-
Жизнь и Мудрость
5 простых правил счастливой жизни без суеты
Если жизнь перестала казаться радужной и приносит разочарования, вы в состоянии всё изменить, если откажетесь от ненужного. Расстаться придётся не с материальным, а с духовным, с тем, что мешает жить счастливо и без суеты.
1. Освободите сердце от ненависти - простите всех, на кого были обижены.
2. Освободите сердце от волнений. Большинство из них бесполезны.
3. Ведите простую жизнь и цените то, что имеете.
4. Отдавайте больше.
5. Ожидайте меньше.
из Психология
Вас также могут заинтересовать статьи:
Одной фразой - точно в цель
100 советов от столетних людей
10 причин для счастья
ТЕГИ:
Мудрость, психология
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
