популярное

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Роман Полански и Шэрон Тейт: самая страшная история

Члены секты Мэнсона пробрались в дом режиссера Романа Полански и со звериной жесткостью убили его жену. Через две недели она должна была родить сына.

Зачем делать больно самим себе? Освободите себя от прошлого...

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Познакомилась я с одной женщиной на детской площадке. Ее дочери 3 года, а ей 41 год. Возраст этой женщины выдает только лицо с морщинами. А так — идеальная фигура, «молодежные интересы». В общем, все, как у всех.

Украинская певица Оля Полякова тоже заявила, что Меладзе предлагал ей интим за карьеру

После того, как Ани Лорак в недавнем интервью заявила, что Константин Меладзе предлагал ей «особые условия», то бишь интим, за карьеру в шоу-бизнесе, многие звезды ополчились на нее, в частности, Светлана Лобода и Лолита Милявская.

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

  1. Психология

15+ приемов от специалистов, которые помогут собраться, если жизнь трещит по швам

Ежедневно современный человек сталкивается с трудностями и стрессами, которые действуют на нервную систему не лучшим образом. Поэтому многие обращаются за помощью к профессиональным психологам, а потом еще оказываются настолько добры, что делятся с нами в сети рекомендациями специалистов.

Мы воспользовались этой добротой и собрали пару десятков советов, которые по-настоящему помогли людям в борьбе со стрессом и обретении внутренней силы. А еще вас ждет бонус в виде пары советов от наших авторов о том, как бороться с тревогой.

  • Раньше я часто составлял длинные списки дел на следующий день. И всегда планировал больше, чем мог сделать. В итоге я выполнял только половину и чувствовал себя неудачником. Теперь в конце каждого дня я пишу список того, что сделал. И даже когда день кажется мне непродуктивным, я записываю то, что сделал, и понимаю, что это совсем неплохо. © unknown author
  • Лучшее, чему я научился от своего терапевта, было не то, что она говорила, а то, как она действовала: она всегда ждала, когда я закончу говорить. Ее ответы обычно звучали как мягкие наводящие вопросы: «Интересно, если...» или «Вы слышали о...». Активное слушание помогло мне обдумать проблемы и принять собственные решения. Раньше я даже не представлял, как часто я прерываю людей в разговоре. Молчание и желание понять собеседника научили меня по-новому разговаривать с людьми. © rowrowfightthepandas
  • Чувства не реальность. То, что я чувствую себя безнадежным, одиноким и бесполезным, не означает, что я действительно безнадежен, одинок и бесполезен. © CarbyMcBagel
15+ приемов от специалистов, которые помогут собраться, если жизнь трещит по швам

  • Я обращался к психотерапевту по поводу тревоги и депрессии. Одним из моих страхов было провалить экзамены. И мы говорили о том, что будет, если это все-таки случится, что я предприму дальше в этом случае. Думать об этом было тяжело, однако это помогло мне справиться с тревогой. © rainbowfountains
  • Лучше говорить «Я хотел бы, чтобы это было сделано» вместо «Я должен это сделать». Это помогает снять напряжение. © frankiepoppet89
  • Наше время и энергия имеют определенную ценность. И мы тратим их точно так же, как и деньги. Мы же не отдаем все свои деньги, заработанные неделями труда, на дурацкие вещи, которые заставляют нас чувствовать себя плохо. Поэтому перестаньте тратить все свое время и энергию на ненужных людей и дурацкие занятия, от которых вам не становится хорошо. © pickleschnitzel
  • Представьте, что вы стоите на платформе, а тяжелые мысли — это поезда, которые приходят. Но вам совсем не обязательно садиться на каждый поезд. © xCPMG

15+ приемов от специалистов, которые помогут собраться, если жизнь трещит по швам
© Side Effects / Endgame © Filmnation © Di Bonaventura Pictures
  • Разговаривая с близкими о повседневных делах, перестаньте говорить «Нам нужно вынести мусор» или «Надо разобрать посудомойку». Когда мы произносим «Нам надо...», есть большая вероятность, что никто ничего не сделает, потому что каждый будет ожидать, что действовать начнет другой. Распределите ответственность между членами семьи: «Я должен проверить почту», «Ты сегодня закидываешь стирку». Это внесет ясность и поможет избежать недовольства. © ruckmonkeyrob
  • Мой психолог посоветовал: когда у тебя в голове без конца вертится какая-то неприятная мысль, взгляни на пять вещей в комнате и подробно опиши их. И правда, это помогает расслабиться и привести мысли в порядок. © archwolf
  • У меня было тревожное расстройство, так как я стремился все делать идеально. Психолог сказал мне, что нужно научиться ставить перед собой реальные задачи. Но не стремиться выполнить их на 100 %, а остановиться, когда будет готово 80 %. Например, если надо написать эссе из 1 000 слов, то я должен использовать лишь 800. Было трудно, но оказалось, что написать 800 слов и остаться в нормальном состоянии лучше, чем выдать 1 500 и чувствовать себя разбитым и измученным. © shonaabbz
15+ приемов от специалистов, которые помогут собраться, если жизнь трещит по швам
  • Мой психотерапевт прописал мне... мягкую игрушку. Я купил плюшевого зайца и говорю с ним о своих чувствах. Если я расстроен, то могу погладить его и напомнить себе, что в мире есть и хорошее. Если злюсь — могу сжать зайчика. Это хороший способ выплеснуть эмоции. Иногда я даю его плачущим детям и мне становится хорошо от этого. Честно говоря, игрушка — это лучшее, на что я когда-либо тратил $ 5. © delightfullydemented
  • Мы с психологом говорили о моем пристрастии к алкоголю, и он сказал: «Вы всегда можете вернуться к тому, с чего начали». Действительно, если намеченные шаги не помогут, то я ведь всегда могу вернуться назад и алкоголь никуда не денется. Это очень помогло мне на пути к позитивным изменениям. © Katerh
  • Когда выясняете что-то с партнером, никогда не обвиняйте его. Всегда начинайте обсуждение с «Я чувствую, что...». © AverageJoe5555
  • «Ты не можешь спасти всех» — эти слова действительно изменили мое отношение к другим, а именно к моим братьям и сестрам. Раньше я хотел «помогать»: давал советы, выносил суждения и так далее. Теперь я считаю, что люди, которые действительно нуждаются в помощи или совете, попросят меня о нем напрямую. © edyer89
15+ приемов от специалистов, которые помогут собраться, если жизнь трещит по швам
© Shame / Fox Searchlight Pictures
  • В период депрессии я каждый вечер записывал три хороших события, которые произошли в течение дня. Даже мелочи: например, я приготовил себе вкусный обед или получил приятное сообщение. Может показаться, что это слишком просто, но такой способ помогает ощутить, как много хорошего происходит с нами каждый день. © slabofmarble
  • Когда вас хотят сделать виноватым, можно ответить: «Мне жаль, что ты так чувствуешь». Я сказал это своей матери, когда она хотела внушить мне чувство вины за то, что я не провожу с ней достаточно времени (мы живем вместе и видимся каждый день). Мне правда очень жаль, что ей было плохо от того, что она себе придумала, — мы проводим много времени вместе. Я не взял на себя вину, и этот опыт изменил мою жизнь. © Shervivor
  • Терапевт сказал моему другу, страдающему социальной тревожностью: «Попробуйте за одну минуту вспомнить и назвать вещи, которые вас напрягают в других людях. Вряд ли вы вспомните много. Точно так же и другие люди не видят в вас этого». © jardedCollinsky
  • Чтобы взять себя в руки в момент сильного беспокойства и тревоги, нужно сделать глубокий вдох и представить, будто вдыхаешь аромат свежих цветов. Затем сделать такой же глубокий выдох, как когда задуваешь свечи на торте в день рождения. © cllaudz
15+ приемов от специалистов, которые помогут собраться, если жизнь трещит по швам
© fotografierende / Pexels

Бонус: есть способы немного улучшить свою жизнь прямо сейчас

  • Когда мои близкие опаздывали хоть на минуту, в моей голове сразу начинали мелькать жуткие картинки того, что могло с ними произойти. Я рассказала об этом своему психотерапевту, и он спросил: «Вы совершили что-то ужасное? Чем вы могли заслужить столь страшное наказание?» Ничем. Всякий раз, когда мне в голову лезет такое, я напоминаю себе, что не сделала ничего плохого и не заслужила такой боли. Может, это нерационально, но мне помогает.
  • Чтобы помочь справиться с ощущением собственной никчемности и повысить самооценку, врач посоветовал мне составить генеалогическое древо до 7-го колена. Изучить максимально подробно жизненный путь каждого человека: подумать о трудностях, с которыми они столкнулись, как они жили, как растили детей. Так я смог осознать, что все эти люди жили, работали и трудились в конечном счете ради того, чтобы родился Я САМ — личность и человек с историей.

У читателей наверняка есть свои лайфхаки, как справляться с трудностями. Многие были бы благодарны, если бы вы поделились ими в комментариях.

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Дорогая Людмила! Прежде всего, хочу сказать Вам, что о данном письме муж мой ничего не знает — случайно брошенная без присмотра трубка, случайно не стертые смс-ки, и все — я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.

Причина, побудившая меня написать Вам

Это не ревность или желание защитить свою собственность. Просто сериал, который доставлял мне такое удовольствие первые пару месяцев, стал скучен и однообразен, и мне хотелось бы помочь Вам повернуть его течение в какое-нибудь более оптимистическое русло.

Во-первых хотелось бы сказать, что Вы однозначно молодец. В общем и целом тактика абсолютно правильная. Мой муж очень ленив, и сам никогда бы не вступил на кривую дорожку адьюльтера. А Ваши настойчивость и целеустремленность — это именно то, что нужно в данной ситуации.

Есть только одно маленькое НО. Не стоит его забрасывать смс-ками типа «Вы не подвезете меня сегодня до дома?», «Не пообедаем ли мы сегодня вместе?», «Не хотите ли Вы сходить в театр?». Это совершенно бесполезно. Купите уже билеты в театр и пригласите его, оплатите столик в ресторане и позовите, наврав, что у сегодня — годовщина потери невинности, в общем, берите инициативу в собственные руки — он очень занятой человек и никаких действий с его стороны Вы, все равно, не дождетесь. По крайней мере, на этом этапе.

Смс-ки типа «Я хочу Вас», «Я скучаю без Вас» тоже хороши, но когда в ответ Вы не получаете аналогичного ответа уже четвертый месяц, а только «До встречи на работе», неужели вам не хочется задуматься «Почему?» и немного сменить тактику? Итак, об ошибках. Увы и ах, но, пока Ваши шансы его совратить равны нулю.


Вторая ошибка в том, что Вы — блондинка с прямыми волосами. Да, я внимательно изучила Вашу страничку ВКонтакте, у Вас достаточно редкое имя, чтобы без труда вычислить. Скажу сразу — Вы симпатичны. Не хочу расстраивать, но у него уже одна блондинка без сисек есть. Дома. И моя излишняя худоба, при его любви к худощавым, вообще сводят на нет Ваши преимущества передо мной. Мужчинам нужно разнообразие. Делюсь секретом. Его идеал — рыжие длинноногие барышни с пышными формами. Так что, дело за небольшим. Каблуки — не ниже 15 см, у вас же рост 162, насколько я поняла, краска для волос, ну и не самая дорогая хирургическая операция. И журавль, практически, в Ваших руках.


Третье. Это даже не ошибка, а личная моя просьба. Конспирация, конспирация и еще раз конспирация. Ну, вот, не присылай Вы ему смс-ки в час ночи, ну разве возникла бы в моей голове мысль залезть в его телефон? Да никогда. А когда муж в час ночи начинает что-то писать или, что хуже, выходить на балкон и шепотом перезванивать, то не полезть в телефон может только бревно, к которым я, рожденная в День Любопытства, ну никак не отношусь. А, всякие неожиданные открытия, заставляют нервничать мой трепетный и чувствительный организм. А нервничать я не люблю.

И в заключение...

Очень надеюсь, никак больше не почувствовать Ваше присутствие в его жизни, ну, кроме, может быть, его горящих глаз. В противном случае все Ваши трогательные смс-ки попадут к достопочтенному Николаю Владимировичу, указанному ВКонтакте Вашим законным супругом. Хотя, искренне верю, в Вашу благоразумность, потому как крайние меры не одобряю, да и Вы меня всем устраиваете.

Мне нравится, что Вы — замужем, мне нравится, что Вы, по отзывам моего мужа, добрая. Удачи Вам и всяческих успехов в нелегком деле совращения моего мужа. Если понадобится помощь или будут еще вопросы — я к Вашим услугам.

От жены Вашего любовника, Чебурашкиной Маши.

От редакции: Перед мудростью Женщины, написавшей это письмо своей сопернице, хочется снять шляпу и поклониться ей в пояс. Многие ли из нас умеют настолько достойно, изящно и благородно решить щекотливую ситуацию адюльтера? Вопрос оставляем открытым…

Вас также могут заинтересовать статьи:

Есть у меня подруга, 29 лет, не замужем и никогда не была в серьёзных отношениях
Чем мудрая женщина отличается от умной?
Легкий способ заполучить любого мужчину
ТЕГИ:
Юмор, Отношения
Комментарии (53)
53 комментария
Комментировать
Tatyana  Korshynova
Tatyana Korshynova

Какая прелесть, так и хочется послать или перепостить любовнице!!! Слышишь?

Татьяна Варченко
Татьяна Варченко

Говорят - трудно начать. А дальше покатится как по маслу: одна, вторая.....и т.д. В данном случае надо "уничтожить" причину, так как всех женщин не уничтожишь.

Marika Pink
Marika Pink

Любая уважающая себя женщина не будет унижаться перед любовницей и неверным мужем, а скажет мужу обьяснись или досвидос) а письмо это от беспомощности перед ситуацией. Ума тут не вижу.

Valentina Nikolayenko
Valentina Nikolayenko

И только Svetlana правильно расценила этот поступок... Я с Вами за одно...

Tetyana Kulyk
Tetyana Kulyk

Бред сивой кобылы,а сивая кобыла-это ОПЯТЬ админ!Отписываюсь

Marika Pink
Marika Pink

Бред...почему тогда она ее называет любовницей если та даже не совратила мужа по ее словам...не логичное письмо и довольно тонко ироничное что говорит о ревности жены которую она пыталась завуалировать)

Екатерина Панченко
Екатерина Панченко

Я дала коленом под зад и отсудила все имущество. Теперь они мне пишут письма.

Elena Leonova
Elena Leonova

Забавно, есть о чем поразиыслить😃

Valentina Nikolayenko
Valentina Nikolayenko

Правильно - не эта , так другая.... Она молодец, только так мигало поступать. Это срабатывает на 120 процентов.... У всех пропадает охота, две семьи сохранены и дети при родителях. Умничка- эта женщина .

Streltsova  Viktoria
Streltsova Viktoria

как уже эта тема достала , ну прекратите уже . Мужики гуляют развлекаются , а женщины женщин обвиняют . ну поймите что ни эта так другая

Юрий Синеговский
Юрий Синеговский

Да нет тут мудрости никакой. Жена мужа не любит, стебается над любовницей. Фигня какая то.

Anna Tatarnikova
Anna Tatarnikova

Господи,сто за народ вы все??? Вам что делать нечего как обсуждать и судить людей которых вы даже не знаете? Займитесь своей жизнью!!!

Natasha  Gerbich
Natasha Gerbich

письмо в ответ: очень сожалею и сочувствую, но Вы ошиблись, никакого отношения к Вашему мужу не имею.

Alena Gladysheva
Alena Gladysheva

Странно, изменяет жене муж, а она пишет письмо совершенно левому человеку- его любовнице, которая в принципе никаких клятв верности жене не давала и быть рядом до конца жизни не обещала:))

Патя Алиева
Патя Алиева

Что за бред, любая жена может прекратить интерес, когда захочет!

Anna  Tuzyuk
Anna Tuzyuk

Никто никого не поставил на место, тем более красиво. Тут показана ревность и уязвленность. Все как всегда.

Elena  Melenevskaya
Elena Melenevskaya

Такой ёрнический тон только раззадорит соперницу, и она захочет доказать, что она не такая уж и дура, как ее выставили. А что она забрасывала смсками - так это не от глупости, она просто испытывала крепость нервов жены. Как выяснилось, не такие уж они и крепкие. Так проблему не решить. Не надо недооценивать соперницу, как правило, на ее руках больше козырей - молодость, дерзость и, в отличие от жены, интерес мужа на ее стороне....

Tamara Alvarez
Tamara Alvarez

Молодец, умная и мудрая женщина, берите с нее пример, спасибо

Lera  Kotova
Lera Kotova

Я вот одного не пойму, у мужа сточится, что ли? Или жена резко потеряет в цене в собственных глазах, если окажется, что муж с кем-то еще переспал?

Лора Соболевич
Лора Соболевич

Да жена просто смеётся над любовницей,чувствуя своё преимущество

Хабибулло Каримов
Хабибулло Каримов

Все дело в планке здержанности и интеллигентности. Для когото скандалить, а для когото держать себя в рамке и реагировать красиво и умно....

Елена Ткаченко
Елена Ткаченко

Читала письмо жены к любовнице, девочки это бред собачий, так никто не пишет, тут нет даже чувства юмора, без скандала, без мордобоя, это не наши жены и не наши любовницы.

Svetlana  Kulik
Svetlana Kulik

Да в этой жене достоинства на 101% а уж с чувства юмора - не занимать!

Irina Plotnikova
Irina Plotnikova

Да минует нас всех сия печаль.... Главно, что жизнь после измены продолжается.....

Larisa Baronova
Larisa Baronova

Так ведь она и не любовница а только хочет ей быть

Елена Петричец
Елена Петричец

Ответить взаимностью мужу,если осталась неплохая фигура,чувство собственного достоинства и юмора.Никогда не ОБЩАТЬСЯ с новой пассией мужа.

Nina Miau
Nina Miau

Пока будет существовать секс на земле( а он будет всегда) и пока он будет запретом, будут существовать измены! Людям постоянно нужно острое ощущение!

Fiori Irina
Fiori Irina

Найди другого 😊😊 и все ...не портить нервы ...и быть счастливой с другим ..😊

Ольга Новикова
Ольга Новикова

Мудрая жена!!!!!! От таких мужчины не уходят, такими дорожат!

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Если к другой уходит мужчина, то неизвестно кому повезло

Алиса Шваюк
Алиса Шваюк

Зачем вообще писать письма, по сути чужой бабе?! Разбираться с ней, давать какие-то советы? При чем тут она? Она что-ли вам изменят? Тут уж с мужем нужно разбираться...

Rena Popova
Rena Popova

Те, кто считает данное письмо бредом: а как поступили бы вы? Будете молчать? скандалить? пытаться переплюнуть по части соблазнения? Ваши варианты?..

Elena Navagina
Elena Navagina

Красиво поставить на место мужа.

Nadezda Kulik
Nadezda Kulik

Ну ждала наверное чего-то. Что он сделает свой вiiбор. Но во многих случаях мужчинii удобно устраиваются и живут с двумя женщинами

Марина Лубенцова
Марина Лубенцова

От такой жены муж никогда не уйдет, умница. А вы кто уводит или пытается увести мужа из семьи помните одно "все возвращается бумерангом".

Yuli Kagan
Yuli Kagan

Ххх. Так оно и есть .она написала об этом.

Игорь Игорь
Игорь Игорь

Бред. Это придуманно для соц сетей. Авторам платят за коменты в сетях. Есть такая работа. Оклад + %

Yuli Kagan
Yuli Kagan

Nadezda Kulik- она жила с ним все эти месяца, следила. Спала с ним в одной постели .

Игорь Игорь
Игорь Игорь

А все женщины невинные монашки !!!! Ни одна еще не изменила.

Максат Есенбаев
Максат Есенбаев

Такое ощущение что,это написала нерусская ,а француженка или американка где либеральные супружеские отношения.

Leyla Agayeva
Leyla Agayeva

Napisano super,nu napisano i v slovax esli prochest mejdu strokami yasno,chto ona dayet ey posledniy shans zakrit etu stranicu ,i yasno,chto eyo on ne volnuyet,kak mujchina skoreye vsego ego uje davno zamenili!

Показать больше комментариев
Подписка