популярное

Овсянка - сильнейший жиросжигатель! Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем.

Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!

Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

«Это случается»

Студентка из США посвятила серию снимков освобождению насильника после 3 месяцев тюрьмы

4 вещи у парня должны быть шикарными:

характер, голос, парфюм и самое главное брюнетка)

Перед вами милая история дружбы кота и собаки. Они подружились когда кот был еще совсем маленьким котенком. Он заигрывает с псом и тот отвечает ему такой же искренней любовью. Мы видим как растет котенок, а дружба лишь крепнет. Они едят из одной миски и даже цвет шерсти у них одинаковый. Кажется, это идеальный тандем!

Дневник Домового Часть 10

Она прицепила прищепку к уху. Узнав причину, ты будешь ошеломлен!

Ощути на себе целебный эффект обычной прищепки!

Обязательно добавьте себе на стену! Ваши друзья будут в шоке!

#BestVideo@best_fitness

..

Оказывается они содержат вещества — природные механизмы защиты, которые препятствуют нормальному перевариванию и усвоению нашим организмом.

Замачивание орехов — традиционный метод деактивции этих веществ, который позволят нам употреблять орехи без вреда для здоровья.
Многие любят Орехи, и людей, которые их не любят — меньшинство.

Красивейшая Лунная соната Бетховена в современной обработке. Аж дух захватывает!

Великолепный и красивый клип! Браво!

Думаете, только у вас может быть "тяжелое утро понедельника"? Как оказалось, братья наши меньшие и в этом на нас похожи. Чудесная подборка на тему, улыбнитесь )))
😆 😆 😆 игра - найди себя ☺

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

30 лучших цитат Джорджа Бернарда Шоу

Выдающийся критик своего времени и самый прославленный – после Шекспира – драматург, писавший на английском языке.

33 сайта, которые сделают из вас гения

Интернет постоянно наращивает позиции в качестве источника новых знаний. Не нужно читать книгу профессора Оксфорда, ведь этот профессор вполне может вести собственные онлайн-курсы, в которых делится знаниями. Небольшая проблема в том, что образовательных сайтов становится всё больше. На каждом из них - десятки, а то и сотни курсов, и разобраться в таком многообразии непросто. Редакция uDuba предлагает вам список из 33 обучающих сайтов, отобранных предпринимателем и блогером Томасом Оппонгом.

Что правда, то правда!

Со временем жизненные ценности меняются...

Красавцы и красавицы, которые в школе были настоящими ботаниками

Джо Манганьелло, Дуэйн Джонсон, Вера Брежнева...Этим секс-символам завидуют миллионы мужчин и женщин по всему миру! Но вы только посмотрите, какими мышками были эти звезды в школьные годы...

С этим чесночным маслом можно готовить салаты, а можно и применять как очень эффективное лечебное средство от головной боли.

Не жалейте никогда и ни о чём

Не откладывайте счастье на потом.

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

12 упражнений, продлевающих жизнь

Не хочешь стареть – тренируй резервы

Попробуйте выполнить эти 25 упражнений одно за другим как план, увидите сами - жизнь наладится и заиграет новыми красками!

Тест! Выберите дату и месяц вашего рождения и узнайте, какими двумя словами вас можно описать

Всегда было интересно узнать мнение о себе со стороны.

Мне нравятся люди, которые "живы"

Прекрасное стихотворение

  1. Психология

Известный психиатр назвал 10 правил жизни гармоничного и счастливого человека

Нам часто мешают жить психологические барьеры, неверные убеждения и общая узость сознания. Чтобы выйти из замкнутого круга, многие читают классические книги, научно-популярные и религиозные издания. Известный психиатр Михаил Ефимович Литвак выпустил книгу, в которой он тезисно раскрывает основные, по его мнению, психологические препятствия на пути к счастливой и здоровой жизни.

Мы в uDuba.com выбрали 10 из них, над которыми можно подумать в дороге или просто в свободное время, возвращаясь в мыслях к этим постулатам снова и снова.

10. Счастье — это всего лишь побочный эффект правильно организованной жизни

Счастье, радость и успех, как еще в свое время утверждал психиатр Виктор Франкл, — это всего лишь вторичный продукт хорошо организованной деятельности. Деятельности, которая и приносит вам все эти эмоции.

Те, кто ставят своей целью достигнуть вышеупомянутых «побочных» продуктов, движутся к ним как к линии горизонта. Насколько он приближается к ним, настолько же они удаляются от него.

9. Общаясь с человеком, помните, что он тоже о себе хорошего мнения. Как и вы о себе

Никогда не стоит забывать о том, что человек, с которым вы общаетесь, точно так же, как и вы, личность. У него есть свои сформировавшиеся взгляды на вещи, и на это есть свои причины.

Каждый, кого вы встречаете на своем пути, сражается в битве, о которой вы можете не знать ничего. Стоит всегда о помнить о личном самоуважении человека и не пересекать его границы.

8. Если вы сами ничего не делаете, как вам можно помочь? Управлять можно только движущимся автомобилем

Слова — это всегда нечто эфемерное, в русском языке даже есть специальное выражение: «вести пустые разговоры». Человека в первую очередь определяет его действие — никто не станет вам помогать, если вы просто будете ходить и говорить всем, как сильно хотите написать книгу. И в самом деле, а как вам можно помочь?

Когда же вы решитесь и понесете экземпляр в издательство, всегда найдутся друзья и знакомые, готовые поддержать и помочь. У ваших трудов появился материальный облик, значит, появилась и возможность поддержать вас не только на словах.

7. Станьте успешными, и все оскорбления волшебным образом исчезнут

Многие оскорбления формируются внутри из-за собственного чувства нереализованности. Порой мы держим обиду и считаем, что исправить ситуацию может только человек, который ее нанес. Однако механизм работает иначе. Ученица Михаила Литвака как-то сказала: «Мои успехи затмили мои обиды», — и это в корне верно. Начните заниматься тем, что вам нравится, и добейтесь в этом высот. Вы и сами не заметите, как все оскорбления растворятся сами собой.

6. Хотите узнать своего главного врага? Посмотрите в зеркало!

Многие борются с чужими врагами, когда нужно бороться со своими. А единственный и главный враг — внутри нас. Невозможно выйти из бесконечного круга бед, не убрав внутренние барьеры, мешающие нашему росту и развитию.

Фактически мы находимся в жестких рамках, которые дало нам общество, образование и воспитание. Мы принимаем их за свою суть и отдаем им значительную часть внутренней энергии. Вся современная психология направлена на борьбу с ними. Иногда они выступают от своего имени — тогда это именуется психозом. Однако, как правило, они выступают от нашего имени, и мы даже не замечаем этого.

Когда вы будете готовы встретиться с ним лицом к лицу и победить, в этом мире у вас больше не останется врагов.

5. Ищите правильный путь, а не прямой, ибо не всегда правильный путь — прямой

Предположим, вы находитесь на 30-м этаже и вам нужно вниз. Самый прямой светлый путь — это через окно и вниз. Однако, скорее всего, на этом ваше путешествие закончится. Более дальновидным и правильным окажется поиск лифта или, на худой конец, лестницы, даже если внутри здания темнота и толком ничего не найти.

Кроме того, можно представить, что человек, который выбирает прямой путь вместо правильного, похож на муху, которая бьется в стекло и так и не догадается, что гораздо быстрее будет вылететь в соседнюю дверь.

4. Когда человек не имеет цели, он ничего не видит. Верно и обратное: цель обостряет зрение

Вы никогда не замечали, что если вам в какой-то момент понадобились, предположим, ящики для рассады для любимой бабушки, то вы начинаете замечать их повсюду: в строительных магазинах, в руках у продавцов на рынках. И даже когда они уже не нужны, вы ловите себя на том, что присматриваетесь к складу отличных деревянных ящичков у овощного ларька.

Так работает и с глобальными целями. Ваше внимание — вещь ограниченная, вы замечаете вокруг лишь то, что вам нужно. Цель похожа на фокус: неверно ее поставите — и не увидите того, что вам действительно нужно.

3. Если вы хотите что-то доказать кому-то, это означает, что вы живете для этого человека

Если хотите быть счастливым, перестаньте доказывать свою правоту. Вдумайтесь, какую суть имеет любое доказательство, — это обращение к другому человеку, попытка изменить его мнение относительно какой-то вещи. Однако зачем вам это нужно? Выходит, его мнение в сотни раз важнее, чем ваше, если вы прикладываете к этому столько усилий. Если вы живете для себя, вам нет смысла никому ничего доказывать.

2. Способность любить и хорошо переносить одиночество — показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве

Плохо переносит одиночество лишь тот, кто противен сам себе. Он идет в общество и думает, что там будет что-то иначе. Духовно зрелый человек использует одиночество для саморазвития и накапливает информацию, которую можно будет, общаясь, подарить другому человеку. Ведь важная часть общения — это не только взять, но и дать другому человеку то, что может быть ему интересно. У всех, кому нравятся книги Михаила Литвака, он спрашивает: «Как вы думаете, когда я ее писал, сколько людей было вокруг меня?»

1. Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание

Человека часто разрывает в этих трех направлениях: должен, но не хочу, хочу, но не могу, и т. д. Знаменитый тост о том, что главное — чтобы наши желания совпадали с нашими возможностями, имеет в действительности мощное психологическое обоснование. Единственное, что человек должен, — это развивать себя, остальное факультативно. То, что вы хотите, должно в обязательном порядке регулироваться тем, что вы должны (развитие). И то, что вы можете, — это сила, которой вы дополняете эту систему, ее двигатель. Михаил Литвак настоятельно рекомендует составить список по всем трем направлениям и таким образом навести порядок в своей системе ценностей.

Вы согласны с психологом? Есть ли в его советах то, что заставило вас задуматься?



из adme.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

«Счастье в браке — это не то, что просто случается».
Михаил Литвак: Почти все супруги не хотели бы повторить свой брак 
Невроз отложенной жизни
ТЕГИ:
Счастье, Михаил Литвак
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Кино

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

Каждый из нас хоть раз мечтал обзавестись машиной времени, чтобы перенестись в другую эпоху. Одним хотелось стать изысканной придворной дамой XIX века и принимать ухаживания кавалеров, другим — перевоплотиться в роскошную красотку былых времен. А кто-то с радостью бы примерил пышное платье с корсетом и напудренный парик, как у Марии-Антуанетты.

Мы считаем, что лучший и наиболее безопасный портал во времени — эпохальные фильмы, которые ошеломляют красотой костюмов и видами природы. Поэтому хотим разделить с вами дикий восторг от 13 кинокартин, благодаря которым вы сможете получить заряд визуального экстаза, не вставая с любимого дивана. А с помощью бонусов в конце — увидеть двух известнейших голливудских актрис в весьма неожиданном амплуа.

Любовник леди Чаттерлей (2015)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

Картина рассказывает о непростой истории любви Констанс Чаттерлей, жены родовитого сэра Клиффорда Чаттерлей. Отношения между супругами охладевают, когда муж возвращается с войны, где в результате ранения у него парализовало нижнюю часть тела. Поначалу жена принимает платонические отношения в браке, однако вскоре находит утешение в объятиях другого мужчины.

  • IMDb — 6,4

Тереза Ракен (2013)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© In Secret / LD Entertainment

Молодая красавица Тереза вышла замуж за своего двоюродного брата Камила. Эгоистичный муж постоянно жалуется на свое здоровье. Он никогда особенно не привлекал Терезу, поэтому вскоре у нее вспыхивает страстный роман с одним из друзей супруга, Лорентом.

  • IMDb — 6,1

Портрет девушки в огне (2019)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Portrait de la jeune fille en feu / Lilies Films

Бретань, 1770-е. Художница Марианна приезжает на побережье, чтобы написать портрет Элоизы — дочери владелицы одного имения. Картину планируют отправить жениху Элоизы в Милан. Однако девушка не собирается вступать в брак и в знак протеста отказывается позировать. И гостья становится ее компаньонкой для прогулок.

  • IMDb — 8,2

Прощай, моя королева (2012)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Les adieux à la reine / GMT Productions

В основе сюжета лежит история воспоминаний Сидони Лаборде — придворной чтицы Марии-Антуанетты. Фильм рассказывает о 14-м, 15-м и 16 июля 1789 года — тех днях, когда была разрушена Бастилия и учреждена Национальная гвардия. Тогда стартовала революция, залы роскошного дворца опустели, а свита и слуги оставили свою королеву.

  • IMDb — 6,2

Обещание (2013)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© A Promise / Fidélité Films

Пожилой магнат нанимает в помощники молодого секретаря. Юноша вмиг влюбляется в ослепительно красивую жену своего работодателя. Молодые люди изо всех сил пытаются противостоять искушению и подавить возникшие между ними чувства.

  • IMDb — 5,7

Гайд-парк на Гудзоне (2012)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Hyde Park on Hudson / Film4 Productions

Романтическая история о романе американского президента Франклина Рузвельта и его кузины Маргарет Стакли. События разворачиваются в 1939 году, когда глава США приезжает в нью-йоркскую резиденцию британской королевской четы.

  • IMDb — 5,8

Большие надежды (2012)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Great Expectations / BBC Films

Экранизация одноименного романа Чарльза Диккенса о молодом человеке по имени Пип, который рано остался без родителей и был воспитан взбалмошной сестрой. Однообразная жизнь Пипа невероятно преображается, когда он помогает освободиться от кандалов беглому каторжнику. Именно этот поступок вскоре приводит к головокружительным переменам в жизни героя.

  • IMDb — 6,4

Любовь и дружба (2016)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Love & Friendship / Blinder Films

Вдова леди Сьюзан молода и прекрасна. Она приезжает в имение семьи покойного мужа, чтобы решить финансовые проблемы и переждать, пока в высшем обществе перестанут обсуждать ее похождения. Используя природное обаяние, а также острый ум и невероятный талант плести интриги, она пускается во все тяжкие, чтобы подыскать богатого мужа себе и своей дочери.

  • IMDb — 6,4

Офелия (2018)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Ophelia / IFC Films

Темные времена настали в королевстве: правитель мертв, а престолом завладел самозванец. Законный наследник трона Гамлет готов на все, чтобы отомстить за отца. Сердце принца способна смягчить лишь прекрасная Офелия, которая ради него согласна покинуть двор и выступить против тирана.

  • IMDb — 6,6

Мисс Скарлет и Герцог (2020)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Miss Scarlet and the Duke / Element 8 entertainment

Элиза Скарлет остается сиротой без средств к существованию. В такой ситуации единственный выход для женщины — выгодный брак. Но чтобы преуспеть в мире, которым правят мужчины, она решила воспользоваться секретным оружием — детективным агентством ее отца. А деловым партнером Элизы становится инспектор из Скотленд-Ярда Уильям Веллингтон.

  • IMDb — 8,2

Госпожа Бовари (2014)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Madame Bovary / A Company

Экранизация знаменитого романа классика французской литературы Гюстава Флобера о сложной судьбе Эммы Бовари. Желание испытать настоящую любовь заставило эту энергичную и своенравную женщину забыть о заботливом муже и маленькой дочери, чтобы с головой окунуться в водоворот романтических страстей.

  • IMDb — 5,7

Бонус № 1. Куртизанки (сериал, 2017 — настоящее время)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Harlots / Monumental Pictures

История, события которой разворачиваются в XVIII веке, повествует о Маргарет Уэллс (Саманта Мортон) — владелице борделя, отдающей все силы и средства на то, чтобы поставить на ноги своих дочерей. Во втором сезоне сериала одну из главных и противоречивых ролей сыграла Лив Тайлер.

  • IMDb — 7,7

Бонус № 2. Страшные сказки: Город ангелов (сериал, 2020)

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

© Penny Dreadful: City of Angels / Desert Wolf Productions

Лос-Анджелес, 1938 год. Два детектива занимаются расследованием жестокого убийства. В итоге преступление выводит их на масштабный заговор, в котором оказывается замешана вся городская элита.

  • Дата выхода: 26 апреля 2020 года

А какой последний фильм поразил вас своей красотой?

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка