-
Здоровье
Как выжить, работая целый день за компьютером?
Перед монитором мы проводим огромное количество времени, особенно, если требует работа, - до 12 часов в день! Сидячая работа очень вредна для всех систем организма. Последствия дадут о себе знать спустя некоторое время, и вы ужаснётесь… Лучше избежать проблем со здоровьем, предупредив их.
Глаза
Что первым приходит на ум, когда говорят о вреде компьютера? Правильно, всем известно, глаза — в группе риска. Когда вы смотрите на монитор, они в статичном положении. Значит, глазные мышцы отвыкают тренироваться, и зрение неизбежно ослабевает. Вы забываете моргать, концентрируясь на экране. Роговица глаз пересыхает, что способствует развитию инфекций, возникают рези в глазах. Печально, но есть выход!
Во-первых, обязательно отдыхайте каждые 30-40 минут и не забывайте делать во время отдыха лёгкие, но эффективные упражнения:
▼ Читать далее
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
▼ Читать далее
