-
Рецепты
Пицца очень быстрая!
Иногда нет времени на дрожжевое тесто, а пиццы хочется прямо срочно. Меня в таком случае спасает такой рецепт :
0,5 л. кефира,
2 яйца,
2 столовые ложки растительного масла,
0,5чайной ложки соды,
0, 5 чайной ложки соли
и муки сколько возьмет тесто (чтобы не липло к рукам).
Раскатываем сверху начинку (что есть в холодильнике) и в духовку.
Попробуйте получается даже лучше чем с дрожжевым! из Кулинарная мозаика
ТЕГИ:
тесто, Рецепт, Пицца, Просто
Комментарии
-
Здоровье
10 простых способов очищения лимфатической системы. Только натуральные средства!
Проблемы с лимфой - это упадок сил, частые синуситы и ангины, головная боль и приступы артрита. Если вам это знакомо, пора начать домашнюю детоксикацию!
Лимфу называют живой водой организма. Она циркулирует по лимфатическим каналам, омывая всё тело, осуществляя очищение клеток и выводя из организма все токсины и продукты распада жизнедеятельности вредоносных вирусов и бактерий. Именно лимфоузлы первыми сигнализируют нам о том, что с организмом что-то не так.
Если чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами, ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса, срочно удели внимание своей лимфатической системе.
Вот несколько натуральных способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.
Как очистить лимфу
-
Дышите глубже.
В организме циркулирует в 3 раза больше лимфы, чем крови, но органа для перекачки у лимфатической системы нет. Поэтому, дыша глубоко, вы способствуете быстрейшему обновлению лимфы.
-
Больше двигайтесь.
Прыжки, быстрая ходьба, растяжка и другие физические нагрузки умеренной интенсивности благотворно влияют на улучшение лимфотока.
-
Пейте больше воды.
Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляйте в воду немного лимонного сока.
-
Забудьте о сладкой газировке!
В таких напитках содержание сахара слишком завышено. Зачем перегружать свой организм?
-
Ешьте свежие фрукты натощак.
Большинство фруктов наш желудок переваривает в течение 30 мин. Кислоты и ферменты, которые в них содержатся, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.
-
Ешьте зеленые овощи.
Содержащийся в них в изобилии хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь.
-
Ешьте орехи.
Регулярно снабжайте свой организм жирными кислотами для активной детоксикации. Грецкие орехи, бразильские, миндаль, фундук, а также семена подсолнечника, тыквы и льна помогут вам в этом.
-
Пейте травяные чаи.
Чай из эхинацеи, астрагала, корня солодки положительно влияют на лимфу. Проверьте лишь, нет ли у вас противопоказаний к употреблению этих средств.
-
Делайте самомассаж.
Проделывайте массаж щеткой из натуральной щетины на длинной ручке во время водных процедур. Круговыми движениями растирайте кожу снизу вверх: от пальцев на ногах к плечам.
-
Принимайте контрастный душ.
О пользе контрастного душа сказано немало. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!
Запустить процесс детоксикации никогда не поздно! Начать можно уже прямо сейчас, чтобы в скором времени почувствовать прилив сил и бодрости.
fithacker.ru
ТЕГИ:
лечение, полезное, лимфатическая система, детоксикация, натуральная медицина
Реклама
Комментарии
