Один из самых распространенных вопросов, которые мы слышим: «Как нам вдохнуть в наши отношения новую жизнь?" Ответы сложны, разнообразны, и через некоторое время начинают звучать, как путаные банальности. Но эти банальные высказывания повторяются вновь и вновь, потому что они на самом деле работают. Имея это в виду, мы собрали вместе 12 распространенных клише, которые, по сути, являются простыми, проверенными и верными советами для здоровых и счастливых отношений.

1. Следите за своими манерами. "Пожалуйста", "спасибо" и "добро пожаловать", что, как ни эти простые фразы, помогут вашему партнеру почувствовать, что вы любите и уважаете его, а не принимаете как должное.

2. Разнообразие - специи жизни. Исследования показали, что скука может привести к неудовлетворенности отношений. Не бойтесь пробовать что то новое, будь это банальный поход в неизвестный ранее ресторан, либо сумасшедший альпинизм в горах Тибета. Ваши совместные открытия лишь сплотят вас.

3. Действуйте совместно. Найдите спорт или хобби, которое понравится обоим (нет, смотреть телевизор не в счет) и сделайте это занятие приоритетным в ваших отношениях. Отдых на природе, езда на велосипеде, коллекционирование моделей поездов. В любом случае, найдите то, что вам нравится делать вместе.

4. Борьба прав. Для того, чтобы продуктивно решать споры, имейте эти правила в виду: не называйте своих супругов по имени. Когда ситуация становится очень тяжелой, отдохните от аргументов. Пусть другой человек закончить его / ее предложения. Не инициируйте спор, когда вы сердитесь.

5. Я почешу тебе спинку, если ты почешешь мою. Никто не любит требования (если вы не находитесь в ролевой игре BDSM), но каждый может оценить компромисс. Если вы хотите, чтобы ваш любимый сделал что-то, и вы не уверены, что для него это будет приятно, самый легкий способ избежать конфронтации – подсластить пилюлю. Например: "Конечно, я буду смотреть в понедельник ночью футбол, но потом мы смотрим фильм по моему выбору".

6. Две головы лучше одной. Находиться в отношениях, чаще всего, означает становиться со своим партнером единым целым; это значит делить не только радости, но проблемы и горести. Вместо того, чтобы самостоятельно копаться в своих проблемах, решайте их вместе. Например, если он набирает вес, не пытайтесь посадить его на диеты, начните вместе делать упражнения и ходить в тренажерный зал.

7. Расстояние укрепляет любовь. Не забывайте о своих друзьях, и не бойтесь провести вечерок в их компании. Не бойтесь оставить своего любимого/любимую на вечерок, это лишь укрепит ваш союз. А вы, в свою очередь, проявите внимание по отношению к друзьям. (Ведь мы с ними, зачастую, и так редко видимся).

8. Разговаривайте. Другими словами - общайтесь! Обсуждать такие горячие темы, как - деньги, религия, верность, воспитание детей – не развеселит вас, но поможет лучше понять внутренний мир партнера.

9. Смех - лучшее лекарство. Научитесь смеяться над собой и над глупыми ошибками. Если он бросил кашемировый свитер за $ 300 в сушилку, уж лучше посмеяться с этого, чем устраивать скандал, свитер ведь все равно не вернешь. Это просто кашемировый свитер за $ 300, а не конец света.

10. Думайте о главном. Да, он забыл имя вашего сотрудника уже в десятый раз, но это, вероятно, не означает, что он не заботится о вас. Если вы считаете ваши отношения перспективными, хватит обращать внимание на такие мелочи, сосредоточьтесь на главном – на вашем совместном счастье. Помните, что вы оба хотите одного и того же.

11. Лодыри не побеждают. Найдите свой собственный ритуал и придерживайтесь его. Будь то всегда целовать друг друга перед сном, обновлять свои свадебные клятвы каждый год, встречать рассвет вместе раз в месяц или вносить новизну в секс раз в неделю. Выберите то, что нравиться обоим, и не нарушайте этот ритуал.

12. Когда ситуация накаляется, доходит до предела...обратитесь к терапии. Исследования показывают, что пары, которые консультируются с психологом в сложные периоды отношений, являются более успешными в их преодолении, чем те, кто этого не делает. Не имеет значения, по какому поводу возникло непреодолимое противоречие, обратитесь к специалисту, и вы, вероятнее всего, наладите свои отношения.