популярное

Цвет окружающего пространства оказывает значительное влияние на наше настроение, здоровье и психологический комфорт. Поэтому при оформлении такого важного помещения, как спальня, имеет смысл прислушаться к рекомендациям психологов, чтобы обеспечить себе здоровый сон, бодрость и хорошее настроение.

Женщина, я с детьми, вы обязаны меня пропустить

Детей у меня трое. Младшей дочери 2,5 годика, старшему сыну 12, между ними еще одна девочка 6 лет. Муж всегда хотел большую семью. Я не работаю. Точнее, подрабатываю удаленно, из дома, исключительно в своих интересах. Муж у нас кормилец, обеспечивает семью.

Эвелина Бледанс ответила на обвинения в пиаре за счет «солнечного» сына

47-летняя Эвелина Бледанс вместе с супругом воспитывают четырехлетнего сына Семена, родившегося с синдромом Дауна. Но не чересчур ли активно они занимаются развитием мальчика?

Весь мир оказался шокирован тем, ЧТО обнаружили в Чернобыле через 30 лет!

Деятельность человека зачастую приводит к катастрофам. Своими руками мы губим нашу прекрасную планету, на которой нам выпала счастливая доля жить. 26 апреля 1986 года на Чернобыльской АЭС прогремел страшный взрыв. Еще одно творение человеческих рук не выдержало эксплуатации. Мир захлебнулся облаком радиации...

Под каким углом делать инъекции?

Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным.

Этот мужчина просто пошел в туалет. То, что случилось потом, похоже на фильм ужасов...

Это похоже на самый страшный ночной кошмар... Жуткое происшествие, которое было бы похоже на выдумку, если бы не произошло в реальности.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Олег Газманов о вечеринке с участием заболевшего Льва Лещенко: «Смотрю на эти кадры с ужасом»

Коронавирус беспощаден ко всем: им болеют не только простые люди, но и знаменитости. На Западе он уже был диагностирован у Тома Хэнкса, Ольги Куриленко и Пласидо Доминго, теперь же инфекция добралась до российских звезд, которые призывают быть бдительными и оставаться дома.

Растить детей весело! Тем, кто сомневается в этом утверждении, стоит посмотреть на доказательства :)

!! 26 Марта состоится выступление Солиста театра "ГРАДСКИЙ ХОЛЛ" МИХАИЛА ОЗЕРОВА. Будем рады видеть Вас на нашем мероприятии! Заказ билетов, как всегда, по тел: +79106685573
https://www.youtube.com/watch?v=SRIpXoOIwm4
#КультурныйпроектFACEtoFACE
#МихаилОзеров_Голос4
#Голос4

Женщина может любить

20+ фактов о первом космонавте Юрии Гагарине — человеке, который изменил мир

Имя Юрия Гагарина известно во всем мире — 12 апреля 1961 года, 59 лет назад, он стал первым человеком, который совершил полет в космос и дал тем самым начало новой эпохе. Гагарин был не только профессионалом высочайшего уровня, но и крайне приятным человеком, перед обаянием которого не мог устоять никто. Можно сказать, что его улыбка изменила мир.

Почему женщины брасают мужчин - даже тех, кого продолжают любить

Ваша жена не является вашей собственностью. Она не обязана любить вас всей душой. Эту любовь нужно зарабатывать.

Разрывной и скандальный номер от Максима Галкина

Максим Галкин – талантливый юморист, прославившийся пародиями на знаменитостей, шоумен и актер. Также артиста нередко можно увидеть в качестве ведущего на нескольких федеральных каналах. Недюжинные артистические способности Максим Галкин проявлял с детства: сначала юный артист выступал на утренниках в детском саду, а затем блистал на школьных театральных подмостках.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер

Каждый из нас хоть раз мечтал обзавестись машиной времени, чтобы перенестись в другую эпоху. Одним хотелось стать изысканной придворной дамой XIX века и принимать ухаживания кавалеров, другим — перевоплотиться в роскошную красотку былых времен. А кто-то с радостью бы примерил пышное платье с корсетом и напудренный парик, как у Марии-Антуанетты.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

14 мастерских подсказок для творческих женщин

Эти советы поражают своей находчивостью! Полезные хитрости от опытных мастериц пригодятся всем дамам, обожающим рукоделие. Пользуйтесь на здоровье!)

Карма — это моральный закон причины и следствия

4 главных знания о Карме.

Семейная пара с Урала спасла вмерзшего в лед кота (видео)

Скорее всего, вечером кот залез под машину, чтобы погреться, но автомобиль быстро остыл, а зверь примерз к земле...

Астрологи давно уже составили собственные характеристики как достоинств, так и недостатков представителей разных знаков Зодиака. И если вы будете знать, какие негативные черты характера присущи, скажем, Раку, то, возможно, это поможет вам обойти острые углы в общении.

Вы не стоите на месте, постоянно развиваетесь и стремитесь к покорению самых высоких вершин? Рекомендуем к прочтению 9 отличных книг для саморазвития, которые непременно смотивируют вас на достижение цели!

Разница в возрасте супругов: что говорит астрология?

Браки, в которых один из супругов старше, существую столько же, сколько само человечество. Вполне понятно, что люди всегда стремились вычислить идеальное соотношение разницы в возрасте супругов.

Знаете ли вы, что когда вам кто-то снится, это означает

Танцовщицы вышли на сцену колонной, но когда заиграла музыка, началось настоящее волшебство!

Тысячерукую Гуань-инь знают и любят в Китае, Корее и Японии — словом, везде, где распространен буддизм. Божество это покровительствует слабым, помогает женщинам и защищает людей, спасая их от всяческих бедствий.

  1. Эзотерика

Слова-пароли

Эти слова-пароли помогут обрести желаемое! Попробуете?

Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: «ВМЕСТЕ ОБРЕСТИ СЕЙЧАС».

Слово ВМЕСТЕ объединяет сознание и подсознание.

Слово ОБРЕСТИ – ключевое слово.

Слово СЕЙЧАС – событие случится быстрее.

Это и другие слова-пароли я использую, убеждаясь в их магической силе, попробуйте и вы.

Перед каждым новым словом-ключом проговаривается слово ВМЕСТЕ, и завершается утверждение словом СЕЙЧАС.


Чтобы:
Сохранить хорошее самочувствие «растянуть».


Избавиться от боли в любой части тела – «измени».


Кого-то убедить – «включи».


Избежать всяческих опасностей – «защищай».


Сохранить тайну«навсегда».


Заснуть – «вокруг».


Что-то построить«ставить».


Улучшить свои телепатические способности – «между».


Приобрести новые идеи – «вперед».


Бросить курить – «считать».


Избавиться от дурных привычек – «прочь».


Выполнить работу вовремя – «сделано».


Выиграть соревнование – «борись».


Воздержаться от чего-то – «конец».


Вспомнить что-то – «опека».


Найти потерянный предмет – «обрести».


Избавиться от чрезмерной ранимости – «нырять».


Перестать дуться – «отложи».


Сделать обременительную работу – «приспособь».


Избавиться от тоски – «внимание».


Укрепить силу воли – «сделано».


Избавиться от одиночества – «будь».


Преодолеть инертность – «двигайся».


Избежать нужды и долгов – «отодвинуть».


Воодушевить – «для».


Добиться успеха – «терпение».


Избежать рассеянности – «внимание».


Сформировать характер – «держи».


Стать выносливее – «закончи».


Научиться предвидеть – «медленнее».


Успокоить сознание – «будь».


Заработать много денег – «считай».


Стать смелее – «колебание».


Познать будущее – «слушай».


Сделать невозможное – «предвидь».


Что-то сделать – «вместе».


Избавиться от комплекса неполноценности – «прямо».


Избавиться от злых мыслей – «отодвинуть».


Продать – «преподнести».


Набраться опыта – «соблюдать».


Сохранить здоровье – «будь».


Что-то придумать – «обрести».


Перестать пить – «экономь».


Вылечить раны – «сем».


Найти выход – «сделано».


Перестать обижаться – «спасибо».


Добиться успеха на работе – «лично».


Дети послушны были – «собери».
из Эзотерика

Вас также могут заинтересовать статьи:

Аффирмация, цитата и совет дня
7 правил исполнения желаний
ЗАГОВОР НА ХЛЕБОСОЛЬНЫЙ СТОЛ, ЧТОБ ДОМ ВАШ БЫЛ ПОЛНОЙ ЧАШЕЙ
ТЕГИ:
психология, Эзотерика
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

7 натуральных веществ, поднимающих настроение

Что нужно есть, пить и делать, чтобы всегда быть в хорошем настроении

Еда, напитки, лампы и дыхательные техники — чтобы улыбаться каждый день

17 Марта 2017

То, что депрессия — это болезнь и даже апатию нужно лечить, давно не новость. По данным Национального центра биотехнологической информации США, в последние годы резко возросло количество случаев предписания бензодиазепинов и передозировки. Психологи и клинические психиатры могут посоветовать или выписать действенные препараты, но зачем, если есть простые альтернативы борьбы с апатией без ущерба здоровью?


Подпишитесь на наш канал

Если на видео с котиком вы узнаете себя в начале весны, читайте дальше. Мы расскажем, как поднять себе настроение семью эффективными способами без химии, побочных явлений и привыкания.


7 натуральных веществ, поднимающих настроение



EPA и DHA — два основных типа полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Первый тип для того, чтобы лучше себя чувствовать, второй, чтобы лучше соображать. Большинство биодобавок омега-3 имеют примерно одинаковое соотношение, но если выбрать то, в котором EPA доминирует, вы не только уменьшите холестерин в крови и затормозите старение, но и станете более устойчивы к стрессам. Доказано, что EPA столь же эффективны, что и антидепрессанты при лечении основных депрессивных расстройств. Ваше плохое настроение на самом деле простая химия.

Выбирайте соотношение 7 EPA к 1 DHA, и будет вам радость. Добавок омега-3 не стоит бояться, это просто рыбий жир. Эти кислоты не синтезируются человеческим организмом и попадают в него только с пищей (лосось, сельдь, тунец, сардины, скумбрия). Если вы страдаете частыми кровотечениями, то лучше проконсультируйтесь с врачом, так как омега-3 разжижает кровь. Всем остальным это только на пользу — не будет тромбов и холестериновых бляшек в сосудах.


7 натуральных веществ, поднимающих настроение

Световой короб


Это одно доказательство того, что печаль или радость на самом деле химический процесс. Если идея сидеть по утрам от 20 до 60 минут перед светящейся коробкой, чтобы потом весь день быть в хорошем настроении, кажется вам странной, уймите скепсис. Изначально световые короба применялись для лечения аффективных психических расстройств. Эффект от них столь же сильный, что и от антидепрессантов, выписываемых по рецепту. Фокус в поднятии уровня серотонина, отвечающего за настроение, и быструю стимуляцию выработки мелатонина, для спокойного сна — так организм реагирует на яркий искусственный свет полного спектра. Записываться к психиатру или ходит куда-то специально не нужно. Короб можно купить на Amazon и больше не грустить и не нервничать. Единственное противопоказание — биполярное расстройство.


Подпишитесь на наш канал


Дышите как йог


Дыхательные техники пранаяма не менее эффективны. С помощью них можно понизить уровень гормона стресса даже за один сеанс. Даже тяжелые психические расстройства лечатся диафрагмальным дыханием. Сначала это может показать довольно сложным способом но YouTube-уроки вам в помощь. По мере укрепления мышц пресса и диафрагмы, практиковать станет заметно легче. Новичкам посоветуем сначала научиться дышать лежа с одной подушкой под головой и с одной под коленями. Потом попробуйте, сидя на стуле, высший пилотаж — стоя.


7 натуральных веществ, поднимающих настроение


Пейте куркуму


Куркума — древняя целебная специя, которая может быть полезна не только при приготовлении курицы кари. Смешайте по пол чайной ложки куркумы и черного перца и добавьте холодной воды. Звучит странно, но это напиток хорошего настроения. Гурманы могут бросить в блендер два первых ингредиента, кайенский перец или имбирь и смешать все с лимонным соком. Действует мгновенно.


Пейте шафран


Шафрановый латте не столь экстремальный способ, но и действует он только при апатии, при депрессии он не поможет. Размешайте в стакане теплого молока пол чайной ложки корицы и пять нитей шафрана. Выпейте перед сном, и чувство тревоги отступит.


7 натуральных веществ, поднимающих настроение



Фолиевая кислота, чаще называемая витамином В9, действует на мозг, помогая ему превращать триптофан в успокаивающий серотонин и хорошее самочувствие. Если ее уровень в организме понижается, вы чувствуете уныние. Содержится она в бобах, злаках, но главным образом в овощах. Включите в свой рацион шпинат, брюссельскую капусту, ромейн, грибы, спаржу, бананы, дыни, лимоны, мангольд и брокколи.


7 натуральных веществ, поднимающих настроение



Уж сколько раз твердили миру… И будем продолжать. При физической нагрузке организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья. Даже когда вы вышли из зала, они продолжают расщеплять кортизол — гормон стресса. У физически крепких, спортивных людей уровень последнего почти в половину меньше, чем в организме тех, кто сидит на попе ровно. Тут срабатывает накопительный эффект, но кортизол снизится даже от 10-минутной тренировки на коврике, турнике или короткой пробежки. А вскоре уменьшится талия, и настроение станет еще лучше.


7 натуральных веществ, поднимающих настроение
www.vogue.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка