В студенческие годы мне довелось три месяца пожить в Турции, а потом еще два месяца в Азербайджане. Наш университет отправил нас туда на летнюю практику. Так вышло, что и там, и там мне удалось пожить в семье, а не скитаться по гостиницам.Обе семьи исповедовали ислам. Скажу честно, до этого у меня были некоторые предрассудки на этот счет, но я решила взглянуть на это с исследовательским любопытством. В итоге с семьями у нас наладились теплые отношения и они многому меня научили. До сих пор вспоминаю то время с теплотой.

Не скажу, что это какие-то необычные истины или что-то такое, что полностью меняет жизнь. Нет, это скорее банальные вещи, о которых раньше я просто не думала. Мне показалось, что это правильные привычки. Поэтому я взяла их на вооружение. Они не изменили мою жизнь кардинально, но значительно ее улучшили.

Мыть руки до и после еды

Опережая все комментарии, скажу: мама учила меня мыть руки. Просто в нашей семье нельзя сказать чтобы этому уделяли слишком много внимания. Главное, чтобы мыли, когда с улицы приходили. У жителей восточных стран немного иное отношение к этому. По их правилам, руки до еды нужно мыть так, чтобы капельки воды оставались на руках, а после еды снова мыть и вытирать насухо.

Мама из той семьи очень строго за этим следила. Вот и я вместе с ними приучилась. Теперь это привычка, которую я даже не замечаю. Однако именно она помогла мне стать более чистоплотной и сделать чище мой быт. Телефон, ноутбук, стол — всё это стало чище. Теперь не нужно так часто вытирать отпечатки рук отовсюду.

Полоскать рот

Также мусульмане полощут рот до и после еды. Меня сначала удивила эта привычка, потом заинтриговала. В конце концов я и сама стала так делать. Только вместо обычной воды использую ополаскиватель для рта. Безусловно, состояние десен улучшилось в разы, да и запах изо рта больше не беспокоит.

Не дуть на еду

В детстве, когда я жаловалась на то, что еда слишком горячая, мама говорила: «У тебя что ветра под носом нет?‎» Едва ли от мамы в Турции можно услышать нечто подобное. У них вообще не принято дуть на еду, об этом даже говорится в Коране. Поэтому они не едят горячее, а ждут, пока всё остынет.

Думаю, в этом есть смысл. Пусть для меня это и не часть религии, но для организма польза очевидна. Это помогает есть медленно, да и не есть горячее. По мнению медиков, полезно есть именно теплую еду. Так что с этой привычкой получается соблюдать врачебные рекомендации.

Есть маленькими кусочками и не брать еду, пока не прожевал предыдущую

Вроде бы простые правила, но как часто ты сам их соблюдаешь? К примеру, я редко этого придерживалась. Всегда быстро ела, чуть ли не на бегу. Они же едят медленно, хорошо прожевывают. Опять же сплошная польза для пищеварения.

Гигиенический душ вместо туалетной бумаги

Одна из привычек, которая меня впечатлила больше всего — это повсеместное использование гигиенического душа. В то время я и не знала, что такое бывает. Однако у меня дома теперь тоже стоит такой. Мне кажется, это удобно, да и банально повышает уровень гигиены.

Все эти правила показались мне полезными. С тех пор прошло больше пяти лет, а я продолжаю их придерживаться. Так новые привычки стали вполне обыденными, и я уж точно о них не жалею.

Понравилось?! Поделись с друзьями!