популярное

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Лунный гороскоп на неделю с 22 по 28 июля

Каждую неделю Луна проходит через несколько знаков Зодиака, влияя на наши чувства, желания и события. В каких делах нас ждет успех, а какие из них лучше отложить на другой день?

5 причин не жениться на разведённой женщине с ребёнком

Разведенок с детьми в нашей стране много. Хотите убедиться? Достаточно зайти на любой сайт знакомств и задать критерий поиска «женщина, старше 25 лет».

На могиле Веры Глаголевой установили памятник

Два года потребовалось родственникам Веры Глаголевой, чтобы установить на ее могиле надгробный монумент. Вчера, в годовщину смерти звезды, к ней пришли друзья и коллеги, которые были поражены красивой беседкой и скамейкой, теперь украшающих место захоронения.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Правила пищевой безопасности

Обязательно посмотрите это видео, чтобы знать пять основных правил приготовления пищи и хранения продуктов.

Воздушные пончики на кефире всего за 15 Минут!

Рецепт дрожжевого яблочного пирога

Сезон яблок в самом разгаре, поэтому используем их на 100 %!

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

18 секс-бомб «ВИА Гры» тогда и сейчас — как выглядят солистки группы

Совсем скоро самой сексуальной группе русско-украинской эстрады исполнится 20 лет — да-да, вот уже два десятилетия девушки терзают женские сердца хитами о любви, а мужское воображение будоражат откровенными нарядами. Сколько участниц успело смениться за это время — и как они выглядят сейчас? Смотрим нашу ностальгическую подборку.

Представляем вашему вниманию фотографии Руслана Максимова, творческий "взрыв" которого произошёл шесть лет назад, когда он решил сделать первую серию снимков посвященных спортивной тематике.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Вот какого знака Зодиака вам следует избегать любой ценой!

Наверняка вы замечали, что некоторые люди категорически не могут поладить между собой: они не понимают чувства юмора друг друга, у них непременно возникает конфликт интересов и ценностей, что приводит к ссорам, соперничеству и взаимной неприязни. Если же такие люди все-таки решат сойтись, будь-то дружба или романтические отношения, результатом такого общения непременно будут обиды, подавление друг друга и разочарования.

Чьи наряды со свадьбы года будут копировать, а кто снова нарушил дресс-код

Свадьба Меган Маркл и принца Гарри, безусловно, стала одним из ярчайших событий этого года. А гости, приглашенные на торжество, наверняка сильно заранее готовились и составляли свой образ. Вот их-то мы и обсудим.

Как твое тело говорит о том, что это не твой мужчина?

Мы все слышали фразу: «Ты поймешь, как только встретишь своего человека». И то же верно в обратном случае: ты поймешь, когда рядом будет не твой человек.

«Трезвой не выходила на сцену»: Стали известны подробности конфликта Максима Фадеева и Наргиз

С выпускницей «Голоса» отказываются работать многие продюсеры и прокатчики

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Лучший образ для прохладного вечера: Рианна в кашемировом платье Nanushka

«Распродает последнее»: стали известны печальные подробности жизни Моисеева

Вот уже четыре года, как звезда отечественного шоу-бизнеса Борис Моисеев не выступает на сцене. Поклонники артиста очень за него переживают и все еще надеются на его возвращение на эстраду.

Любовь Успенская решилась на ЭКО

У 65-летней Успенской есть дочь. Похоже, одного ребенка певице мало: несмотря на возраст, Любовь Залмановна хочет снова познать радость материнства. Сейчас артистка занимается поиском донора яйцеклетки.

8 простых правил, которые помогут тебе выйти замуж за харизматичного мужчину

Твои подруги и знакомые говорят, что выйти замуж за достойного мужчину невозможно? Для них может и невозможно. Но тебе я сейчас расскажу несколько секретов, которые помогут тебе загреметь замуж в ближайшее время!

Бывшая жена Данко передвигается на костылях

У Наталии Устюменко снова появились боли в голеностопном суставе. Она приехала с младшей дочерью на курс реабилитации в Краснодарский край. Однако из-за приступов не может выйти из дома.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Леди Гага переехала в дом Брэдли Купера

О романе Купера и Леди Гаги говорят с осени прошлого года. Пара сыграла влюбленных в одном из фильмов. Похоже, киношные отношения перетекли в настоящие чувства — друг Брэдли подтвердил, что звезды живут вместе.

Когда певица Мария Каллас умерла, жена ее любовника сказала странные слова…

Когда певица Мария Каллас умерла, жена ее любовника сказала странные слова…
Подробнее

Снимаем маски! Истинное лицо женщин по знакам Зодиака

Все люди носят маски. Кому-то так привычнее и спокойнее, а кого-то заставила жизнь. Разным знакам Зодиака присущи отличные образы.

  1. Здоровье

Зачем рано ложиться и рано вставать?

В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2 ночи.

В чем же сила раннего отхождения ко сну?

  • Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.
  • У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.

Возможно, уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.


Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.

Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.

К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?

Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно.

Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

из econet.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Техника «Стакан воды»
Не насилуйте себя, просто соблюдайте 12 правил питания
16 способов обмануть свое тело, очень полезных для здоровья
ТЕГИ:
сон, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (51)
51 комментарий
Комментировать
PlazmoiD
PlazmoiD

Поэтому если статью откоректировать под астрономическую полночь, а не под обычную, то получается что самое нормальное время для сна 23:30. По остальной части статьи конечно очень больно и неприятно, что люди у которых ночная работа, наносят вот такой вот сильный вред своему здоровью. Надеюсь в будующем наука шагнёт вперёд и что-нибудь учённые придумают, чтобы у тех кто работает или веселиться по ночам, было бы тоже всё хорошо и со здоровьем и на душе.

PlazmoiD
PlazmoiD

Не правда, в самом нижнем положении солнце находиться в астрономическую полночь,а не в обычную... А астрономическая полночь в каждом регионе и в каждое время гоа по разному. Зимой напирмер в конце декабря она бывает к 01:15, так что данная статья то супер, но не надо путать обычную полночь с астрономической.

ctooheygreen
ctooheygreen

Я недавно нашел средство, которое кардинально изменило мою жизнь! Всего за 2 дня я бросил курить и полностью очистил организм, вот почитайте сами -- http://nosmok.gu.ma

Lina Ayurveda
Lina Ayurveda

Вот что говорится в основополагающем труде по классической китайской медицине «Трактат желтого императора о внутреннем» о сне (1-й раздел). Из отрывка убраны названия каналов, точек и оставлено только то, что относится ко сну:

Три месяца весны: следует поздно ночью ложиться и на рассвете.Три месяца лета: нужно поздно ложиться и рано вставать.Три месяца осени: следует рано ложиться и рано вставать, подниматься лучше с петухами.Три месяца зимы: нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода Солнца.
Т.е. согласно основному трактату китайской медицины, в разные сезоны нужно спать разное количество времени.

Жизнедеятельность организма привязана к солнечной активности. Через несколько часов после захода начинается детоксикация организма, и лучше всего она происходит во сне. Если же в это время бодрствовать, то процесс нарушается. С накоплением позднего бодрствования начинаются проблемы.

Вот почему зимой нужно ложится раньше, а летом позднее – время между заходом солнца и отходом ко сну должно быть примерно одинаково.
Гораздо полезнее раньше лечь, чем позже встать (при одинаковом количества сна). Зимой  рекомендуется спать дольше всего! Так что не корите себя, что зимой вы залеживаетесь в постели.....

http://aayurveda.ca/sleep/sleep-time/

mydirection33
mydirection33

Бред? я верующая и знаю что Библия основа и Слово Божье но также из личного опыта, пусть не на научных основаниях я вижу что это правда, может не насет депрессии - а насчет самочувствия в зависимости от времени когда ложишся спать. И если ложится в 12 и позже сколько не спи чувствуешь что уже не то состояние. Ночью нужно спать.

Nemos
Nemos

И на чем это все основано?
"Сила воли" это вообще что?


Harley
Harley

Спасибо, давно так не смеялся. Феерический бред и отсутствие представления об устройстве и функционировании мозга.

Olgakireeva
Olgakireeva

Молиться, заниматься духовной практикой. Это самое благостное время для жизни. А мы в это время спим. Очень хочу научиться рано ложиться и вставать. 

polysurname
polysurname

Вопрос в том, что делать с 3х утра - в Контакте не посидишь, все спят.. музыку тоже не послушать - остается только медитировать как было заведено у древних.... Или молиться о всепрощении первородного греха и чтобы ледники не таяли.

polyname
polyname

Асис-дасис, спору нет.

Maral Nabiyeva
Maral Nabiyeva

Есть кадры, кот, ложась в 3 ночи и просыпаясь в 7.30, являются носителями уникальной памяти) гугл отдыхает

Vadim Enforcer
Vadim Enforcer

"Кто рано встаёт, тому Бог даёт" говорили наши предки. А чтобы рано встать, надо рано лечь.

Inna  Dushina
Inna Dushina

Да.Этот тип -психопаты.

Natalia Chitoroaga
Natalia Chitoroaga

Am încercat, într-adevăr e bine sa te culci si sa te scoli devreme, trebuie insa deprindere.

Oli Olia
Oli Olia

Конечно бред! Организм сам скажет когда ему спать и когда бодрствовать ! Тупо лечь в 23 часа ??!! если организм не хочет не уснешь !

Федор Костюкович
Федор Костюкович

Всякое живое существо на Земле подвержено биоритмам - по роду своей жизнедеятельности способно к адаптации. И этим всё сказано!

Oli Olia
Oli Olia

Иногда в тихий час с ребенком уснешь бывает так в 23:00 фиг уснешь до 2х ночи бодрячок :)

Aksana Papova
Aksana Papova

А с моим графиком работы вообще ноу ченс!

Olga Echser
Olga Echser

ерунда это всё ребята. далеко не все существа этого мира бодрвствуют днем и спят при луне. ооочень многие поступают в точности наоборот. и я уже не в первый раз сталкиваюсь с людьми полуночных профессий, КОТОРЫЕ чудно себя чувствуют, прекрасно выглядят и полны энергии и сил, ложась спать в 3 часа ночи и просыпаясь в 10 утра. я думаю, просто есть очень разные типы людей и эти призывы к раннему вставанию сродни к призывам к вегетарианству. как-то агрессивно, мол, только МЫ делаем всё правильно, а остальные дураки. ооочень субъективное мнение

Elena Medici
Elena Medici

Сначала попробуйте на себе а потом делайте выводы . Конечно с таким режимом нужно еще иметь и здоровый образ жизни :)

Viky Sabodash
Viky Sabodash

Это все пустяки, главное вовремя понимать свой организм и сколько нужно спать... Ведь на самом деле все мы разные и каждому нужно свое.. Но не могу спорить что здоровье это и есть не дневной а ночной сон!

Oleg Revyakin
Oleg Revyakin

Даёшь сон в 22-00! Становитесь жаворонками!

Aziza Kalygulova
Aziza Kalygulova

znaiu, chto nado noch'u spat', no rabotaiu noch'u, prihoditsya dnem spat'

Tatyana Feldman
Tatyana Feldman

Надо попробовать хоть на 30 мин раньше идти спать боюсь мои мужчины будут против

Tatyana Feldman
Tatyana Feldman

Наверное правда, когда сын был грудничком мы после кормления 20:00 шли спать и я как то нормально вставала еще 2 раза ночью кормить а -5-6 утра под'ем на работу и были силы...

Kirill Budaev
Kirill Budaev

Даже если и так, мне с двумя детьми (2,4 и 0,4) никак не лечь в 20.00. Раньше 23 никак. А поскольку хочется посидеть в нете, посм. фильм и пообщаться с женой, раньше 12 вообще не выходит. Пост для беззаботных

Mirzoeva  Jenya
Mirzoeva Jenya

Тогда надо рабочий режим менять.А если до 20-00 работаешь?

Irina Kiev
Irina Kiev

Пора менять образ жизни 😉

Marina Belyakova
Marina Belyakova

Было интересно, пока не прочла, что это по материалам лекций Торсунова (((((

Tatiana Fedotova
Tatiana Fedotova

Не бред! На себе проверила: ложусь в 22:00 - с утра в 6:00 как огурчик , бодра и весела. Хотя по роду деятельности

Hamid Yangibayev
Hamid Yangibayev

Opa pobolshe takih sovetov. Sinu prochital srazu podeystvovalo

Ludmila Mila
Ludmila Mila

Это так. Просто стоит попробовать и тогда можно говорить

Показать больше комментариев
  1. Мир вокруг нас

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

«Когда я иду в школу, я не смотрю по сторонам, потому что смотреть не на что."

Дорога занимает 15 минут. Я иду по узким, скользким дорожкам, иду мимо магазина «Пятерочка» и мимо его огромной помойки, потом мимо ещё одной помойки, стоящей возле жилых домов. Она красуется прямо посередине дороги, и она всегда завалена и всегда дымится.

Я прохожу двор школы № 682, обхожу группы курящих мам, громко обсуждающих школу. Мимо идут дворники с лопатами, от которых я уворачиваюсь, спешат дети с огромными рюкзаками и гуляют коты. Они веселые и красивые. Осенью они были котятами. Мне интересно наблюдать, как они растут.

Нахохлившиеся голуби заседают на проводах и, наверное, обсуждают, все ли в порядке. Иногда я вижу мёртвых голубок и плачу.

Мне не нравится дорога в школу. Мне нравится дорога из школы, особенно в пятницу. Я не замечаю ничего плохого. Я вижу веселых детей, прекрасное в любую погоду московское небо и чудные дорожки, замечательные детские и спортивные площадки, работающие строительные краны и птиц в небе!

Сочинение подлинное. В подтверждение приводим фото:



Вас также могут заинтересовать статьи:

5 дурных привычек, которые появляются, если вы росли в бедности
10 советов Романа Абрамовича
Этот учитель шикарен
ТЕГИ:
школа, сочинение, школьница
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка