-
Здоровье
По многочисленным просьбам, публикуем методику восстановления зрения
Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, которые этот хрусталик окружают. Подобно тому, как можно накачать мышцы тела с помощью физических упражнений, так и мышцы глаз можно развивать, улучшая свое зрение.
Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать ему. Также и с глазами, когда мы начинаем носить очки, зрение со временем ухудшается. Поэтому очень важно по возможности отказаться от очков-убийц и приступить к глазной гимнастике, для чего воспользуйтесь этой простой таблицей. Конечно, есть ситуации, когда ношение очков действительно необходимо по медицинским показаниям, но во многих случаях от очков можно избавиться, если вплотную заняться восстановлением своего зрения.
Также важно при восстановлении зрения:
-
Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа)
- Делать зарядку для глаз, используя таблицу из 16 вышеприведённых упражнений
- Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
- Делать массаж глаз по специальным точкам.
Вначале кончиками двух пальцев (указательного и среднего) легко надавливаем 8 раз на глазные яблоки. Сила воздействия должна быть такой, чтобы не вызывать болезненных ощущений. Дальше подушечками указательных пальцев нажимайте на указанные точки по 2 раза.
-
Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца).
-
Гулять без очков и смотреть вдаль.
-
Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику.
-
Промывать глаза теплой водой.
-
Отказаться от компьютера после 19-00 вечера.
- Делать индийской упражнение тратака.
- Заниматься расслаблением и отдыхом, а также — слушать индийские раги
-
Избегать тяжелых физических нагрузок и стресса.
Автор: Дана Сатори
из Vedica.Ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Болезни внутренних органов - взаимосвязи с реакцией кожи на лице
Омоложение - одно упражнение!
Наше тело с нами разговаривает, но мы не всегда его слушаем...
ТЕГИ:
глаза, зрение, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
aa
Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!
Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!
Кассиры, в одном из германских супермаркетов решили преподнести своим посетителям очень своеобразный сюрприз.
Эдека, один из супермаркетов в Германии относиться к своим клиентам с большим трепетом. Они всегда устанавливают у себя специально подобранные украшения, еду и музыку, чтобы создать особую атмосферу комфорта. А на последних новогодних каникулах они решили устроить беспрецедентный подарок для своих посетителей.
Кассиры Эдеки решили изрядно потрудиться, чтобы в самый ответственный момент подарить покупателям хорошее настроение. Это просто восхитительно! Когда покупатели поняли, что происходит, они были в восторге.
Представьте, что Вы подходите к кассе со своими покупками, а кассир начинает сканировать те же самые продукты снова и снова. Сначала люди были в замешательстве, но потом их охватил несказанный восторг от такого оригинального подарка.
осмотрите, что устроили эти 9 кассиров и не забудьте поделиться этим с друзьями!
Источник
pic-words.ru
Реклама
Комментарии
