-
Видео
Лучшие фильмы про выживание человека
Учитесь, а то мало ли...
1. Изгой
2. Замёрзшие
3. 127 Часов
4. Схватка
5. На грани
6. Касаясь пустоты
7. Санктум
8. Погребенный заживо
9. 247 градусов по Фаренгейту
Изгой
Замёрзшие (2010)
127 часов (2010)
Схватка (2012)
На грани 1997
Касаясь пустоты (2003)
Санктум (2011)
Погребенный заживо
247 градусов по Фаренгейту (2011)
by Игромания
ТЕГИ:
выживание, Фильм, кино
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()