-
Жизнь и Мудрость
Четыре важнейшие сферы жизни
Представляем вам статью о том, что дает феноменальные результаты в жизни и создает гармоничный баланс. Это (по утверждению автора) как раз тО, что является основой нашего счастья.
Существуют четыре основные сферы жизни у каждого человека. Можно сказать - это основные потребности, к чему стремится каждый из нас.
Финансы (бизнес/карьера)
Практически каждый человек желает иметь достаточно денег, чтобы содержать свою семью и удовлетворять свои потребности. Думаю, не стоит объяснять отдельно, что сегодня деньги играют огромную роль, а около 70% разводов происходит на финансовой почве.
Отношения
Каждый человек также хочет крепких отношений с окружающими, особенно с близкими и любимыми людьми. Каждый из нас испытывает потребность в общении с другими людьми, мы - люди - без этого не можем.
Здоровье
Абсолютно каждый здравомыслящий человек стремится быть здоровым, потому что без крепкого здоровья можно даже не мечтать ни о каком успехе. Не случайно, здоровье стоит почти в самом низу этого списка - как фундамент.
Личностный и духовный рост
Сегодня необходимо постоянно развиваться. Если вы не развиваетесь, то вы движетесь назад и деградируете. Поэтому личностный и духовный рост - это основа вашей жизни - постоянное улучшение. Можете сделать своим кредо: сегодня лучше, чем вчера. Это ваша основа, ваши ценности, ваша индивидуальность и ваши твердые принципы жизни.
Секрет счастья состоит в том, чтобы удерживать баланс, ежедневно работая во всех четырёх сферах жизни. Удерживая баланс, вы попадаете в зону "счастье". Это очень непросто, всегда будет преобладать что-то постороннее, отвлекающее вас, но это для начала нормально. Вскоре вы выйдите на тот уровень, что будете каждый день работать во всех четырёх сферах жизни.
Вот пример ежедневной работы:
Финансы: придумать, где взять дополнительный источник дохода. Сделать 50 продаж (какого-то продукта).
Отношения: позвонить маме, встретиться с другом, подарить цветы своей любимой.
Здоровье: утренняя медитация, позаниматься в спортзале вечером.
Личностный и духовный рост: прочитать 50 страниц книги по саморазвитию, развивать новый навык.
Будьте сбалансированы!
из Бизнес - цель жизни
ТЕГИ:
Счастье, финансы, личностный рост, Отношения, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии ()
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:
«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».
(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ
Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».
Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.
Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...
Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя
ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Реклама
Комментарии
