Статистика свидетельствует, что современной молодежи привычнее быть одинокими, чем предыдущим поколениям. Так, средний возраст, когда американка выходит замуж, — 27 лет (в 1990 году — 23, в 1960 — 20). У мужчин — 29, 26 и 22 соответственно. В России такой статистики нет, но тенденция такая же.

Значит, людям нужно время на себя, и его нехватка порождает проблемы и скандалы. Именно поэтому важно поддерживать баланс, оставаться собой и позволять то же самое партнеру. Вот как это можно сделать.

Твои потребности

1. Встреча с друзьями

Планируй регулярно видеться с приятными тебе людьми. Исследования показывают, что женская дружба помогает легче пережить перемены в жизни и чувствовать себя счастливее.

2. Время в одиночестве

Даже самые близкие партнеры нуждаются во времени на себя лично: хобби, прогулка или просто просмотр телевизора на диване. Это полезно для того, чтобы ощутить себя отдельным человеком. Время в одиночестве не означает, что ты больше его не любишь! Напротив, это делает тебя более интересным собеседником при вашей следующей встрече.

3. Самоудовлетворение

Ученые считают, что даже при отличной сексуальной жизни полезно иногда получать оргазм самостоятельно, исследуя возможности своего тела. Так что не стесняйся пользоваться вибратором, это не измена и не делает тебя хуже.

Польза для отношений

1. Встречи один на один

Вы часто ходите на вечеринки? Отлично! Только это не время, проведенное вдвоем, хотя технически вы пошли туда вместе. Важно выделить время на вас двоих и хорошо его провести.

2. Возбуждение на ходу

В начале отношений у вас часто был спонтанный секс. Теперь же приходится создавать возбуждение. Удели этому немного внимания и усилий: отправь ему пикантное сообщение в конце рабочего дня, не давай сразу подняться с постели в выходные, обними и поцелуй лишний раз.

Его потребности

1. Уважение к его дому

Помни, что это его жилище, а не твое. Можно аккуратно высказать замечание о грязной посуде в раковине, но сделать это в конструктивном ключе: мол, для тебя важна чистота. И докажи это на своем примере.

2. Моральная поддержка

Если у него выдался тяжелый день на работе или проблемы в семье, будь рядом. Не надо усугублять ситуацию собственными жалобами, старайся настроить его на позитивный лад.

3. Его личное время

Да-да, ему оно тоже нужно! Увидеться с друзьями, родителями, сходить в спортзал или поиграть в компьютерную игру. Он же не отдаляется от тебя! К тому же, это хорошо влияет на отношения между вами.

из cosmo.ru