популярное

17 коротких историй, которые точно поднимут вам настроение

Убойный юмор с просторов сети.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!

Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

15 изящных цитат Алисы Фрейндлих

Среди актрис есть эффектные, яркие, талантливые, а есть по-настоящему харизматичные, ни на кого не похожие. Они не боятся в своих ролях быть смешными или некрасивыми, и от этого их истинная красота становится только заметнее. Одна из таких актрис — Алиса Бруновна Фрейндлих.

Ведь это универсальный и незаменимый предмет гардероба, который кардинально способен изменить даже самый тусклый и скучный образ, внести изюминку и шарм. Оно сочетается с любой одеждой и обувью.

Новый Клип Группы «Ленинград», который уже взорвал Интернет

Песню «Ленинграда» «Экспонат», больше известную в народе как «На лабутенах», знает наизусть каждый второй.

Четыре привычки, которые помогут прожить на десяток лет больше

Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтологии имени Д. Чеботарева НАМНУ, и Надежда Коваленко, член-корреспондент НАНУ, профессор, доктор биологических наук Института микробиологии и вирусологии НАН Украины.

10 трюков профессиональных визажистов, которые пригодятся любой девушке

В арсенале визажистов всегда есть множество секретов, с помощью которых они делают макияж восхитительным. Иногда такие трюки даже помогают профессионалу сэкономить время и сократить траты на косметику. Мы решили разузнать о хитростях, которые опытные визажисты используют в своей работе. Уверены, они пригодятся и вам.

7 разводов 2018 года, которые разбили наши сердца

Все мы мечтаем о любви как в сказке со счастливым концом. И некоторые звездные пары вдохновляли нас своим примером, казавшись влюбленными на протяжении многих лет. Но внезапно они заявили о том, что решили расстаться. Трудно описать чувства расстроенных фанатов, идеалы которых разбились в один миг. Об этом мы отдельно расскажем в бонусе в конце статьи.

Вот как влияет на характер женщины первая буква ее имени

Необъяснимо, но факт! Убедитесь сами.

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять:

Стирка кухонных полотенец в микроволновке

Учительница проверяла сочинения и плакала

У тигра начались судороги во время выступления в цирке. Как предполагают — от голода

Видео с происшествием попало в соцсети. Эдгар Запашный, используя нецензурные слова, заступился за Багадасаровых.

Если мужчина действительно Вас любит, он обязательно будет делать эти 8 вещей

Любящий мужчина не просто слышит вас, но и обращает внимание на ваши слова: он следует совету и уважает ваше мнение.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

Учись на чужих ошибках: 8 семейных моделей, которые разрушают судьбы

Все люди родом из прекрасной страны детства, хотя не у всех оно было безоблачным и счастливым. Многим казалось, что именно их детство было самым «правильным» — ведь иной модели они не видели. Каждый из нас в последующем, уже в своей семье, повторяет ту модель семьи, в которой он вырос. Главное, чтобы мы понимали все последствия того, что мы творим.

5 советов гинеколога на каждый день

Эти советы помогут вам сохранить репродуктивное здоровье. Научиться определять, что с точки зрения гинекологии является нормой, а что выходит за ее рамки и требует лечения, можно...

Бари Алибасов женился на Лидии Федосеевой‐Шукшиной

Спустя столько лет!

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя:

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

В астрологии одним из главных факторов формирования характера человека считается отношение его знака Зодиака к одному из 3-х видов энергии, а не стихии, как принято считать. Зодиакальный круг разделен на 3 сектора, которые профессиональные астрологи называют крестами. Именно эти части Зодиака владеют разными типами энергий: Кардинальной (Овен, Рак, Весы, Козерог), Фиксированной (Телец, Лев, Скорпион, Водолей) и Мутабельной (Близнецы, Дева, Стрелец, Рыбы).

Жена бросила мужа и призналась в измене. Его ответ был бесподобен!

Переписка мужа и жены. Сначала жалко мужа, но потом начинаешь задумываться...

Иногда для того, чтобы настроение стало просто отменным, нужно совсем немного: прочесть несколько смешных анекдотов. Сегодня у вас есть такая возможность. Читайте и наслаждайтесь!

Психическое расстройство — не приговор: доказывают Кэтрин Зета-Джонс и другие звезды

Биполярное расстройство — нередкий диагноз среди звезд. Однако жить с ним — целое испытание. Кто из звезд страдает этим недугом и как справляется, читайте в статье.

  1. Здоровье

Как быстро заснуть?

Обычно мы начинаем задумываться о своем сне только в тот момент, когда ложимся в постель или уже лежим там, не в силах уснуть. Но это неправильно: начинать готовиться к ночи надо еще утром!

1. Соблюдайте постоянный режим

Если привыкнете ложиться и вставать в одно и то же время, будете хорошо засыпать и легко просыпаться. Если жизнь достаточно ритмична, спать хочется в одно и то же время. Работаешь, пока не поймешь, что хочешь спать. Как захотел — спать.

2. Вставайте раньше, вечером засыпать будете легче

Да, один-два дня будут непростыми, потому что засыпали вы долго и не сильно выспались: разве легко подняться пораньше? Но хитрость в том и состоит, чтобы этот порочный круг (поздно заснул — поздно проснулся) разорвать и создать новый, здоровый и утренний образ жизни.

3. Физическая усталость – прекрасное снотворное

Быстро засыпают те, у кого были физические нагрузки днем, кто умеет физически по-хорошему уставать. Поэтому почаще вспоминайте, где лежат ваши кроссовки и спортивный костюм: если хотя бы 3-4 раза в неделю по 40-60 минут будете заниматься любой аэробной нагрузкой (плавание, бег трусцой, езда на велосипеде), сон станет заметно лучше.

4. Правильно питайтесь

Избегайте переедания на ночь, а если перед сном очень хочется кушать, замените основательный налет на холодильник скромной трапезой, состоящей из порции каши, пары фруктов или стакана кефира. Во второй половине дня не употребляйте стимуляторов: кофе, шоколада, колы. Даже какао – казалось бы, традиционный вечерний напиток – может навредить засыпанию.



5. Прогуляйтесь перед сном

Свежий воздух расслабляет, насыщает мозг кислородом, а это помогает быстрее и крепче заснуть.

6. Исключите все раздражающие, нервирующие, беспокоящие факторы за 2-3 часа до «отбоя»

Планирование семейного бюджета, подготовку отчета для руководителя или неприятный разговор можно отложить на завтра.

7. Если же проблемы «не отпускают», то установите «время беспокойства»

За пару часов до сна выделите 15 минут специально для фиксации этих проблем на бумаге. Запишите все, что беспокоит, сверните лист и отложите его до следующего дня.

8. Если мешают мысли, которые бегают и бегают в голове — не волнуйтесь

Ну, бегают, их же необязательно при этом думать. А если их не думать, то через некоторое время бегать они устанут и успокоятся. Спокойное отношение к засыпанию — прекрасное снотворное.



9. Создайте постоянный ритуал перед сном

Например, прогулка – массаж – ванна – чтение книги – сон. Последовательность может быть и другой, но главное – постоянной.

10. Создайте в спальне оптимальные условия

«Выгоните» оттуда компьютер и телевизор. Обеспечьте удобство спального места, установите комфортную температуру и влажность, выключите свет, исключите все источники шума. Можете ароматизировать помещение каким-нибудь приятным и успокаивающим запахом.

Читайте также: Что происходит ночью?

11. Самым мудрым людям порекомендуем аутотренинг

Это может быть текст, сделанный специалистом и под специально подобранную музыку, может быть текст ваш, который наговариваете себе сами. Результат порадует всегда: если не засыпаете сразу, прекрасная возможность потренировать аутотренинг. Если же не получилось попрактиковать аутотренинги, потому что вы просто заснули, то это прекрасно само по себе.

На засыпание в норме уходит не более 15 минут. Если каждый вечер пытаетесь уснуть по полчаса, часу или больше, то стоит изменить в своем режиме, образе жизни и подготовке ко сну. Перечисленные выше рекомендации позволят улучшить засыпание и сон в целом.

Рекомендуем: Правда, что Наполеон Бонапарт славился своей энергичностью и спал всего по 4 часа в день?

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из Slovofraza.com

ТЕГИ:
сон, ЗДОРОВЬЕ, полезные советы
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Эзотерика

Карта человеческого тела: знаки и расшифровка

"Прозвон" по какому-то месту нашего тела - это предупреждение, просьба обратить внимание на какую-то тему. Хронические проблемы, болезнь или ранение говорят о запущенной, давно просроченной теме.


Части тела. Главные органы, системы, покровы, пальцы рук и ног

• Перёд — то, что очевидно, явно, вполне осознаваемо в нашей жизни. Это то, что происходит в настоящем или предстоит в будущем.

• Зад – малопонятные проблемы, часто связанные с прошлым. Или то, на что мы не хотим смотреть, считаем несущественным, второстепенным.

• Правая сторона — мужская половина тела, знаки на этой стороне говорят нам, что проблемы связаны с мужчинами (муж, отец, любовник, сын, мужчины в целом). Правая сторона связана с силой, решимостью, настойчивостью, инициативой, волей, активностью. Знаки по этой части тела могут говорить как о переизбытке этих мужских качеств, так и об их недостатке – определять вам.

• Левая сторона – женская половина человеческого существа, сигналит об отношениях с женщинами (мать, сестра, подруга, жена, возлюбленная, женщины в целом). Левая сторона это умение слышать другого, сотрудничать, находя компромисс. Это принятие руководства со стороны других, исполнительность. Левая сторона это чувства, восприимчивость, интуитивность, внутреннее глубинное знание.



• Голова – сознание, мыслительный центр. Голова может болеть от переизбытка беспокойных мыслей и от того, что кто-то настойчиво думает о вас. Или, возможно, вам нужно получить какую-то важную информацию, а вам недосуг из-за суеты. Эта часть тела может говорить нам о необходимости осознать какую-то тему, дать себе труд разобраться в ситуации. Или взять контроль над чем-то.



• Части тела, расположенные на голове глаза, уши, нос, рот (язык) - это органы чувств, они позволяют нам ориентироваться и принимать правильные решения на основе нашего восприятия. Проблемы по этим органам часто говорят нам о необходимости очистить наше восприятие.



Глаза - часто нежелание видеть что-то очевидное, что кажется неприятным, слишком трудным или пугающим.



Уши – необходимость услышать кого-то или себя, свое собственное внутреннее сообщение.



Нос – не совать нос не в свои дела или держать нос по ветру, чуять что к чему либо же, в случае слизистых выделений, – необходимость излить чувства выходом слёз или необходимость очиститься от накопленных эмоциональных переживаний и энергетических шлаков.



Губы, рот, язык – могут сообщать о желании наслаждения, радости или же говорить об излишней болтовне или о чем-то неуместно сказанном. Рот может говорить о жадности, всеядности, неразборчивости либо же, напротив, о нежелании впускать в себя поддерживающую и питающую информацию.



• Шея и плечи - могут подсказывать необходимость сбросить с себя груз чужих проблем или накрученных несуществующих своих, не пытаться делать за других их жизненную работу, не заваливать себя непомерным количеством забот. Или, наоборот, плечи говорят о необходимости нести определённую ответственность за свои действия, решения или жизненные задачи. Выбирать, горячо или холодно, легко, когда тема обозначена, и вы спросите себя: эта проблема у меня в избытке или в недостатке? И вы всегда знаете ответ.



Шея может также говорить о негибкости, одностороннем взгляде, нежелании найти другое решение или принять существующее положение вещей.



• Горло связано с возможностью общаться (избыток или нехватка), а также с необходимостью выражать себя, проявляя вслух свои чувства, желания, мнения. Этот орган также связан с проявлением творчества - как художественного, так и жизненного.



• Руки – самые подвижные части нашего тела, они делают множество действий, поэтому знаки по рукам означают безделие, пассивность или же, наоборот, слишком настойчивые действия, которые не считаются с другими, навязывают свое. Возможно, это «причинение добра» или неверное ошибочное действие. Здесь многое подсказать и уточнить знак может трактовка левой и правой стороны. Руки, так же как продолжение сердца, могут означать проявление чувств. Они могут показывать надобность проявить целительские способности. Вопросы пальцев рук рассматриваются отдельно.



• Грудь – щит, защита, отстаивать что-то или бороться за что-то, декларировать нечто. Женская грудь – питать, поддерживать, заботиться, а также проявлять свою женскую привлекательность, сексуальность.



• Спина – тыл, опора, внутренняя защита, уверенность в ком-то или чем-то или же, наоборот, предательство, удар в спину, неожиданная уязвимость. А также прошлое и то, что мы хотим спрятать, не показывать себе или другим. Со спиной также может быть связан страх или трусость.



• Живот - средоточие жизненной силы, поясница – нагрузки, труд, а также озабоченность проблемой выживания, питания и денег. Ягодицы – просиживание на месте, леность, пассивность, а также вопросы наказания, возмездия.



• Ноги показывают в целом продвижение по жизни, наш путь: идем ли мы в соответствии с магистральными задачами нашей жизни, то есть делаем ли мы действия для нашего развития, исцеления проблем и проявления талантов. И с какой скоростью мы движемся: может, летим сломя голову, не разбирая дороги, либо же тормозим, останавливая себя от важных решений и свершений, а может, и вовсе выбрали не то направление. Причем на каждом отрезке жизненного пути дорожные указатели могут отличаться, необходимо обращать на них внимание.



Уточнить знаки по ногам помогает понимание смыслов правой и левой сторон тела. Значение пальцев будет рассмотрено отдельно. Из остальных составляющих ног, пожалуй, колени имеют особое значение, добавляя вопросы гордыни, унижения и их противоположные значения – поклонение, уважение, благодарность.



Стопы - это уменьшенная копия карты тела, и если вы знаете значение точек или зон стопы, можно получить много информации. Кроме этого, ноги означают наши земные корни, связь с землей и связь с предками, родом. Поэтому кармические родственные проблемы часто сигналят через ноги. Проблемы ног — нарушение энергообмена с целостностью жизни – природой, стихиями, другими существами и, в том числе, с родиной, этносом или конкретными прародителями.



• Кожа – защитный покров, это наша граница. Проблемы кожи говорят о проживании в некомфортной, враждебной среде. О нехватке личного пространства или о необходимости держать постоянную оборону, о давлении со стороны окружающих. Также вопросы здоровья, связанные с кожей, могут говорить о неумении держать границу между собой и окружающими. Так что эмоциональные яды других проникают в нас и разрушают нас. Или о том, что мы сами неделикатны и нарушаем дистанцию в отношениях с другими. Либо же мы держимся с людьми отстраненно и холодно, боимся сильных чувств и близких отношений. Кожа также помогает очищению от нечистоты любого рода.



Главные органы



• Сердце — зона любви, согласия, благодарности и счастливого комфортного восприятия себя и жизни. Если происходят проблемы с сердцем, нужно смотреть, достаточно ли любви направляем своему телу, принимаем ли себя и благодарим ли. Острое чувство недовольства, обида и соперничество травмируют сердце. Здесь же эгоизм и честолюбие (либо благородство и стремление помогать).



• Печень (желчный пузырь) сигнализируют о накопленном раздражении, злости на кого-то или что-то. Зона печени отвечает также за вопросы воли, решительности, намерения.

Рекомендуем: Чистим печень и сбрасываем лишний вес с помощью этого напитка!

• Селезёнка (поджелудочная железа) - зависимость от чужого мнения, навязчивые идеи, сомнение, неуверенность в себе. Эта зона связана также с умственной активностью (или инертностью), способностями концентрации внимания и способностями воображения, представления. Иммунитет, защитные функции организма.

• Желудок - с ним связаны беспокойство, тревожность, мнительность, непереваренные обиды. Желудок связан также с общением, семьей и домашними проблемами.

• Кишечник - особенно тонкий, вместе с желудком отвечают за усвоение и трансформацию впечатлений, эмоций, идей, различной информации. Толстый кишечник больше связан с удалением ненужного хлама, запор может говорить о необходимости менять свои старые установки, проводить чистку вредных и ограничивающих представлений. Зона кишечника также связана с трудолюбием (либо инертностью), педантичностью и требовательностью к себе и другим, с критиканством.

• Легкие – зона свободы, личного пространства, комфортности, радости и легкости бытия. Проблемы с легкими и дыхательной системой говорят о подавленности или ощущения стресса, о нехватке пространства для индивидуального проявления. Печаль, депрессия, пессимизм – за эти состояния также отвечают легкие. Легкие - вдохновение и новые идеи. Это принципы и упорство в достижении целей; среда общения, обмен информацией, коммуникабельность.

Рекомендуем: Список болезней, вызванных негативными эмоциями



• Почки связаны с вопросами партнерства. Нарушение функций почек может указывать на болезненные эмоции в связи с противоположным полом или на ощущение одиночества. К этой зоне тела еще относятся робость, стеснительность, замкнутость, страх. Скрытый или явный суицид (стремление ухода из жизни) связан с проявлением почек. Почки еще связаны с наследственной генетической информацией.

• Мочевой пузырь отвечает за эмоциональный баланс, комфортное уравновешенное состояние. Проблемы здесь связаны с неудовлетворенностью, и резкими эмоциями, такими как страх, стыд, унижение. Здесь также прямая связь с половой сферой.

• Половые органы могут сигналить об ощущении своей неполноценности в сексуальной области, неприятие сексуальности или о неудовлетворенности. Горькие обиды на партнера или в целом на противоположный пол крайне разрушительно действуют на эти органы.

• Системы – нервная, кровеносная, лимфатическая - связаны с вопросами целостности нашей жизни, с необходимостью уделять внимание всем важным составляющим жизни. Помимо общепринятых тем (дом, работа, увлечения) нам нужно заниматься вопросами оздоровления, активного движения, обучения новому, развитию высших качеств и способностей. Нервная система связана со скоростью реакции, контролем и защитой. Кровеносная — с питанием и защитой, лимфатическая — с очищением и перераспределением.

• Костная система - это опора, то, что надежно и прочно; то, что поддерживает нас и защищает. Суставы, вместе с костями, обеспечивают подвижность и гибкость. Они говорят о вопросах связи с другими, о сотрудничестве, умении координировать действия.

• Волосы - хранители информации, а также антенны связи с иными слоями реальности. Волосы создают каналы связи, в том числе с родом, предками, дают возможность использовать их силу и опыт. Волосы помогают трансляции тонких форм энергии от человека и к нему.



• Пальцы могут рассказать о многом. Мы часто получаем информацию по пальцам рук, так как они наиболее подвижная и находящаяся на виду часть нашего тела. Пальцы рук и ног могут кодироваться как пять элементов и как двадцать элементов. Одна расшифровка по 5 элементам такая: 5 палец – ощущение; 4 палец — чувство, эмоция; 3 палец — мысль; 2 палец — слова, высказывание; 1 палец — действие, событие, факт.
из Философия Планеты

ТЕГИ:
болезни, органы тела, знаки жизни
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка