-
Здоровье
Гормоны счастья
Друзья, представляем вам 12 замечательных способов получить гормоны счастья!
Наш замученный вечными стрессами и плохой экологией организм в счастье ох как нуждается! Просто всегда держите под рукой продукты, изображённые на этом фото (саму табличку сохранить не забудьте), и учитывайте простые, полезные советы для счастья, которые мы все «и так знаем», но только вот следовать им совсем не спешим: прогулки на свежем воздухе, чистые мысли, единение с природой, питьё чистой воды…
из
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
▼ Читать далее
