популярное

Когда женщина пришла домой и сняла каблуки 👠

Все будет хорошо!

Чистая правда:

Если всевышний не дал тебе то, что ты хотел

Она смешала немного зеленого чая с оливковым маслом. Уже через 15 минут была очень удивлена результату!

Хотите провести омолаживающую процедуру, которая имеет быстрый эффект, у себя дома? Вы будете в восторге от результата! Гладкая, ровная кожа без единой морщинки уже через 15-20 минут. Это действительно так! Воспользуйтесь этим удивительным рецептом молодости уже сегодня!

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!

Мудрость народов Востока: 7 правил чистоты, которые нужно соблюдать для счастливой жизни

Вековая мудрость народа.

Магия зелёных глаз

Согласно народным приметам, самыми коварными считаются зелёные глаза. Значение этого цвета характеризуется равномерным смешением двух цветов: жёлтого и синего.

Однажды Бернард Шоу обронил фразу, что все женщины продажны.

Английская королева, узнав об этом, при встрече с Бернардом спросила:

Простое стихотворение о самом важном

Стоит время от времени напоминать себе об этом.

Всего один листик этой травы, которая есть в любом саду, может спасти Вашу жизнь за минуту, но только некоторые люди знают, как использовать

Удивительная польза растений!

Меладзе просто в восторге от этой девочки. Даже микрофон не выдержал ее голоса! 👍👍👍

Даже микрофон не выдержал ее голоса! А ведь ей всего 11 лет... 👍

Хочешь узнать насколько умён будет твой сын? Смотри на отца своей жены

Несколько занимательных фактов из мира генетики, которые расскажут о том, по каким законам интеллект передаётся от родителей к детям.

22 отчаянно веселых открытки

22 отчаянно веселых открытки. Как вся наша жизнь 🙃

Шаманы говорят, что каждый человек выбирает себе партнёров и спутников жизни на одном из 7 уровней

Узнайте прямо сейчас, какой уровень у вас сейчас!

Во всем мире эта зима будет самой холодной за последние 120 лет!

Синоптики впервые заговорили об очень холодной зиме-2017 еще летом. Но тогда, в зной, в подобное мало верилось. Но на днях эту информацию подтвердили ведущие метеорологи и объяснили причины похолодания.

Львів (Lviv)

9 признаков того, что партнер вам не подходит

Неблагополучные отношения гораздо хуже, чем отсутствие отношений вообще. Они высасывают из вас энергию, которую вы могли бы потратить на самосовершенствование и мешают вам искать себе другого партнера, с которым вы могли бы выстроить здоровые отношения.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Притча о благородном муже

Благородным мужьям и их ревнивым женам посвящается

«Ненакрашенная — страшная» и еще 20 нелепых причин разводов у арабов

Недавно нас взбудоражила новость о том, что житель ОАЭ развелся со своей женой после того, как увидел ее ненакрашенной!

5 причин не жениться на разведённой женщине с ребёнком

Разведенок с детьми в нашей стране много. Хотите убедиться? Достаточно зайти на любой сайт знакомств и задать критерий поиска «женщина, старше 25 лет».

Forbidden

16 ПРИМЕРОВ использования фисташковой скорлупы (y)

Она вышла замуж за мужчину, который заплатил за нее в Интернете 100 долларов

Кристи нуждалась в деньгах на оплату прозаических расходов, страховки и счетов от ветеринара, поэтому отважилась зарегистрироваться на специальном сайте, где одинокие мужчины платят девушкам за то, что те сходят с ними на свидание.

В США установили памятник Юрию Гагарину

  1. Мир вокруг нас

Почему вам следует переехать в новый город, где вы не знаете ни души?

Переезд в новое место (будь то другой город вашей страны или другой конец света) — особый опыт в жизни. С одной стороны, пугающий, а с другой — приятный и волнующий. Если вы всё-таки перебираетесь на новое место, где не знаете ни души, — представляем преимущества такого переезда.

1. Вы встретите новых друзей

В чужом городе у местных жителей могут быть совершенно другие точки зрения и жизненный опыт. Это поможет вам расширить кругозор. Новые люди, которых вы встретите, не будут ничего знать и ожидать от вас. Тут вы сможете всё начать действительно с чистого листа.

2. Вы узнаете новые, интересные способы развлечься

Вместо пиццы и фильма на ночь вы сможете сходить на вечеринку в стиле «warehouse», изучить бальные танцы либо научитесь готовить итальянские клецки.

3. Вы ощутите безграничную свободу

Чтобы осознать, насколько огромен мир, нужно покинуть пределы родного города. Встречайте перемены с распростертыми объятиями и живите в любой стране, городе, местности, которые подходят вашему ритму.

4. Вы сможете ходить на вечеринки в одиночку

За исключением настоящих экстравертов большинство людей испытывают страх, когда их зовут на светское мероприятие, где они никого не знают. Когда переедете в новый город, вы не прекратите ходить на вечеринки в одиночку, и постепенно станете профи в социальном взаимодействии.

5. Вы сможете открыть себя заново

У вас появляется прекрасная возможность избавиться от вредных привычек и попрощаться с друзьями или любовниками, с которыми пути разошлись. Изучите скрытые способности вашей личности, разгадайте сущность своего «идеального я» и станьте тем человеком, которым вы всегда мечтали быть.

6. Вы сможете смело экспериментировать с внешностью

Хотели ли вы когда-либо сделать тату? Пирсинг? Радикально изменить причёску? Когда вы переезжаете в новый город, где никого не знаете, у вас появляется шанс произвести новое впечатление.

7. У вас появится полное право рассчитывать только на себя самого

Когда вы переезжаете в одиночку, то вынуждены сами искать квартиру, работу и вообще преодолевать все трудности самостоятельно. Вы станете более находчивым и раскрепощённым человеком.

8. Вы почувствуете, что зона комфорта расширилась

У каждого есть зона комфорта, и с переездом в другой город она меняется.

Вам придётся выучить новые окрестности, выяснить систему передвижения маршрутных такси, найти место, где можно выпить чашечку вкусного кофе. Сначала это будет казаться угнетающим, потом вы адаптируетесь.

9. Вы начнёте наслаждаться собственной компанией

Один не обязательно значит одинокий. Вы ведь можете сделать то, что вам хочется, когда хочется и где хочется. Ваш «сольный» переезд может стать важным периодом самоанализа, что позволит вам воссоединиться с собственными мыслями, мечтами и желаниями.

10. Вы поймёте, что способны побороть страхи

Наверняка вы не раз зададите себе вопросы: «А что, если я заблужусь?», «А что, если попаду в какую-нибудь беду?» Страх перед неизвестностью – это нормально, но мы не должны позволять ему контролировать жизнь. Вы просто обязаны подпитывать ваш авантюрный дух, чтобы выжить.

11. Вы осознаете, что отсутствие рядом близких людей наполняет сердце нежностью к ним

Многие решаются переехать в новый город после определенного негативного опыта (потеряв работу или расставшись с любимым или любимой), чтобы было проще начать всё сначала. Отсутствие рядом близких людей наполняет ваше сердце нежностью к ним. Наверняка через несколько месяцев вы поймете, как сильно скучаете по друзьям, по своей семье и родному дому.

12. Вы сможете расти и развиваться как личность

Возможно, одним из ключевых моментов, связанных с переездом, можно считать возможность самопознания. Чем больше вы путешествуете и живёте за границей, тем больше меняются приоритеты, тем лучше вы изучаете себя на этом пути.

Вас также могут заинтересовать статьи:

История пары, которая продала свой дом и отправились в кругосветное путешествие
10 способов путешествовать по миру почти бесплатно
5 советов, как путешествовать во время беременности

ТЕГИ:
переезд, другой город
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Психология

3 способа замедлить наступление старости

Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.

Психологический возраст – это самоощущение человека и его самосознание, его поведение и его внутреннее состояние. Вкупе все это очень сильно влияет на биологический возраст. Другими словами, то, как мы себя воспринимаем и чувствуем, во многом обуславливает и наше здоровье, и нашу активность, и нашу внешность.

Так что же позволяет одним женщинам и в 60 лет оставаться молодыми, а другим в 23 становиться «тетками»?

«Очень важна генетика» – утверждают исследователи феномена долгожителей. «Но здоровый образ жизни важнее» – говорят статистика и жизненный опыт. «Спорьте сколько угодно, – могла бы сказать ВОЗ, – но факт остается фактом: человечество в целом стало жить дольше, а значит пришло время признать перемены в возрастной классификации».

Согласно последним данным ВОЗ, сегодня так называемый «молодой возраст» длится от 25 до 44 лет. Так что если вас 40 и вас назвали «девушкой», не смущайтесь, – все согласно классификации! Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75 — 90 лет наступает старость. Тех, кому за 90, - ВОЗ называет долгожителями.

Эти колоссальные сдвиги в хронологическом возрасте произошли буквально за последние 100-200 лет, ведь еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35-40 лет считались глубокими стариками. И, конечно, это влияло и на самоощущение, и на образ жизни, и на поведение.

Но значит ли сегодняшнее удлинение хронологической жизни автоматическое продление психологической и биологической молодости? Не всегда. Оставаться молодыми душой и телом в 60 в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни.

Маркеры психологической старости

Основная гипотеза, на исследования которой потрачены миллиарды долларов, гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Природа распорядилась таким образом, что форму поддерживает тот организм, для которого эта форма действительно важна.

Что это значит? В начале жизни мозг очень занят: он познает мир, помогает человеку узнать самого себя, найти свое место, разобраться в законах жизни. Весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей.

Но как только мир вам становится неинтересен, как только вы перестаете задавать вопросы, познавать, расширять свои компетенции, обучаться, как только вы изолируете себя от разного рода активности – тут и начинается старость.

Над способами противодействия биологической старости, симптомы которой общеизвестны, бьются лучшие умы человечества и небезуспешно. У старости психологической тоже есть четкие, хоть и не столь очевидные, маркеры и свои «замедлители».

1. Отношения со временем

Первый признак психологической старости – ощущение, что самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни произошли в прошлом. Что в будущем ничего важного уже не произойдет и не стоит ничего начинать. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную сексуальную жизнь. И, конечно, для всего этого нужно быть здоровым, энергичным и привлекательным, то есть поддерживать молодость биологическую! А коль есть такая потребность, мозг дает команду организму – оставаться в форме!

У нас же мне приходилось слышать от 30-летней клиентки, что она «доживет и так», потому что ее бросил мужчина и другого она уже не встретит. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний – все это маркеры психологической старости и ее катализаторы.

Соответственно, для продления психологической молодости первый рецепт – строить планы, жить будущим и стремиться развиваться. Быть оптимистом по отношению к своему будущему, то есть верить в то, что много хорошего и важного в жизни еще впереди – критически важно для того, чтобы оставаться молодым.

2. Отношение к своим ограничениям

Психологически молодой человек верит в свои силы и возможности. Он понимает, что все прекрасные и важные вещи, которые можно реализовать в жизни – это сфера его влияния, степень которого зависит только от желания субъекта и выбора способов действия. Психологическая старость, напротив, очень связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров или прыгнуть с парашютом – силы уже не те!».Однако в том-то и дело, что молодым не нужно молодиться! Не стоит делать вид, что вам 20, если вам 50, и перенапрягать организм физически. Чрезмерность – это стресс, а стресс – главный фактор старения. Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом. Признав это, психологически молодой человек рассуждает так: «Да, я не могу того, что мог в 20. Но у меня сейчас так много новых возможностей, способностей, умений!».

Открывать новые возможности, новые радости, присущие именно этому периоду жизни, мудро относиться к ресурсам организма, чутко слышать свои потребности и ограничения – именно такие установки на десятки лет продлевают психологическую молодость.

Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнего!

3 . Степень развития эмоциональной компетентности

Еще один маркер молодости, связанный с развитым мозгом и умением быстро адаптироваться в стрессовых ситуациях, – эмоциональная компетентность. Речь о нашей развивающейся в течение жизни способности контролировать свои эмоции, «не накручивать себя», создавать значимые эмоциональные связи с другими, видеть хорошее в окружающем мире и не терять чувства юмора.

Иными словами, эмоциональная компетентность – это наша способность становиться на место других людей, испытывать благодарность и спокойно переносить разные жизненные ситуации. Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые обуславливают специфическую подвижность мышц лица и структуру кожи: у веселых и благодарных другая мимика, у них по-другому образуются лицевые складки, у них меньше морщин, которые в обиходе называют «старческие»!

Словом, планируйте и открывайте новые страницы своей жизни, верьте в себя и на полную пользуйтесь имеющимся ресурсом, учитесь управлять эмоциями, благодарите за то, что есть и радуйтесь жизни. Эти правила всегда актуальны и гарантированно продлевают психологическую, а значит и биологическую молодость и дают полноту жизни.

Автор: Елена Любченко

Вас также могут заинтересовать статьи:

Семилетние циклы жизни человека
Признаки сильной энергетики человека
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться!
ТЕГИ:
Возраст, Старость, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка