популярное

Да это просто шедевры!

Наталья Водянова вышла на подиум спустя три недели после родов

Спустя всего 3 недели после родов супермодель Наталья Водянова вышла на подиум. Ее впечатляющая работа над собой - достойна внимания!

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

Современное общество во всей красе... Эти снимки - наглядная демонстрация, почему и женщинам, и мужчинам нужно научиться себя обеспечивать.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

7 способов энергетической защиты

Несколько несложных способов поднять и сохранить свою энергетику.

14 малозатратных способов превратить обычную квартиру в свое гнездышко

14 малозатратных способов превратить обычную квартиру в свое гнездышко:

Старею. Боже мой, старею...

Прочтите этот стих обязательно!

10 жизненных цитат Сергея Довлатова о людях в современном мире

77 лет назад, 3 сентября 1941 года, родился русский писатель и журналист Сергей Довлатов. В Советском Союзе его не публиковали и не понимали, а в Штатах он издал 12 книг, которые сегодня читают все, независимо от возраста, национальности или, как говорил сам автор, от «степени интеллектуальной придирчивости». И при том произведения Довлатова — это та великая классика, которая поражает масштабом ума и удивляет лаконичностью изложения.
👉 kulturologia.ru/blogs/240815/25964/

Наконец-то сбылась моя мечта: я купила квартиру. Друзья пришли на новоселье.

Гоша молодец! 👍👍👍

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Шутки, которые отлично зайдут в любой компании!

Почему девушки топились после первой брачной ночи

О брачных обычаях Руси.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Пользователи сети поделились жуткими историями, которые заставили их поверить в мистику

В нашем мире иногда происходят события, которые не поддаются научному объяснению. Некоторые люди считают, что такие случаи имеют мистическое происхождение. А другие остаются ярыми скептиками и списывают всё на удачное стечение обстоятельств и галлюцинации.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

Бывает, просыпаешься утром от того, что твой нежный и добрый 3-летний малыш тычет пальчиком тебе в глаз, потому что хочет, чтобы мама стала пиратом. А потом говорит, что любит тебя даже больше, чем свою машинку с тремя колесами, и ты прощаешь ему все на свете.

🐔🐔🐔

Дорогой мой: во что обходится звездам содержание бойфрендов?

Эти красавицы могли бы быть счастливы в любви, но выбрали отношения с мужчинами, которых принялись поддерживать материально.

Леди или простушка: 5 поступков, которые выдадут ваш социальный статус

Элегантность никак не зависит ни от материального, ни от семейного положения тем более ни от внешних и физических данных, как и ошибки, которые совсем несвойственны леди.

Лидия Раевская о том, почему мужчины бросают умниц, красавиц и лучших в мире жен

Забота, фигура, красота (снаружи и изнутри), изысканные ужины и страстный секс — да что еще надо «этим козлам»?! Писательница Лидия Раевская разбирается, почему идеальные женщины так часто остаются без своих неидеальных (и зажравшихся!) мужчин.

  1. Любовь и отношения

Тебе нимб не жмёт? Почему хорошие парни невыносимы

Продолжаем разговор о мужчинах, которых совершенно невозможно вынести: сегодня к фанату здорового образа жизни и бравому ламберсексуалу присоединяется эталонный Хороший Парень. Который бесит. Бесит!

Все большие девочки, пару раз обжегшись на отношениях с плохими парнями, ищут себе парня хорошего. И, как правило, находят. Мы в дорогой редакции тоже через это проходили, а потому имеем сказать: эталонный хороший парень — это твой персональный кошмар. И вот почему.

А в чем подвох, собственно?

Это первое, о чем мы спрашиваем Небесную канцелярию, заполучив себе хорошего мальчика: жизненный опыт, знаете ли, в карман не спрячешь. И хотелось бы, да не получится игнорировать воспоминания о мышеловках с бесплатным сыром, граблях, самозарождающихся под ногами, и волшебных лампах, из которых вылетали джинны с замашками заслуженных работников коллекторских агентств. И теперь тебе, значит, выдали подарочный вариант? Без подвоха? Очень смешно, да.

И, как ты пониманиешь, уровень твоей подозрительности прямо пропорционален хорошести парня: чем он лучше, тем активнее ты выискиваешь подвох. Городские легенды гласят, что некоторые барышни, которым достались прямо-таки ангелы во плоти, заработали на этих отношениях настоящую паранойечку. Впрочем, даже если этот недуг тебя минует, то другой — покарает непременно.

Какая-то я не такая…

И это еще мягко сказано: на фоне этого светлого человечка себя ты будешь видеть внебрачной дочерью Вельзевула как минимум, а то и кровной родственницей Самого. Нет, безусловно, рядом с хорошим парнем у тебя останется немного шансов вести себя так, будто по гороскопу ты Сволочь (потому что тебе будет стыдно — еще один аргумент в копилку его минусов, кстати), но ведь есть еще твое прошлое. Которое хорошего парня, кстати, совершенно не интересует. Но ты вспомнишь все, начиная от украденного у лучшей подруги свадебного платья Барби и заканчивая вчерашним укоризненным взглядом кота, чей лоток ты опять забыла почистить (про то, как ты тогда обошлась с бывшим после восьмого мохито, тоже придется вспомнить, да-да). А хороший парень, вместо того чтобы немедленно сделать какую-нибудь гадость и тем самым облегчить твое внутреннее аутодафе, говорит: «Что-то ты грустная, дорогая. Может, выпьешь немного вина?» И даже молния в этот момент в него не ударит!

Лучшее — враг

И если ты готова смириться с поражением на поле ментальной светлочеловечковости, но надеешься взять реванш в какой-нибудь другой области, спешим тебя разочаровать: этот святоша все делает лучше тебя. Вообще все. Борщ у него вкуснее, посуда чище, пресс крепче, носки белее, а фикус, представь себе, жив. В отличие от твоего. Так что в быту можешь заранее смириться с ролью декоративного элемента, чьи прекрасные руки произрастают из не менее прекрасного афедрона.

А что касается успешности, то даже если у тебя степень МВА, таунхаус в 500 метрах от МКАДа и 50 человек в подчинении, а у него — диплом фрезеровщика второго разряда и наследный бабушатник в Капотне, он все равно лучше тебя. Потому что к нему на ручки всегда прыгают чужие малолетние отпрыски и незнакомые собаки, а ты — «Тетя, апути меня!». Смирись.

И никто тебя не поймет

Кроме, собственно, самого хорошего парня, который всегда готов принести тебя чаю, укутать тебя в пледик и раствориться в недрах квартиры, как очень деликатное привидение. Но нельзя же, согласись, жаловаться своему мужчине на своего мужчину же. А других вариантов у тебя больше не будет. Потому что твоих подруг он очарует, и при первой же попытке поныть им о тяжелой судьбинушке ты узнаешь, что это ты — женщина-муфлон, а он, бедняга, претерпевает. Но самый предательский удар хороший парень нанесет тебе в тот момент, когда ты познакомишь его с мамой. Потому что мамино сердце он похитит еще до того, как подадут компот, и ты прямо физически ощутишь, как из любимой донечки превращаешься в стерву, грымзу и кровопийцу. И ждать, когда тебе это озвучат, осталось недолго. Буквально до первого скандала с милым, про который тебе хватит ума рассказать мамочке.

Хотя какой уж там скандал

Да, кстати, о скандалах: скандалить с хорошим парнем — то же самое, что играть в большой теннис с лабрадором. Подавать ты можешь как угодно — резаный мяч, крученый мяч, убийственный мяч, граната с выдернутой чекой — он все равно отбивать не будет. Он поймает мяч и, виляя всей задней половиной метафорического лабрадора, принесет его тебе обратно. И умудрится при этом еще и улабаться во все 42 зуба и вываливать от счастья язык. До самой лучевой кости.

А вот если ты не скандалишь, а логично, взвешенно и жестоко, чего уж там, его критикуешь, он немедленно превращается в испуганного котика. В смысле — метафорически забивается на шкаф, и выманить его оттуда невозможно никакими силами. До тех самых пор, пока твоя совесть не отгрызет тебе голову, заставив тебя посмотреть на пустующий третий день кошачий лоток. Как, как ты могла?! Котику же больно!

Ваша бывшая

Кстати, если у твоего милого есть бывшая (а она есть, потому что хороших парней разбирают щенками), считай, что она есть и у тебя. И вряд ли этот подарок судьбы тебе очень понравится: во‑первых, хорошие парни в силу своего безграничного благородства всегда женятся на самом запущенном случае (приняла это на свой счет? Ну и правильно, ха-ха-ха), а во-вторых, чтобы довести хорошего парня до развода, нужно быть, конечно же, натуральной гиеной. У которых, если ты помнишь школьный курс зоологии, царит матриахат, а потому самцы предпочитают тихонечко слиться с пейзажем и не отсвечивать, пока девочки, инфернально хохоча, вырывают друг другу трахеи на предмет того, кто тут верховная самка.

Контрольный в голову

Надеемся, ты пока не начала смешивать водку с валокордином, потому что мы еще не рассказали самое страшное: хороший парень может контролировать твою жизнь так, что все твои бывшие перверзные нарциссы, семейные абьюзеры и полорогие муфлоны могут пойти и тихо поплакать от зависти. Способ очень простой: называется «да, дорогая». После пары лет совместной жизни с хорошим парнем тебе покажется, что ты завела себе не мужика, а отлично выдрессированную служебную собаку: под ногами оно не путается, но в то же время глаз с тебя не спускает; следит, не подаст ли богиня и повелительница какую команду — а то ведь можно опоздать угодить, ай-яй-яй! Это само по себе невыносимо, но учти, что спрашивать у хорошего парня, чего же хочет он сам, — вообще бесполезно. На любой твой вопрос он ответит: «Да, дорогая, как хочешь, дорогая, как ты скажешь — так мы и сделаем». И радоваться тут совершенно нечему, между прочим. Потому что когда можно все, совершенно неясно, чего же хотеть: ну дайте хоть один, хоть самый завалящий запретный плодик, а?

Но нет. Он не даст, а самой тебе взять будет совестно.

Вызовите экзорциста!

Впрочем, одна хорошая новость у нас для тебя есть: рано или поздно с хорошего парня сползет золотое руно. А под ним ты обнаружишь так хорошо знакомых тебе бытового засранца, вспыльчивого идиота или эталонного козлину. И ты подумаешь, что в твоего прекрасного хорошего мужа вселилась какая-то пакость типа кризиса среднего возраста.

Но, знаешь, нет. Пакость из него как раз-таки выселилась. То есть хорошесть, которая казалась тебе его истинной натурой.

Впрочем, другого мы и не ждали.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
ПАРНИ, хорошие, бесят
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка