи мировых шедевров, а никак не плиточки любимого шоколада.

6. Посплетничать не так уж и плохо. Уж лучше перемыть косточки противной начальнице, чем дома слопать ведерко мороженого. Сплетни не только отвлекают от собственных проблем, но и замечательно снимают стресс.

из

ТЕГИ:
тело, спорт, фигура, похудение, фитнес, талия, бедра, Женщина, ДИЕТА
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Таро гороскоп для всех знаков зодиака на сентябрь 2017 года

Вы будете восхищены точностью таких прогнозов.

Овен

Шестерка Жезлов в этом месяце обещает какую-то победу. Эта победа может быть и на любовном фронте, и в профессиональной среде, и в финансовых вопросах, а может, это победа над болезнью. Если для вас сейчас актуальны профессиональные вопросы, то тут можете почувствовать себя на гребне волны, и сами установите курс ветра.

Телец

Если ранее у вас было какое-то запутанное или неприятное положение, то в сентябре ждите решения своего вопроса благодаря Шестерке Мечей. Эта карта предвещает выход из какой-то проблемы, проливает свет на пути решения сложившейся задачи. У многих Тельцов может появится возможность уйти от забот или тяжелых обязанностей: кто-то отправится в отпуск, другие смогут поменять место работы, кто-то, вполне возможно, уйдет из изживших себя отношений.

Близнецы

Карта Суд в этом месяце предвещает трансформацию, переход из одного состояния в другое, перемены в социальном статусе, завершение какого-то важного дела. Беременность, помолвка, открытие фирмы, выздоровление могут проходить по этой карте. Ждите новостей, ждите перемен, но перемен не сиюминутных.

Рак

Туз кубков радостно предвещает вам скорое исполнение желаний. Эта карта не предусматривает активных действий, наоборот, следует немного расслабиться, и удача придет сама собой. Совет Туза Кубков – быть открытыми к эмоциям, к любви, отнестись к жизни с позитивом, и не забывайте быть благодарными.



Лев

Семерка Кубков выпала вам в этом месяце, что говорит о обилии возможностей. Это может быть и обилие предложений о работе или множество любовных партнеров, но определиться с тем, что же вы на самом деле хотите придется. Также эта карта может говорить, что вы принимаете желаемое за действительное, и пришло время снять розовые очки.

Дева

Десять Жезлов говорит, что вам нужно проявить силу воли, выносливость и терпение для достижения поставленной цели. Вполне возможно, что вы взвалили на себя непосильный груз. Может, нужно снять с себя немного обязательств, чтобы стало легче двигаться по жизни. В сентябре вас может ожидать загруженность на работе, бытовыми вопросами, переизбыток моральной ответственности перед партнером. Совет карты: немного отдохнуть.

Весы

Тройка Кубков предвещает вам какие-то позитивные перемены: часто будете проводить время в приятной компании, возможно, что исполнится заветное желание или начнет реализовываться цель, к которой вы шли. Вероятно, что в этом месяце вы будете что-то отмечать, а если в прошлом был какой-то кризис, то теперь он начнет разрешаться в вашу пользу. В плане здоровья карта говорит не налегать на алкоголь.

Читайте также: Истинное лицо женщин по знакам зодиака

Скорпион

Двойка Мечей в этом месяце может говорить о каком-то выборе, который предстоит совершить, о метании между двух огней, о конфликте. Скорее всего, у вас будет несколько путей развития событий, но ни один из них не удовлетворит полностью. Стоит опасаться злых языков и конфликтов с собственной совестью.



Стрелец

Тройка Мечей - довольно драматичная карта, предвещающая испытания, которые могут коснуться, как личных отношений, так и работы. Также эта карта может показывать хирургическую операцию или травму. Возможно, вам будет нанесена сердечная рана или предстоит разлука с близким человеком. В то же время, Тройка Мечей – это карта духовного роста и моральной закалки. Скоро в жизни Стрельцов придет новый виток жизни.

Козерог

Маг выпал вам в этом месяце, а это значит, что все начинания, реализация планов в ваших руках. Это козырь, при котором можно играть не опасаясь проигрышей. Если у вас ранее начались какие-то процессы в профессиональной или личной сфере, то по ним можно ожидать успеха. Возможно, появятся и новые идеи, особенно хорошо если они окажутся творческими. В плане здоровья скорее всего будете прибывать в отличной форме, но если почувствуете недомогание, то обращайтесь к врачу.

Водолей

Туз Мечей – это карта силы, новых начинаний, решимости. Но нередко по этой карте проходят конфликты с партнерами, сжигание мостов. В любом случае, если вы решите действовать, то будете действовать активно. Скорее всего в сентябре четко определите, чего хотите и чего не хотите, а затем станете двигаться в нужном направлении. Решение только в ваших руках.

Читайте также: Какой грешок водится за разными знаками зодиака?

Рыбы

Вам выпала карта Умеренность, что говорит или о наступлении гармонии и тишины в вашей жизни, либо о том, что сейчас вам следует переждать или проявить в буквальном смысле умеренность в каких-то вопросах. Но чаще всего по этой карте идет разрешение разногласий, если такие были, гармонизация различных сфер жизни. В финансовых вопросах карта просит проявить экономность, это касается и здоровья – не следует в сентябре излишне растрачивать свои силы и подрывать их алкоголем и табаком.


Подпишитесь на наш канал


Поделитесь этим прогнозом с друзьями!

из divnoje.ru

ТЕГИ:
гороскоп, ТАРО, Сентябрь, 2017 год
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка