популярное

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

21 Правило жизни Карлсона, который живет на крыше.

15 малоизвестных фактов, знание которых однажды может спасти вашу жизнь (И не только вашу)

Каждый может попасть в положение, когда на кону оказывается слишком многое. Паника, неправильный порядок действий или непонимание серьезности ситуации в таких случаях почти всегда ведут к печальным последствиям. Зачастую это прямой результат нехватки знаний.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА

Приведены реальные параметры❗

Женщины:
Рост 147 см - вес 44-49 кг;
Рост 150 см - вес 45-50 кг;
Рост 152 см..

Продолжение под фото▼

10 фактов о гражданском браке Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева

Несмотря на тяжелую болезнь Жанны Фриске, ее уход из жизни в 2015 году стал большим потрясением для родных, друзей, коллег и поклонников. Спустя несколько лет стали известны события последних лет жизни певицы.

На могиле Веры Глаголевой установили памятник

Два года потребовалось родственникам Веры Глаголевой, чтобы установить на ее могиле надгробный монумент. Вчера, в годовщину смерти звезды, к ней пришли друзья и коллеги, которые были поражены красивой беседкой и скамейкой, теперь украшающих место захоронения.

10 маленьких одиноких домиков, в которых можно спрятаться от этого безумного мира

Это то, что всем нам нужно время от времени.

Эта молитва исполняет желание! Помолитесь за свою мечту!

Благослови вас, Господи! Пусть мир, счастье прибудет со всеми нами! Верю, желание исполнится! Ведь нет ничего прекраснее любви, а Бог это и есть -Любовь! Ангела Хранителя вам!

Реставраторы храма Гроба Господня рассказали о необъяснимых явлениях

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

История о том, как часто мы страшимся перемен, не подозревая о скрытом счастье

Слава Сэ — известный блогер и писатель, который обладает талантом метко, остроумно и иронично описывать то, что происходит в жизни обычных людей. Он отец 2 дочерей, поэтому его рассказы так близки всем родителям. Сегодняшняя история, как и всегда, не обошлась без юмора, ведь именно он так часто помогает нам справляться с превратностями судьбы.

Восемь заповедей красоты

Как стать совершеннее?

Открытка дня

Российская школа — нервные дети

Представьте Человека, который должен 5-6 дней в неделю ходить на работу. У него от двух до десяти начальников. Ежедневно, с вероятностью больше 50%, кто-то из начальников (как минимум, один) его вызывает «на ковёр».

С вероятностью не менее 50% этот разговор заканчивается небольшим порицанием. Если порицание серьёзное, о нем мгновенно становится известно семье человека. Что, соответственно, приводит к выяснению отношений в стенах родного дома. И так каждый день!

При этом Человек понимает, что к некоторым его коллегам начальники относятся не так, как к нему: не так сильно ругают за невыполненную работу, не так оценивают, не такой сложности дают задания, как ему…

Как изменить жизнь с помощью одного рассказа?

Ровно 4 года назад моя жизнь изменилась. Я написала себе этот рассказ. А потом всего через месяц переехала из Харькова в Киев, нашла новую работу и начала новую ЖИЗНЬ! А в этой новой жизни родилась технология Coach-Stories, благодаря которой я вдохновляю других людей к изменениям с помощью историй, которые они создают сами!

16 игр, в которые мы играли в детстве

Пост ностальгии по временам, когда без дворовых друзей нельзя было прожить и дня.

14 товаров из Китая, которые просто взрывают мозг!

Судя по тому, что продукцию “Made in China” сбывают во все возможные и невозможные страны, кризис перепроизводства им не грозит. Но в попытках угодить, а порой и угадать желание покупателя, китайские производители заходят слишком далеко…

16 историй о судьбе бывших одноклассников, которые достойны экранизации

Когда мы учились в школе, кому-то из нас сулили большое будущее, а кто-то казался совсем безнадежным. Но жизнь часто оказывается смелее любых прогнозов. Идя на встречу со своими одноклассниками годы спустя, мы иной раз не можем и представить, как сложились их судьбы.

Три волшебных чувства

Есть три волшебных чувства: разочарование, печаль и бессилие. Если в горе, о котором я писала чуть раньше, не принято чувствовать приступы жизни, то в жизни не принято чувствовать эти три чувства.

Разочарование - необходимая ступенька к мудрости.
Разочаровываясь, мы принимаем мир трезво, таким, каков он есть, без идеализаций, без "розовых очков".

Орские пирожки популярны до сих пор! Секрет их рецепта хранят как военную тайну…

Группа Metallica спела хит Виктора Цоя

Легендарная группа Metallica в пятый раз приехала в Москву. Музыканты сыграли не только всеми любимые хиты, но и неожиданно спели композицию Виктора Цоя «Группа крови», чем привели российских поклонников в восторг.

Зачем ей красить ногти, если она - толстушка?

Посмотрела сегодня один возмутительный ролик про полных женщин. Парень удивлялся, зачем дамы, которые весят 80, 90, а то 100 килограммов, прихорашиваются, покупают себе новое белье и платья, аксессуары, ходят на маникюр. Зачем делать все это, тратить время и деньги, спрашивал он, если этого все равно никто не заметит?

Пенелопа Крус и Антонио Бандерас на премьере фильма «Боль и слава»

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

  1. Йога

Гаруда-мудра, обладающая огромной целительной силой

Всего несколько минут упражнений снимут усталость, улучшат кровообращение, «отстроят» обмен веществ, уменьшат боли в период ПМС и справятся с желудочными коликами. При повышенном кровяном давлении применяйте мудру осторожно!

Техника выполнения

Руки, развернутые ладонями к себе, сцепите (скрестите) большими пальцами. Остальные пальцы растопырьте (в виде крыльев птицы). Руки положите на низ живота, правая рука сверху. На протяжении десяти дыханий (вдохов / выдохов) руки остаются внизу живота, потом продвиньте их скользящим движением в область пупка. 10 дыханий - руки остаются в этом месте, затем передвиньте руки еще выше, в область подложечной ямки, и держите их там ещё 10 дыханий. После этого руки передвиньте на грудину и только оттуда снимайте в направлении плеч, при этом пальцы оставляйте широко расставленными.
В индуизме и буддизме эта мудра (знак) символизирует волшебную птицу Гаруду – царственного повелителя всех птиц на Земле и перевозчика бога Вишну.
В индуизме и буддизме эта мудра (знак) символизирует волшебную птицу Гаруду – царственного повелителя всех птиц на Земле и перевозчика бога Вишну.
ТЕГИ:
Руки, Советы, ЗДОРОВЬЕ, МУДРА
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
Юрий Хван
Юрий Хван

во всех ухищрений человека играет основную роль - потоки Веры. Энергия веры - огромнейшая сила.

  1. Гороскопы

День грядущий: что ждет знаки зодиака в августе

Последний месяц лета, как правило, самый насыщенный: надо успеть отдохнуть, подготовить детей к школе. Наш эксперт, Мехди Эбрагими Вафа, дал совет представителю каждого знака зодиака, как нужно действовать в августе.

Овен


В августе Овнов одолеют заботы и мелкие хлопоты. Тем, кому удалось отдохнуть в полном смысле этого слова, повезло больше, потому что круговорот проблем не оставит шансов на беззаботное времяпрепровождение. Те, кто был лишен полноценного отпуска, приготовьтесь к очередному рывку. Это проверка на выносливость не останется без награды. Приятные сюрпризы в конце месяца найдут каждого яркого представителя. Для кого-то это будет романтическое долгожданное свидание, а для кого-то приятные продвижения по работе!

Удачные дни: 3,7,19

Телец

Все неудачи, связанные с делами душевными и личными оставьте в июле. Август дает вам второй шанс. Воспользуетесь ли вы им или нет — зависит только от вас. Не бойтесь войти в одну реку дважды, если чувствуете, что потенциал не исчерпан. Вообще в этом месяце очень благоприятны поездки к морю или просто путешествия заграницу. Впечатления вас ждут только положительные, которые придадут сил на некоторое время. Вдохновение стоит направить на важные проекты. Поэтому, если дела шли наполовину, то август даст старт по полной программе.

Удачные дни: 7, 16, 30

Близнецы

Сдают нервы? Не стоит поддаваться лишним эмоциям. Вы прекрасно знаете, что сможете справиться с кризисом вопреки всему. Чувство одиночества, которое атакует порой, отойдет на второй план, потому что приятные заботы в августе увлекут вас и поведут за собой. Не оставляйте свои творческие порывы без внимания. Велик шанс, что именно сейчас пришло время начать что-то новое. В личной жизни не обращайте внимание, пожалуйста, на мелкие раздражители. Не акцентируйтесь на разбросанных вещах, на пустом холодильнике и горячих спорах.

Удачные дни: 1,4,16

Рак

Все то, о чем вы давно мечтали, вот-вот сбудется. Особенно к этому располагает вторая половина августа. Очень хочется порекомендовать больше времени проводить с семьей, причем, чем будет шире круг, тем больше вы получите позитивного заряда надолго вперед. Объедините близких за большим дачным столом, вырветесь на пикник. Пусть будут дети, бабушки, сестры, братья. Ощутите себя в центре внимания и насладитесь семейной идиллией. Что касается планов по работе: не надо ничего менять, не горячитесь, а просто сделайте выводы, которые вам очень пригодятся в ближайшем будущем!

Удачные дни: 5,8,13

Лев

Где-то вы что-то упустили. Вам так не кажется? Если кажется, то незамедлительно постарайтесь исправить ошибки. Не вы ли обещали себе идти до конца и не отклоняться от принципов? Тогда не надо ничего бояться. Просто сделайте наконец-то не так, как надо, а как вы хотите. Ваше эмоциональное состояние нестабильно, вы «на разрыв», вы накалены. Пауза сейчас вам может оказать добрую услугу, причем как на работе, так и в личной жизни. Главное, что вам стоит запомнить: в августе и начале сентября не оставайтесь в стороне там, где вы точно должны быть!

Удачные дни : 5,10, 17

Дева

Пригласили на концерт, а вы без настроения? Даже не думайте отказываться! Позвали в гости? Прислали приглашение на свадьбу, а вы отложили его на столик? Нет! Именно сейчас используйте все, что вам идет в руки. Удивительный месяц. Волшебные возможности. Вы попробуйте начать движение вперед и увидите, как легко и непринужденно будет все складываться само собой. Берите от жизни именно сейчас все. Август, действительно, очень располагает к движению. Возможно, вы размышляли над предложением «руки и сердца»... да! Пора! Кстати, если есть что выкинуть, от чего избавится, тоже не думайте! Старая мебель, старая одежда и т.д.

Удачные дни: 5,6,26

Скорпион

Меняйтесь сами и меняйте мир вокруг себя! У вас для этого есть почти все: и ресурсы и желания. Осталось обрести план. Вспомните о хороших знакомых, которых потеряли из виду, возможно это бывшие коллеги по работе. Позвоните им, встреча тоже будет не лишней. А там уже появятся и новые планы. Потери прошлого и осадок грусти стоит перемолоть как можно быстрее и начать все заново. Не помешает фотосессия на природе или поход с кострами и палаткам. Что-то, о чем вы давно забыли принесет вам некое обновление, которое даст к концу года «плоды».

Удачные дни: 1, 16,30

Стрелец

Перестаньте играть с чувствами. Ведь вам ничего не мешает сделать шаг навстречу. Ничего. Гордость всегда была при вас и будет, и это хорошо, но сейчас не стоит отдаваться ее власти. Живите эмоциями, вылезайте из панциря, откройтесь миру. Лето вот-вот подойдет к концу, успейте ухватить его, насладиться.

Год начался не очень благоприятно, но закончится он совсем по-другому, если вы позволите себе быть самим собой! Кстати, велика вероятность крупной покупки: машины, квартиры, земельного участка. Если задумали что- то подобное, это вовремя!

Удачные дни: 2, 17,30

Козерог

Пляжем вы насладиться не успели, потому что не было времени. А зря... Если есть возможность, то обязательно позвольте себе отвлечься и отдохнуть. Важный период для тех, кто на грани развода. Семь раз отмерь, один раз отрежь, так говорят. Подумайте.

Позволю себе дать совет: не давайте взаймы деньги в августе. Потому что велики шансы потери материального характера. Желание помочь — благородное дело, но точно не августе.

Начало месяца ознаменуется добрыми вестями от друзей или родственников, живущих далеко от вас, а это значит, что возможна даже незапланированная встреча.

Удачные дни:11, 23,29

Водолей

Опоздали на поезд и расстроились? Не надо расстраиваться, как никогда вас будет преследовать удача во всем, даже там, где казалось бы об этом и речи не может быть. А от вас требуется только следить за здоровьем, чтобы не проваляться в постели с простудой. Старайтесь избегать общественного транспорта, не пейте напитки со льдом и не попадайте под влияние друзей, которые зовут на массовые мероприятия. Лучше больше времени провести с детьми и близкими.

Если речь идет о дальней поездке, выбирайте преимущественно страны с климатом схожим к привычному.

Удачные дни: 4,15,22

Рыбы

Нечего смотреть по телевизору? Отправляйтесь в парк фотографировать. Не звонит телефон? Позвонит, но когда вы перестанете этого ждать. Не тратьте, одним словом, время на раздумья. Мысли сейчас — ваш враг. В августе вы можете особенно ясно почувствовать некое разочарование, но это временно. Постарайтесь не концентрировать на этом внимания. Улыбайтесь, делайте добрые дела, а остальное получится само собой!

Середина месяца располагает к фортуне, возможно стоит подумать над чем-то, что могло бы принести доход.

Удачные дни: 7, 20, 21

www.starhit.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка