-
Йога
Гаруда-мудра, обладающая огромной целительной силой
Всего несколько минут упражнений снимут усталость, улучшат кровообращение, «отстроят» обмен веществ, уменьшат боли в период ПМС и справятся с желудочными коликами. При повышенном кровяном давлении применяйте мудру осторожно!
Техника выполнения
Руки, развернутые ладонями к себе, сцепите (скрестите)
большими пальцами. Остальные пальцы растопырьте (в виде крыльев птицы). Руки
положите на низ живота, правая рука сверху.
На протяжении десяти дыханий (вдохов /
выдохов) руки остаются внизу живота, потом продвиньте их скользящим движением в
область пупка. 10 дыханий - руки остаются в этом месте, затем передвиньте руки
еще выше, в область подложечной ямки, и держите их там ещё 10 дыханий. После
этого руки передвиньте на грудину и только оттуда снимайте в направлении плеч,
при этом пальцы оставляйте широко расставленными.
В индуизме и буддизме эта мудра (знак) символизирует волшебную птицу Гаруду – царственного повелителя всех птиц на Земле и перевозчика бога Вишну.
ТЕГИ:
Руки, Советы, ЗДОРОВЬЕ, МУДРА
Комментарии ()
-
Юмор и Развлечения
Подборка фото вещей и людей, схожесть которых зашкаливает
А вы сомневались в наличии у каждого человека двойников? Оказывается, похожими на нас могут быть не только люди =)
Скорее всего, у каждого из нас есть двойник. Ну, а пока мы ещё не встретили человека как две капли воды похожего на нас самих, предлагаю взглянуть на счастливчиков, которые нашли своих двойников.
Если вы замечали, что одна вещь невероятно похожа на другую, будем рады увидеть ваши примеры в комментариях ниже. Главное, чтобы они были странными и забавными.
1. На курском вокзале Морган Фриман готовит отличную шаурму
2. Собака и Firefox
3. Ким Кардашян выглядит как пингвин из фильма «Бэтман возвращается»
4. Картофель и морской котик
5. Гусеница и афро-американский композитор, вокалист и гитарист Джордж Клинтон
6. Это таксист из Нью-Йорка, он выглядит как Альберт Эйнштейн
7. Дональд Трамп и этот початок кукурузы
8. Мадонна выглядит как лягушка
9. Это отопление напоминает нам AT-AT Walker
10. Цыпленок выглядит как пришелец
11. Египетский бюст и Майкл Джексон
12. Хищник
13. Джек Николсон и Леонардо Ди Каприо
14. Шоколадные круассаны выглядят как маленькие ленивцы
15. Эта кнопка выглядит как Злой Кенни
16. Нил Патрик Харрис и Бенедикт Камбербэтч похожи на Бивис и Баттхед
17. Гэндальф, ты ли это?!
18. Собака-Чубакка
19. Ким Кардашьян
20. Похожи?
21. Эти шарпеи похожи на французские круассаны
22. Камень, который выглядит как Рафаэль
23.Брейн
24. Тиена Сэнд и французский министр образования
25. Задние фары выглядят как маска из фильма "Крик"
26. Хелен Томас выглядит как Юбаба из мультфильма "Унесённые призраками"
27. Ким Кардашьян и герой мультфильма "Флинстоуны"
28. Ребенок выглядит как одуванчик
29. Нелли Олсон и Джоффри Баратеон
30. Близнец Робина Уильямса в Германии
31. Кот Феликс в реальности
32. Винсент Ван Гог сегодня
33. Эта снежная маска похожа на Карла Лагерфельда
34. Миллард Филлмор (13-й Президент Америки) и Алек Болдуин
35. Ростки ревня выглядят как маленькие зеленые инопланетные мозги
36. Сильвестр Сталлоне и перчик
37. Эта кошка выглядит как Гитлер
38. Девушка в желтом платье и гусеница
39. Девочка – куколка
40. Собака двойник Ричарда Брэнсона
41. Малыш и Человек-Мишлен
Вас также могут заинтересовать статьи:
Есть такая категория людей - НИЧЬИ.
21 способ пробудить вдохновение
Всё ломается:
Облака, похожие на всё, что угодно — только не на облака))
ТЕГИ:
вещи, Люди, двойники
Реклама
Комментарии ()
