-
Знаменитости
Лолита спустя долгое время показала подросшую дочь, которая страдает аутизмом
Мы знаем Лолиту Милявскую, как очень эксцентричную и яркую певицу, которая не имеет ни малейших комплексов. И да, Лолита всегда была открыта ко всему, она постоянно меняла образы и не стеснялась показаться смешной. Именно эти черты всегда отличали Лолиту ото всех.
Она никогда не унывала и всегда шла вперед даже несмотря на трудности. Однако она открыта во всем, кроме своей личной жизни и дочери.
Дело в том, что певица в 1998 году забеременела от некого мужчины, имя которого неизвестно, союз их продлился недолго. 3 ноября Лолита родила девочку Еву, которую записала на имя Александра Цекало, шоумена и продюсера. К сожалению Ева родилась недоношенной девочкой с весом 1 кг и 600 грамм. Врачи отговаривали Лолиту и советовали писать отказную, но она была категорически против и боролась до конца. Через несколько месяцев Еву выходили, хоть у девочки все тело было в проколах от капельниц, она все же смогла восстановиться. Но врачи поставили ей диагноз — аутизм.
Хотя сама певица не считает, что у ее дочери есть эта болезнь. Лолита говорит, что ее дочь просто социально неактивна и закрыта, и это ей в себе побороть очень сложно.
Вчера Еве исполнилось 21 год и Лолита трогательно поздравила дочь в инстагрм и выложила видео с ней. Поклонники также обсыпали Еву поздравлениями и пожелали ей здоровья, успехов и счастья!
interesnoznat.com
Комментарии
-
Здоровье
Лимфа-йога: 8 максимально эффективных асан
Лимфа йога поможет вам очистить клетки и ткани организма. Сегодня мы покажем вам 8 эффективных асан для улучшения тока лимфы.
Лимфа – прозрачная водянистая жидкость. Она, в отличие от крови, движется по кровеносным сосудам благодаря сокращениям сердца, ток лимфы обеспечивается посредством мышечных сокращений и сокращений самих сосудов, которые содержат гладкие миоциты. Обеспечить надлежащий ток лимфы можно посредством физических упражнений, а также перевернутых поз йоги, т.е. когда голова располагается ниже уровня сердца. Сегодня подробно рассмотрим такие асаны йоги.
Описанные ниже позы также называют асанами для повышения иммунитета, поскольку они улучшают ток лимфы естественным способом и, как следствие, интенсифицируют выведение токсинов из организма и укрепляют его защитные силы.
Перед выполнением нижеописанных поз убедитесь в готовности тела к перевернутым позам!
1. Поза ребенка
- сядьте на ступни, большие пальцы должны соприкасаться, а колени – нет;
- закрыв глаза, опустите торс вниз;
- лоб положите на пол или опору (оделяло, книги, подушку и т.д.);
- полностью расслабьте шею;
- руки положите на пол перед собой;
- локти чуть растопырьте в стороны.
2. Собака мордой вниз
- пребывая в позе ребенка, опритесь руками в пол;
- пальцы ног переместите под себя;
- поднимите бедра вверх и отведите их назад;
- голову уложите на опору.
3. Наклон с расставленными ногами
- из предыдущей переместите ноги вперед;
- руки и ноги находятся на одной линии;
- встаньте прямо;
- расставьте ноги и наклоните торс вперед;
- голову положите на опору;
- руки поставьте между ступнями, как показано на рис. выше.
4. Наклон к стопам (уттанасана)
- пребывая в предыдущей позе, положите руки на бедра и встаньте ровно;
- ноги на ширине плеч;
- выдыхая, наклонитесь вперед;
- голову положите на опору;
- обхватите область щиколоток руками;
- аккуратно подведите торс ближе к ногам.
5. Стойка на голове с поддержкой
- встаньте на четвереньки;
- сцепите пальцы в замок;
- наружные части предплечья уприте в пол;
- опустите подбородок к груди;
- затылок расположите в подготовленной «подушечке» из рук;
- медленно поднимайте и выпрямляйте ноги, стоя на макушке;
- в качестве опоры используйте стену;
- опустившись в начальное положение, отдохните в позу ребенка.
Стойка на голове требует подготовки! Новичкам настоятельно не рекомендуется ее выполнять!
6. Стойка на лопатках
- лягте на спину;
- плечи положите на одеяло;
- голова (но не шея) находится на полу;
- медленно поднимите ноги в вертикальное положение;
- поддерживайте среднюю часть спины руками;
- предплечья и локти должны быть параллельны между собой.
7. Поза плуга
- из стойки на лопатках опустите ноги за голову;
- упритесь пальцами ног в пол;
- выпрямив руки за спиной, сцепите в замок пальцы;
- руки уперты в пол;
- выпрямите ноги, отведя бедра от лица.
8. Мост с опорой
- лягте на спину;
- согните ноги в коленях;
- уприте в пол ступни;
- поднимите бедра и поставьте блок под крестец;
- плечами упритесь в пол и поднимите торс.
Рекомендуем осваивать техники выполнения асан для улучшения тока лимфы с профессиональным инструктором. В дальнейшем вы сможете выполнять всю последовательность действий и самостоятельно, однако важно исключить риск неправильного выполнения движений и получения травм, а также усовершенствовать свою технику для получения максимальной пользы.
из edaifigura.ru
Реклама
Комментарии
