популярное

Ценные советы, если просят отрыть капот или багажник.

Как не попасть в тюрьму после обыска

Макияж - страшная сила!

Используйте этот трюк, когда будете покупать билеты на самолет

Очень полезно, даже если вы редко летаете!

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Два в одном: Мисс США-2017 стала ученый-ядерщик

Победительницей майского конкурса красоты «Мисс США» в Лас-Вегасе стала 25-летняя Кара Маккаолу, ученый-ядерщик из Вашингтона.

Самые вкусные маффины

Базовый рецепт маффинов на молоке настолько простой и универсальный, что каждый сможет подобрать, что добавить, чтобы было еще вкуснее: будь то сухофрукты, орехи, лимонная цедра, шоколадные капельки, какао. Не теряйте ни одной минутки: идемте готовить вместе!

Так, 2,5 года назад я начала пользоваться косметикой Мэри Кэй, вместо Dior и Chanel.
Это видео для тех, кто до сих пор думает, что Мэри Кэй не люкс!
Плюс ко всему - мало просто иметь брендовые вещицы, надо реально уметь всем этим пользоваться. Я учу, как этим пользоваться, звоните: 8-927-325-1888 Ольга!

Кто он? Врачи после смерти этого мальчика cклонили перед ним головы…

В 11 лет все мальчишки без исключения мечтают о крутых конструкторах и машинках. Но у этого мальчугана была свовсем другая мечта — подарить кому-то надежду на жизнь, и это желание сбылось.

Проверено!

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Вкусный шоколадный медовик с малиной «Спартак» сочетает в себе вкус меда и шоколада

Самый вкусный шоколадный медовик с малиной «Спартак» часто готовит моя мама

Наталья Вавилова: Обида, стоившая карьеры

Красивая, с большими выразительными глазами, она неожиданно появилась на экранах и также неожиданно исчезла на пике своей славы.

20 необычных и очень полезных способов использования водки в быту

Водка – напиток неоднозначный. Пить ее, скорее, вредно, чем полезно. Однако при использовании в быту она может заменить множество различных средств.

25-летняя беременная ощутила в животе странные толчки. С такой ситуацией врачи еще не сталкивались!

В свое время о Елене и ее детях трубили все газеты. 25-летняя мать ждала тройню. Когда муж узнал об этом, он бросил красавицу-жену, сказав лишь, что не потянет троих.

Анекдоты воскресенья

«Своего мужчину нужно баловать»

«Когда я советую женщинам баловать мужчин, часто слышу: «Да разве я мало для него делаю? Готовлю, стираю, убираю. Все для него!»

Так вот, это все не то. Если, делая все, вы постоянно об этом думаете, еще и ему нет-нет да и напоминаете, это уже не столько хорошее отношение, сколько долг службы и жертва. А кому нужна жертва? Никому. Ее невозможно принять.

Любая жертва автоматически напрашивается либо на инстинктивное: «Я тебя просил?», либо на: «А ты что думала, когда замуж выходила?». В любом случае вы оказываетесь в тупике.

Чем больше жертвуете, тем большим чувством вины отягощаете мужчину. Даже если молчите, но думаете: «Я для него все, а он, такой-сякой, не ценит». Самый короткий путь в тупик – упреки, от которых только тяжелее».

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Как сделать рай на земле: за 25 лет пара превратила пустыню в джунгли

Вот уж точно - ничего невозможного нет! Было бы желание...

15 безумных блюд из США, которые выносят иностранцам мозг

Жареного масла не хотите попробовать?

32-летний дальнобойщик из Череповца Вячеслав Клюшенков выложил в Интернет видео с ДТП, участниками которого стали большегруз МАЗ и легковушка «Киа»!

Заметки на полях хорошего ЭТОГО, или «Милая, я всё, дальше ты уж как-нибудь сама»

Секс в браке не главное, есть куда более важные вещи! Уважение, доверие… но я хочу ещё и хороший секс. Как быть?

Комплимент или домогательство: как относиться к непрошеному вниманию

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в своей жизни слышала на улице сомнительный комплимент. Они бывают разными, от «эй, красавица», до «классная задница!» Популярный блогер Арина Холина рассуждает о том, где проходит грань между комплиментом и домогательством.

Английская диета. Минус 10-15 кг

Английская диета рассчитана на 21 день. За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг. Готовы попробовать?

157 000 000 просмотров! Очень круто!

Самые мощные энергетические дни в году для начала исцеления жизни

В день летнего солнцестояния усиливается солнечная энергия и резко возрастает потенциал работы над собой и своей жизнью.
22 июня - это возможность перехода в иное состояние: изобилия, здоровья и гармоничных отношений

  1. Полезные советы

Десять типичных женских ошибок в День святого Валентина

или - КАК не испортить праздник?

Практически все женщины ждут от модного праздника всех Влюбленных романтики, необычных подарков, валентинок и внимания. Даже те, кто презрительно фыркает на «тлетворное влияние Запада» и принципиально отмечает исключительно русский день влюбленных (Петра и Февронии). И, как правило, наши завышенные ожидания (вкупе с типично женскими ошибками) нас же и подводят. В итоге, романтике конец, мечты пошли прахом, а праздник безнадежно испорчен. Каких же ошибок следует избегать, чтобы День Святого Валентина запомнился только положительными эмоциями?

Самые распространенные ошибки женщин в День Святого Валентина

1. Никаких подруг в этот день!

И даже вечеринка в теплой компании — не вариант. Если ваши отношения еще не дошли до стадии, когда вы не боитесь остаться с ним наедине, выбирайте место празднования, наряд и прочие детали соответственно ситуации. То есть, романтический ужин у Него заменяется приятным вечером в кафе и прогулкой, а вместо эротического нижнего белья — то, которое не позволит вам зайти дальше положенного. Отношение мужчин ко дню влюбленных редко бывает схожим с женским ожиданием романтики, признаний и милых сердечек. Это скорее приятный повод — провести вечер вдвоем. Поэтому посторонние люди на этом празднике жизни точно будут лишними.

2. Не ждите, что ваш мужчина догадается о ваших тайных желаниях

Мужчины не умеют читать мысли. И даже той, второй сильной половине, с которой бок о бок живешь уже много лет, нужно говорить конкретно — что именно вы хотите, где можно купить эти «прелесть какие сережки», и в какой бархатной коробочке нужно дарить всю эту красоту. Не забыв, конечно, к ней приложить «букет алых роз», ваши любимые конфеты и непременно какой-нибудь маленький сюрприз.

3. Если в ваших планах — вечер с эротическим продолжением, подготовьтесь к нему заранее

Чтобы потом не пришлось сидеть полтора часа в ванной любимого, доводя ножки до состояния идеальной гладкости, краснеть, пока Он стягивает с вас теплые панталоны, и мысленно истерить по поводу старенького бюстгальтера, в котором стыдно выйти даже к своей кошке в родную кухню.

Будьте во всеоружии. И не забудьте поинтересоваться у любимого — куда он вас собирается повести. Вдруг Он запланировал ужин в шикарном ресторане, а вы явитесь в джинсах и модных кедах. Или наоборот: Он мечтает о прогулке на лошадях по заснеженному лесу, а вы приедете на шпильках и в коктейльном платье.

4. Не позволяйте своим обидам от неоправдавшихся надежд брать над вами верх

Вместо ресторана Он купил вам сосиску в тесте и повел на выставку современной живописи? Ерунда! Главное, что Он в этот день рядом с вами. Впрочем, можно и избежать таких «сюрпризов», если договориться заранее, где именно провести романтический вечер, или хотя бы озвучить свои предпочтения.

5. Категорически не следует в этот день спорить, вспоминать старые обиды и выяснять отношения

Не портите себе и любимому праздник. Ссора, которая случается в праздник (особенно в такой), довольно часто становится началом конца. Если все-таки «случилось страшное», и вы вот-вот сорветесь на своего благоверного, желая заодно припомнить ему неудавшийся Новый год, испорченный летний отпуск, зубную пасту на раковине и тапочки, которые не подошли к вашему пеньюару — посчитайте до десяти (или до ста), вспомните, как сильно вы Его любите, и отложите ссору на недельку.

6. Сравнить любимого с другим мужчиной — худшее, что вы можете сделать в День Влюбленных

И речь идет не только о физических / материальных достоинствах, до которых вдруг «не дотянул» ваш избранник, но также и о ворчании — «а вот Катькин муж ей сегодня с утра охапку цветов принес и кофе в постель...». Не будите зверя в родном человеке, не провоцируйте на ссору. «Баянист играет, как умеет».

7. Не надейтесь, что праздник души и тела организуется сам собой

Как минимум странно мечтать о «самом-самом дне», лентяйничая в кресле с журналом. Хотите праздника? Создайте его! Продумайте каждую мелочь, маршрут, ужин, настройтесь получить удовольствие, несмотря ни на что, и вперед! Конечно, здорово, если ваш мужчина осознает ценность этого дня для вас, и уже готовит вам такой сюрприз, чтобы у вас голова от счастья закружилась. Но как показывает практика, мужчины ко Дню Влюбленных относятся весьма скептически.

8. Никаких поздравлений и сердечек от поклонников!

Поставьте себя на место любимого и представьте: вы еще даже проснуться толком не успели, а его уже поклонницы заваливают смс-ками и валентинками, рисуют на снегу сердечки, оставляют в соцсетях пламенные признания. Чтобы избранник не бегал уже с утра по квартире, как раненый лев, лучше заранее выключить звук у телефона и на время забыть об интернете (ответить на письма поклонников вы сможете и в другой день, главное — не при Нем).

9. Ревность и подозрительность — в чемодан и на антресоли

Постарайтесь удержаться и не влезать в телефон и почту любимого, как бы вам этого ни хотелось. Во-первых, вы наверняка, хоть одно признание, да найдете. Во-вторых, раздуете из мухи слона, потому что, независимо от числа полученных валентинок и «подозрительных» звонков, свою жизнь он делит именно с вами. А вы свою — с ним. И только это имеет значение.

10. С особой внимательностью и любовью подойдите к выбору подарка (если он входит в ваши планы).

Само собой, никаких носков, пены для бритья и тривиальных наборов для солидных «мэнов». Никаких намеков на его нарощенную вместо кубиков пресса «солидность» в виде абонементов в тренажерный зал и поясов для похудения. Организуйте для Него сюрприз, который он никогда не забудет. Запланируйте романтический ужин на крыше, поездку в загородный дом с камином и ночью на медвежьей шкуре под бутылочку вина, устройте день «экстрима» (если ему по душе спортивные развлечения), прокатите на вертолете над городом. О подобных мероприятиях мы писали здесь: "Как нескучно провести День святого Валентина"?

Если кошелек пока не разбух до оптимальных размеров, приготовьте для Него фантастический ужин дома и незабываемую ночь любви на десерт, принесите кофе в постель, разложите по квартире крохотные записки с признаниями или веселыми стихами. В общем, включайте фантазию, никакие обстоятельства не могут помешать вам порадовать родного человека. А подарок выбрать можно, воспользовавшись нашими советами: " Что подарить Любимому на день святого Валентина?"

P.S. Счастья вам и любви, дорогие наши читатели и читательницы! И не только в этот замечательный день!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Я пришла за счастьем, вот мои ладошки…
САМЫЕ РЕАЛЬНЫЕ СЕКС-СЦЕНЫ ИЗ КИНО
250 лучших фильмов о любви.
ТЕГИ:
Любовь, День святого Валентина
Комментарии (14)
14 комментариев
Комментировать
Vitaly  Volkov
Vitaly Volkov

католический праздник, так то, если шо

Natalya Diguer
Natalya Diguer

Ага несите ему кофе в постель и ужин и еще посуду потом не забудьте помыть.....)))

Vladimir  Zubov
Vladimir Zubov

Слово "вечной" пропустили. А с 6 на 7 Ивана Купала.

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Люди, да не заморачивайтесь вы с этим днём

Elena Tormozova
Elena Tormozova

ОДИН день семьи, любви и верности?

Natalia  Markeeva
Natalia Markeeva

А про мужские ошибки 8 марта поговорим?

Roma Mirzoeva
Roma Mirzoeva

в одиночестве тоже ничего)))

Лаура Кунева
Лаура Кунева

У женщины может быть только одна ошибка-не тот мужик :)

Vladimir  Zubov
Vladimir Zubov

Российский праздник День семьи, любви и верности или День Петра и Февронии, являющихся покровителями вечной любви и супружеской верности, был официально учрежден 8 июля 2008 года.

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!👍

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение.

Сегодня мы поделимся вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.




Техника выполнения:

  1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
  2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
  3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
  4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
  5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
  6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
  7. Медленно опустите корпус.

Эффект:

  • Подтянутые ягодицы и икры. По сравнению с обычной (или «прямой») планкой обратная дает гораздо больше нагрузки на ягодичные и икроножные мышцы.
  • Улучшение обмена веществ. Пока вы стоите в планке, калории могут расходоваться даже в большем количестве, чем при выполнении динамических упражнений. Замечено, что у большинства людей, практикующих это упражнение, практически нет проблем с метаболизмом.
  • Ровный позвоночник. Обратная планка гарантирует улучшение осанки, так как, выполняя ее, мы задействуем мышцы, помогающие держать спину прямо. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе.
  • Избавление от боли и зажимов в спине. Если делать хотя бы 3–4 раза в неделю обратную планку, вы избавитесь от болей и зажимов в спине. Планка (как обратная, так и прямая) эффективно прорабатывает все отвечающие за это мышцы.
  • Плоский живот. И не только. При выполнении упражнения важно не опускать таз, не запрокидывать голову, спина должна быть максимально прямой. Обратная планка не только укрепляет мышцы рук, пресса и ног, но и растягивает мышцы в области плечевого пояса.

Рекомендуем! Комплекс гимнастики для мышц лица. .

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка