Большинство групп, которые существуют в современном обществе, сталкиваются с внутренними конфликтами личности и отдельных ее членов. Индивидуальные интересы противопоставлены друг другу, обычным делом становятся попытки доминировать друг над другом. Такие конфликты всю гармоничность группы, препятствуют командной работе, возникает постоянное напряжение между людьми, множество различных проблем, в том числе и болезни.
Таким образом, основа для благополучия всех членов групп - это умение слушать, принимать наши различия и совместно идти к мирному образу жизни.
Ниже приведены пять рекомендаций, которые помогут вам преодолеть собственное эго.
1. Не обижайтесь!
Если вы ищите причины, чтобы обидеться, вы обязательно их найдете. Однако такое мышление делает вас слабее, заставляет занимать оборонительную позицию, в итоге вы тратите слишком много энергии и умственных способностей в ненужную сторону. Отпуская все обиды, вы открываете в себе больше возможностей, чтобы наслаждаться жизнью.
Будучи обиженным, вы создаете разрушительную энергию, которая приводит к бесконечным нападениям и контратакам. Конечно, многие вещи, которые происходят в этом мире, могут казаться вам несправедливыми, однако попробуйте не обращать внимания на мелочи, сосредоточьтесь на более важных задачах.
Сохраняйте спокойствие и живите в мире.
2. Избавьтесь от необходимости постоянно побеждать и быть правым
Выигрывать - это верный способ избежать контакта с вашим истинным "я". Необходимость побеждать - это бесконечная мышиная возня, которая никогда не позволит вам отойти в сторону и задуматься о своих действиях. Нельзя выигрывать все время. Отпустить потребность в признании. Если вы забудете о том, что вам нужно постоянно побеждать и быть правым, ваша жизнь начнет налаживаться.
В самом деле, живя в состоянии постоянной конкуренции по отношению к другим, вы приносите большой вред себе. Не разрушайте собственную жизнь и жизнь окружающих.
"Мы должны выйти за пределы постоянного шума внутри, за пределы логики и разума, в тихое спокойное место внутри нас: царство души" Дипак Чопра
3. Преодолеть потребность чувствовать себя превосходно
Совершенствование себя не имеет ничего общего с тем, чтобы чувствовать себя лучше других. Сосредоточьтесь на своем внутреннем росте, развивайтесь.
Человеку свойственно судить всех вокруг, опираясь на внешность, имущество, уровень заработной платы и прочих показателей. Ему также свойственно делить всех на победителей и побежденных. Эти чувства приводят к обидам, конфронтации и враждебности друг против друга. Эти чувства не позволят всецело наслаждаться жизнью.
4. Преодолевайте необходимость насыщать эго
Внутреннее эго никогда не насытиться. Сколько бы вы не давали ему эмоций, оно все равно будет просить больше, внутреннему эго никогда не будет достаточно, и вы просто окажитесь в ловушке. Живите в гармонии с самим собой, оставайтесь довольны жизнью.
5. Не переоценивайте собственные силы
Это может быть не просто, если хотите добиться определенных результатов, отождествляя себя со всеми вещами, которые вы сделали. Посмотрите вокруг и оцените возможности, которые у вас есть, что дано вам с рождения, хватит ли у вас сил и способностей достичь определенных целей.
Вы являетесь частью большого мира. Помните, что у каждого человека есть разное мнение на определенные вещи. К примеру, если вы поговорите с тридцатью разными людьми, все тридцать могут иметь разные мнения.
Остановитесь и помедитируйте. Восстановите связь с миром. Следуйте по тому, чему вы действительно верите. Не беспокойтесь о том, как другие воспринимают ваши действия, иначе в конечном итоге вы потеряете личное "я".
Ваше внутреннее эго - это то, что сформировалось под действием ваших привычек и особенностей, отпуская все не нужное, вы сможете жить счастливо.
из
