Глубокий вдох: дыхательная гимнастика против стресса

В моменты серьезных эмоциональных переживаний, сильного испуга или нервного напряжения наше дыхание сбивается, становится учащенным или тяжелым. Чтобы взять ситуацию под контроль, надо лишь глубоко вдохнуть, считает доктор Герберт Бенсон.

Знаменитости

Всего 68 лет, доживал в xocnисе: прекрасный актер и ведущий «Песни года»

Талантливого актёра Евгения Меньшова знает старшее поколение как ведущего, который много лет вёл передачу «Песня года». Он очень органично смотрелся на экране в паре с обаятельной ведущей Ангелиной Вовк.

СОСИСКИ В КАРТОШКЕ

Ингредиенты:

● 4 средних, отваренных в мундире картофелины;
● 3 сосиски;
● 2 яйца;
● 3-4 ст. л. муки (и немного муки для панировки);
● 1-2 зубчика чеснока;
● растительное масло (для жарки);
● соль, чёрный молотый перец - по вкусу.

Приготовление:

Готовим картофельное тесто для сосиски.

Видео

Природа

Юмор и Развлечения

Никогда не оставляйте ребенка с отцом!

▼ Читать далее

не пропустите

Мы часто летаем во сне, а потом мечтаем, чтобы полет продолжился в реальности.

В полетах для нас выражается свобода. Желание парить в воздухе вдохновило людей на создание парашюта, параплана, дельтаплана и других летательных средств. Сегодня появилась еще одна прекрасная возможность реализовать свою фантазию.

Открытие Alpha Gravity Kiev School дарит нам возможность летать без кабин, пилотов и кучи денег. Спасибо Liza Zhdanova и Jay Zhdanov за исполнение маленькой мечты! — с La-La La-La в ALPHA GRAVITY KIEV SCHOOL.
Ann Yankovska из Alpha Gravity Kiev

не пропустите

После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть!

Я буду умничкой.

Глубокий вдох: дыхательная гимнастика против стресса

Всего 68 лет, доживал в xocnисе: прекрасный актер и ведущий «Песни года»

СОСИСКИ В КАРТОШКЕ

Кристина Орбакайте и Никита Пресняков: мама и сын отожгли по полной, исполнив потрясающую песню «Перелетная птица»

9 французских комедий, с которыми не заскучаешь

Куда отправиться осенью за вдохновением: чарующая осень в разных уголках мира

Украшаем блюда

Никогда не оставляйте ребенка с отцом!

Мы часто летаем во сне, а потом мечтаем, чтобы полет продолжился в реальности.