популярное

Маска для рук

Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков.

5 знаков Зодиака с добрым сердцем и щедрой душой

Доброта и отзывчивость - это именно те ценные качества, которые могут спасти целый мир. Однако, далеко не все могут похвастаться действительно добрым сердцем.

14 малозатратных способов превратить обычную квартиру в свое гнездышко

14 малозатратных способов превратить обычную квартиру в свое гнездышко:

Венсан Кассель женился на 21-летней модели

Знаменитый французский актер на 30 лет старше своей избранницы. Пара встречалась три года.

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

Бывает, просыпаешься утром от того, что твой нежный и добрый 3-летний малыш тычет пальчиком тебе в глаз, потому что хочет, чтобы мама стала пиратом. А потом говорит, что любит тебя даже больше, чем свою машинку с тремя колесами, и ты прощаешь ему все на свете.

20+ татуировок, которые подчеркивают женственность так же, как маленькое черное платье

История татуировки — почти такая же длинная, как история самого человечества. Сегодня это искусство особенно актуально. Татуировки есть у многих: кто-то рисует на себе целые картины, а кто-то украшает свое тело совсем небольшими тату, почти не заметными постороннему глазу. Особенно удаются миниатюрные рисунки корейским мастерам, каждый из которых — настоящий художник с утонченным и изысканным вкусом.

Мальчики, я из России

Моя одноклассница Ирочка всегда мечтала о морях-океанах. И она своего добилась – окончила мореходку, прошла курсы коков, выучила несколько иностранных языков и стала плавать, ой, извините, ХОДИТЬ по морям и океанам.

20 убойных шуток от Иосифа Сталина

Лидер пролетариата был большим шутником! Но вот тем, кому он свои шутки озвучивал, вряд ли было так же смешно, как нам сейчас...

Учись на чужих ошибках: 8 семейных моделей, которые разрушают судьбы

Все люди родом из прекрасной страны детства, хотя не у всех оно было безоблачным и счастливым. Многим казалось, что именно их детство было самым «правильным» — ведь иной модели они не видели. Каждый из нас в последующем, уже в своей семье, повторяет ту модель семьи, в которой он вырос. Главное, чтобы мы понимали все последствия того, что мы творим.

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Диетическая кабачковая запеканка с творогом

Она получится очень нежной и вкусной, отлично подойдет для завтрака.

Отличные анекдоты, чтобы вы вдоволь похихикали

Мы в uDuba.com уверены, что хорошее настроение может решить любые проблемы? Именно поэтому мы подобрали для вас самые смешные анекдоты с просторов Интернета, которые поднимут вам настроение и помогут справиться с любыми неурядицами!

Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?

Этот секрет я узнала от пожилой поварихи, которая более 40 лет проработала в детском саду.

Подборка убойных фраз, которые способны поднять настроение за минуту

Позитивный настрой — то, что сделает даже самый серый день настоящим праздником. Именно его мы хотели вам подарить, составляю эту подборку из метких, смешных и колких коротких историй. Так что отложите все дела на пару минут, и заряжайтесь хорошим настроением на весь день!

Очень сочные котлетки с капустой — мой любимый рецепт!

Капуста в этом рецепте играет главную роль!

Сливочная паста с кабачками

Дерзко: друг принца Чарльза раскритиковал Меган Маркл

Несмотря на нарушения протоколов и традиций, королевская семья радушно приняла Меган Маркл, чего не скажешь о лицах, приближенных к монаршим особам. Например, дизайнер интерьеров и друг принца Чарльза, 78-летний Ники Хаслем, на днях дал интервью, в котором жестко отозвался о семье новоиспеченной герцогини.

47-летняя бабушка Лера Кудрявцева родила дочку

Об этом она сама сообщила поклонникам в "Инстаграме", выложив фото с пяточкой новорожденной.

Гены и ребенок: 15 особенностей, которые передаются нашим детям от папы

Генетика — очень непредсказуемая вещь, но в то же время безумно интересная! Хотя гены родителей влияют на будущего ребенка почти равноценно, порой от отца кроха может взять намного больше, чем от матери, причем не только внешне, но и в характере.

Тигрица потеряла своих детенышей и сильно тосковала, тогда работники зоопарка надели на поросят полосатые костюмы и завели их к ней в клет?

Она отказалась от воды и еды, даже перестала двигаться. Тигрица попросту умирала на глазах у работников зоопарка

5 признаков, когда из отношений надо бежать без оглядки

Самые яркие признаки того, что жизнь с таким мужчиной будет невыносимой.

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Сладкие шарики из манной крупы с сочной начинкой — идея супер!

Ммм....вкусняшка!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

7 признаков того, что вам изменяют, а вы об этом даже не подозреваете

Недавние исследования показывают, что 22% мужчин и 14% женщин когда-либо изменяли своим вторым половинкам. Процент возрастает, если учитывать также и эмоциональные измены, при которых человек ищет удовлетворения своих эмоциональных потребностей вне отношений.

Дети гладили лемура. Теперь внимание на 0:13!

Лемуры — очень милые создания, преимущественно живущие на Мадагаскаре. Лемур с латинского «дух, приведение». Этим прозвищем обязаны ночному и скрытому образу жизни. Их так и хочется погладить и потискать, а они и не против.

  1. Семья и дети

Я ненавижу придирки родителей по мелочам!

Это ужасно! Каждый раз, когда прихожу из школы, родители заводят шарманку: «Почему не помыл посуду? Почему разбросал вещи?..»

«Почему на столе бардак? Почему не делаешь уроки?» И самый классный вопрос: «Почему ты нам грубишь? Мы твои родители, поэтому закрой свой рот и слушай!» Я всю жизнь вас слушаю! А когда я говорю, что все подростки такие, и я не единственный такой ленивый и ужасный, они отвечают: «Дочь Дуня моей знакомой на отлично учится, а у неё папа алкоголик, а ты так хорошо живёшь и так себя ведёшь».

И их присказка «В наше время…» уже порядком надоела. Это их время, а это наше, времена меняются и люди тоже, а я человек, а не робот, чтобы выполнять всё, что мне говорят. И после школы мне хочется отдохнуть, а не убирать вещи!!! Иногда у матери случается срыв, и она раскидывает мои вещи из шкафа, говоря: «Уберись, у тебя беспорядок». Да ты мне все вещи раскидала, кто тут ещё беспорядок устраивает?! Это типичная проблема в моём возрасте — 15 лет, но они этого не понимают, они хотят, чтобы я пахал, как они в «своё время».

У меня, якобы, зависимость от телефона. У меня даже «безлимитка» не подключена, в то время, как мои одноклассники целыми днями сидят «В Контакте» на уроках, переменах и дома! Всё время онлайн, кроме меня, ведь мамка и папка забрали телефон, потому что «Нужно спать нормально, а не под музыку». Какая им разница, как я учусь, если получаю 5 и 4!? Какая им разница, как я живу, если нет зловония и не разбросаны грязные вещи!? Какая им разница, как я сплю, если я засыпаю и с музыкой, и без!?

Бесит, когда они говорят, что я с ними не общаюсь, и в этом виноват… Угадайте кто? Компьютер, конечно же! Нет, не Волан-де-Морт, а компьютер. Я пробовал, сказав «Вот бы сейчас завернуться в плед, взять книжку и попить чай…» От отца я услышал лишь насмешку, громкий хохот и слова, что я настолько ленивый и тупой, что книгу никогда не возьму в руки. И после такого они хотят общения, ага. Ох, как же бесит!!!

Когда я отвечаю на их придирки, они говорят «Почему ты оговариваешься, как ты себя ведёшь, мы тебя воспитывали…», когда молчу, спрашивают «Скажи что-нибудь, а то ощущение, что у тебя мозги не работают». И что мне делать, исчезнуть? Молчать нельзя, отвечать тоже. Можно только соглашаться с ними.

Ужасно. Бесит.

Спасибо, высказался. Надоело держать это в себе...

ya-nenavizhu

От редакции:

uDuba.com не разделяет мнения автора статьи, призывает всегда относиться к родителям с уважением и рекомендует прочитать следующие статьи, а потом снова написать нам о своих родителях.

Лучшие друзья - это родители

Пока живы наши родители

Цените своих родителей — они единственные, кто не оставит Вас в любой сложившейся ситуации

Старайтесь быть добрыми к своим родителям

Творческий папа превращает своих детей в супергероев

ЧТО МЫ ПРИОБРЕТАЕМ БЛАГОДАРЯ ОТЦУ?

Прости меня, мама, за грубое слово

ТЕГИ:
ПАПА, Мама, Родители, придирки
Комментарии (21)
21 комментарий
Комментировать
Mama Elena
Mama Elena

"Я", "Мне", "Моё". Не надо отделять себя от родителей. Попробуй подружиться с ними,и ты узнаешь, что это самые верные (возможно - единственные) твои друзья. Сам(а)-то не пробовал: зарабатывать зарплату (часто на ненавидимой работе),распределять её, чтобы на всё хватило (включаяобязательныеплатежи:комуналка,еда, средства гигиены, одежда-обувь, учёба, да ещё твои развлечения). Придя с каторги -опять работа по дому: стирка, уборка, готовка, посуда. Вот на усталость и уходит вся жизнь. А что ты сделал для облегчения их участи? Какие придирки - помощь в быту? Постирай папины носки, приготовь вместо мамы ужин. Слабо? Что ж ты за пряник, что все вокруг тебя плясать должны? Запомни: родители - не прислуга. Каждый организм должен обслуживать себя сам. А порядочный  - ещё и помогать другим, особенно тем, кто твои какашки с пеленок отстирывал.

Федор Костюкович
Федор Костюкович

А я бы подвел итог вопросом: что мы должны подгонять, чтобы было комфортно в будущем, - ботинок по ноге или ногу под ботинок?

Федор Костюкович
Федор Костюкович

Этому юному наглецу надо внушить (словом или ремнем), что родителей и Родину не выбирают, а тех, кого послал Всевышний, под свой нрав не подгоняют!

Нина Лукьянова
Нина Лукьянова

В этом возрасте ещё не поздно показать ребёнку кто в доме хозяин . Не только потому что важно , а ещё и потому что полезно . Хватит заигрывать с детьми и покупать их любовь цацками ! Уже доказано что если папа командир , то и став взрослыми, мальчишки подсознательно будут стремиться походить на него . А то всё больше мужиков - подкаблучников , из которых вьют верёвки жёны , что невольно сталкиваясь с такими иначе чем " ни рыба , ни мясо " их и назвать-то нельзя . Кстати , из такой семьи где отец настоящий мужчина и пользуется авторитетом в семье , ни гея ни лисбиянки в принципе выйти не может ! Если не права - поправьте примерами из жизни , только не теоретизируйте пожалуйста ...

Татьяна Селивёрстова
Татьяна Селивёрстова

Ну вот что лучше, воспитывать, как в сов время воспитывали нас или послушать, что они думают, сделать выводы ?

Tashen'ka Tasha
Tashen'ka Tasha

бедный ребенок,который это писал...как он живет?

Natalya  Divakova
Natalya Divakova

С "деградацией молодежи" не согласна. Извините.

Elena Tormozova
Elena Tormozova

Да я понимаю... Но... Когда у меня родился сын, я каждое утро (и до сих пор) повторяла "Мой сын не идиот. Если я с честью вышла из всех передряг, то и он сможет. если не сможет, то естественный отбор никто не отменял"... Сейчас ему 29. Аутотренинг продолжается...

Oleg Niht
Oleg Niht

Нет не стирается! Просто это попытка убереч детей от тех ошибок которые ты совершил! А судя по моему родительскому опыту, дети имеют склонность повторять ошибки своих родителей.

Oleg Niht
Oleg Niht

Да, но с такойже версией я могу утверждать,что вы мадам в их возрасте знали больше, чем ваши родители! Детей надо обучать не только в школе, но и дома!Если пустить все на самотёк то вы выпустите в свет человека который только и будит думать что всё должно крутится во круг него! А это уже эгоизм! Таким людям потом очень трудно жить!

Oleg Niht
Oleg Niht

Да пускай считают что мы придираемся! Да заставляем работать! Да заставляем смотреть за собой! Да мы были такимиже как они сейчас! НО! Всё это не потому что мы знаем больше и лучше, нет! Это потому что мы учим вас быть самостоятельными и ответственными! Ведь то что ты сможешь и умееш пригодится в жизни! Смотри на жизнь иначе! Все хищьники убивая жертву приносят еду уже мёртвой пока их потомство не может само убить , но проходит энное время и родители приносят живую жертву тем самым учат потомство охотится! Это что придирки или способ научить потомство выживать? Далее возьмём пирнатых аналогичная ситуация! А вот жертвы как правило выживают за щёт интуиции которая передаётся практически на генном уровне. И прочитав мои доводы и объяснения что тебе по душе, быть хищником, или жертвой!?

Elina Petrenko
Elina Petrenko

Родители ведут себя так, как будто никогда не состарятся и не останутся на попечении своих детей, которых они когда-то доставали, унижали, срывали на них свое плохое настроение. И тогда - какого отношения они ожидают от своих детей?

Klavdiia  Popova
Klavdiia Popova

Не воспитывай те детей , воспитывай те себя :твой ребенок твоя самая точная копия ! Кон Фу Ций

Elena Tormozova
Elena Tormozova

А у меня вопрос: неужели, когда человек становится родителем, у него стирается память о своей юности?

Jyldyz Omorova
Jyldyz Omorova

Поучительная высказка,полезная для многих родителей. Поражает деградация молодёжи...

Elena  Arutiunova
Elena Arutiunova

То что мы узнали о жизни по взраслев, они знают уже сейчас! Амбиции и самоотценка у детей конечно зашкаливают, но это не значит что детей надо постоянно учить жизни! Вспомните какие были мы (в наше время)! Что все и всегда слушались родителей? Одно могу сказать: надо отношения строить на взаимоуважении, прислушиваться друг к другу, а не выносить обвинительные вердикты!

Елена Долгова
Елена Долгова

Родителям надо посмотреть и на себя. Больше прикрываемся занятостью и усталостью))) как маме, было интересно прочитать, найти свои ошибки....

Alexey_Ko
Alexey_Ko

Да все так!!! Но и родители Устают !!!!  ИМ тоже нужен отдых !!! На самом деле родители на работе и дома РАБОТАЮТ!! И ждут хотя бы понимания!!!!  А в идеале Уважения и ЛЮБВИ!!!

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка