Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Психология

Фото, Мотиваторы, Подборки

Спорт и фитнес

Как убрать жировую прослойку с нижней части живота

Убрать жир с нижней части живота хотят очень многие девушки. Тем не менее, небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще, небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Фото, Мотиваторы, Подборки

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

Знаменитости

Сын Бари Алибасова заработал на его болезни 20 миллионов рублей и исчез

Продюсер группы «На-на», отравившийся в начале лета, вновь приступил к работе. Вместе с подопечными он посетил музыкальный фестиваль Жара, где рассказал о самочувствии, а также, о том, как на его отравлении заработал сын.

Семья и дети

Директор позвонил сотруднику, который не вышел на работу. Трубку взял ребёнок

Босс никак не мог понять, почему один из его самых ценных сотрудников не пришел на работу и даже не позвонил, чтобы предупредить об отсутствии. Но возникли серьезные проблемы с главным компьютером, поэтому он набрал номер домашнего телефона сотрудника. Ответил ребенок.

Жизнь и Мудрость

Кольцо царя Соломона

О царе Соломоне сложено множество легенд, но одна из самых популярных гласит о кольце, которое он получил в юности в подарок. Считается, что именно оно стало источником мудрости легендарного царя, помогая принимать решения в непростые моменты жизни, преодолевая страх, неуверенность, печаль и гнев.

Жизнь и Мудрость

60 важных дел, которые нужно сделать до конца жизни

В среднем человек живёт 75 лет. Это всего 27 000 дней. Треть вы, скорее всего, уже прожили. Нужно торопиться, чтобы получить от жизни максимум. Своеобразные правила жизни из нашего списка помогут вам в этом.

С наступлением зимы многие девушки столкнулись с обезвоживанием кожи и в срочном порядке начали искать волшебное средство, которое поможе

😊

Рада сообщить вам хорошие новости. В линейке Мэри Кэй есть два "спасателя" на случай "засухи" вашей кожи: Увлажняющий обновляющий тоник и увлажняющая обновляющая гелевая маска💦

Эти два средства обеспечивают глубокое увлажнение, восстанавливают баланс влаги и предоставляют другие преимущества обновления кожи.

Музыка

Группа Metallica спела хит Виктора Цоя

Легендарная группа Metallica в пятый раз приехала в Москву. Музыканты сыграли не только всеми любимые хиты, но и неожиданно спели композицию Виктора Цоя «Группа крови», чем привели российских поклонников в восторг.

Эзотерика

Дизайн и архитектура

Шедевры из старых ключей

Даже старые ключи или монеты могут быть превращены в чудесные произведения искусства, если добавить совсем немного креативности и уметь работать руками. Австралийский художник по прозвищу Moerkey вывел скульптуру из старого металла на новый уровень, создавая ошеломительные шедевры буквально из мусора.

Произведения Moerkey можно купить в его магазине на сервисе Etsy

Знаменитости

Академик Наталья Бехтерева о вещих снах и жизни после смерти

Наталья Петровна Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог, академик РАН, всю свою жизнь посвятила исследованию мозга. Она побывала в зазеркалье науки и на весь мир заявила, что верит в вещие сны, альтернативную реальность и жизнь после смерти. Научное сообщество не одобряло такую точку зрения, обвиняло ее в лженауке, увлечение мистикой и паранормальными явлениями, однако ее личный опыт доказывал — что-то точно существует.

🌰🌰🌰На этот раз мы разыгрываем целых 5 ЛИТРОВ ОРЕХА!

🌰🌰🌰

Условия как всегда очень просты:

➖Вступить в группы [club130187025|Кедровые орешки на дом] и [club60130670|Регион-70 | Томск]
➖Сделать репост данной записи

📍Итоги подведем 10-го декабря при помощи специального приложения для розыгрышей в ВК - "Выбиратель".

🐿Спонсор розыгрыша [club130187025|Кедровые орешки на дом] 8(3822)93-63-67📱

Красота и здоровье

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Юмор и Развлечения

Кино

Гороскопы

Мир вокруг нас

Любовь и отношения

8 простых правил, которые помогут тебе выйти замуж за харизматичного мужчину

Твои подруги и знакомые говорят, что выйти замуж за достойного мужчину невозможно? Для них может и невозможно. Но тебе я сейчас расскажу несколько секретов, которые помогут тебе загреметь замуж в ближайшее время!

Солнечная крыша Tesla будет дешевле обычной без учёта электрогенерации

17 ноября 2016 года компания Tesla Motors провела встречу с акционерами по поводу возможного слияния компаний Tesla Motors и SolarCity путём обмена акциями. Заранее скажем, что по итогу более 85% акционеров Tesla Motors проголосовали положительно, так что вопрос можно считать закрытым.

Развитие и Обучение

Любовь и отношения

На высшем уровне: 7 правил отличного первого свидания

Бывает так, что на свидании чувствуешь себя неуютно, и не совсем понятно почему. Вроде бы мужчина старается произвести хорошее впечатление, но ошибается в мелочах. Вот список составляющих действительно комфортного свидания (хотя, конечно, все понимают это слово по‑разному).

1. Встречайтесь в публичном месте

Если он сразу предлагает приехать к нему домой, в отель или встретиться в баре с сомнительной репутацией — лучше сразу откажись. Иначе потом могут быть неприятные последствия вкупе с общественным порицанием: мол, сама виновата (хоть это и не так).

2. Правильные комплименты

Пусть он похвалит твой выбор блюд, прическу, одежду, а не то, какое у тебя шикарное тело (да-да, самый уместный комплимент на первом свидании в публичном месте!).

3. Личные вопросы

Конечно, говорить можно почти о чем угодно, но некоторые вопросы на первой встрече неуместны. Если ты чувствуешь, что он нагло вторгается в личное пространство, не отвечай.

4. Слушайте друг друга

Рассказы о себе нужны не столько для новых вопросов, сколько для того, чтобы больше узнать друг о друге.

5. Уважайте личные границы

Если он предлагает оплатить счет или подбросить тебя домой, ты имеешь полное право как согласиться, так и отказаться. Ты ничего ему не должна, и проводы домой — это не мифический «аванс» за что-то.

6. Прощальный поцелуй

Хорошо, если он спросит разрешения. Если нет (и тебе не понравилось то, что он собрался сделать) — отстранись.

7. Признания

В очень редких случаях «я тебя люблю» на первом свидании приводит к чему-то серьезному. Так что, если он разбрасывается признаниями ради каких-то своих целей и тебе это не нравится, не оставляй этот вопрос без внимания.

из cosmo.ru

ТЕГИ:

свидание, Первое, Советы

Комментарии

комментарии

Комментировать

Знаменитости

15 человек, которых весь мир знает по имени, но редко кто видел на фото

Не все именитые модельеры и дизайнеры люди публичные. Мы все могли слышать их имена, может быть, некоторые вещи с их знаменитым лейблом мы даже носим. Но как, например, выглядят Кельвин Кляйн или Томми Хилфигер, наверное, не все могут даже представить.

Мы отыскали фотографии людей, которые скрываются за именами на ярлычках вещей из дорогих бутиков. Признаемся, что порой нам было очень трудно отличить знаменитых модельеров от обычных прохожих.

1. Марк Джейкобс, 55 лет

Посмотреть эту публикацию в Instagram

What a feeling!! A beautiful last day of what was and is a PERFECT vacation. So happy, healthy and strong- ready to return to work and kick ass. For all the haters out there: UNFOLLOW or stay tuned as I've got plenty more for you to hate on. More importantly for all the lovers, I've got even more LOVE to give and will be posting away starting with our amazing new ad campaign pics. And, of course, more Neville, and this life I'm so fortunate to be present for, conscious of and living to its fullest. Photo @nicolasnewbold #attitudeofgratitude

Публикация от Marc Jacobs (@themarcjacobs) 4 Янв 2016 в 9:46 PST

В 23 года при поддержке спонсоров Джейкобс разработал свою первую коллекцию под собственным лейблом Marc Jacobs. А в 24 года был признан самым молодым дизайнером, когда-либо награжденным престижной премией совета модельеров Америки.

2. Кристиан Лубутен, 56 лет

15 человек, которых весь мир знает по имени, но редко кто видел на фото

В юности Кристиан в качестве внештатного дизайнера разрабатывал женскую обувь для Chanel, Yves Saint Laurent и Maud Frizon. В 27 лет решил создать свою собственную компанию и открыл магазин. Вскоре он стал обувать королевских особ и голливудских звезд, а его знаменитая красная подошва стала одним из самых узнаваемых модных трендов.

3. Майкл Корс, 59 лет

Будучи подростком, Корс начал разрабатывать одежду и продавать ее в подвале родительского дома. В 17 лет он поступил в Технологический институт моды в Нью-Йорке, однако бросил учебу всего через девять месяцев и устроился на работу в бутик модной одежды. А уже через четыре года в этом магазине он запустил лейбл женской одежды под своим именем.

4. Томми Хилфигер, 67 лет

В 20 лет Хилфигер открыл свой магазин одежды, однако через 5 лет обанкротился. После этого он переехал в Нью-Йорк, где работал на несколько лейблов, а к 28 годам создал собственную компанию по дизайну одежды «Томми Хилл» (Tommy Hill). А еще через 6 лет при поддержке спонсоров основал корпорацию Tommy Hilfiger, которая вскоре превратилась в один из самых известных мировых брендов одежды.

5. Кристиан Лакруа, 67 лет

Кристиан планировал стать музейным куратором и в 22 года переехал в Париж, где начал учиться в Сорбонне на факультете истории искусств и в Школе Лувра. Но вскоре дизайн одежды заинтересовал его гораздо больше, и уже к 24 годам он основал собственный дом высокой моды.

6. Миучча Прада, 69 лет

Младшая внучка Марио Прада взяла на себя руководство семейным бизнесом по производству предметов роскоши, когда ей было 29 лет. Хотя в юности она мечтала стать мимом в театре «Пикколо» и даже несколько лет в нем выступала. В 40 лет она разработала и представила свою первую коллекцию женской одежды, а еще через пять лет запустила производство мужской. В 2014 году Миучча Прада была включена в список самых влиятельных женщин в мире по версии Forbes.

7. Джимми Чу, 70 лет

Чу сделал свою первую пару обуви, когда ему было 11 лет. Он переехал из Малайзии в Великобританию, чтобы учиться в Техническом колледже в Лондоне. После окончания учебы Чу пошел работать в дизайнерскую фирму и вскоре открыл свой магазин обуви. Его мастерство и дизайн были вскоре замечены на Неделе моды в Лондоне, после которой он приобрел мировую известность.

8. Едзи Ямамото, 75 лет

Ямамото отказался от перспективной юридической карьеры, чтобы помочь матери в ее швейном бизнесе, где и освоил навыки портного. После этого он решил изучать дизайн в колледже моды. Со своей коллекцией одежды Ямамото дебютировал в Париже в 1981 году и практически сразу получил мировую славу.

9. Кельвин Кляйн, 76 лет

В юности Кельвин трудился в различных модных домах Нью-Йорка, время от времени подрабатывал уличным художником. В 26 лет вместе с другом детства Барри Шварцем основал в Нью-Йорке фирму Calvin Klein, специализирующуюся на мужской линейке, а потом перешел и на дизайн одежды для женщин.

10. Маноло Бланик, 76 лет

Карьера Маноло началась в 28 лет в Лондоне, где он начал вести колонку об обуви в журнале Vogue. А через год решил открыть бутик обуви под собственным лейблом. В 32 года Бланик стал вторым мужчиной в истории, когда-либо появившимся на обложке журнала Vogue. Его туфли были названы пятой звездой сериала «Секс в большом городе» (после четырех главных героинь).

11. Роберто Кавалли, 78 лет

В юности Роберто изучал технику ткачества на ручном станке, которая вскоре его и увлекла. Он решил бросить учебу и открыл собственный бизнес по печати на трикотаже, который медленно пошел в гору. В 32 года Кавалли успешно представил свою первую коллекцию в салоне прет-а-порте в Париже, а вскоре открыл модный бутик в Сен-Тропе и запустил свой лейбл одежды.

12. Кендзо Такада, 80 лет

После окончания Токийской школы моды 25-летний Кендзо решил переехать в Париж. Через шесть лет он представил свою первую выставку в галерее «Вивьен», а одна из его моделей появилась на обложке журнала Elle. Его первая мужская коллекция была выпущена, когда Такада исполнилось 44 года. А еще через пять лет состоялась презентация женской парфюмерной линии под собственным брендом Kenzo.

13. Лучано Бенеттон, 83 года

У отца Бенеттона был небольшой бизнес, но после смерти папы 14-летнему Лучано пришлось бросить школу и пойти работать в магазин одежды. Вскоре он накопил денег, чтобы купить вязальную машину, и создал первую коллекцию разноцветных свитеров, которая пользовалась коммерческим успехом. В 30 лет Лучано вместе со своей сестрой Джулианой и двумя братьями Карло и Джильберто основал Benetton Group.

14. Пако Рабан, 85 лет

Пако начал свою карьеру в моде, создавая украшения для Givenchy, Dior и Balenciaga. В 32 года Рабан представил в Париже свою первую коллекцию одежды из бумаги, пластика и металла, что привлекло внимание мировой прессы. А к 34 годам он основал свой дом моды.

15. Пьер Карден, 96 лет

С 14 лет Пьер трудился подмастерьем суконщика, изучая основы дизайна одежды. Вскоре он покинул родительский дом, чтобы работать на портного в городке Виши, где начал шить костюмы для женщин. В 24 года Карден стал главой ателье Christian Dior, а уже через три года основал собственный модный дом, который вскоре обрел мировую славу.

Если бы у вас была возможность стать модным дизайнером, вы использовали бы свое имя как бренд или придумали бы что-то оригинальное?

www.adme.ru

Реклама Комментарии