-
Здоровье
По многочисленным просьбам, публикуем методику восстановления зрения
Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, которые этот хрусталик окружают. Подобно тому, как можно накачать мышцы тела с помощью физических упражнений, так и мышцы глаз можно развивать, улучшая свое зрение.
Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать ему. Также и с глазами, когда мы начинаем носить очки, зрение со временем ухудшается. Поэтому очень важно по возможности отказаться от очков-убийц и приступить к глазной гимнастике, для чего воспользуйтесь этой простой таблицей. Конечно, есть ситуации, когда ношение очков действительно необходимо по медицинским показаниям, но во многих случаях от очков можно избавиться, если вплотную заняться восстановлением своего зрения.
Также важно при восстановлении зрения:
-
Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа)
- Делать зарядку для глаз, используя таблицу из 16 вышеприведённых упражнений
- Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
- Делать массаж глаз по специальным точкам.
Вначале кончиками двух пальцев (указательного и среднего) легко надавливаем 8 раз на глазные яблоки. Сила воздействия должна быть такой, чтобы не вызывать болезненных ощущений. Дальше подушечками указательных пальцев нажимайте на указанные точки по 2 раза.
-
Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца).
-
Гулять без очков и смотреть вдаль.
-
Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику.
-
Промывать глаза теплой водой.
-
Отказаться от компьютера после 19-00 вечера.
- Делать индийской упражнение тратака.
- Заниматься расслаблением и отдыхом, а также — слушать индийские раги
-
Избегать тяжелых физических нагрузок и стресса.
Автор: Дана Сатори
из Vedica.Ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Болезни внутренних органов - взаимосвязи с реакцией кожи на лице
Омоложение - одно упражнение!
Наше тело с нами разговаривает, но мы не всегда его слушаем...
ТЕГИ:
глаза, зрение, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Восемь сногсшибательных цитат от Карен Бликсен
Известной датской писательницы, обладающей недюжинным умом и великолепным чувством юмора.
«Сомневаюсь, можно ли быть по-настоящему правдивым и искренним наедине с собой. Ведь правда, как и время, рождается из отношений между людьми и зависит от них».
«МОЛИТВА ХОЛОСТЯКА: Господи, избавь меня от женитьбы! Но если я все же женюсь, избавь меня от рогов! Но если уж без рогов нельзя, пусть я не узнаю об этом! Но если я об этом узнаю, пусть это меня не волнует!»
«Гордость — это вера в замысел Божий о нас. Гордый человек этот замысел видит и хочет ему соответствовать».
«Серьезные горести — это хорошо. Неужто мы позволили бы Иисусу умереть на кресте ради нашей зубной боли?»
«Всё повторяется дважды, а иногда и трижды».
«Весь мир — плод моего воображения; редкий человек может, положив руку на сердце, сказать, что он абсолютно чужд этой вере. Ну и что, довольны мы своей работой? Имеем основания для гордости?»
«Мужчина и женщина – две шкатулки, в которых хранятся ключи друг к другу».
«Я женюсь только на девственнице — я не люблю, когда меня критикуют».
Вас также могут заинтересовать статьи:
Юмор никто не отменял!
Притча о плохом муже
15 уроков жизни от Далай-ламы
ТЕГИ:
лекарство, слезы, Вода, Соль, Море, цитаты
Реклама
Комментарии
