популярное

Если в доме тихо, посмотрите, чем заняты ваши дети.

«Ирония судьбы» Барбары Брыльски: смерть дочери, измены мужа и скандал с Аллой Пугачевой

Без комедии «Ирония судьбы, или С легким паром!» не обходится ни одно новогоднее застолье. Зрители вновь и вновь погружаются в любовные переживания Жени Лукашина и Нади Шевелевой.

Железный закон онкологии доктора Райка Хамера

После потери сына врач разработал лекарство. Первым пациентом стал он сам...

💠Каждый квартет имеет четыре идеально сочетающихся друг с другом оттенка.
💠Невесомая текстура наносится мягко и ровно.
💠Оттенки с разной степенью мерцания – от легкой до насыщенной.
💠Держатся в течение всего дня.☝🏾Не осыпаются и не скатываются.
💠Помещаются в компактный футляр для декоративной косметики «Мэри Кэй».

7 симптомов рака поджелудочной железы. Вы не должны их игнорировать!

Этот тип рака возникает, когда клетки поджелудочной железы начинают размножаться без контроля и образуют массу. Раковые клетки обладают способностью проникать в другие части тела.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Все будет хорошо!

Чистая правда:

В НАС ЖИВУТ НЕПРОЩЕННЫЕ РОДИТЕЛИ

Каждый из нас может предъявить претензии своим родителям. Нас тоже критиковали. Нас не понимали. Наши родители могли быть с нами излишне жесткими. Или опекающими. Или назойливыми. Или равнодушными. Они были иногда невнимательными к нам, иногда — чересчур требовательными. Нас могли унижать. Кого-то — бить. Кем-то манипулировать.

«Я не специально»: Максим Виторган публично высмеял Ксению Собчак

46-летний Максим Виторган саркастично ответил своей жене, 37-летней Ксении Собчак. Актера возмутили рассуждения журналистки о доброте.

Крошечная квартирка в Москве, где на 23 м² живет весна

Дизайнер Владислава Гравчикова волшебным образом сделала так, что даже тем сотрудникам нашей редакции, кто живет в квартирах побольше, захотелось переехать в эти солнечные 23 м².

Бросаю пить! Ёщё раз! Не добросил.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Постигая тайны мужской души

Что мужчины пытаются найти у женщины?

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут

«Это случается»

Студентка из США посвятила серию снимков освобождению насильника после 3 месяцев тюрьмы

Выберите ангела и получите послание, в котором нуждаетесь

Очень точный тест!

Генетический аппарат человека обладает способностью к мышлению, разумеется, не на высшем уровне, но грубо говоря, понимает и соображает. ДНК воспринимает речь и ее смысл, поэтому генетическому аппарату совсем небезразлично, что мы говорим, какие фильмы смотрим, о чем думаем. Все впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет наследственность каждой клетки в ту или иную сторону.

7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов

Генетика — одна из самых загадочных и интересных наук.

6 привычек магнетически привлекательных женщин

Вы замечали, что есть такой тип женщин, которым отношения и мужчины даются легко? В чем же их секрет успеха и привлекательности? Давайте разберемся!

Не сексом единым: какие 5 супружеских потребностей нужно удовлетворять, если вы хотите сохранить брак

Занятия любовью — не единственное, на чем строятся отношения между мужчиной и женщиной.

Гороскоп на май 2019 года (прогноз, любовный гороскоп, денег, карьеры, здоровья)

Испытания в любви, неприятности с деньгами и трудности в работе выпадут на долю многих, как предсказывает гороскоп на май 2019 года. Возможны серьезные проблемы у бизнесменов, которым на время придется отойти от дел, а также отказаться от крупных капиталовложений.

Используйте этот простой трюк, чтобы уберечь себя от клещей на все лето!

Скоро на свежий воздух! Лучики солнца, свежий запах природы, ветер в волосах… что же может быть лучше? Но есть и кое-какие неприятности. С пикника или похода можно запросто возвратиться с клещами!

Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Глупость возведена в моду, ей хвастаются и кичатся, она показатель "крутости", особенно среди молодежи. Как это ни странно, но сейчас в нашем обществе "круче" не знать чего-то чем знать. Тех, кто проявляет свой интеллект и знания часто называют "ботаниками", "очкариками", "заучками" и т.д. Ну а сакраментальная для русского человека фраза:

  1. Любовь и отношения

Эмоциональный шантаж: применяет ли его твой мужчина

Если бы мужчины ставили ультиматумы или честно признавались, что хотят заставить тебя сделать то, чего ты не хочешь, жить было бы гораздо проще. Можно было бы спокойно сказать «нет» и еще спокойнее жить дальше. Увы, не все так очевидно.

Скажи, ты когда-нибудь слышала от близких людей фразы типа: «Как можно быть такой эгоисткой?», «И это после всего, что я для тебя сделал!», «Ты никогда не думаешь о моих чувствах», «Это самое глупое, что я от тебя слышал!», «Зачем ты хочешь меня обидеть?», «Ты пожалеешь!» и подобные?

Дай-ка угадаем: при этом ты чувствовала вину, стыд и желание поскорее сделать то, что просит любимый человек, лишь бы вернуть спокойствие в отношения?

Поздравляем, по отношению к тебе использовали эмоциональный шантаж! Не расстраивайся — этот жестокий и несправедливый прием используют многие люди. Но благодаря книге американского психотерапевта Сьюзан Форвард «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас» (издательство «Э»), мы теперь знаем, как ему противостоять.

6 признаков эмоционального шантажа

«Чаще всего эмоциональный шантаж происходит в контексте отношений по большей части нормальных и позитивных. Мы знаем человека с хорошей стороны, и наши воспоминания положительного опыта заслоняют беспокойные ощущения, что в отношениях что-то складывается не так, как следует, — пишет Сьюзан Форвард. — Эмоциональный шантаж подкрадывается и переходит на уровень сделок, который пропитывается элементами, угрожающими нашему благополучию».

Вот какие элементы обязательно включает в себя эмоциональный шантаж.

Требования

Причем не прямые, а завуалированные. Вместо того чтобы прямо сказать: «Откройте, пожалуйста, окно», шантажист будет ныть: «Неужели никто не может открыть окно? Все приходится делать самому». Или вместо «Я хочу, чтобы ты больше проводила времени дома и готовила мне вкусный ужин» говорит: «Эта работа отнимает у тебя столько времени! Совсем ничего не остается для меня».

Кажется, что такое требование пропитано любовью, но нет. Человек просто хочет добиться своего.

Сопротивление

Заявления эмоционального шантажиста вызывают протест: явный или скрытый. Ты смутно чувствуешь, что не готова идти навстречу, поэтому отказываешь в просьбе или уклоняешься от разговоров на эту тему.


Прессинг

И не было бы никакого эмоционального шантажа, если бы отказ был принят спокойно. Но шантажист будет настаивать на своем: давит, читает нотации, обвиняет в эгоизме. И наконец предъявляет самый убойный аргумент: «Если бы ты меня любила, то сделала бы это».

Отрастила волосы, стала бы носить пиджаки, пошла бы на фитнес, перестала бы общаться с подругой, уволилась с работы, родила бы ребенка... Список можно продолжать бесконечно.

Любовь — чувство великое и всемогущее. Только если им не манипулировать.

Угрозы

Эмоциональные шантажисты готовы далеко зайти ради того, чтобы добиться своего.

«Как правило, они угрожают причинить боль или неприятности. Они могут утверждать, что отказ причиняет им страдания, могут также засыпать нас обещаниями того, как много мы получим или как крепко они будут любить нас, если мы поддадимся на их уговоры», — пишет Форвард.

Чаще всего они намекают на то, что разорвут отношения/объявят бойкот/перестанут любить и заботиться.

Согласие

Под таким натиском сложно бывает устоять. Когда боишься потерять расположение близкого человека, который так непреклонен в своих требованиях, скрепя сердце соглашаешься.

Повторение

Самое печальное, шантажист быстро смекает, что ты поддаешься давлению и начинает его использовать постоянно, в любых вопросах. Ваши отношения, по сути, строятся на фундаменте из требований, угроз и подчинения.

«Манипулирование становится эмоциональным шантажом, если оно используется постоянно, чтобы принудить нас уступить требованиям шантажиста за счет наших собственных желаний и благополучия», — подводит итог Сьюзан Форвард.

Как противостоять эмоциональному шантажу

Не обороняться

Конечно, хочется объяснить, что твое решение и поведение вовсе не эгоистично. «В ответ на давление не объясняйте и не защищайте свое решение», — пишет Форвард. Ты имеешь на свое мнение такое же право, как и другие.


Вот что стоит отвечать на требования: «У тебя свое мнение, у меня — свое». «Возможно, ты прав». «Мы ни о чем не договоримся, если ты будешь оскорблять меня». «Жаль, что ты так обиделся». «Здесь нет негодяев. Просто тебе нужно одно, а мне — другое».

Рекомендуем: Мужские правила

Сотрудничать

Прессинг и сопротивление эмоционального шантажа вызывают много напряжения. Можно его снять, превратив шантажиста в своего союзника.

Рекомендуем: Признаки токсичных отношений

Используй фразы: «Помоги мне понять, почему это так важно для тебя». «Ты можешь что-то предложить, чтобы решить эту проблему вместе?». «Ты можешь что-то предложить, чтобы наши отношения стали лучше?»

Предложить бартер

Эмоциональный шантажист делает так, что вся ответственность в конфликте ложится на одного человека — тебя. Ценность бартера как метода состоит в том, чтобы эту ответственность разделить. При бартере нельзя получить, не давая. Проигравших нет.

Рекомендуем: 10 опасных отношений, которых избегают даже психологически сильные люди

Например, конфликт «Если не станешь более любящим мужем, я уйду от тебя» — «Если не похудеешь, я не стану более любящим мужем» можно решить бартером. Если муж пообещает уделять жене больше внимания — час в день, а жена запишется в спортзал и сядет на диету. Оба получают то, чего хотели, хотя, понятное дело, похудеть и стать эмоционально теплым быстро не получится. Но этот отход от формата шантажа в сторону честных, искренних отношений — уже большой прогресс.

lady.mail.ru

ТЕГИ:
психология, Любовь и отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Плоды развода: ожидаемые и реальные

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

Если эта тема начала звучать между Вами или даже появилась в мыслях одного из Вас, значит, Вы рассчитываете, что этот шаг что-то изменит к лучшему. Наверняка Вы сейчас на эмоциях и у Вас одно желание – прекратить ситуацию, которая приносит Вам боль. И Вы уверены, что источник этой боли – Ваш партнер. Поэтому стоит его убрать или поменять – и жизнь засияет новыми красками, Вам откроется широкая и светлая дорога в прекрасное и свободное будущее.

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

Как семейный психолог и психотерапевт с более чем 20-летней практикой, могу Вам авторитетно заявить, что я НИКОГДА не видел, чтобы человек после развода стал более счастливым. И ВСЕГДА вместо ожидаемых благ (освобождение, прекращение боли…) на сцену являются совершенно очевидные потери.

Потеря первая. Отношения с детьми

Вне зависимости от того, с кем остается ребенок, он лишается полноценной семьи. И это само по себе для него колоссальная психологическая травма, последствия которой могут сказываться всю жизнь. Конечно, возможны варианты. Если родители ведут себя максимально адекватно, то многих проблем можно избежать. Но даже когда ребенок остается с мамой, которая всецело поддерживает его общение с отцом, качество это общения совсем иное, чем в полной семье. Отец уже никогда не сможет вернуть прежний уровень отношений с ребенком.

Бывают ситуации, и сегодня они совсем не редки, когда обиженный отец отсуживает право опеки над ребенком и не допускает к нему мать. Это совершенно трагичный сценарий для всех участников ситуации, причем включая и самого отца, который берет на себя непосильную ношу, да еще, как говорится, и принимает грех на душу, отрывая ребенка от матери. И чем меньше ребенок, тем острее ситуация. Как бы ни было – дети теряют одного из родителей и незаменимое ощущение полной семьи. А родители теряют возможность обеспечить ребенку по-настоящему счастливое детство.

Потеря вторая. Имущество, деньги

Все, что принадлежало семье, - бизнес, недвижимость, деньги – теперь делится. И как бы справедливо или выгодно для Вас ни прошло это деление, все равно Вы проигрываете. Ведь Вам принадлежало все. А теперь – лишь часть.

Потеря третья. Здоровье

Развод, даже если он происходит по Вашей инициативе, все равно станет для Вас тяжелой психологической травмой, огромным стрессом, причем самым диструктивным. А как известно, стресс является причиной многих серьезных заболеваний. Он запускает программу разрушения на всех уровнях, поэтому по прошествии времени часто возникают серьезные хронические или острые заболевания. Кроме того, обычные вирусные инфекции «цепляются» гораздо чаще, а вызванные ими болезни проходят острее, дольше и тяжлее. То есть организм теряет способность эффективно сопротивляться инфекциям, затем бороться с ними и после болезни плохо восстанавливается.

Успех в работе и бизнесе

Многие мои клиенты приходили ко мне именно в связи с фатальными неудачами или даже масштабными катастрофами, связанными с карьерой, бизнесом. Здесь есть очевидное объяснение. Человек в состоянии деструктивного стресса)теряет способность концентрироваться на выполнении работы, его внимание рассеянно и он допускает ошибки. Кроме того, у него пропадает интерес. Все становится незначимым, даже самая любимая работа, самые еще недавно перспективные и захватывающие проекты. Соответственно, нет мотивации. То есть ожидать свежих идей, креативных решений не приходится. Да и казалось бы совершенно не связанные с Вашей работоспособностью и внимательностью вещи – все чаще подводят партнеры, инвестиции не окупаются, проекты прогорают…

Глубинная причина такого резкого падения успешности – в потере созидательной энергии, которую дает человеку семья, гармоничные отношения с любимым человеком.

Самая большая потеря

Таким образом, Вы видите, что цена Вашей вожделенной свободы – это цепная реакция потерь. Принимая решение о разводе, Вы разрушаете мир своей семьи. Вы рубите на корню мощнейшие связи, которые объединяют Вас и партнера, Вас и ребенка, ребенка и Вашего супруга. Вы теряете имущество и деньги. Вы теряете здоровье и удача во всех сферах жизни покидает Вас. Но самое главное – Вы теряете потенциал, возможность позитивного решения проблемы. Все, что возникло между Вами и партнером и привело к разрыву – не более чем критическая ситуация, которая может вылиться в катастрофу, а может помочь Вам выйти на новый уровень отношений в паре и духовного развития Вас обоих. Как бы Вы потом, после развода, ни изучали, что было не так и как надо БЫЛО – Вы же не сможете эти знания применить! Чтобы научиться плавать, нужно плавать – в воде. Чтобы научиться гармонично и счастливо жить в семье – нужно ЖИТЬ В СЕМЬЕ!

Что делать?

Если Вы на пороге этого рокового шага – остановитесь. Если развод уже произошел, но эти отношения все еще критически важны для Вас – знайте, все можно исправить. Используйте свой собственный потенциал для решения стоящих перед Вами задач вместо того, чтобы просто рубить по живому. Часто бывает непросто осознать истинные причины. На это уходит много сил и времени. Но причины всегда есть. Это Ваши уроки, которые Вы должны пройти в любом случае. Выйдя из игры на этот раз, Вы встретитесь с этой же задачей в других отношениях. С новым партнером будут те же самые проблемы! Все, что беспокоит, тревожит, раздражает Вас в партнере – это отражение Ваших собственных внутренних блоков. И нужно работать прежде всего над собой. Для того, чтобы процесс проработки проблем прошел намного быстрее и эффективней, Вы можете прибегнуть к помощи специалиста. В арсенале современной психологии и психотерапии – множество техник и практик, которые помогут Вам наладить связь с Вашим подсознанием, с Вашим глубинным Я. Таким образом Вы вернете в свою личность и в свою жизнь гармонию. И она воцарится в Ваших отношениях, в Вашей семье.

Не нужно разрыва и развода. Нужна серьезная, глубокая, но очень благодарная работа. Этот путь приведет Вас на новый уровень Вашей собственной духовности и на новый виток развития Ваших отношений с партнером. Многие пары прошли этим путем, и все они говорят о том, что не были так близки и дороги друг другу даже в самые счастливые годы, в самые первые годы их любви. Вместо того, чтобы запускать безжалостный маховик невосполнимых потерь, запустите безотказный механизм гармонизации отношений на основе настоящей – зрелой, безусловной любви.

Артем Толоконин, врач-психотерапевт, сексолог,
кандидат медицинских наук, семейный психолог,
автор методики "Исцеление любовью",
основатель и руководитель Центра семейной психологии Артема Толоконина.


Центр семейной психологии Артема Толоконина

Автор: Мария Славинская
ТЕГИ:
развод, семейная психология, предотвратить развод, психология
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка