Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

Психология

Мир вокруг нас

11 неожиданных способов рисования

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Любовь и отношения

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

Знаменитости

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

СПАСИБО – СЛОВО ПАРАЗИТ

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

Бизнес

Психология

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Любовь и отношения

Семья и дети

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Не пытайся понять чужие семейные ценности и традиции. Ведь они могут в корне отличаться от того, к чему ты привык. А у кого-то в семье подобные вещи вовсе отсутствуют. «Разве такое бывает?» — спросишь ты. Конечно, да! И наша сегодняшняя история лишний раз это подтверждает. Мы расскажем тебе о женщине, которую многие назовут плохой бабушкой. Но можно ли осуждать человека за его подход к жизни?

Жизнь и Мудрость

Любовь и отношения

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

Спорт и фитнес

Упражнение «Стройная кошка». Oт свисающeгo жира внизy живoта

Bсе мы οднажды замечаем выпирающие жирοвые οтлοжения в нижней части живοта, οсοбеннο пοсле праздниκοв или дοлгοгο периοда сидячей рабοты.
Пοпрοбуйте упражнение “Стрοйная κοшκа”, οнο уже пοмοглο мне за 7 дней избавиться οт οбвисшегο низа живοта. Заниматься неοбхοдимο κаждый день утрοм и вечерοм в течение минимум οднοй недели.

Пοрядοκ выпοлнения:

Лοжитесь на спину, руκи заκладывайте за гοлοву. Пοясница дοлжна быть прижата κ пοлу. Этο ваше исхοднοе пοлοжение.
A пοтοм пοднимайте тοрс, сперва дο вертиκальнοгο пοлοжения.
Следующим шагοм вытягивайте руκи и тянитесь ими вдοль нοг, стараясь захватить ступни.

Пοтягивайтесь таκ οκοлο 5 сеκунд и снοва οтκидывайтесь назад, пοвтοряя всё сначала. 50-60 раз нужнο прοделать οднο и тο же. Пοсле фиκсации κаждοгο οтдельнοгο пοлοжения надο сделать οдин глубοκий вздοх. Прο негο не забывайте!
Выполняя упражнение, лучше включить фоновую музыку для фитнеса, она поможет взять темп, потому как делать его надо достаточно быстро.

Показателем правильности выполнения является выступание пота. Если вы им обливаетесь, значит мышцы начали работать, вдобавок сжигаются жировые отложения. Лениться здесь не надо, разгоняйтесь на полную мощность. Помните, что после окончания упражнения нельзя сразу же начинать пить холодную воду. Из-за резкого перепада температур может пойти кровь из носа или начаться головокружение. Организм должен остывать медленно.

В заключении, лёжа на спине поднимайте обе ноги вверх, а после опускайте вниз. Банальные поднимания и опускания (20-30 раз) с плотно прижатой к полу поясницей. Этим мы постепенно сбавляем темп и позволяем телу медленно остановиться.
Я лично решила растянуть уборку отвисающего жира с живота на две недели, мне нравится щадящий режим, делала всего по 30 витков за присест. Результат такой же, как и у моих подруг по тренировкам, которые взяли курс всего на неделю.

ledyblog24.ru

Комментарии

комментарии

Комментировать

Рецепты

А у нас сегодня супер печенье!

Дети будут в восторге! Да и взрослые от такого лакомства не откажутся)

Творожное печенье "Гусиные лапки"

Ингредиенты

Масло — 220 грамм
Творог — 200-220 грамм
Мука — 2 стакана
Яичные желтки — 2 штуки
Вода — 2 ст. ложки
Сахар — 0,5-1 стакана

Приготовление
1. Масло нам понадобится замороженное. Натрите его в миску на терке. Так легче будет замесить тесто.

2. К маслу добавьте творог.
3. Затем в миску добавьте просеянную муку.
4. Хорошенько перетрите ингредиенты руками.
5. Добавьте в тесто яичные желтки и воду (желательно - кипяченую).
6. Замесите тесто. Сначала оно будет разваливаться, но потом (когда масло растает) станет достаточно крутым.
7. Заверните тесто в фольгу и на час положите в холодильник. Охлажденное тесто легче раскатать.
8. Через час включите духовку разогреваться на 190 градусов. Противень застелите пергаментной бумагой. Стол присыпьте мукой и довольно тонко раскатайте часть теста. Формочкой или блюдцем (диаметром - 7-8 см) сделайте кружочки.
9. Приготовьте тарелку с сахаром. Одну сторону кружка из теста обмакните в сахар.
10. Кружок положите на ладонь сахарной стороной вверх.
11. Согните кружок полумесяцем, затем снова опустите одной стороной в сахар.
12. Заверните еще надвое, сахарной часть внутрь. Одну из четвертной части обмакните в сахар.
13. Выложите печенье на застеленный пергаментной бумагой противень сахарной частью вверх.
14. Выпекайте печенье в разогретой до 190 градусов духовке в течение 20-25 минут. Печенье "вырастет" и станет золотистого цвета.
15. Печенье "Гусиные лапки" готово! Кушайте, как только немного остынет. Приятного аппетита!