популярное

Чувство юмора очень облегчает жизнь, ведь намного проще посмеяться и перевести в шутку что-либо, чем сидеть и думать о причинах сказанного или сделанного.
Мы собрали для вас смешную подборку для отличного настроения, ведь юморной настрой бывает только при хорошем и веселом настроении. Больше улыбайтесь и смейтесь, хорошего настроения!

6 иллюстраций, которые ответят на вопрос, почему вы все еще не встретили свою любовь

Статья для тех, кто давно готов к любви и не понимает, почему прекрасное чувство обходит стороной.

30 крутых идей модного летнего маникюра

До настоящего лета осталось совсем ничего. Легкие платья и босоножки готовы к выходу. А как обстоят дела с маникюром?

Находчивая студентка

Гениально!

Есть ДВА волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости.

Наши мысли творят наше будущее. Задумайтесь об этом...

Знаки Вселенной, которые предупреждают нас об опасности

Любые знаки Вселенной, увиденные вами, могут помочь избежать беды.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

История, которая доведет вас до истерического хохота

Ничего лучше не читала!

Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака

Вы точно этого не знали!

Снимки из прошлого, которые были запрещены в Советском Союзе

Немало корреспондентов освещали события, происходящие на Восточном фронте в период Великой Отечественной войны 1941-1945 годов. Смотрите, за что они были готовы поплатиться своей жизнью!

Да!

Кенсингтонский дворец представил первые официальные фото с крещения принца Луи

9 июля в Королевской часовне Сент-Джеймсского дворца в Лондоне прошло крещение принца Луи, младшего сына принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Обряд совершил архиепископ Кентерберийский Джастин Уэлби. Эта церемония стала первым официальным «выходом» принца после выписки из роддома.

5 причин не жениться на разведённой женщине с ребёнком

Разведенок с детьми в нашей стране много. Хотите убедиться? Достаточно зайти на любой сайт знакомств и задать критерий поиска «женщина, старше 25 лет».

ВСД: есть ли вообще такой диагноз?

e-Likar:
Давайте разберемся, что же такое вегетососудистая дистония на самом деле.
Вероятно, каждый день в странах постсоветского пространства из поликлиник возвращаются озадаченные пациенты с загадочным диагнозом «ВСД».
И уже дома, покопавшись в гугле, они еще больше озадачиваются — ведь во Всемирной сети пишут, что такого диагноза не существует!

Европейский стиль одежды: что носят женщины за 40 — жарким летом

Хотя модные тенденции приходят к нам с Запада, в европейских странах обычные люди частенько их игнорируют. Особенно если с возрастом уже пришло чувство вкуса и понимание прекрасного. Тем интереснее посмотреть, как женщины в 40 лет одеваются в Европе летом.

Какая каша для ребенка полезнее всего?

Вообще, говоря о полезности той или иной каши, что мы обычно имеем в виду? Во-первых, каша должна служить источником энергии — это обеспечивают углеводы, во-вторых, каша одновременно должна насыщать организм необходимыми веществами — белками, жирами, микроэлементами, витаминами. Как правило, микроэлементы содержатся в оболочке круп, то есть чем больше крупа очищена, тем меньше в ней оболочки, а значит, меньше клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Делимся проверенным рецептом гениального десерта «Полет»! Этот воздушный торт с орехами был необычайно популярен в советские времена!

Нежный хрустящий потрясающе вкусный!

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

Меган Маркл рассказала, как худеет перед свадьбой с принцем Гарри

До свадьбы 36-летней Меган Маркл (Meghan Markle) и 33-летнего принца Гарри (Prince Harry) остался месяц. Жизнь невесты — это не только приятные хлопоты по выбору торта и платья. Меган усиленно работает над фигурой, чтобы выглядеть на миллион.

Китайская мудрость в народных пословицах

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Мужской взгляд на фотографию 💁‍♂️

Гаранс Доре: 5 уроков по стильному casual в французском стиле

Французская журналистка Гаранс Доре ведет блог, посвященный стилю реальных женщин. Она предпочла писать не о модных трендах, а о настоящих девушках, которые привыкли одеваться для себя, а не для фото, и делают это с невероятным вкусом. New York Times назвал Гаранс “хранительницей стиля”, ее блог известен по всему миру, как и книга “Любовь. Стиль. Жизнь”, посвященная красоте и вкусу к жизни.

7 признаков, что вы обманываете себя, и он на самом деле не хочет быть с вами

Вам нужно понять, что он не хочет быть с вами! Лучший способ - пристальнее присмотреться к вашим отношениям!

Еврейская подруга Брэда Питта

Израильтянка Нери Оксман – обладательница полусотни мировых премий в области науки, архитектуры и дизайна, но широкая публика узнала о ней лишь после того, как американские таблоиды написали о её романе с Брэдом Питтом.

Подборка свежих анекдотов для ваших лучезарных улыбок

Хорошее настроение - то, что нужно брать с собой всегда, куда бы вы ни шли и что бы вы ни делали. А запастись позитивом вам поможет свежая подборка анекдотов от uDuba.com.

  1. Любовь и отношения

Я подружилась с любовницей моего мужа

Двумя годами ранее я узнала о ее существовании благодаря частному детективу. Помню, как я уставилась в ее черно-белое фото. Я была слишком шокирована, чтобы плакать. Ее сняли, когда входила в гостиничный номер моего мужа, с сумкой и подушкой в руках.

«Разве она не знала, что в отелях есть свои подушки?» — хотелось мне закричать, но это было бесполезно.

Мне пришлось проглотить свою гордость и идти дальше. Мой муж ничего не облегчил. Через несколько дней он признался в их длительном романе, но попросил меня дать нашему браку второй шанс.

«Я сделал ошибку, — сказал он. – Теперь я буду приходить домой раньше, мы будем вместе ужинать, мы будем семьей».

Мой внутренний голос говорил мне, что это неправильно, что если бы он меня любил, то никогда бы не изменил. Я чувствовала себя преданной, нелюбимой и не достойной любви, но я знала, что заслуживаю лучшего. Развод был единственным вариантом.

Как все изменилось после развода

Следующие два года я прошла через несколько стадий – горе, отчаяние, злость и грусть. Но я была настроена стать сильнее, изменить свою жизнь. Моим мальчикам было всего 2 и 3 года, когда мы развелись, и если я хочу избавить их от ужасных последствий развода, то должна быть счастливой мамой.

Я начала ходить к психологу, заниматься спортом, лучше одеваться. Я путешествовала с сыновьями, встречалась с мужчинами, и потом встретила того, в котором была уверена, что он никогда не обманет меня. Теперь мой бывший муж и его тогдашняя любовница уже жили вместе, и мои дети проводили время и с ней. Она покупала им игрушки и одежду, ездила с ними на отдых. Они приезжали и рассказывали смешные истории, в том числе, и о ней. Я смеялась в ответ, но внутри я ненавидела ее.

Я ненавидела ее за то, что она увела у меня мужа, что позарилась на него, не придав значения, что он женат и что у него есть дети. Что задерживала его на работе, пока я сидела дома, беспомощная и истеричная, за то, что сделала меня матерью-одиночкой, что изменила жизнь моих детей и разрушила нашу семью.

Я все спрашивала себя: она стройнее меня? Красивее? Что у нее такого, чего нет у меня? Я избегала встречи с ней по разным причинам. Что я почувствую, когда посмотрю ей в глаза? Хватит ли у меня смелости пожать ей руку? Или я закричу на нее? Ударю? Скажу спасибо за то, что забрала у меня изменщика-мужа?

А потом однажды я была на 40-дневном курсе личностного роста в студии йоги. Там у каждого участника была своя цель, которой он хотел достичь: похудеть, стать добрее/сильне… Я знала, что мне нужно поставить точку в моих страданиях, распрощаться с прошлым, чтобы идти дальше. И для этого мне нужно встретиться с ней.

День Икс

И теперь, когда я ждала ее в кафешке, мое сердце вырывалось из груди. Мне было страшно. Она была старше меня, но у нее нет детей, а это значит, что у нее наверняка не обвисшая грудь, даже без бюстгальтера. Ее живот наверняка плоский и без растяжек, в отличие от моего. А у меня еще и два шрама от кесарева сечения. Уверена, она любит носить высокие каблуки. Тут я посмотрела на свои кроссовки, и мысли вышли из-под моего контроля.

Я перенеслась во времена, когда мой бывший муж уезжал в командировки почти каждые выходные. Чувства, которые я пыталась подавить, снова накатили. Чувства нежеланной, нелюбимой и не достойной любви.

Я вытерла вспотевшие руки о свои спортивные штаны. Дыши, просто дыши. Я слышала свой пульс. Чувствовала биение сердца. Я открыла пластиковую крышку на картонном стакане своего чая и вдохнула его травяной аромат. Мой пульс немного выровнялся. Я подняла глаза, и увидела, что она идет в сторону моего столика. Я интуитивно поняла, что это она. Я посмотрела прямо в ее зеленые глаза, протянула руку и улыбнулась.

В одно мгновение я рассмотрела все детали: ее широкую улыбку, блестящие темные волосы и идеальный маникюр. На ней была клетчатая рубашка и узкие джинсы, заправленные в ковбойские сапоги. После двух лет страданий и терапии я встретилась со своим заклятым врагом. И потом я удивилась сама себе.

«Спасибо, что так хорошо заботишься о моих детях, когда они с отцом, — сказала я ей. – Я знаю, что с ними может быть тяжело, но я счастлива, что ты всегда готова помочь».

Эти слова вырвались как-то неожиданно, и вдруг я поняла, что это искренне. Ведь это действительно хорошо, что она тоже переживает за моих детей, когда они у них. Да и какой прок от моей злости к ней? Что я от этого выиграю? Еще я поняла, как они подходят друг другу: мой бывший муж и она. И насколько подходим друг другу мы: я и мой новый мужчина. У нас просто разный стиль жизни и приоритеты. Я вдруг решила простить ее и наконец успокоиться. Ненависть растворилась, и я сразу смирилась со своим разводом. С тех пор мы даже подружились. Я всегда приглашаю ее на дни рождения детей, и она меня приглашает в гости. Мы часто переписываемся: о детях, о фитнесе и т.д. Однажды мы завели собаку, а когда уже не могли с ней справляться, то отдали пса ее родителям. А она теперь помогает детям видеться с их любимчиком.

из Creu.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Люди не умеют просто расставаться -
Письмо, которое подарит вам крылья!
Неправда… Отрекаются, любя…
ТЕГИ:
любовница, Дружба, Отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.

Остеопат настоял! Делаю это упражнение каждое утро. Шея не болит,позвоночник здоров, а настроение — лучше некуда.

Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение.

Минуя вопрос «Кто виноват?», сразу перейдем к вопросу «Что же делать?». Йога для шеи, головы и плеч станет лучшим дополнением традиционной терапии остеохондроза. Это не сложно, это приятно, а главное — невероятно полезно!

«сайт» делится с тобой простыми упражнениями, которые избавят от невыносимой мышечной боли. Тот, кто единожды попробует такие простые асаны для позвоночника, не станет тратить время на что-либо иное. Недомогание как рукой снимет!

Йога для спины и позвоночника

Этот простой комплекс упражнений поможет убрать напряжение в области головы, шеи и плеч. И, к слову, займет не дольше 10 минут!

  1. Для начала прими удобное положение: по-восточному, лотос или же сядь на маленький стульчик, если совсем невмоготу держать спину ровной. Потянись макушкой вверх, потягивая боковые области шеи.
    йога для позвоночника и шеи
  2. Медленно опусти подбородок к груди, сложи руки в замок и уложи на затылок. Мягко крути шеей то вправо, то влево, будто вытягивая шейные позвонки.

    Важно! Ни в коем случае нельзя слишком усердно давить на шею руками. Делай это упражнение плавно, без какого-либо насилия, используя лишь вес собственных рук. Чувствуешь, как расслабляется позвоночный столб?

    йога асаны для позвоночника
  3. Убери руки с затылка, уложи на колени и продолжи плавные движения шеей, но только вверх и вниз. Во время выполнения этого упражнения не стоит слишком сильно запрокидывать голову назад. Вдыхай во время запрокидывания головы, и выдыхай, когда тянешься подбородком к груди.
    асаны в йоге для позвоночника
  4. Уложи центр ладони в область межбровья. Ладонью дави на голову, но шеей сопротивляйся этому давлению. Во время такого упражнения укрепляются и тонизируются мышцы шейного отдела позвоночника. Когда почувствуешь усталость, прекрати выполнять эту асану.
    йога для шеи
  5. То же самое повтори для боковых отделов шеи, уложив ладонь в область уха.
    йога для шеи и плеч
  6. Следующее упражнение очень благоприятно сказывается на здоровье мышц шеи. Подбородок тянется к груди, а позвоночник делает волнообразное движение по направлению вперед.
    йога для шеи видео
  7. Это упражнение показано всем тем, кто большую часть дня проводит за компьютером. Правой рукой ухватись за левое плечо и замри в таком положении на 10 секунд. То же самое повтори для противоположного плеча. Эта простая асана с легкостью избавит от мышечного напряжения в шее.
    йога для шеи и спины
  8. Сложи руки в замок и вытяни над головой. Плечи тянутся к ушам, а подбородок опускается к груди. Расслабившись, задержись в таком положении на 1–2 минуты, не забывая тянуть плечи вверх.
    йога для шеи при остеохондрозе
  9. Встань на стопы, грудь уложи между колен, сложи руки в замок за головой и максимально расслабь голову и шею. Прочувствуй, как расслабляется и вытягивается твой уставший позвоночник…
    йога для больной шеи

Подпишитесь на наш канал

Как видишь, лечить мышечную боль можно не только традиционными методами, но и при помощи такой увлекательной и расслабляющей йоги. Йога — практика, которая многое дает организму. Добавь к прописанному врачом лечению всего несколько асан, и ты глазам не поверишь!

Начни заниматься такой полезной йогой уже сегодня, а нашей статьей не забудь поделиться с друзьями в соцсетях.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка