-
Юмор и Развлечения
Фотоподборка "Как такое могло произойти"?
Как такое вообще могло произойти? Посмотрите на эту фотоподборку, тут собраны самые курьезные и непонятные случаи!
Как этот автомобиль смог заехать между столбов, а потом еще и разбится так, будто въехал в столб на огромной скорости?
Откуда возле эскалатора взялась вода? И тем более откуда там акулы? Может это разбился гигансткий аквариум? Но почему полицейские так спокойно стоят рядом с плавающими хищниками?
Как дерево оказалось в шине? Вероятнее всего оно выросло в ней, но шина выглядит слишком новой для такого продолжительного времени.
Как такая тяжелая техника могла перевернуться???
Разбитый автомобиль, застрявший между потолком и другим авто, стоящим на боку, как???
Как эта фура "взобралась" на крепление для билбордов?
Чтобы так застрять в сугробе нужно было как минимум катапультироваться!
Машина, застрявшая в электрических проводах, она что прыгала с трамплина?
Этот мастер что "закрепил" свою машину в узком проеме чтобы она не сбежала? Вот только как он туда заехал?
Кажется этот автомобиль свалилися хозяевам дома на голову с небес.
Как этот баран сумел повесится на проводах???
Ничего себе удачно я заехал!
Эй друг, выход в окно не лучший выход!
Новый способ перевозки автомобилей и бытовой техники.
Как он туда заехал если сзади дерево???
Машина-змея, пролезет везде!
Мастер парковки!
из
ТЕГИ:
Фото, как могло произойти, проишествия, КУРЬЕЗЫ
Комментарии
-
Спорт и фитнес
Убрать всё лишнее: никогда бы не подумала, что это поможет!
Зачастую главной причиной появления некрасивых складок в области подмышек является лишний вес. Обладательницы избыточных килограммов испытывают не только физический дискомфорт, но и психологический. Сегодня наша редакция поделится с вами эффективным методом избавления от жира в этой проблемной зоне…
Сжечь лишние килограммы помогут специальные упражнения. Для их выполнения вам понадобятся: небольшой резиновый мячик и крепкое полотенце. С помощью этого комплекса упражнений вы скорректируете проблемную зону подмышек уже через 3 недели!
Как убрать жир с подмышек
1. Сжимание мяча
Его необходимо сжимать в трех положениях. Сначала возьмите мяч и поднимите руки вверх, старайтесь сдавливать его ладонями как можно сильнее. При этом спина должна быть прямой, а плечи опущенными. В таком положении нужно простоять 30 секунд. Опустите руки параллельно полу и, сдавливая мяч ладонями, стойте в таком положении на протяжении 30 секунд. Затем опустите руки вниз и повторите упражнение.
2. Растягивание полотенца
Возьмите полотенце и вытяните руки параллельно полу. Старайтесь растягивать его как можно сильнее. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, затем сделайте небольшой перерыв и повторите упражнение 4 раза.
3. Растягивание полотенца над головой
Возьмите полотенце за два противоположных края и поднимите руки вверх. Держите спину прямой, а плечи опущенными. Старайтесь растянуть полотенце как можно сильнее. Простойте в таком положении 30 секунд, затем сделайте небольшой перерыв и повторите упражнение еще 4 раза.
4. Планка
Начинать упражнение нужно лежа на согнутых локтях. Держите спину прямой, а таз максимально поднимите. В таком положении нужно продержаться 60 секунд, а затем сделайте небольшой перерыв. Повторите это упражнение 4 раза.
Для эффективного результата лучше всего проводить такую тренировку через день. Поделитесь этой полезной статьей с подругами, пусть они тоже узнают, как подготовить своё тело к знойному сезону!
из funnyreps.com
Вас также могут заинтересовать статьи:
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться
Упражнения, которые избавят от живота и боков
Упражнения на все группы мышц
ТЕГИ:
фитнес, Упражнения, подмышки
Реклама
Комментарии
