Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

РАЗУМ...

У Вселенной есть много удивительных способов свести нужных людей в нужном месте

Существует мнение, что совпадения — это чудесные события, творец которых, Бог, не желает о себе заявлять.

закрывает "дверь потерь и бедности" и
открывает "дверь находки и богатства",
если вы разместите его на своей странице на 7 дней.
Нахождение этой танки на вашей странице - добродетель и благодеяние. Происходит очищение от вреда и зла. Вы делаете добро и притягиваете везение и счастье, благополучие поселится в доме владельца странички.

Старинный рецепт долголетия монахов 

Тайна этого рецепта была раскрыта еще в 1971 году, но заговорили об этом совсем недавно. Написан он был на глиняных табличках в V веке до нашей эры. Теперь же он переведен на все языки мира.

Правда жизни

Как из песни не выбросишь слов, так и не выкинешь фраз из этой ёмкой, слегка хамовитой цитаты :-)

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

12 практичных советов для уборки дома

Советы, которые помогут вам довести все до блеска.

Куриная грудка с сыром

Куриная грудка с сыром

ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ:

Ум - это когда женщине не нужно раздеваться

Потап два года скрывал развод

Музыкант признался журналистам, что давно расстался с супругой Ириной Горовой. Несмотря на то, что звезда и его бывшая возлюбленная больше не вместе, они продолжают заниматься продюсированием артистов и воспитывать сына Андрея.

Пусть каждый мужчина задумается...

Волшебные точки для оздоровления носоглотки

Как известно, на Востоке широко применяется точечный массаж. Надавливая на различные точки, мы получаем возможность управлять течением энергии внутри нашего организма, что дает мощный оздоровительный эффект.

Очень красиво!

Чем мудрая женщина отличается от умной?

Быть правой или быть счастливой - выбирать вам! Почитайте о том, как поступает по-настоящему мудрая женщина в спорных ситуациях с мужчиной, и поймете, почему от такой жены муж никогда не уйдет!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

От фото №5 в моей душе что-то умерло. Навсегда...

Гороскоп в известных картинах. 12 образов для характеристики каждого знака

Каждый знак Зодиака имеет свои отличительные черты характера. Известные художники, рисуя портеры, также наделяли своих персонажей особым характером. Если разобраться, то некоторые произведения искусства просто идеально отражают черты представителей определенного знака зодиака. На какой картине вы узнаете себя?

11 правил Кама Сутры для женщин

Хотите, чтобы рядом был Тот Самый? Чтобы любил, на руках носил, платья и украшения дарил, был сильным и нежным?

15 честных цитат Ирины Хакамады о мужчинах, иллюзиях, обидах и ударах судьбы

Предлагаем вам 15 ярких и откровенных цитат Ирины Хакамады. Они о любви, иллюзиях, обидах, ударах судьбы - обо всех тех ранах, которые есть у каждого из нас.

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

Результат уже через 3 дня!

3 способа избавиться от насморка без лекарств

Постоянное "хлюпанье", воспаленное горло, температура, - это способно выбить из колеи любого. Но не спешите бежать в аптеку и тратить баснословные суммы!

  1. Полезные советы

Как упаковать чемодан - советы стюардессы

Несколько советов о том, как компактно поместить вещи в чемодан. Вы будете удивлены, как можно просто увеличить пространство собственной сумки и взять с собой больше вещей чем вы могли бы подумать.

 

Стюардесса из Лос-Анджелеса Хизер Пул устроила мастер класс и показала, как грамотно уложить все самое необходимое для десятидневной поездки в небольшой чемодан.

 

Вот, что понадобилось Хизер для поездки, что она легко разместила в небольшой ручной клади:

  • Три пары шорт
  • Три пары брюк
  • Один юбка
  • Три пары джинсов
  • Три ночные рубашки
  • Три купальника
  • Один саронг
  • Три легких свитера
  • Четыре платья
  • 10 футболок
  • Шесть рубашек
  • Косметичку
  • Туалетные принадлежности
  • Две пары обуви

 

Как свернуть рубашки и брюки

Если свернуть валиком футболки и рубашки, моно сэкономить место в чемодане. Посмотреть, как правильно сворачивать одежду, вы можете на видео ниже. Убедитесь, что вы тщательно разгладили рубашку, прежде чем начнете ее сворачивать, иначе на одежду могут появиться морщины. Начинайте с нижнего края, где нет воротника, скатывайте как можно плотнее.

 

 

Подпишитесь на наш канал

Комплектуем одежду

 

Хизер туго сворачивает одежду в валики, кстати, так одежда меньше мнется в дороге. Положите вещи рядом друг с другом, чтобы они не раскатались. Сначала в сумку отправляем обувь, раскладывая ее вдоль стенок чемодана, а потом укладываем джинсы и брюки, формируя нижний слой. Следующий слой - свитера и шорты. Далее - самые легкие предметы гардероба. Валики аккуратно складываем друг к другу. На самый верх - косметичку, расческу и туалетные принадлежности.

 

Как упаковать все вещи, если у вас только одна сумка?

 
 

Дуг Дымент, чей веб-сайт www.onebag.com посвящен искусству путешествий налегке, комментирует, что собираясь в поездку, следует заранее составить список необходимых вещей. Мы сами виноваты, кидаем в спешке в чемодан все, что попадается под руку, а когда возвращаемся домой, понимаем, что и половины из взятых собой вещей е носили.

 

Используйте герметичный пластиковый пакет!

 

Такие пакеты влага и воздухонепроницаемы, бывают самых разных размеров, отлично подходят для хранения различных принадлежностей, их можно использовать и как пакеты для грязного белья в дальних поездках.

 

Как упаковывать обувь

 

Подпишитесь на наш канал

Настоящим кошмаром может стать упаковка туфель и сапог для поездки. Обувь чаще всего неудобных размеров и форм, бывает низкой или с высокими каблуками. Не оставляйте упаковку своей обуви на последок, потому как вы не сможете рассчитать, сколько свободного места останется в вашем багаже. Помните, что обувь помогает укрепить края в вашем чемодане, при этом вы можете положить какие-то вещи внутрь своих ботинок или сапог.

 

Укладываем серьги

 

Используйте пуговицы для хранения сережек. Если вы не хотите брать с собой гору пуговиц с украшениями, используйте пуговицы на вашем пиджаке или рубашке.

 

Подкладывайте под колпачки и крышки бутылочек с шампунями или гелями для душа полиэтиленовую пленку

 

 

Нет ничего более неприятного, чем открыть чемодан и обнаружить мокрую одежду, окрашенную футболку или туфли, на которые вылился шампунь. Открутите крышки на ваших принадлежностях, закройте каждое отверстие небольшим кусочком полиэтиленовой пленки, затем закрутите крышки назад. Теперь вы можете не бояться, что что-то протечет.

 

Не забывайте о предметах первой необходимости для красоты и здоровья

 
  • Салфетки для лица
  • Тонирующий крем
  • Таблетки от головной боли
  • Резинки для волос
  • Заколки
  • Бумажные носовые платки
  • Глазные капли
  • Дополнительный комплект контактных линз
  • Дезодорант

 

Европейская комплектация

 

Если вы собираетесь в Европу, позаботьтесь о своем гардеробе. Ничто лучше не говорит о том, что вы "американский турист", нежели уродливые хаки, футболки с принтами. Возьмите с собой симпатичные и элегантные наряды, в которых вы сможете прогуляться по музеям или посидеть во французском кафе. Скажите, что все это не поместится в чемодан? Но должны ли мы экономить на стиле, когда путешествуем?

ТЕГИ:
вещи, отпуск, чемодан, командировка, складывать, Советы, Путешествие
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (25)
25 комментариев
Комментировать
Oksana Reznik
Oksana Reznik

Пока вы читаете про совенка и жалеете, что он слеп 80 % росиян (вместе с вами) поддерживают расстрел Украины !!!! Кто слеп ?!?!?!

Mari Vovk
Mari Vovk

и куда ей 3 ночных рубашки и 10 футболок?

Edgar Akhmerov
Edgar Akhmerov

Офигительные советы из серии, как дышать чтобы не умереть

Игорь Коробкин
Игорь Коробкин

Ученые обнаружили удивительный физический феномен – чемоданы после прохождения таможни теряют в весе.

Andrei  Shcherbakov
Andrei Shcherbakov

Как в анекдоте по девушку, которая собиралась в поход: стринги взяла, будет и спальник и палатка:)

Екатерина Степанова
Екатерина Степанова

Вот люди объясните пожалуйста. Тема далека от политики. За каким фигом сюда приплетать Украину, ВВП и еже с ними? Самим еще не надоело?

Oli Olia
Oli Olia

Стюардессы отдыхают в шикарных гостиницах где есть утюг! В среднего класса гостиницы иногда не бывает утюгов ! И будете ходить как ... Вещи из заднего прохода :))

Olga Dykun
Olga Dykun

мне бы ваши проблеммы

Dmitrij Sorys
Dmitrij Sorys

Да уж, неужели я один умный на этой планете )

Andrey Morgachev
Andrey Morgachev

Куда поковать скоро жрать не чего будет , привет ЗАСТОЙ .....

Angela Ferns
Angela Ferns

Упаковали чемодан Януковичу и Украина превратилась в рай земной 😂 Как попугаи заладили- Путин, Путин,Путин! Кроме президента в России еще 143.5 миллиона жителей!!!

Olga Shevchenko
Olga Shevchenko

Стандартный чемодан - это с какими параметрами. В моем стандартном всегда (летом) 12-14 кг Гена, тебе очень тяжело? Давай я понесу чемоданы, а ты понесешь меня!

Lilia  Kovaleva
Lilia Kovaleva

Так пакую уже лет 20. Научила одна актриса из Москвы- она когда- то поразила своих подруг, когда летела на Каннский фестиваль с малой кладью с огромным количеством вещей.

Alexa Illya
Alexa Illya

Упакуйте чемодан путину и на марс этого гада...

Показать больше комментариев
  1. Развитие и Обучение

Татьяна Черниговская: «Как научить мозг учиться»

Мозг обучается всегда, даже когда мы не обращаем на это внимание! Конспект лекции дважды доктора наук - Татьяны Черниговской. О тренировке мозга. И не только!

— Когда-то считалось, что неандертальцы — тупиковая ветвь, и мы им - не родня. Когда секвенировали геном неандертальца, оказалось, что вполне себе родственники.

— Еще фанфакт: несколько видов homo жили одновременно, например, с неандертальцами. Если размышлять об этом с точки зрения результата в виде нас с вами, то можно представить, что тогда одновременно жило несколько видов, каждый из которых до нас в чем-то не дотягивал.

— Плюс сравнительно недавно на Алтае был обнаружен Денисовский человек. Нашли фалангу пальца девочки 13 лет, секвенировали и выяснилось, что это и не неандерталец и не человек (в значении гомо сапиенс), а нечто другое.

Важными отличиями человека от других животных является язык и сознание.

— Мы постоянно имеем дело не только с самими объектами, но и с символами.
Вот, допустим, на столе стоит стакан. Зачем его называть «стаканом»? Зачем его рисовать?
Кажется, у человека есть то, что можно назвать «страсть к дублированию мира».

— Рассказала, что Лотман, с которым она общалась, говорил, пока Тургенев не описал «лишних людей» их и не было. Барышни не падали в обморок, пока это не было описано в литературе и т. п.

Как искусство влияет на мир?

— У нас в голове вообще есть совсем абстрактные вещи: математика, музыка, время.

— Человеку может повезти с генами, но все равно нужно постоянно учиться и прокачиваться. Везение с генами — это как рояль Steinway, доставшийся по наследству. Хорошо, конечно, но играть-то на нем все равно нужно учиться.



Важно понять, что мы зависим от нашего мозга на все 100%. Да, мы смотрим на мир «своими глазами», что-то слышим, что-то ощущаем, но то, как мы понимаем это все, зависит только от мозга. Он сам решает, что нам показывать и как. По сути, мы вообще не знаем, что такое реальность на самом деле. Или как видит и ощущает мир другой человек? А мышь? А как видели мир шумеры?

— Мозг знает, как учиться и понимает, как он это делает, но не объясняет этого нам. Если бы понять — мы бы по-другому учились.

Чему нужно учить молодежь в школах и ВУЗах?

— Возможно, стоит учить больше не наборам фактов, а тому, как добывать информацию. Важные вопросы:

  • Как научиться учиться?
  • Как научиться контролировать внимание или память?
  • Как научиться правильно классифицировать и упаковывать информацию?

Мозг — не решето! Мы, грубо говоря, ничего не забываем, просто большая часть данных лежит в папке "Другое".

Если хотите что-то запомнить...

— Нужно выучить и заснуть!




Какое-то время назад это было догадкой, сейчас это научный факт. Полученные данные должны переместиться в долгосрочную память, и происходит это только во время сна.

Мозг решает всё сам или нет?

— Ее на лекциях часто спрашивают:

«Вы так говорите о мозге, как о чем-то отдельном, вы с себя с мозгом не отождествляете?»

Отвечает:

«Нет».

Есть исследования, которые показали, что четко есть два разных момента:

  • один, когда решение принято мозгом;
  • второй, когда мы что-то с этим сделали. Мозг сам все решает и по пути создает иллюзию, что мы что-то контролируем.

Мозг - огромное хранилище


— На данный момент науке уже довольно много известно о нейронах и их свойствах. Все больше начинаем понимать нейронные сети.

— В мозге есть хранилище на 2,5 петабайт. Это примерно 3 миллиона часов сериала.

Маленькие дети не умеют врать потому, что думают, что все остальные знают точно то же самое, что знают они, и врать бесполезно. Когда ребенок начинает врать — это своего рода левелап.

— Полезно учить мозг смотреть на мир глазами других людей. Способность строить модель «другого» дает поведенческое преимущество.

Мозг животных: на что похож и как работает?

У ворон, а точнее даже у врановых в целом, мозг довольно похож на мозг приматов по уровню развития. Вороны узнают свое отражение.

Обезьяны успевают заметить порядок чисел и быстро в правильном порядке нажимать квадратики, под которыми числа скрываются. Вот видео:

Подпишитесь на наш канал


Мозг дельфинов тоже мощно развит. Пошутила, что еще неизвестно у кого лучше — у нас или у них. Говорит, что часто в ответ доносится «Но они же не построили цивилизацию!». Но какая разница, когда они могут спать отключая только одно полушарие и продолжая бодрствовать, обладают иронией, своим языком, живут счастливыми жизнями, всегда сыты, не имеют совсем опасных врагов и далее по списку.

— И еще был знаменитый попугай Алекс. Он знал порядка 150 слов, отвечал на вопросы, отличал цвета и размеры объектов, слова и буквы:

Подпишитесь на наш канал


Как технологии влияют на мозг?

— С появлением внешних хранилищ информации, с одной стороны, сложнее стало учиться ими пользоваться, с другой — достаточно базовых технических навыков, чтобы просто иметь доступ к информации в Интернете, например.

— Современная тенденция, что дети сходу играют в айпады — опасна. Развивать мелкую моторику очень важно, в том числе для того, чтобы ребенок начал говорить. Поэтому пластилин и все такое по-прежнему актуальны.

— В одном из Древних Китаев на руководящие должности было всего два экзамена: каллиграфия и стихосложение.

— Много интересных исследований сейчас происходит благодаря технологиям brain imaging (или neuroimaging). Но возник вопрос: «Как правильно трактовать эти изображения?» и все больше математиков и аналитиков подключились к задачам нейронаук.

— На картах мозга, в частности, видно быстро или медленно будет обучаться ребенок.

— До сих пор не очень понятно, каким образом в мозге хранятся языки, слова, их значения. При этом есть патологии, когда люди не помнят существительные, но помнят глаголы. И наоборот.


Развивайтесь!

— Мозг людей, знающих больше одного языка, имеет преимущество перед мозгом тех, кто знает только один. Учить языки полезно для развития мозга, и это тоже один из способов «отодвинуть Альцгеймера».

— Хороший мозг постоянно учится. Приучите себя постоянно выполнять трудную (но выполнимую) мозговую работу. Это позволит дольше оставаться в сознании. В прямом смысле.

Не выдуманные истории...

— Один из ее знакомых исследователей мозга рассказывал, что когда его мама стала в 89 лет жаловаться на память, он посоветовал ей заняться изучением древнегреческого. Она занялась, и проблемы с памятью пропали.

— Рассказала, что ее поразила история о том, как дети в Японии учатся играть в игру го: взрослые просто сидят за доской и играют в го, а дети бегают вокруг и иногда, бывает, смотрят на доску. Через некоторое время, когда дорастают до того, чтобы захотеть поиграть — садятся за доску и сходу неплохо играют.

Как "созревает" мозг, чем он отличается у женщин и мужчин?


— Мозг «созревает» по частям. Лобные доли, к примеру, до 21—23. Особенно это имеет значение в детстве, там разброс до 2 лет, и если ребенок еще не готов «сидеть прямо и смотреть на доску», то, вероятно, он действительно еще не готов. Важный момент: ускорять развитие детей нельзя, это губительно.

— На всякий случай: переучивать левшей на правшей ни в коем случае нельзя. Вы переучиваете таким образом не руку, а мозг, и вытекает это все в тики, заикания, неврозы и т. д.

— Мозг женщин и мужчин отличается. Женский эффективнее из-за большего количества серого вещества. Это связано с эволюцией время, пока мужчины бегали за мамонтами, женщинам приходилось прокручивать в голове более сложные схемы, плюс переживать за детей, за лагерь и многое другое.

Мозг детей

— Детей стоит обучать, учитывая эти особенности мозга:

1. С мальчиками - говорить краткими предложениями, вовлекать в процесс, давать меньше письменных заданий, хвалить за них и давать больше двигаться, чтобы они сбрасывали агрессию. Плюс, говорят, что мальчики в прохладном помещении быстрее соображают, а в тепле начинают засыпать.

2. Девочкам больше нравится работать в группах, им важно смотреть в глаза и говорить об эмоциях, не стоит повышать тон, полезно привлекать помогать учителям. Важно научить справляться с опасностями, которые им готовит наш мир.



Из вышесказанного возникает открытый вопрос: как готовить учителей?

— Занятия музыкой положительно влияют на мозг. Усложняют его, улучшают качество нейронных сетей, обеспечивают лучшую пластичность и лучше сохраняют его к старости.

— «Не каждый доживет до Альцгеймера».

— Забывание, отвлечение, перерывы и сон, — не помехи для обучения. Скорее наоборот. У всех свой стиль обучения, важнее его найти.

— Бывают плохие состояния для умственной работы. В этот момент важно это понять и переключиться на другую работу, а к этой вернуться позже.

— Техническая тренировка навыков, как принято в музыке и спорте, не подходит для умственной работы. Есть риск загнать себя в регулярные переживания, и настает момент, когда мозг будет отторгать новые задачи.

— Важно понимать и честно отвечать себе на вопрос «Зачем я учусь?». Выстраивание реальной картинки по этому поводу спасло бы от лишних мучений.

— Делить проект на мелкие выполнимые части действительно полезно. Как и менять обстановку, окружение, позу в которой сидишь и т. п.

— Полезно делать регулярные 15-минутные перерывы для стабилизации выученного.

— Движения могут помогать запоминанию. «Тело помогает».

— Устное воспроизведение выученного тоже важно.

— Полезно тренировать концентрацию, память, скорость мысли, когнитивную гибкость.

По поводу тренировки памяти полезно обращаться к опыту древних греков.



Например, ложась спать вспоминать весь день подробно — с момента пробуждения и до момента, когда лег спать.

— Главные вопросы по поводу памяти: как запомнить? как сохранить? как вытащить знания из памяти?

— Бесцельные размышления, всякие праздные вопросы или так называемый ‘wandering mind’ тоже полезны.

— Гигантский процент того, что мы делаем, делаем бессознательно.

— Вопрос из зала про разницу между полушариями, и стоит ли развивать менее прокачанное. Ответ: по последним исследованиям разница не настолько жесткая, как казалось раньше, мозг всегда все равно работает целиком, стенок, отделяющих полушария, внутри нет, поэтому можно просто сосредоточиться на прокачке мозга.

— Вопрос из зала:

«Что думаете про методику автописьмо, когда утром проснулся и сразу пишешь, что приходит в голову?».
"Да, хорошее дело. И пример приведен был про гениев, которые вскакивают посреди ночи и что-то пишут на листке, а утром этого не помнят и с удивлением обнаруживают стихотворение."

Про мультилингвальность для детей

Чем раньше ребенок погружается в оба языка (или более) — тем лучше. По сути, даже когда ребенок учит родной язык, он расшифровывает совсем незнакомый ему набор сущностей с нуля, поэтому от того, что добавится еще один набор слов, ничего страшного не произойдёт. По мнению одной из ее коллег, важно, чтобы языковая среда уже до 3 лет была мультилингвальной, если есть такая необходимость.



Как отличить трудные задачи от невыполнимых?

Ответ: сами поймете, когда будет трудно, а когда невыполнимо.

— Тренируйте мозг. Постоянно. Важно понять себя, найти подходящие методики и регулярно практиковать их.

— Обучение существенно меняет мозг. Пока вы читали этот пост — ваш мозг изменился.


из cluber.com.ua

Вас также могут заинтересовать статьи:

ЧТО любит и что НЕ любит наш мозг?
5 фактов о мозге, которые изменят вашу жизнь
Тренировка для мозга на каждый день
ТЕГИ:
развитие и обучение, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать