-
Здоровье
Внезапный жир: на какие болезни могут указывать неожиданные лишние килограммы?
Представь ситуацию: ты ходишь в зал и лишь изредка позволяешь себе что-то, отличное от салата, куриной грудки и смузи. Почему же вес ползет вверх? Внезапный набор веса без объективных причин может быть симптомом болезни. Пора разобраться, какой!
1. Если ты еще и устаешь — гипотиреоз
Это первое, что проверяют при наборе веса. Гипотиреозом болеет примерно каждая восьмая женщина. Щитовидная железа помогает регулировать метаболизм, и если она работает плохо, скорость пищеварения замедляется.
Усталость, сухость кожи, выпадение волос — другие симптомы этого недуга. Впрочем, он отлично лечится.
2. Если менструации нерегулярные — поликистоз
Им страдает примерно каждая пятая. Это эндокринное нарушение, которое разбалансирует репродуктивные гормоны и может вызвать множество неприятных симптомов: нерегулярные критические дни, рост волос на лице, мигрень. Также поликистоз может влиять на то, как организм распоряжается инсулином.
3. Если у тебя еще и стресс — депрессия
При хроническом стрессе тебе необходимо постоянно с чем-то сражаться, терпеть выбросы адреналина и кортизола, так что жир откладывается, увы, прекрасно. Если ты еще и плохо спишь, устаешь, теряешь интерес к окружающему миру, вполне возможно, тебя одолела депрессия.
4. Если еще и не спишь по ночам — бессонница
Ничто не помогает наращивать килограммы так хорошо, как бессонные ночи (тогда делаешь все, чтобы лучше переживать дни, в том числе ешь). Если ты плохо спишь, замедляется метаболизм.
5. Если тебе за 40 — предменопауза
Переход к менопаузе приводит к тому, что уровень эстрогена то растет, то снижается. Нерегулярные менструации, приливы, перемены настроения и либидо — другие симптомы, указывающие на это.
6. Если жир откладывается в неожиданных местах — синдром Кушинга
Очень редкое состояние (10−15 человек на миллион), вызываемое передозировкой кортизола в крови. Жир откладывается в области живота и на шее сзади, при этом конечности остаются стройными. Синдром часто сопровождается снижением уровня энергии, диабетом, повышенным давлением и высоким уровнем холестерина.
www.cosmo.ru
Комментарии
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии
