-
Психология
10 способов того, как интроверты по-разному взаимодействуют с миром
Экстраверты и интроверты могут казаться очень похожими внешне, но если вы обратите внимание, как они реагируют на разные жизненные ситуации, вы четко увидите различия между ними.
В прошлом месяце американская писательница Мелисса Дал рассказала о научных исследованиях психолога Брайана Литтла о личности. Так, оказалось, что интровертам лучше избегать кофеина перед важным собранием или важным мероприятием.
Она также цитировала теорию экстраверсии Ганса Айзенка и исследования Северо-Западного университета, объяснив, что интроверты и экстраверты отличаются, когда речь заходит об их отзывчивости и отношению к окружающим событиям. После определенных событий в организме интровера может вырабатываться вещество, которое так действует на нервную систему, что человек чувствует себя разбитыми, взволнованным, и кажется, что сил не осталось.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!