В прошлом месяце американская писательница Мелисса Дал рассказала о научных исследованиях психолога Брайана Литтла о личности. Так, оказалось, что интровертам лучше избегать кофеина перед важным собранием или важным мероприятием.

Она также цитировала теорию экстраверсии Ганса Айзенка и исследования Северо-Западного университета, объяснив, что интроверты и экстраверты отличаются, когда речь заходит об их отзывчивости и отношению к окружающим событиям. После определенных событий в организме интровера может вырабатываться вещество, которое так действует на нервную систему, что человек чувствует себя разбитыми, взволнованным, и кажется, что сил не осталось.

В своем издании 2012 TED Talk под названием "Сила интровертов" автор Сьюзан Кейн также подтверждает эту теорию в определении интроверсии, говоря о застенчивости или стеснении.

Так, экстравертам действительно требуется большое количество общения и контактов, в то время как интроверты чувствуют себя лучше в тишине. Таким образом, само собой разумеющимся становится то, что наше социальное построение с открытыми офисными помещениями, громкими барами влияет не лучшим образом, с учетом того, что около одной трети до половины населения имеет замкнутый темперамент. Интроверт становится наиболее уязвимым, когда оказывается в окружающем социуме.

Вот 10 пунктов того, как интроверты и экстраверты по иному взаимодействуют с окружающим миром, нежели, чем экстраверты.

1. Они теряются в толпе

"Мы оказались в 20 веке, мы попали в новую для нас культуру, которую некоторые историки называют культурой личности", - об этом говорит Каин в ее TED Talk. "Мы шли от сельского хозяйства в мир большого бизнеса, так постепенно люди вдвигались из небольших городов в крупные города, и вместо того, чтобы работать с теми людьми, которых знали всю жизни, вынуждены были перестраиваться и проявлять себя в толпе незнакомцев".

В итоге толпа, которая часто громкая, шумная, перегруженная, истощает интровертов, полностью лишая их энергии. В конечном итоге человек может чувствовать себя физически более истощенным, и ему хочется оказаться где угодно, но только избежать большого скопления людей.

2. Светская беседа нравится им, однако глубокие разговоры помогают чувствовать себя более живыми

В длительных разговорах интроверты часто берут на себя роль тихого слушателя, а затем остаются в одиночестве. Спокойная жизнь в шумном мире, интроверты предпочитают более глубокие беседы, часто выдают философские идеи.

3. Они преуспевают в действии, а не в пустых разговорах

По меньшей мере порядка половины людей на земном шаре интровертированы по своей природе. Интроверты с успехом используют свои сильные стороны. В самом деле, некоторые представители становятся очень успешными людьми.

4. Они могут легко отвлекаться, но им редко бывает скучно

Если вы ищите способ, как повлиять на концентрацию внимания замкнутого человека, просто создайте ситуацию, когда он оказывается в чрезмерной стимуляции. Из-за повышенной чувствительности к своему окружению, интроверты часто борются со способностью отвлекаться, особенно когда оказываются в большой толпе или открытом офисном помещении.

Однако когда они находятся в тишине и покое, они могут с упоением заниматься любимым делом. Если у них есть это время, то интроверты могут расслабиться, зарядиться энергией, и наслаждаться своей деятельностью.

5. Они предпочитают карьеру творчества и уединения

Интроверты предпочитают проводить время в одиночестве или в небольшой группе, усиленно занимаясь одной поставленной задачей. Некоторые профессии - в том числе писатели, естествоиспытатели, технические работники, - могут стать для интровертов дополнительной стимуляцией, которой они ждут, работать, не отвлекаясь на окружающую среду.

6. В окружении людей они располагаются ближе к выходу

Интроверты не только физически ощущают дискомфорт в людных местах, но и делают все возможное, чтобы держаться ближе к периферии. Будь то выход из концертного зала, или места в самолете, интроверты избегают окружения людей со всех сторон.

7. Они думают прежде, чем говорят

Эта привычка помогла заработать интровертам репутацию слушателей. Они могут казаться более тихими и застенчивыми, но это просто означает, что те слова, что они говорят, были хорошо продуманы.

8. Интроверты не поддаются влиянию настроений окружения

В 2013 году в журнале Frontiers in Human Neuroscience было опубликовано исследование, в котором говорилось, что экстраверты и интроверты получают опыт через "вознаграждение" центров головного мозга совершенно по-разному. В то время, когда экстраверты испытывали хорошие ощущения и чувства после прилива дофамина, связанные с их окружением, интроверты, как правило, не подвержены такому влиянию.

9. Они физически не могут работать и разговаривать по телефону

Большинство интровертов не всегда берут трубку, даже когда звонят их близкие, по нескольким причинам. Интрузивные мелодии заставляют их отказаться от работы по текущему проекту или перенаправить мысли на что-то другое. Вместо этого интроверты переводят звонки на голосовую почту, и возвращаются к ним, когда могут посвятить собственную энергию и внимание разговору.

10. Они буквально закрываются, когда приходит время побыть в одиночестве

"Для некоторых людей решение вопросов в одиночестве, это как воздух, которым они дышат". Сьюзан Кейн

Каждый интроверт имеет предел, когда ему становится необходима стимуляция. HuffPost блоггер Kate Bartolotta говорит об этом, что социальные взаимодействия интровертов подобны чаше энергии. Коечно, мы рады видеть вас, но когда чашка пуста, нам нужно некоторое время для дозаправки ".