популярное

► Я ЛЮБЛЮ НАУКУ

Идея: elasticprecision.com

Lemurov.net 🐶

За рубежом БАД называют добавки" или "биодобавки" . В России БАД официально отнесены к категории пищевых продуктов.

Будьте осторожны, когда покупаете бананы! Знаете ли вы, что означают ЭТИ наклейки?

Очень важная информация, напрямую связанная с вашим здоровьем! Запомните сами и предупредите близких!

Одинокая женщина – так ли это плохо?

Порой обстоятельства складываются так, что женщина вынуждена сделать выбор в пользу одиночества. Устала от пустых поисков своего мужчины, разочаровалась в бывшем спутнике жизни или имеет другие причины, спровоцировавшие её одиночество.

Я никогда больше не куплю другое лекарство от кашля!

Почему я не узнал об этом раньше!

Мифы о зрелых женщинах и сексе

Сегодня со мной случилось странное проишествие. Незнакомый мужчина порекомендовал мне сделать пластику влагалища... К мысли о том, что операция мне необходима, его привел не личный опыт (и слава богу), а мой почтенный возраст.

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

4 простых секрета длительных отношений

Чтобы сохранить ту самую «искру», достаточно придерживаться нескольких простых правил. А там уже и до «золотой» свадьбы недалеко!

Такое безобразие ни к чему! Вот как мне удалось избавиться от ужасного вдовьего горбика на шее

Чудо, настоящее чудо!

10 Признаков Того, Что Ты – Умная Женщина

По сети постоянно бродят статьи на тему «125 признаков того, что ты — мудрая женщина». Ничего нового там, конечно, не пишут. Более того,там и про мудрость нет ни слова. Только про удобство. Мудрая женщина — это, оказывается, женщина, которая удобна мужчине. МЫ не можем с этим согласиться, но, чтобы возражать, нужно предложить альтернативу, правда? Это мы и делаем.

Упражнения выполняются в статике: вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. На самом деле ничего сложного!

Нет слов....

У них праздник...

7 ДУХОВНЫХ ЗАКОНОВ, МЕНЯЮЩИХ СУДЬБУ

Вы будете просто поражены эффектом!

В Швеции официально введен 6-часовой рабочий день, чтобы люди были успешнее

Шведские работодатели придумали, как повысить эффективность работы и при всем этом сделать работников счастливыми!

Где каждый найдёт то, что ему по вкусу))

ЭКСКЛЮЗИВ! Гороскоп на 2017 год от знаменитого европейского астролога Бернарда Матье

Его прогнозы всегда потрясающе точны! У меня его прогноз на этот год сбылся до единого слова!

В чём встречать год Огненного Петуха?

Многие уже сейчас начинают продумывать свой наряд для встречи Нового 2017 года. Как известно, он пройдет под знаком Огненного Петуха. Что может понравиться яркой птичке?

Быстро и легко можно получить только

Секрет: Как получить желаемое

Этот секрет веками скрывали, на него охотились…

Присоединяйтесь в Мир красоты!

Ритуал по возвращению утерянных планов, частиц души, энергетических двойников

Крайне редко даю в этой группе техники, но эта нужна всем. Она безопасная, рабочая, и просто потрясающая по своей результативности.

Зачем надо поджигать лавровый лист в вашем доме?

Подожгите лавровый лист в своем доме и будете приятно удивлены!

Гражданский брак — дорога в никуда?

Должны сделать предупреждение: если вы «руками и ногами» за гражданский брак и свободные отношения, лучше читать финал статьи.

  1. Йога

Вечерняя йога: практика перед сном

Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.

Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи. Перенесите вес тела вперед, расслабьте шею и плечи. С каждым выдохом попеременно сгибайте то одну, то другую ногу в колене, направляя при этом таз в противоположную сторону от согнутой ноги. Сделайте 8-10 вытяжений, затем сложите пальцы рук на затылке, разведите локти в стороны и зафиксируйте наклон на 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно. Почувствуйте, как вытягивается шея, направляйте плечи и лопатки вверх и отдавайте больше веса в носки стоп.

Поза собаки мордой вниз + вытяжения + скрутки в «Собаке» + поза ребенка.
Зачем: вытянуть позвоночник, улучшить кровообращение в области малого таза и расслабить зажатые мышцы.
В наклоне с вдохом уведите руки вперед, чтобы принять положение «Собака мордой вниз». Не сгибайте руки и ноги, прогнитесь в грудном отделе, тянитесь копчиком вверх. Зафиксируйте асану на несколько секунд, затем с каждым выдохом попеременно сгибайте то одну, то другую ногу в колене, отрывая пятки от пола. Носки оставляйте на полу и вытягивайте прямую ногу больше назад. Сделайте 8-10 сгибаний, затем с вдохом разверните пятки вправо, а носки влево, скрутите таз вправо и вверх, посмотрите в противоположном от скрутки направлении. Зафиксируйте скрутку на 20-30 секунд, старайтесь отдавать основной вес тела в ноги. С выдохом вернитесь в «Собаку мордой вниз», затем скрутитесь в противоположную сторону. После второй скрутки опустите колени на пол и отдохните 30-60 секунд в позе ребенка: встаньте на колени, сядьте на пятки, вытяните руки, наклонитесь вперед и расслабьтесь.

Мягкая пашчимоттанасана.
Зачем: вытянуть и расслабить позвоночник, отрешиться от стрессов прошедшего дня.
Сядьте на коврик, выпрямите и соедините ноги, направьте носки вверх. Подкрутите таз слегка назад, освободите седалищные кости. С вдохом возьмитесь руками за пальцы стоп, и если спина при этом начинает напрягаться, согните ноги в коленях. Потяните плечи и лопатки назад, а ребра вперед и вверх. Затем с выдохом расслабьте спину и опустите последовательно живот, ребра, грудь и голову к ногам. Руки оставьте на стопах или положите на пол. Расслабьте носки и направьте их слегка вперед, расслабьте плечи и шею. Закройте глаза и оставайтесь в этом положении 30-60 секунд, сохраняя глубокое ровное дыхание. Наблюдайте за своими ощущениями.

«Бабочка» + наклон.
Зачем: простимулировать кровообращение в органах малого таза, вытянуть все отделы позвоночника, снять напряжение с плечевого пояса.
В пашчимоттанасане с вдохом аккуратно поднимитесь из наклона, согните ноги в коленях, возьмитесь руками за стопы, подтяните их поближе к промежности, соедините стопы вместе и разведите бедра и колени максимально в стороны. Сохраняя позвоночник вытянутым, а плечи опущенными, с выдохом попробуйте повернуть стопы вверх и потяните бедра и колени ниже к полу. Если ноги остаются высоко над полом, стопы не поворачиваются и вы чувствуете напряжение в спине, попробуйте сесть спиной к стене (таз тоже должен касаться стены) и перенесите руки со стоп на голени. Вытягивайте позвоночник, тяните плечи и лопатки вниз, а макушку вверх, направляйте бедра в стороны и вниз, подтягивайте промежность и таз. Зафиксируйте позу бабочки на 30-60 секунд, затем попробуйте сделать наклон.
Вариант у стены. Оставьте таз и крестец прижатыми к стене, с вдохом оторвите спину от стены, потяните ребра вперед и вверх, а плечи и лопатки назад и вниз. Оставьте руки на голенях, почувствуйте вытяжение позвоночника и легкий поворот таза назад. Оставайтесь в этом положении 30 секунд, дышите ровно, затем соедините колени и опустите на них голову, отдохните несколько секунд.
Вариант на полу. С вдохом подкрутите таз максимально назад, потяните ребра вперед и вверх, а плечи и лопатки вниз. С выдохом опуститесь в наклон, направляя пупок к стопам. Если корпус опустился параллельно полу или ниже и спина при этом не скругляется, оторвите ладони от стоп и вытяните руки вперед, развернув ладони вниз. Зафиксируйте положение на 30-60 секунд, расслабьте шею и плечи, дышите спокойно. Затем соедините колени, положите на них голову и отдохните несколько секунд.

«Бабочка» лежа на болстере.
Зачем: расслабить спину и ноги, вытянуть позвоночник, особенно грудной отдел.
Сядьте на коврик и положите болстер за спиной вдоль коврика так, чтобы между ним и вашим крестцом оставалась пара-тройка сантиметров — это поможет избежать залома в пояснице. С вдохом сложите ноги в «Бабочку», с выдохом опустите ладони на пол и аккуратно лягте спиной на болстер так, чтобы вся спина (за исключением крестца), шея и голова касались болстера. Свободно вытяните руки вперед, развернув ладони вверх.
Удерживайте легкую мула-бандху. С каждым вдохом осознавайте наполнение легких и тяните бедра в стороны и вниз, с выдохом расслабляйте позвоночник, мышцы и связки. Сохраняйте положение 30-60 секунд, затем аккуратно поднимитесь и расслабьтесь в пашчимоттанасане или позе ребенка.

Халасана на болстере.
Зачем: избавиться от усталости и тяжести ног, простимулировать работу сердца и легких, расслабить шею и плечи.
Положите болстер перед собой поперек коврика, встаньте на четвереньки, опустите голову и подайтесь вперед так, будто хотите сделать кувырок через голову. Шея, плечи и лопатки должны оказаться на болстере. С выдохом поправьте положение: максимально вытяните шею и уведите плечи назад, выпрямите ноги, поставив пальцы стоп на пол, подтяните таз вверх, вытяните руки за спину и соедините ладони в замок.
Оставайтесь в халасане 30-60 секунд. С вдохом тяните таз сильнее вверх, вытягивайте руки и ноги в противоположные стороны, с выдохом расслабляйте напряженные мышцы и связки. Затем согните одну ногу в колене, слегка уведите ее в бок и, оттолкнувшись ладонями от пола, вернитесь на колени. Отдохните несколько секунд в позе ребенка.

«Мостик» на фитболе с перекатами.
Зачем: расслабить спину, все мышцы и суставы, а также снять напряжение с грудного отдела, плеч и раскрыть легкие с помощью пассивного «Мостика».
Положите фитбол за собой, опуститесь на колени спиной к нему и с выдохом аккуратно лягте спиной на мяч. Позвоночник должен полностью касаться поверхности фитбола и спина должна принять форму выгнутой дуги. Расслабьте и вытяните шею, положите голову на фитбол и слегка уведите назад. Слегка подтяните таз и промежность и вытяните ноги вперед: в зависимости от высоты фитбола они могут быть как прямыми, так и слегка согнутыми. Расслабьте руки и свободно опустите их вдоль корпуса тыльной стороной ладоней вверх.
Постарайтесь не поднимать плечи, направляйте лопатки вниз, раскрывая грудную клетку. Останьтесь в этом положение на 5-10 дыхательных циклов. Затем выполняйте плавные перекаты: на вдохе больше сгибайте ноги в коленях и уводите таз к полу, не отрывая спину, плечи и шею от мяча, на выдохе отталкивайтесь стопами, выпрямляйте ноги в коленях и уводите спину обратно в «Мостик». Сделайте 5-6 перекатов, затем аккуратно выйдите из позы и сделайте облеченный вариант «Собаки мордой вниз» с опорой ладонями на фитбол.

Тибетское дыхание в шавасане.
Зачем: расслабить тело и успокоить ум, избавиться от стрессов прошедшего дня и подготовиться к ночному отдыху.
По завершении практики выполните шавасану: лягте на спину так, чтобы весь позвоночник касался пола, шея и плечи были расслаблены, руки и ноги слегка раскрыты в стороны. Закройте глаза и с выдохом почувствуйте, как тело становиться мягким и пустым, расслабляются все мышцы, суставы и связки.
Затем переходите к тибетскому дыханию: делайте полный вдох через нос и выдыхайте через небольшое отверстие между губами и зубами с шипящим звуком «Ш-ш-ш». Лицо должно быть максимально расслаблено. Старайтесь делать выдохи как можно более растянутыми и расслабленными и представляйте, что ваше тело сдувается, как воздушный шар. Сделайте 10-20 дыхательных циклов, затем переходите к нормальному дыханию и полежите в шавасане еще пару минут.


из Just do it

ТЕГИ:
сон, асаны, Подборка, Практика, йога
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
Саша Манаев
Саша Манаев

Тото в Индии живут чуть больше 50-и лет!!!!!!!!!!

Irina Mikitas
Irina Mikitas

Упражнения хорошие и полезные. Но порадовало - Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи.

  1. Любовь и отношения

Одинокая женщина – так ли это плохо?

Порой обстоятельства складываются так, что женщина вынуждена сделать выбор в пользу одиночества. Устала от пустых поисков своего мужчины, разочаровалась в бывшем спутнике жизни или имеет другие причины, спровоцировавшие её одиночество.

Но даже в одиночестве есть что-то положительное, оно позволяет женщине развиваться, нравственно расти. Появляется свободное время и есть возможность заняться собой, своим образованием, своей карьерой, материальным достатком...


Итак, вы остались одна, с чего начать?

Наполните свою жизнь новым смыслом. Найдите в себе силы успокоиться и отдохнуть, восстановиться после бесплодных попыток сохранить пустые отношения. Разберитесь в себе, проанализируйте свои ошибки, перестаньте жить иллюзиями.

И главное, — избегайте любого общения с подругами, друзьями на тему вашей несчастной любви. Это не облегчит вам существование, не избавит от одиночества, а наоборот — загонит в еще большую депрессию. А вам это надо?


Измените свой стиль, имидж, если не кардинально, то какие-то детали. Запишитесь на фитнес, в бассейн, освойте танец живота, обновите свой гардероб — отдаваясь этим занятиям, вы отвлечетесь от грустных мыслей.


Посещайте выставки, музеи, театр и другие мероприятия, которые позволят расширить ваш кругозор, узнать что-то новое. Читайте книги, не глянцевые журналы с пустыми статьями о нелегкой женской судьбе, а художественную литературу, которая поможет вам отвлечься от ваших мыслей. Приобретите дополнительные знания, например, изучите иностранный язык, или освойте вождение автомобиля, откройте в себе кулинарные способности или научитесь шить, выберите занятие, которое вам по душе, но раньше у вас не было для этого времени.

Важно повысить собственную самооценку, заново обрести уверенность в себе. Ваши неудавшиеся отношения лишили вас уверенности в своих силах, сейчас вы разочарованы и в себе, и в жизни. И теперь вам придется заново учиться любить и ценить себя. И поможет вам в этом только действие, движение вперед. И главное не стоит себя жалеть, жалость от слова ЖАЛИТЬ, а вам нужно не жалеть себя, а учиться любить себя, учиться быть соблазнительной.


Переверните страницу своей прошлой жизни, начните все с чистого листа. Судьба дарит вам новый шанс, воспользуйтесь этим! Помните, когда закрывается одна дверь, открывается другая. Вам стоит лишь изменить угол своего зрения, и вы обязательно увидите выход или новый вход.


Что следует менять?

Учитесь жить в гармонии с миром и с собой. Смысл вашей жизни не в бесконечных поисках мужчины, вокруг вас столько всего интересного, столько разных возможностей, главное иметь желание прожить свою жизнь как одно большое приключение. Вы можете посвятить себя любимому делу, открыть свой бизнес, путешествовать, заботиться о близких людях, осуществить свои детские мечты, в конце концов. Перед вами открыт целый мир — вам стоит только позволить себе быть счастливой.


Учитесь жить «здесь и сейчас» — жить каждым моментом, наслаждаться каждой минутой, не оглядываясь на прошлое, не надеясь на будущее. Проживайте свою жизнь насыщенно, реализовывайте свои таланты, идеи, используйте любые возможности, которые дарит вам судьба или случай.

Откройте свое сердце для всего нового, учитесь слышать и слушать окружающий мир, учитесь чувствовать каждый миг, прожитый вами, не упускайте ничего из своего поля зрения, что может доставить вам положительные мгновения. Именно из мгновений соткана наша жизнь.

Поверьте, пройдет время, и вы снова будете радоваться жизни, испытывать удовлетворения от своей работы, удовольствие от развлечений, общения с друзьями. Ваша жизнь наполнится эмоциями, счастьем, радостью, новыми ощущениями и возможностями.


И после, оглянувшись назад, ваши потери покажутся вам такими пустыми и глупыми, и вы улыбнетесь сами себе и поймете, что жизнь только начинается. И возможно именно в этот момент, вы неожиданно для себя встретите мужчину вашей мечты. Но вы уже будете готовы к этой встрече, и не совершите прошлых ошибок, потому что вы умеете жить каждым мгновением и наслаждаться каждой секундой дарованной вам жизни.

ТЕГИ:
плохо, Женщина, Одинокая
Комментарии (59)
59 комментариев
Комментировать
Vivi Ann
Vivi Ann

Чем будет кидаться на каждого встречного из страха остаться одинокой, пусть, действительно, займется собой...а от судьбы не уйдешь, если написано тебе, встретишь

Ковальская Светлана
Ковальская Светлана

Статья - ни о чём. Зато иллюстрации - потрясающие. Под такое оформление я бы написала много лучше.

Vladimir  Kushnir
Vladimir Kushnir

Одинокая женщина сродни хищнику, вышедшему на охоту за очередной беззащитной жертвой... А красивая и молодая-торнадо!!!! Если за ней богатое наследство-это голодный удав, встретивший беззащитного кролика!!! Берегитесь, побратимы!

Jakypova Jyldyz
Jakypova Jyldyz

Всего должно быть в меру! Иногда бывает более одиноко с не теми людьми! Вон Омара Хайама читайте "уж лучше голодать, чем что попало есть, уж лучше быть один чем вместе с кем попало"!

Dmitry  Evgrafov
Dmitry Evgrafov

Для мужиков – это наоборот хорошо!

Inna  Kobahidze
Inna Kobahidze

Если доставила Вам удовольствие...рада...

Olga Bondar
Olga Bondar

Ухохочешься! Как одинокая, так сразу ярлычок "самодостаточная"

Samir  Salmanov
Samir Salmanov

нет не плохо только дуреют быстрее

Tetiana Kryvychenko
Tetiana Kryvychenko

Никто не отличит одиночество от свободы. Это твой выбор.

Elena Chulok
Elena Chulok

С ума сошли что-ли? В 40 лет жизнь только начинается (а вы тут о 30-ти летних),Самодостаточному человеку крайне редко бывает одиноко,никогда не бывает скучно наедине с собой,и главное-его не "циклит" на том чего у него нет. Он концентрируется на том что у него есть и на том что же он действительно хочет и насколько реально этого достичь. А потом прилагает усилия для достижения желаемого(если это действительно РЕАЛЬНО получить). И такой человек вспоминает что он "одинок" только тогда когда ему об этом напоминают.Да и то ненадолго.Ему не до того.....

Юлия Цедро
Юлия Цедро

Почему пишут про одиночество, а заменить на слово СВОБОДА, что нельзя - женщина может быть одинокой и в семье, а свободной и без мужчин и всего того, что ее напрягает, это прекрасное состояние и умиротворение..

Олег Битюков Зеля
Олег Битюков Зеля

Девушки и женщины. Красивые и просто симпатичные))))). Стройные и с формами)))). Вначале полюбите себя, и снаружи и внутри)))). Улыбайтесь и смейтесь. Живите так, как будто Вам 16 лет и все возможно. От этого состояния у Вас поменяется запах тела и аромат кожи))))). И мужчина , который Вам назначен небом Вас заметит, полюбит, позовет замуж и сделает мамой))))). Счастья Вам - самые самые))))

Ella Melianovich
Ella Melianovich

Ne znayu o kakih imenah rech', ya tol'ko o sebe vsegda pishu... S yumorom! Ya yumor lublu. ))

Ella Melianovich
Ella Melianovich

Etu frazu proiznosila Svetlana Kruchkova - - Nonne Mordyukovoy ( v fil'me, sygravshshey mamu glavnoy geroini )... Ona ispytyvala styd ottogo, chto byla svobodna. Ya byla malen'kaya, no pomnu etot fil'm... Eta fraza stala krylatoy, odnako. No eto - yumor. Nichego neprilichnogo zdes' net. Hotya, smotrya kak zhenschina sebya vedet... :)

Natalya  Krasnikova
Natalya Krasnikova

Ну а что делать,нет мужиков и всё!!! Разве мы против не быть одинокими...

Ksusha  Yangol
Ksusha Yangol

Одинокая женщина - это я. Так ли это плохо? Мама уверенна, что это ужасно, подруги уверенны, что это временно, родственники уверенны, что это смертельный диагноз. Я не в чём не уверенна, я просто живу

Алла Черняк-Жуковська
Алла Черняк-Жуковська

тобто усе, чим пропонують зайняти себе "одінокой женщінє",за визначенням не доступне тій,що в парі?Для того щоб жити повноцінним життям і бути собою,необхідно бути "брошеной"/прогнать мужика? :-))) І зайнятися своїми справами знову ж таки щоб знайти нового партнера?З яким потім "забросить все свои очарования"?Замкнуте коло якесь :-)

Елена Плакса
Елена Плакса

Элла, есть такого сорта мужчины да и женщины тоже ,не будем писать их имена, т к они очень не благозвучные. И таких не исправить и не изменить . От них нужно бежать. Вот вы освободились и слава Богу

Ella Melianovich
Ella Melianovich

Elena, ya s Vami soglasna vo vsem, no v kontze kommentariya est' Vashe slovosochetanie: "lubit spasat' ", tak ya lish' hotela PREDUPREDIT' devushek, chto etot "spasatel' " segodnya spasaet vas, a zatra - druguyu! U menya kogda-to byl takoy "spasatel' "... )) On do sih por kogo-to "spasaet". Takaya uzh u nego "professiya! :) ( Vchera zvonil sam i rasskazyval kak mnogo za eti gody "spas" ! ) A baby - dury, dumayut ( kazhdaya, chto ona u nego poslednyaya. Ha-ha-ha!... My ne videlis' s nim mnogo let ( zhivu ya daleko ), no poslushat' ego ey Bogu, smeshno! Zhizn' ne menyaet nekotoryh ludey... Kakoe schast'ye, chto ya uzhe ne imeyu k etomu bezobraziyu ni maleyshego otnosheniya! Krovi u menya on vypil ne malo! ( Za gody braka. )

Lina Forter
Lina Forter

Одинокой -- чаще бывают замужние😉😜😊

Lina Forter
Lina Forter

....и потом.... Одинокая женщина - никогда не бывает "одинокой"!!!!!

Lina Forter
Lina Forter

Не вижу ничего пугающего!! Это совершенно чудесное состояние! Где- то пьянящее. Великолепно- как ЭТАП. Только не надо вырабатывать "доктрину ", не фанатеть, совсем "запить":можно стать РАБОЙ "свободы"!!!! Вам оно надо???? Будьте просто счастливы! Мужчины приходят и уходят: ДЕТИ С НАМИ! Нам - ЗДОРОВО!!!!!!

Татьяна Белик
Татьяна Белик

Наверно очень важно,что бы тебе самому нравилось как ты живешь (одиночество это или что то другое).

Tatjana Dabolina
Tatjana Dabolina

Жизнь как река,и лишь в её течении мы познаём красоты берегов.

Oleg Shapovalov
Oleg Shapovalov

Дааа, одиночество комфортно, это я от мужчин...

Елена Плакса
Елена Плакса

Одиночество слово какое то противное как будто ты на необитаемом острове и нет никого Такие советы наверное полезны если вот вчера мужчина ушел и очень обидно Но ведь вокруг много людей ушел пришел да когда на конец вы научитесь себя любить и не подстраиваться ,и соблюдать свои интересы не надо растворятся в другом человеке он не оценит, быстро привыкнет и ему надоест .Мужчина по своей природе охотник и если ты вся его то ему станоаится скучно . И еще он очень любит спасать и помогать -выручать : можно немнго притвориться Девочки, самое главное не будьте занудами!

Ирина Протопопова
Ирина Протопопова

"Одинокая женщина - это неприлично", сказал мне один уважаемый знакомый директор учреждения культуры. Позволю себе не согласиться. Каждый выбирает то, что хочет. Просто не надо зацикливаться по этому поводу.

Deegii Tamir
Deegii Tamir

odinochestwo i biti odna wremenno raznie weshi,suti raznaya.

Yulia  Troegubova
Yulia Troegubova

Дeвyшки, диeты пpoшлый вeк. Ceйчac xyдeют нe тpaтя cилы в спopтзaлe и мyчaяcь нa диeтe, а peлaксиpyя дoмa бeз oгpaничений в питaнии. О тaкoм пpиятнoм спoсoбе эффeктивнoгo пoxyдeния я yзнала из итеpвью Пoлины Гaгaринoй http://dum.ps/exclusive По ee мeтoдикe , я yжe за пapу нeдeль сбpocила 8 Kr!

Regina Bibikova
Regina Bibikova

Ничего себе -15 лет!!! И любили безумно!! Вам любви огромной и еще огромнейшего счастья от всей души ;)

Ella Melianovich
Ella Melianovich

Horosho skazali, Ol'ga! Eto na kazhdom etape viditsa po-raznomu. No bol'she v etom vsem - horoshego!... K schast'yu! Dazhe trudno rasstat'sa s etim "odinochestvom"! )) Ya teper' ponimayu ludey, kotorye ne hotyat zamuzh ( ili - zhenit'sa ) Nervotrepki - nol' ! Zhivesh' sebe i raduesh'sya!... Nakonetz-to. Svobodnogo cheloveka ochen' trudno zataschit' v brak.

Nata Liya
Nata Liya

Уверяю. Не плохо. 15 лет отдала служению одному. Любила безумно. А после того, как он включил дурочку, перестала. И сейчас, даже стыдно признаться, чувствую, что жизнь то только началась. К слову, разводимся уже 2 ой год. Он против. А я ещё как -ЗА

Ella Melianovich
Ella Melianovich

Zinaida, tak vot etot chelovek , s kotorym odinoko i organizovyvaet to samoe odinochestvo! Gnat' takogo ot sebya nuzhno! Ili samoy uhodit'! Vot i vse reshenie problemy! A kogo ustraivaet takaya situatziya, pust' terpit! Nadeyus', chto Vy ne sebya imeli vvidu, kogda pisali...

Zinaida Igolnikova
Zinaida Igolnikova

Быть вдвоем и быть одинокой, что может быть хуже такого состояния. 😭

Inna  Kobahidze
Inna Kobahidze

Но, это уже другая история...хахаха...браво...

Inna  Kobahidze
Inna Kobahidze

А, что постоянно в жизни...она настолько скоротечна...

Olga Street
Olga Street

Девочки, задолбали своими постами про "одиночество-это хорошо"/"одиночество-это плохо", диеты, пышки/худышки. У каждого в жизни есть определенный этап когда и одиночество-это хорошо. А потом наступает этап, когда одиночество это не так уж хорошо. Но нельзя загонять всех под рамки "к 30ти должны быть дом, семья, дети, работа, и.т.д". Каждый делает свой выбор в зависимости от ситуации. Когда же вы уже научитесь быть просто счастливыми? Сегодня. Здесь. Сейчас. Завтра может и не наступить. Просто будьте самими собой.

Natty Iam
Natty Iam

Какой бы человек не был самодостаточный, одиночество хорошо, если это временное состояние!

Inna  Kobahidze
Inna Kobahidze

Только самодостаточным людям комфортно одиночество...

Elena Raievska
Elena Raievska

100% согласна -в этом мире много всего интересного чему стоит учиться а потом и мужчина достойный появиться

Показать больше комментариев
Подписка