популярное

4 незаметных причины, которые мешают худеть :(

Сила воли - один из залогов результативного похудения. Однако зачастую, даже при том, что соблюдаются все требования диетолога и рекомендации специалистов, результат оказывается не таким, каким хотелось бы.
Группа ученых провела специальное исследование, в ходе которого и выяснились основные причины, почему не получается добиться желаемого результата даже при соблюдении самой строжайшей диеты.

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Всего один ингредиент и вы забудете о порах на лице!

Это не волшебство, а реальное средство!

Новые женские стрижки 2018: стильные образы для вас.

Уже не первый год в моде естественность. Очень популярна средняя и длинная длина волос. Гладкие и прямые локоны отошли на второй план. Сейчас в моде легкие волны, завитки и небольшая взъерошенность. Поэтому актуальны такие прически, как «каскад» (причем все виды стрижки каскад), удлиненный боб или агрессивная филировка.

Эти фотографии для тех, кто любит жаловаться, что очень устаёт в офисе

Как гласит давняя мудрость: всё познаётся в сравнении...

КАК НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ БЫТЬ ОРГАНИЗОВАННЫМИ

Организованность - навык весьма ценный во взрослой жизни, но воспитывать его нужно уже с детства. Как это сделать ненавязчиво и естественно, наши советы.

«Она была жива, когда их хоронили»: история 3-тысячелетнего захоронения влюбленных в Украине

88 лет назад в украинском селе Петриков, что недалеко от Тернополя был найден огромный могильник. Раскопки этих захоронений велись многие годы, в результате чего было обнаружено 183 могилы.

Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…

Мощная техника из психологии, которая меняет жизнь, словно по мановению волшебной палочки. Попробуйте, и увидите шокирующие перемены!

Простой урок счастья:

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными!

by Мотивация. Дальше - Больше!

Красивые женщины опасны для здоровья мужчины

​Испанские психологи выяснили, что разговор с красивой женщиной это настоящее испытание для мужчин. Согласно исследованию, пятиминутный разговор с красивой женщиной это настоящий стресс для мужчины. Также это может стать причиной его плохого настроения.

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

КАК УВЕЛИЧИТЬ В ОРГАНИЗМЕ ГОРМОН РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ

Как увеличить гормон радости и счастья, и почему он так важен для организма.
Гормон этот называется – эндорфин. Если организм вырабатывает достаточное количество этого гормона, то человек находится в бодром и приподнятом настроении.
И не только.
Оказывается эндорфины руководят практически всеми процессами в организме.

Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше...

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

История пастора, которую Голливуд отказался включить в фильм «Титаник»

Это случилось 15 апреля 1912 года, когда корабль «Титаник» утонул в холодных водах Атлантического океана, забрав с собой 1517 человеческих жизней. Гибель самого большого и шикарного корабля в истории человечества - одна из самых известных катастроф 20 века. Мало кто знает, что с гибелью «Титаника» связана потрясающая история отважного пастора Джона Харпера. Голливуд отказался включить её в знаменитый фильм «Титаник».

Быть мужчиной

Я буду мужчиной, пока по земле еще ходят настоящие женщины, те женщины, которые не пахнут сигаретами и пивом, которые обладают природным обаянием и добротой, в которых еще не умер инстинкт материнства.

Правила судьбы — соблюдайте и будете счастливы!

Существует 25 правил судьбы. Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение.

Ингредиенты:
итальянские травы (набор трав) 1 ст. л.
картофель (крупный) 6-7 шт.
масло сливочное 4 ст. л.
нерафинированное оливковое масло 4 ст. л.
петрушка (мелко нарезанная) 1/4 стакана
соль и перец по вкусу
сыр романо 150 г

Приготовление:

Самые оригинальные дома в мире

Нас на uDuba трудно удивить, но увидев эти творения архитектуры, у нас просто дух захватило от восторга! – и мы спешим поделиться шедеврами с вами, наши уважаемые читатели.

Вынужденный целибат: что делать, если из отношений пропал интим

Все пары занимаются сексом с разной частотой. Одни готовы хоть по три раза в день, другие могут отказываться от него месяцы и даже годы. Если же это не обоюдное решение — второму партнеру обидно. Наша героиня рассказывает о своей ситуации и о том, что стоило делать в этом случае.

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

— Почему я доверяю людям, открывая им душу, а люди постоянно обманывают меня?
Мудрец на это сказал ей:
— Разденься догола и пройди так по всему городу.
Девушка испугалась:
— Что Вы! Ведь так каждый, кто захочет, сможет надругаться надо мной!
Мудрец ответил:
— А зачем же ты тогда ходишь везде с обнаженной душой?

  1. Жизнь и Мудрость

Свобода: инструкция по применению

Счастье — это свобода быть собой. Свобода — это счастье просто быть… Как ни крути, все сходится в одной точке. Но как найти в дебрях проблем и страданий заветную тропинку под модным названием «Путь к Себе». Где вообще искать этого «Себя»?!

вы когда-нибудь задумывались, что означает фраза: «Будь собой?» Меня, если честно, это выражение неоднократно вводило в ступор. «Будь собой» звучит так, будто ты - это не ты, и тебе нужно сначала каким-то «собой» стать. А «Путь к Себе», если вдуматься, вообще может парализовать поток мыслей, ибо если «я» иду к «Себе», тогда кто такой этот «я», который идет? И если я еще не стал собой, то что такого надо сделать, чтобы им стать?.. :)


Все вы УЖЕ являетесь собой и ничего не нужно делать, чтобы ещё как-то "Быть собой". И идти никуда не нужно)) Осталось только принять сей неопровержимый факт и насладиться тем, что у вас уже есть!

Могли бы вы, скажем, наслаждаться вкусом еды, если бы вас не было? Звучит абсурдно, но для начала нужно просто быть, а потом уже быть счастливым, свободным, богатым, здоровым, успешным и так далее... И это базовое «я есть» у вас уже Есть! Прямо сейчас.


На этом можно было бы и завершить повествование, так как свобода определяется не внешними атрибутами, но степенью осознания собственного бытия, как основополагающего жизненного принципа, который не подлежит сомнению и априори не может быть несвободным.


Однако, слишком часто люди пытаются начать с другого конца и обрести то, чего у них нет, У меня нет талантов, считают многие, не принимая во внимание то, что им уже дано по умолчанию! И тут стоит упомянуть не только сам факт нашего бытия, но и те бесчисленные возможности, которые перед нами открывает наличие уникального жизненного опыта и определенных талантов, столь щедро подаренных каждому. Главное, рассмотреть свои сильные стороны под грудой привнесенного воспитанием мусора и увидеть, как много мы можем изменить и сделать, имея всего лишь то, что у нас уже есть! А посему продолжим размышления на тему свободы, но только в более конкретном, волнующим всех ключе:

Как быть свободным и жить так, как хочется, а не так, как надо?

Для начала перестаньте откладывать жизнь на «потом!» Как много людей вы знаете, которые живут полноценной жизнью сегодня, ничего не оставляя на призрачное «завтра»? Сначала нужно получить три образования, устроиться на работу, сделать карьеру, заработать денег, купить квартиру; сначала нужно выйти замуж и родить ребенка; сначала нужно реализоваться профессионально и творчески; сначала нужно достичь просветления; сначала нужно то или это, чтобы когда-то потом уехать на Бали и заниматься там серфингом, наслаждаясь солнцем и фруктами.

  • Как много всего вам нужно успеть сделать, перед тем, как вы начнете жить?
  • И как много времени у вас есть на то, чтобы продолжать откладывать?

Непростые вопросы... Да, вы вспомните сейчас обстоятельства непреодолимой силы, которые заставляют вас совершать тот или иной выбор, откладывая свободу на потом, и считая, что у других как-то иначе, а вот у вас — «такая ситуация».


Но хоть раз взгляните правде в глаза и признайте, что это Вы бежите от свободы и счастья, а не наоборот!

Мы вообще очень склонны манипулировать фактами и сравнивать себя с другими, противопоставляя себя кому-то или пытаясь быть на кого-то похожими. Заглядываясь на чужое счастье, мы горы готовы свернуть лишь бы стать, «как они», забывая простую истину:

когда Бог хотел создать вашего друга, он создал вашего друга. Когда он решил создать вас, он создал вас. Не нужно пытаться стать тем, кем вы не являетесь! Поэтому перестаньте сравнивать себя с другими и наслаждайтесь своей жизнью!

Есть у меня один знакомый художник, который наблюдая со стороны за моей жизнью, давно уже недоумевает: как это так у меня получается лавировать между заработком денег и абсолютно свободным неоплачиваемым творчеством и путешествиями?

Списывая свободный образ жизни на везение или отсутствие проблем, он не верит, что сам может жить не только не хуже, но лучше и интереснее, чем я. Если, конечно, захочет. У него нет семьи, он периодически выполняет разные хорошо оплачиваемые заказы, работая на крупные компании по контракту. При этом у художника нет времени и сил на собственное творчество и путешествия, что, наверное, и не дает ему покоя.

Вопрос: кто не дает художнику как-нибудь устроить себе творческий отпуск длиною в полгода-год, чтобы отправиться в путешествие или писать картины?

Ответ очевиден для незаинтересованного стороннего наблюдателя. Однако у каждого, абсолютно каждого человека, который чего-то очень хочет, но не может себе позволить, есть всего одна причина, которая не дает реализовать свою мечту, и только один враг, мешающий быть свободным.
И этот враг — страх.


Страх остаться без денег или заказов в будущем, опасение, что вы не сможете начать все с нуля, боязнь новых стран, одиночества и смены знакомого окружения. Страх оставить привычное и окунуться в неизвестное. Страх выйти из зоны комфорта и отдаться на волю случая. Короче, страх жизни!


Не нужно оправдываться, вспоминая несуществующие причины! Не дети, не семья, не работа, не деньги и даже не родители мешают Вам жить так, как Вы хотите, а Вы сами!

Но самое страшное в страхе то, что он не дает увидеть и оценить ваши реальные возможности, блокируя естественные пути реализации творческого и жизненного потенциала. Кроме того, мы так привыкли смотреть на других, что совершенно не ценим таланты, данные нам природой, считая их чем-то неважным и само собой разумеющимся. При этом нас безусловно привлекают те области, в которых талантливы другие. Безголосые завидуют знаменитым певцам, негибкие пытаются стать йогами, а не умеющие держать в руках камеру заваливают интернет бездарными фотографиями, ну и так далее... Но как разобраться в себе и найти свое призвание?


Используйте то, что у вас уже есть!

Фрик-Кабаре. Рассказываю смешную историю из собственной жизни, чтобы вам не казалось: «Ага, Демич легко рассуждать о свободе и призвании, она и рисует, и костюмы делает, чего тут искать себя-то?»

Так вот, дело было года четыре или пять назад, точно не помню, но у меня был очередной творческий кризис и я всерьез думала: «Может, ну его, Фрик-Кабаре и все эти корпоративные танцы? Может, мне сменить вообще профессию? Может, это не мое вовсе?» Ну, по крайней мере, я так чувствовала тогда (раз, наверное, в десятый), поскольку душе моей хотелось писать сказки и рисовать картинки, а вместо этого приходилось общаться с заказчиками и выступать в ночных клубах, которые на тот момент мне порядком уже успели опостылеть.

Так вот, что вы думаете я сделала?

Написала астрологу! Вопрос уже свой точно не помню, но касался он профессиональной самореализации и призвания. В то время я еще очень настороженно воспринимала все эти гороскопы и астрологические штуки, поэтому ответа ждала напряженно... Но вердикт был настолько неожиданным, что потряс меня до глубины души. Суждено мне было ни больше ни меньше как «быть целителем». Представьте себе мое удивление. :)


Стать целителем, конечно, заманчивая идея, но даже самый тщательный самоанализ не выявил во мне наличие целительных сил или каких-то экстрасенсорных способностей. Поэтому, решив не испытывать судьбу, я оставила вопрос профессии открытым.

А спустя время в моей жизни появился другой астролог, на этот раз кармический — Любовь Зеленская (которая, кроме всего прочего, является соавтором этого блога). Она не только изменила мое мнение об астрологии, но и помогла увидеть свои проблемы там, где я совершенно не хотела их видеть, за что ей огромное спасибо. Не заказчики были виноваты в моей несостоятельности и не корпоративные танцы. И даже не Фрик-Кабаре. Это я не хотела меняться, уперто пытаясь прогнуть мир под себя, и отталкивая то, что давала сама жизнь. В итоге, радикальная смена профессии так и не состоялась. :)


Вместо того, чтобы что-то искать и метаться из стороны в сторону, я приняла то, что есть и спокойно пошла дальше.


Фрик-Кабаре, как заложенный много лет назад фундамент, и по сей день помогает мне строить «дом» своей мечты, позволяя запускать новые проекты и реализовать давно забытые идеи и детские мечты. Но я не могу сказать, что это дается легко... Быть, творить, открывать и учиться — это просто в радость. Но это непросто.
Не бойтесь трудностей!

Что отличает мастера от любителя, гения от посредственности, успешного бизнесмена от неудачника?

Смелость искать и находить собственные пути решения сложных задач, а также регулярный, упорный труд. Конечно, гораздо проще действовать по готовой, придуманной кем-то схеме, повинуясь закону толпы, но это тупиковый сценарий, который мало того, что не приводит человека к счастью, но еще и отнимает все силы.

Как ни парадоксально, но жить, не укладываясь ни в какие социальные рамки, гораздо легче, чем играть навязанную обществом роль.

Ведь на то, чтобы «быть как все» и поддерживать определенный образ в глазах окружающих, нужно непрерывно тратить колоссальные силы!

Сдерживаться и лгать, вежливо улыбаться и подавлять, притворяться и заглушать боль, бесконечно оправдываться и фальшивить, а в итоге срываться и испытывать чувство вины. Насколько, по-вашему, «быть как все» проще бескомпромиссного:

  • Только я знаю, что для меня лучше и как мне жить!
  • Даже если я ошибусь, это будет мой выбор и моя ошибка.
  • Но лучше я проживу жизнь, совершая свои ошибки, чем потрачу ее, повторяя ошибки других!

Да, пути у всех разные. И неважно какой путь вы выберете: идти в гору, ни на кого не оглядываясь, или плыть по течению вместе со всеми — ни то, ни другое не избавит вас от трудностей и житейских проблем. Другой вопрос, насколько вы будете при этом счастливы и как будете воспринимать неудачи. Именно радость и чувство удовлетворения покажут вам, насколько правильным был ваш выбор.


Уровень энергии: верный компас на пути к свободе

Принято считать, что страдания возвышают человека, а эмоциональное напряжение делает его по-настоящему живым. Но это не совсем так. Точнее, совсем не так. Трудности встречаются на пути каждого и их невозможно избежать. Страдания — чисто ментальная форма восприятия трудностей, своего рода несогласие с жизнью. Страдания отнимают много энергии, неразрешимым бременем ложась на наши плечи. Трудности заставляют включиться в ситуацию по максимуму и быстро найти из нее выход.

Трудности — трансформируют, страдания — опустошают. Превращать трудности в страдания или нет — вам выбирать.

Но даже если вы сделали выбор не в пользу страданий, помните, что решение насущных задач должно приносить вам радость и быть по плечу. Если на вашу голову регулярно сыплются неприятности, если у вас упорно что-то не получается, если вам «как назло» все время не везет в каком-то деле, то, скорее всего, дело это не ваше. Конечно, при условии, что вы выкладывались на максимум в выбранном деле.


Неприятности, болезни, плохое настроение и отсутствие энергии — верный признак того, что вы упорно двигаетесь не туда.

В таком случае, самое важное вовремя признать: «Вот я дурак!» и скорее бежать из затянувшегося кризиса. И наоборот...


Чем больше у вас энергии и сил, чем радостнее дается преодоление препятствий и достижение маленьких побед, тем больше шансов, что вы идете верной дорогой! И тут, как говорится, попутного ветра и Бог в помощь!


Бывают и такие ситуации, когда вообще непонятно, куда идти, и чего хотеть. Я сама прожила в таком подвешенном состоянии несколько лет. Вроде и жизнь не устраивает, и «чего хочу, сама не знаю». Из такой безнадежной ситуации есть, как минимум, три выхода:

  • Найти духовного учителя (или хорошего астролога, психолога и т.п.)
  • Заняться здоровьем, почистить организм, сменить питание
  • А самые отчаявшиеся могут, как в анекдоте, завести козу :)

Как только жизнь заиграет яркими красками, как только вернутся силы, спросите себя: «А чего же я действительно хочу?» И прислушайтесь к тихому голосу интуиции. Скорее всего, ответ вы давно уже знаете. Уверена, вам не раз приходила в голову одна и та же идея, а воображение рисовало одну и ту же картину... Но вы не верили в свои силы и отмахивались от мечты как от красивой сказки, которая никогда не станет реальностью.

Будьте честны с собой и вы поймете, чего же на самом деле хотите. Только не стройте длинную цепочку вроде: «Хочу миллион, а потом ничего не делать и жить на Гавайях». Если вы просто хотите жить в тропиках и при этом ничего не делать, миллион вам для этого совершенно не нужен. :)


Все, что действительно необходимо, так это оторваться от дивана, телевизора, соц. сетей и начать делать маленькие, но уверенные шаги в направлении свободы. Терпение и труд.. и все будет гуд!


Сами понимаете, даже верно выбранное направление не означает мгновенный успех и сиюминутную реализацию задуманного... Отнюдь! Картины сами не пишутся, как, впрочем, и музыка, и книги... Даже цветы, которые, казалось бы, растут «сами по себе», требуют постоянного ухода и внимания.

Как это ни банально звучит, но только регулярный и упорный труд делает из неумелого новичка — профессионала, а из безвестного подмастерья — знаменитого художника. И даже успешными бизнесменами не рождаются, а становятся...

Да, талант имеет значение, но не такое решающее, как многим кажется. Можно быть талантливым человеком, но прожить всю жизнь как Дон Кихот, крича и размахивая руками, в надежде победить ветряные мельницы своих ожиданий. Дорогу осилит идущий. И если вы взялись за какое-то дело, не ждите моментальной отдачи. Любой проект, любое начинание приносит хоть какой-то заметный успех или прибыль не раньше, чем через год после запуска. В большинстве же случаев времени требуется гораздо больше! Зато, как настоящее вино с годами дорожает в цене, так и истинно ваше дело жизни спустя годы может принести неожиданные и завидные дивиденды.


Поэтому не бойтесь выбирать, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь выходить из зоны комфорта. И просто позвольте себе быть свободными!

А теперь еще раз и обо всем по порядку. Чтобы взять курс на свободу и жить так, как хочется, нужно:

  • Принять все то, что у вас уже есть и поблагодарить за это Бога.
  • Перестать откладывать жизнь на потом. Жить сейчас!
  • Четко осознать чего вы на самом деле хотите.
  • Используя то, что есть, идти к тому, чего еще пока нет. Медленно, но верно.
  • Не бояться трудностей, но и не расплескивать силы понапрасну.
  • Работать, работать и еще раз работать, не забывая получать при этом удовольствие!

И не суетиться в ожидании чуда! То, что действительно ваше, мимо вас точно не пройдет. Главное — сами не проходите мимо! :)

Ну и напоследок моя история «обретения» свободы.

Свобода от себя самой

Долгое время я искала тот самый «Путь к Себе», пытаясь стать лучше, добрее, духовнее, сознательнее, а также здоровее, красивее, успешнее, популярнее и т. д и т. п. Для счастья всегда находилось какое-нибудь обязательное условие. Свобода же вообще казалась чем-то недосягаемым и запредельным, пока я совершенно случайно не обнаружила: "Стоп! Я же уже свободна!"Вкус свободы Кто мне мешает рисовать картинки и заниматься любимым делом? Никто. Кто мне мешает учиться тому, чего я не умею, но очень хочу уметь? Никто.

Кто мне мешает заработать денег, купить билет и уехать из Москвы путешествовать на несколько месяцев? Никто. Кто мне мешает вообще не возвращаться в Москву? Никто. Кто мне мешает прервать отношения, которые давно утратили всякий смысл и лишь отнимают энергию? Никто. Кто держит меня в недовольстве или любом другом состоянии, которое мне не нравится? Никто. Кто заставляет злиться и обижаться? Никто.


Вот так, в погоне за собственной тенью, я нечаянно вышла подышать свежим воздухом свободы за пределы собственных ограничений и... не вернулась. :) Попробовав свободу на вкус, сложно найти дорогу обратно! Тем более, что никакой дороги и не существует.


А что же дальше? Выбор — за вами!

Demich.net

ТЕГИ:
инструкция, выбор, Мудрость, Жизнь, Человек, Свобода, психология
Комментарии (10)
10 комментариев
Комментировать
LanaShanghina
LanaShanghina

Сколько лишних пустых слов... Сколько штампов и избитых фраз, надерганных из разных мест... Ну надо же так не беречь свое время и не уважать собеседника, пусть и виртуального, чтобы ПОУЧАТЬ взрослых людей, да еще и не своими мыслями, разжевывать им манную кашу???

Iryna Xoxloma
Iryna Xoxloma

Ведь на то, чтобы «быть как все» и поддерживать определенный образ в глазах окружающих, нужно непрерывно тратить колоссальные силы!

Shukhrat Gafurjanov
Shukhrat Gafurjanov

И точка эта называется безысходность или депрессия. А вот путь к себе по моему убеждению лежит через молитву,раскаяние,и смирение.Это самый прямой и быстрый путь прозрения и умиротворения.Очищайте свое сердце от грязи взывая к святости!

Показать больше комментариев
  1. Юмор и Развлечения

Россия и Дубаи спустя 11 лет

из Убойный юмор

ТЕГИ:
Россия, Дубаи, спустя 11 лет
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка