популярное

Как поймать тайну красоты?

​Секреты великих женщин растиражированы, кажется, в немыслимых масштабах, но...

Мама публично заявила о том, что не хочет второго ребенка и назвала 8 причин, почему

Иногда вопрос "Когда вы за вторым?" бывает слишком навязчивым.
--------------
❤️ Сказки для детей — — поучительные сказки, которые подарят ребенку мир волшебства.

Однажды...

Научно доказано: джентльмены предпочитают брюнеток

Шах и мат, блондинки: специалисты доказали, что, оказывается, джентльмены предпочитают брюнеток!

Самые короткие литературные шедевры

20 фильмов и один сериал с блистательным Энтони Хопкинсом

31 декабря легендарному актёру, сыгравшему Ганнибала Лектера, Ван Хельсинга и Одина, исполняется 81 год.

© Эрнест Хемингуэй

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

не те, у которых орехом попа, и даже не те, у которых кошельки лопаются. Самые сексуальные - те, которые говорят: "Так, не ной, я все решу" — идут и решают. Вот они — самый секс))

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых:

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

10 заболеваний, которые лечит бассейн

Плавать - полезно!

Новый закон в России запретит делать интимные стрижки. И вот почему

Одиозная народная избранница РФ Елена Музилина предложила на рассмотрение своим коллегам закон, согласно которому жителям РФ запрещается делать стрижки или брить “там”.

Ушла легенда: в Париже на 85-ом году жизни скончался Карл Лагерфельд. Не можем в это поверить, но всегда будем любить

Тревожные фотографии, показывающие, насколько загрязнены водные ресурсы Земли

Такими темпами наши правнуки будут вынуждены улететь на Марс! Вообще не думаем про следующие поколения...

3 вещи, которые приносят в дом беды и несчастья

Есть вещи, которые особо вредно влияют на всю атмосферу дома. Отсюда и апатия, и безразличие к жизни и окружающим людям.

Хорошие и очень веселые анекдоты и отличная подборка все это мы собрали для вас. Надеемся,что вы будете улыбаться весь день настроение у вас после прочтения будет просто отличным и все в жизни будет хорошо.

20 архивных цветных снимков со съемок фильма «В джазе только девушки»

Фильм, который можно смотреть снова и снова 🎬
👉 kulturologia.ru/blogs/200517/34458/

Гороскоп на неделю 13-19 мая для всех знаков зодиака

Узнайте, что приготовила эта неделя ля каждого знака зодиака

Крошечная квартирка в Москве, где на 23 м² живет весна

Дизайнер Владислава Гравчикова волшебным образом сделала так, что даже тем сотрудникам нашей редакции, кто живет в квартирах побольше, захотелось переехать в эти солнечные 23 м².

Я вам расскажу о мужчинах такое, чего вы никогда не слышали

Это стоит прочитать всем! Возможно, вы и не подозревали, что у вашего мужчины такие проблемы...

Фермер обнаружил огромное "яйцо" на своей земле

Вот это находка! Фермер обнаружил "яйцо" в метр длиной на своей земле.

..

  1. Полезные советы

5 типов фигуры: выбираем купальник!

Несколько дельных советов, чтобы стать богиней пляжа в этом сезоне!

Каков ваш тип фигуры:
Треугольник - плечи уже бедер, грудь небольшого размера, широкие бедра

Перевернутый треугольник - плечи шире бедер, сужающаяся линия талии и бедер, узкий таз и плоские ягодицы

Прямоугольник (Т) - узкие плечи, грудь небольшого размера, прямые бедра, плоские ягодицы

Круг - округлые плечи, талия и бедра

Песочные часы - плечи и бедра одинаковой ширины, выраженная талия, округлый бюст и ягодицы

Подбираем купальник

Используя информацию о своем типе фигуры, вы сможете с легкостью подобрать свой идеальный купальник.

Треугольник: Женщинам с широкими бедрами следует обратить внимание на купальники, которые делают больший акцент на верхнюю часть тела, нежели на нижнюю. Например, модели с глубоким вырезом помогут создать необходимый баланс между узкими плечами и широкими бедрами. Еще лучше, если нижняя часть купальника будет однотонной. Так ваши бедра будут казаться гораздо меньше.


Перевернутый треугольник: Тем, у кого плечи и бюст шире, чем бедра и талия, стоит подчеркивать линию груди. Модели с низким вырезом и/или крупными полосками - отличный вариант. Не забудьте также про акцент на бедра и ягодицы - заниженные модели яркого цвета - это то, что нужно.


Прямоугольник: Дамам, обладающим данным типом фигуры, следует при помощи купальника создать иллюзию форм и округлостей. С этим отлично справятся разнообразные ремешки, рюши, а также полосатая расцветка. Вам также рекомендуется привлекать внимание к плечам и области декольте. Для этого выбирайте модели, у которых верх купальника имеет бретель-петлю и хорошую поддержку бюста. Кроме того, обратите внимание на модели с завышенной талией, поскольку так вы визуально сделаете фигуру более пропорциональной.


Круг: В данном случае, вам не стоит подчеркивать линию талии. Верх купальника должен быть ярким или полосатым - так вы привлечете внимание к бюсту. Модели с глубоким вырезом, бретелью-петлей и вертикальными полосками создадут иллюзию более стройного тела. Также будет верно выбирать модели, которые не слишком оголяют бедра и ягодицы.


Песочные часы: Несмотря на то, что вы можете носить любой купальник при таком типе фигуры, для начала все-таки решите, какую именно часть тела вы хотите подчеркнуть больше всего. Бретель-петля или яркая расцветка верха подчеркнет линию груди. Если же низ купального костюма будет заниженным или выполнен в виде шортиков, так вы привлечете внимание к бедрам и ягодицам.


Вас также могут заинтересовать статьи:

10 вещей, которыми стоит пожертвовать ради счастья
Бывшая звезда «Плейбоя» честно рассказала, что с ней сделали две ее беременности (15 фото)
У волшебников есть два магических слова, которые помогают контролировать события:
ТЕГИ:
фигура, ЛЕТО, Купальник
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Диета

БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА

Благодаря этой диете вы будете стройной и здоровой.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ.

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)

4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью испариться и впитаться, добавляйте 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте :)

Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и не пьем, нельзя.

Перекус (10-11 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не пьем в течение двух часов.

ОБЕД ( 12-13 часов)

Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.

Например:

  • Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
  • Гречка с соевым соусом
  • Курица или индейка с коричневым рисом
  • Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.

Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.

После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

ПОЛДНИК ( 14-15 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.

Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию). Есть горячими.

Не пьем в течение двух часов.

УЖИН ( 17-18 часов)

2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.

После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра :)

Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем. из Косметолог в Москве

ТЕГИ:
ДИЕТА
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка